خانه
خواص و فواید درمانی انبه چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانه گیاه قاتل و بی رحمی که به تنهایی بسیاری از بیماری های پنهان و پیدای شما را می کشد
ایمنی بدن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 3. نوزادان و کودکان ماش به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها و مواد مغذی که دارد برای بهبود رشد نوزادان و کودکان مفید می باشد. مقادیر بالای مس و آهن موجود در ماش خطر ابتلا به کم خونی در نوزادان و کودکان را کاهش می دهد. فیبر موجود در ماش، احتمال ابتلا به یبوست و اسهال را در نوزادان و کودکان کاهش می دهد ...
خواص و فواید فلفل دلمه ای
خلاف فلفل تند افزایش می دهد. در نتیجه می توانند موجب کاهش وزن شوند. 12. فواید فلفل دلمه ای در مبارزه با سرطان: غنی بودن در مواد مغذی و ضد التهاب در فلفل دلمه ای نیز فواید متعددی برای مقابله با سرطان دارد. خطر ابتلا به سرطان به علت التهاب شدید و استرس مزمن افزایش می یابد. این عوامل می توانند با مصرف منظم فیتو نوترینت که دارای خواص آنتی اکسیدانی- و ضد التهاب جبران شوند. ...
اعجاز پوست انبه
علاوه بر دارا بودن طیف وسیعی از ترکیبات، مواد مغذی و ویتامین ها که در درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی نقش دارند، از تشکیل سلول های چربی در بدن جلوگیری می کند که یک روش ایمن و موثر برای کاهش یا حفظ وزن است. میوه انبه همراه با پوست حاوی یک گروه قوی از ویتامین های C، A، E، K و B6 و همچنین مواد معدنی مانند مس و گروهی از فیبر های مهم بدن است. انبه همچنین حاوی مقادیر زیادی ...
این نشانه ها به ما می گویند تغذیه سالمی داریم
غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذا های کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل حاوی محصولات پروبیوتیک نیز به تنظیم دستگاه گوارش و حرکات روده کمک می کند. ماست، برخی از انواع پنیر ...
حبوباتی مفید برای پیشگیری از بیماری قلبی
بسیاری از بیماری های التهابی. • محافظی شیمیایی ارائه می دهد که می تواند به مبارزه با خطر سرطان کمک کند. • به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. روش های آماده سازی توصیه می شود لوبیا سیاه را چند ساعت در آب خیس کرده و سپس از آن استفاده کنید تا برخی از قند های کمی که ممکن است بعد از خوردن آن ها باعث مشکلات معده شود، از بین بروند. خیساندن لوبیا سیاه در آب باعث می شود مواد مغذی هنگام پخت به راحتی خارج شوند. لوبیا سیاه را می توان به سوپ اضافه کرد، اما مراقب باشید که از مصرف بیش از حد آن ها خودداری کنید. ...
فواید بی نظیر کشمش
رژیم غذایی خو اضافه کنید. یکی از مهم ترین خواص کشمش جلو گیری از ریزش مو است. ویتامین های موجود در این میوه خشک شده می تواند کمبود های بدن را بر طرف ساخته و مانع ریزش مو شود. 9. درمان شوره سر مصرف روزانه کشمش به دلیل رزوراترول های موجود در آن باعث کاهش التهاب پوست سر شده و به درمان شوره سر کمک می کند. 10. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها ...
خواص چای سبز: فواید و روش صحیح مصرف انواع چای سبز را بدانید!
. چای سبز ممکن است با توجه به تاثیراتی که بر روی انواع بیماری ها دارد سبب افزایش طول عمر گردد. البته مرگ مسئله ای اجتناب ناپذیر است. با این حال با توجه به اینکه این نوشیدنی در راستای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان کارایی دارد، بنابراین منطقی است که می تواند به شما در زندگی طولانی تر و سلامت بیشتر کمک کننده باشد. میزان کاهش مرگ و میر با چای سبز عبارت است از ...
ضررهایی که با خوردن نوشابه به خود میزنید
، محققان دریافتند نوشابه خطر عملکرد کلیه ها را بالا می برد. 2.نوشابه ریسک ابتلا به دیابت را بالا می برد : میزان بالای شکر در نوشابه باعث فشار پانکراس می شود و به طور بالقوه آن را ترک می کند و نمی تواند نیاز بدن به انسولین را حفظ کند. نوشیدن یک یا دو نوشیدنی قندی روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 25 % افزایش می دهد. 3.قوطی های نوشابه با بی پی ای پوشیده می شود : ...
به خاطر 7 دلیل خطرناک، مصرف روزانه نمک را کنترل کنید
بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، 2 گرم در روز و حد بالای آن 5 گرم است. طبق تحقیقات مشخص شده که دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار را برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد: کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این ...
سیلیکا مکملی برای سلامت؛ از شکل گیری استخوان تا بهبود عملکرد قلب
از دانشگاه ممفیس مربوط به سال 2018، سیلیکا ممکن است با کاهش خطر ابتلا به تصلب شرایین یا سخت شدن شریان ها و همینطور کاهش سطح کلسترول به محافظت از سلامت قلب کمک کند. این ماده معدنی قادر به کنترل پاسخ ایمنی بدن و التهاب نیز خواهد بود. نحوه مصرف محدوده ایمن مصرف سیلیکا به عنوان یک مکمل تغذیه ای، 700 الی 1750 میلی گرم در روز توصیه شده است. از آن جایی که این ترکیب محلول در آب است ...
عادت های ناسالمی که باید از چشم هایتان دور شوند
مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا چهاربرابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری تجربه کنند. خبر خوب این است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد. رژیم غذایی فقیر: مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ...
خوراکی های مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کدام است؟
ایجاد زخم روی بافت قلب پیشگیری می شود. انار انار طعم متمایزی دارد، اما می تواند انواعی از آنتی اکسیدان ها را که می توانند از بیماری قلبی-عروقی و تشکیل پلاک در عروق خونی شما پیشگیری کنند، در بدن شما تأمین کند، علاوه بر آن، بادام برای پیشگیری از سکته، دیابت، سرطان پروستات و آلزایمر مفید است. کلم پیچ کلم پیچ یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب است. کلم پیچ ...
بهترین ویتامین برای زیبایی و سفیدی پوست صورت
مزایای اسید هیالورونیک برای پوست می توان به موارد زیر اشاره کرد : حتما بخوانید : مزایا و عوارض استفاده از روغن بچه برای پوست فلاونوئیدها سرشار از آنتی اکسیدان ها ، خواص ضد سرطان زا و فواید ضد التهابی هستند و تاثیر خیلی خوبی در حفظ سلامت ، زیبایی و درخشش پوست خواهند شد . شما می توانید فلاونوئید مورد نیاز بدن را با مصرف شکلات تلخ ، چای سبز و انواع توت ها تامین کنید و برای بهره ...
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سبب افزایش تولید گلبوله ای سفید می شود و قدرت مقابله بدن در برابر عفونت ها را افزایش می دهد. روی با افزایش T-killer رشد سرطان را نیز کند می نماید. مصرف روزانه 15-25 میلی گرم از این عنصر کافی می باشد. با ظهور اولین علایم بیماری، مصرف این ماده مغذی می تواند از ابتلا به ویروس های سرماخوردگی و تکثیر آن در مخاط بینی جلوگیری کند. با توجه به آنچه از اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن در جلوگیری از ...
کشف پروتئینی برای درمان پوکی استخوان
جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. ویتامین D مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین D و مکمل ها تامین می شود. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر و خاویار حاوی ویتامین D هستند. سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم کالی و بروکلی و برخی از محصولات لبنی منابع غنی ویتامین K محسوب می شوند که برای سلامت استخوان ها ضروری است. نتایج این مطالعه در نشریه Nature Communications منتشر شده است. منبع: ایرنا ...
هلو انجیری و خواص و مضرات آن
باردار است کمک کند. خواص هلو انجیری در مبارزه با سرطان هلو انجیری حاوی فیبر بالا و ویتامین C فراوان است که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان کولورکتال و پستان را کاهش می دهد. خواص هلو انجیری برای فشار خون و بیماری های قلبی فیبر، پتاسیم و کولین موجود در تمام انواع هلو ها باعث تقویت سلامت قلب و فشار خون می شود. ...
خواص و مضرات روغن ذرت
از اگزما با مصرف امگا 3 براساس تحقیقات سوئدی، امگا 3 برای تسکین التهاب در هر قسمت از بدن ما از جمله پوست مؤثر است. امگا 3 برای ایمنی نیز مفید است بنابراین شما را از هرگونه بیماری ناشی از نقص ایمنی مانند اگزما باز می دارد. به همین دلیل مصرف روغن ذرت باعث پیشگیری از خطر اگزما خواهد بود. • کاهش استرس استفاده از روغن های ذرت سبب می شود پیری زودرس که ناشی از استرس است از بدن شما دور شود ...
راز طول عمر و داشتن یک زندگی سالم
ازجراحی را سرعت می بخشد. به عملکرد بهتر مفصل ها کمک می کند و التهاب ناشی از آسم را کاهش می دهد. اسفناج : مصرف اسفناج باعث تقویت حافظه می شود. خطر بروز سرطان کبد، تخمدان، پروستات و روده بزرگ را کاهش می دهد و سرشار از مواد مغذی است. فلفل دلمه ای قرمز: خطر بروز سرطان ریه، پروستات و تخمدان را کاهش می دهد و بدن را از آفتاب سوختگی محافظت و عملکرد قلب را تقویت می کند. کلم ...
خواص چای انبه
شود که در میان آن ها، انبه سفید حاوی بیشترین خاصیت آنتی اکسیدانی و ماده فلاونوئید است.محققان در طی تحقیقاتی که بر موش های مبتلا به کولیت زخمی انجام دادند، متوجه شدند که فیتوکمیکال های موجود در انبه با خاصیتی ضد التهابی خطر احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد و در درمان بیماری کولیت زخمی نقش دارد. کنترل کننده دیابت انبه به موجب خاصیت تنین و هیپوگلامیک روند تکثیر انسولین در ...
توکوفرول معجزه جوانی یا صرفا تبلیغات
ترین مواد حاوی این ویتامین روغن آفتابگردان روغن ذرت تخمه آفتابگردان آووکادو گوجه فرنگی آجیل اسفناج بروکلی روغن زیتون انبه کدوحلوایی انواع توکوفرول توکوفرول انواع مختلف (آلفا، بتا، گاما و دلتا) دارد و آلفا توکوفرول یا ویتامین E همواره در فهرست ویتامین های مورد نیاز برای بدن قرار دارد. 8 دلیل برای مصرف توکوفرول ...
معجزه درمانی سه روغن گیاهی چیست؟
مصرف کرد. روغن ها اگر چه به عنوان مواد خوراکی مضر در جامعه شناخته می شوند، اما وجود آنها برای حفظ سلامت بدن حیاتی است. در واقع هر فردی برای ادامه حیات و به عبارتی سر پا ماندن به مصرف روزانه روغن نیاز دارد. اما یک نکته مهم در این مورد وجود دارد و آن این است که نوع چربی مصرفی، درست به اندازه مقدار آن، در سلامت یا عدم سلامت رژیم غذایی شما نقش دارد. سویا سالم ترین روغن گیاهی ...
10 علامت پنهان که حکایت از ابتلا به بیماری های جدی دارند
از این بیماری را ناپدید می کند و شما بدن خود را از دیگر عوارض طولانی مدت این بیماری مانند پوکی استخوان یا سرطان روده کوچک محافظت می کنید. تغییرات در روده یا مثانه: ادرار بیشتر یا کمتر از حد معمول می تواند نشانه ابتلا به سرطان مثانه باشد. یبوست یا اسهال مکرر نیز در برخی موارد حکایت از سرطان تخمدان دارد. اگر هر کدام از این علائم بیش از یک هفته طول کشید، باید با پزشک تان از نظر رد احتمال ...
آشنایی با خاصیت اعجاب انگیز روغن هسته انار
قوی خورشید محافظت می کند. در مطالعه ای که بر روی اثرات درمانی روغن هسته انار صورت گرفت؛ مشخص شد که سرطان پوست در موش هایی که در معرض مواد شیمیایی بودند با مصرف روغن هسته انار کاهش یافته است. مناسب برای تمام انواع پوست ها مانند بسیاری از روغن های مخصوص، روغن هسته انار تا عمق پوست نفوذ می کند و رطوبتی ماندگار و سالم را برای پوست به همراه دارد. این روغن هم برای پوست های چرب و ...
بعد از 40 سالگی مصرف این مواد غذایی را فراموش نکنید!
. غلات کامل: آنها منبع عالی فیبر و سرشار از ویتامینBهستند که با بالا رفتن سن به آنها بیشتر نیاز خواهید داشت. آنها سرشار از ویتامینB6و فولات هستند که کلیدی برای حفظ سلامت مغز محسوب می شوند و شانس ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش می دهند. با این حال فقط به نان سبوس دار اکتفا نکنید. کینوا، گندم و کوسکوس گندم کامل نیز گزینه های خوشمزه ای هستند. آجیل و خشکبار: مغزهای ...
