خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 عامل مهم که خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
علمی منتشر شده در مجله Neurology سه عادت را که در افزایش خطر ابتلا به زوال عقل نقش دارند، مشخص کرده است. این مطالعه که شامل 4164 نفر با میانگین سنی 59 سال بوده، نشان داد که این سه عامل میزان اختلالات شناختی، کاهش قدرت حافظه و نشانه های کوچک شدن مغز را افزایش می دهند. شرکت کنندگان در این آزمون از حافظه و سایر مهارت های تفکر مانند سرعت پردازش اطلاعات و توجه استفاده کردند. ...
چهار مزیت چُرت روزانه که باید بدانید
تا چندین سال گذشته توصیه پژوهشگران این بود که مردم از چرت زدن در طی روز پرهیز کنند. اما با رشد و پیشرفت علمی در دهه های اخیر، محققان به یافته های جدیدتری در رابطه با تأثیر مثبت خواب بر روی عملکرد جسم و ذهن دست یافتند. برای آگاهی از این تأثیرات، مطلب زیر را بخوانید. 1)جبران ضعف و کمبود انرژی مغز ما بطور طبیعی در ابتدای نیمروز، هورمون ملاتونین را در سطح بالایی ترشح می کند که ...
درمورد چای زعفران بیشتر بدانیم چای زعفران یکی از نوشیدنی های بسیار خوش طعم، دلنشین است که به واسطه خواص ...
می شوند. ضد افسردگی و نشاط آور بر اساس بسیاری از مطالعات انجام شده، چای زعفران می تواند تعادلات هورمونی مغز را تغییر دهد و اثرات زیادی بر اضطراب، خلق و خو و امور مشابه داشته باشد. اول صبح یک فنجان از چای زعفران را نوش جان کنید وتا آخر شب سرحال و با نشاط باشید. تقویت حافظه تاثیر این چای بر مغز به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها بسیار زیاد است زیرا می تواند رسوب پلاک در مغز ...
بیماری های روانی که قدرت فوق العاده ای به مغز شما می بخشند!
- اختلال شخصیت وسواسی جبری باعث می شود حافظه ی قدرتمندی داشته باشید مطالعات انجام گرفته بر روی افراد شدیداً وسواسی نشان داده که بین به یادآوری سریع کلمات و میزان وسواس و اضطراب ارتباط وجود دارد. در این مطالعه به مشارکت کنندگان در تحقیق 320 کلمه ی بامعنی و 140 کلمه ی بی معنی داده شد.در 280 کلمه تکرار شده تمامی گروه ها نتیجه ی مشابهی داشتند اما افرادی که دچار اختلال شخصیت وسواسی جبری (Obsessive ...
به هوای بهار باغبانی کنید
گروه کاهش چشمگیری داشته است. بالا رفتن سطح کورتیزول نه تنها زمینه ساز استرس و اضطراب است، بلکه می تواند عوارض جانبی ای مانند اضافه وزن و چاقی، اختلال در حافظه و یادگیری و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز به دنبال داشته باشد. در این پژوهش مشخص شد کاهش میزان کورتیزول باعث افزاش میزان هورمونی از مغز می شود که به افزایش اعتماد به نفس افراد نیز کمک می کند. محافظ قلب و رگ ها ...
از خواص گیاه ترخون چه می دانید؟
اسانس ترخون عبارتند از استراگول (40 تا 70 درصد)، آلفا پینن، بتا پینن، لیمونن، میرسن و ... . تاثیر مصرف گیاه ترخون بر دستگاه گوارش ویتامین های A و C، نیاسین، پیریدوکسین، فولات، ریبوفلاوین موجود در ترخون، خاصیت آنتی اکسیدان داشته و در بهبود سوخت و ساز بدن و ترشح صفرا موثر است؛ بنابراین روند طبیعی هاضمه را بهبود می بخشد و ناراحتی های معده، مشکلات دستگاه گوارشی و سوءهاضمه را رفع می کند ...
بیماری لوپوس چه علائمی دارد؟ عوارض و شیوه تشخیص و درمان آن چیست؟
می تواند بسیاری از نواحی بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد، از جمله: کلیه ها. لوپوس می تواند باعث آسیب جدی به کلیه شود و نارسایی کلیه یکی از علل اصلی مرگ در افراد مبتلا به لوپوس است. مغز و سیستم عصبی مرکزی. اگر مغز تحت تأثیر لوپوس قرار گرفته باشد، ممکن است دچار سردرد، سرگیجه، تغییر رفتار، مشکلات بینایی و حتی سکته مغزی یا تشنج ایجاد شود. بسیاری از افراد مبتلا به لوپوس مشکلات حافظه را تجربه ...
آموزش سبک زندگی
برچسب ها تغذیه جسم قوی خانواده زندگی سالم سبک زندگی سلامت برچسب ها
اهمیت صرف صبحانه بر سلامت سیستم ایمنی بدن دانش آموزان
برای قرار گرفتن کودکشان در طیف صحیح وزنی انجام بدهند و توجه داشته باشند که کودکان در سنین رشد نباید از رژیم های سخت برای چاقی یا لاغری استفاده کنند و صرفاً با داشتن یک رژیم متعادل با همراهی برنامه های ورزشی و تحرک کافی می توانند به وزن ایده آل دست یابند . تغذیه مناسب، تحرک و خواب کافی، در افزایش تمرکز دانش آمزوان موثر است. دانشمندان پس از مطالعات مختلف متوجه شدند، کودکان تمایل دارند غذا ...
کابوس آی سی یو
...، گاهی این ارتباط به صورت مجازی انجام می شود تا در حد امکان استرس کمتری به بیمار وارد شود. به گفته هاشمیان، موضوع مهم در پاندمی هایی مثل کرونا افزایش مرگ ومیر است که استرس و اضطراب بیماران بستری شده در آی سی یو را بالا می برد: به طور کلی بخش مراقبت های ویژه، پراسترس است. از یک طرف خود بیماران نگران ازدست دادن جانشان هستند. از سوی دیگر کادر درمان یعنی پزشکان و پرستاران به دلیل تردد ...
چگونگی دفاع انگل مالاریا از خود در برابر شرایط نامساعد
...> هنوز واکسنی برای این بیماری وجود ندارد دانشمندان سراسر جهان در تلاش هستند تا یک واکسن موثر و ایمن برای مالاریا تهیه کنند. با این حال، هنوز هیچ واکسنی که برای استفاده در انسان تایید شده باشد، وجود ندارد. تشخیص مالاریا برای تشخیص مالاریا، پزشک شما احتمالا سوابق پزشکی تان را بررسی کرده و بر روی شما معاینه ی فیزیکی انجام می دهد و برایتان آزمایش های خون را تجویز خواهد ...
معرفی کتاب آینده آموزش عالی؛ خط مشی، آموزش و تجربه دانشجو
از هم متمایز می کند. وب 1، کاربران را قادر می ساخت که متن و تصویر را به صورت آنلاین منتشر کنند. نیاز به مهارت خاص باعث شده بود که کنترل این سیستم در دست عده ای اندک باقی بماند؛ دلالت های این امر برای آموزش عالی، تأکید بر نحوه عملکرد فناوری بود تا چرایی کاربردی کردن آن. نرخ یادگیری فناوری برای افراد غیرفنی بالا بود، اما درعین حال، شواهد مثبت حاکی از ایجاد بهبود در یادگیری اندک بود و موانع قابلیت ...
ابلاغ آیین نامه اجرایی جدید مدارس
مؤثر در تصمیم سازی ها و تصمیم گیری های آموزشی تربیتی مدرسه 26- انجام اموری که بر اساس بخشنامه های انجمن مرکزی اولیا و مربیان به انجمن مدرسه محول می شود. شورای دانش آموزی: ماده 20- به منظور مشارکت و تمرین مسئولیت پذیری دانش آموزان در امور مدرسه و زمینه سازی رشد مهارت های فردی، اجتماعی و تقویت اعتماد به نفس، خودباوری، قانونمندی و کسب شایستگی های لازم در آنان برای ...
این ویژگی چشم بیانگر ضریب هوشی بالاست
به گزارش سایکولوژی نیوز نوشت: هوش سیال با هوش متبلور که شامل استفاده از مهارت ها، دانش و تجربه می شود، متضاد است. این تفاوت ها با وجود اندازه نسبتا کوچک مردمک چشم با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است. مردمک ها، قسمت سیاه در مرکز چشم هستند. آنها در پاسخ به میزان نور وارد شده باز و بسته می شوند. محققان اظهار کردند: از دهه 1960 برای روان شناسان آشکار شد که اندازه مردمک چشم بیشتر از میزان ورود ...
راه هایی برای کاهش عوارض سکته مغزی
روزانه این مهارت ها باعث بهبود سریع تر و تحریک مغز شما برای بازیابی می شود. حمایت خانواده و دوستان هم می تواند به کاهش ترس و اضطراب پس از سکته مغزی کمک کند. به عزیزان خود اطلاع دهید که چه احساسی دارید و چه کارهایی می توانند برای کمک به شما انجام دهند. اگر سکته کرده اید، در معرض خطر بالای سکته مغزی دیگر هستید. به همین دلیل است که درمان علل سکته مغزی، از جمله بیماری های قلبی ...
ورزش کردن از بروز آلزایمر جلوگیری می کند
سلامت نیوز : فعالیت بدنی منظم دارای طیف وسیعی از مزایای سلامتی است. این موارد شامل کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، انواع بیماری های روانی و زوال عقل است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز ، حفظ فعالیت بدنی به حفظ انعطاف پذیری مغز و بهبود حافظه کمک می کند. همچنین باعث کاهش رشد و اتصال سلول های عصبی با افزایش سن می شود. تحقیقات قبلی بر روی مدل موش ...
سرگرمی های ارزان برای زندگی بهتر
بخشد و استرس را کاهش می دهد. اما با وجود تمام مزایای ذکر شده در بالا، اکثر افراد نمی توانند بطور روزمره این کار را انجام دهند، اگرچه یکی از پربازده ترین سرگرمی های موجود است. آشپزی کنید: همه ما به غذا خوردن نیاز داریم و می خواهیم از غذایی که مصرف می کنیم نهایت لذت را ببریم درست است؟ اما فراتر از افزایش مهارت در پخت و پز، آشپزی فواید زیادی از جمله تمرکز و بهبود مهارت برنامه ریزی ...
8 پیامد مخرب اعتیاد به گوشی هوشمند و شبکه های اجتماعی
.... گاهی اوقات نیز خبر خوبی دریافت می کنید و آدرنالینتان بالا می رود. این اتفاق باعث می شود حتی وقتی کار خود را انجام دادید و گوشی را کنار گذاشتید ذهنتان آنقدر درگیری های فکری پیدا کند که نتوانید بخوابید. در نتیجه، دائم در رختخواب غلت می زنید و دوباره آنقدر کسل می شوید که به سراغ گوشی هوشمند خود می روید. نهایتا، خیلی زود روزی دیگر شروع می شود و باز همین روال ادامه می یابد. ...
کودکانی که بیشتر نوازش می شوند، رشد بهتری دارند
تماس فیزیکی مادر با نوزاد کردند. در این تحقیق، آنها نوزادانی را که از اواسط تا اواخر دهه 1990 متولد شده بودند، به مدت دو دهه تحت نظر گرفتند و درنهایت به این نتیجه رسیدند که این تماس فیزیکی، منجر به روابط اجتماعی خوب بچه ها در آینده شده است. پروفسور روت فلدمن، نویسنده اصلی این تحقیق می گوید: نزدیکی به بدن مادر باعث شده است تا بچه ها در طول 20 سال رشد خود با دیگران هماهنگ تر باشند و نیز ...
با فواید و مضرات چای سیاه آشنا شوید
ه ترمیم پوشش مجرای گوارشی بهبود می دهد. اگرچه، پیش از نتیجه گیری محکم درمورد نقش چای سیاه و عملکرد ایمنی، مطالعات بیشتری باید انجام شود. خلاصه: روده میلیون ها باکتری و بخش اعظم سیستم ایمنی را در خود جای داده است. پلی فنول ها و خواص ضدمیکروبی که در چای سیاه وجود دارد، ممکن است به بهبود سلامت روده و ایمنی بدن کمک کند. 5. کاهش فشار خون فشار خون بالا تقریبا یک میلیارد ...
مستند داستانی به وقتِ مردن و شیخ باران
فرار از ناتوانی های انسان در برابر اینهمه مشکلات وجود دارد ؟ هرگز . هرگز همه چیز در این دنیا روبه راه نخواهد بود . — اساس هستی، بر چهار عنصر مخالف هم است . دست و پای آدم هم در زمان ، دوره زندگی ، طبیعت ، جغرافیا ، محیط ، ژن ها ، تاریخ ، جامعه و خویشتن بسته است . نه فقط نهاد ناخودآگاهم ، که نهاد خودآگاهم نیز ، بر من ناشناخته است . من صَرفِ زندگی خواهم شد ؟ یا زندگی ...
