خانه
علت حذف گوشت از منوی غذاها در برخی از دانشگاه های آلمان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ممنوعیت مصرف این مواد غذایی برای افراد با فشار خون بالا + جزئیات
بهتر است فرد به جای تلاش برای حذف غذاها، بر اعتدال و یافتن جایگزین های سالم برای میان وعده های مورد علاقه خود تمرکز کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، حدود چهل و پنج درصد از بزرگسالان در ایالات متحده دارای فشار خون بالا هستند. این عارضه ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر را افزایش دهد. داشتن یک رژیم غذایی مناسب می تواند در کنترل ...
خوراکی های مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کدام است؟
چربی هستند که باعث افزایش سطوح LDL (کلسترول) در خون می شوند، در بیماری های قلبی مصرف این غذاها را باید به حداقل رساند. مصرف کیک و بیسکویت به علت نوع چربی به کار رفته در آنها، سبب افزایش سطح LDL (کلسترول) می شود. انواع غذاها و سوپ های آماده مصرف و یا کنسرو شده، غذاهای بیرون از منزل، سوسیس و کالباس و گوشت های نمک سود شده و کلاً گوشت و فرآورده های آن و همچنین تنقلات شور سرشار از نمک (سدیم ...
افزایش موارد ابتلا به کرونا در کودکان زیر 5سال/مادران با علائم کووید19 در کودکان آشنا شوند
.... کارشناس برنامه سلامت نوزادان و کودکان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین در مورد شیوه انتشار ویروس کرونا بیان کرد: شیوه انتشار ویروس کرونا مشابه سایر ویروس های عامل سرماخوردگی است یعنی از طریق افراد آلوده منتقل می شود به این صورت که با سرفه یا عطسه کردن در هوا پخش می شود و از طریق دست دادن، بوسیدن و لمس سر و صورت یا اشیای آلوده به دیگران منتقل می شود. کرونا در ...
این نشانه ها به ما می گویند تغذیه سالمی داریم
...، هنوز هم می توانید بیمار شوید. با این حال، تقویت سیستم ایمنی بدن شما را قادر به مبارزه موثرتر با بیماری ها می کند. به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، سوء تغذیه و استرس شما را در معرض ابتلا به انواع عفونت ها، ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن قرار می دهد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها، روی و سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. منبع: ایرنا ...
رانت اطلاعاتی یکی از اصلی ترین عوامل ایجاد واسطه گری است/ دلالی های خُرد، ناشی از دلالی های کلان
اقتصادی جهانبین نیوز ؛ در گزارشی سعی کرد ابعاد و زیان های دلالی در اقتصاد ایران را بررسی کند که در زیر می خوانید. دلالی یکی از معضلات اساسی در اقتصاد ایران است بهمن قدمی دمابی کارشناس اقتصاد در گفت وگو با جهانبین نیوز ؛ اظهار کرد: دلالی یکی از معضلات اساسی در اقتصاد ایران است که همواره وجود داشته و سعی و تلاش دولتمردان و سیاست گذاران نیز بر حذف این واژه از و مبارزه با دلالان ...
نسخه سنتی عبور از ضعف مغز و فراموشی
بخار می کنند و برای مغز و حافظه مضرند، عبارتند از سبزیجات تند و خام مانند سیر و پیاز خام، تربچه، پیازچه، تره، شاهی، انواع کلم، خرما، گردوی خام، حبوبات (به دلیل نفاخ بودن مگر از دو روز قبل خیس شده باشد و در وعده شام استفاده نشود و موقع طبخ به آن زیره اضافه شود)، باقلا، میوه های آبدار مانند میوه های تابستانی مگر به صورت بخارپز مصرف یا به شکل کمپوت کم شیرین یا میوه های خشک استفاده شود. علاوه بر این ...
جوانان ایرانی برای خدمت به نظام سلطه تربیت می شوند
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری ایسکانیوز ، آموزش عالی جهان مفهومی مدرن است که دارای پیش فرض ها و پیشینه خاصی است. پیش فرض هایی که بدون بررسی و ارزیابی به کشور ما وارد شده و گسترش یافته است. برخی کارشناسان معتقدند نظام فکری غالب در آموزش عالی جهان، از سوی نظام سلطه بر جهان مستولی شده است و متاسفانه نظام آموزشی ما هم در این گردونه واقع شده است و خواسته و یا ناخواسته به پیامدهای ...
چرا با طالبان مخالفیم؟
...، چنین سازوکاری اساسا برای امنیت شهروندان به وجود آمده است و حال گروهی که بیشترین سابقه، نیت و هدف در ناامنی افغانستان را داشته است خود تبدیل به فراهم کننده امنیت شده است؟ این تضاد ساختاری غیرقابل حل است. می گویند طالبان آمده امنیت بیشتر شده. واضح است : آن ها خود مخل امنیت بودند و این هم واضح است که با تحویل رسمی قدرت آنها امنیت را به صورت ساختاری با به وجود آوردن خشونت و تبعیض سیستماتیک از بین ...
روش های طلایی برای لاغری و رسیدن به وزن ایده آل
...> پژوهش ها نشان داده اند که مصرف سه چهارم فنجان لوبیا در روز به مدت 6 هفته کمک می کند نزدیک به سه کیلو وزن کم کنید. سعی کنید انواع لوبیا را به سوپ و سالادها، بشقاب های گوشت و یا غذاهایی مانند حمص اضافه کنید. 10- برای کاهش وزن سریع برنامه ریزی کنید در دنیای مدرن، غذا به صورت 24 ساعته در دسترس است و وعده های غذایی رستوران ها نیز حجم زیادی دارد. بنابراین بسیاری از مردم گیج می ...
متخصصان طب ایرانی در مورد کرونا چه می گویند؟ | تکمیل درمان طب مدرن با طب سنتی
، خوردن وعده های غذایی سنگین، در هم خوری به معنای خوردن چند نوع غذا در یک وعده غذایی، چه برای پیشگیری و چه در فرایند درمان کرونا، توصیه مؤکد است. توصیه می شود در فاز پیشگیری، خوردن غذا های دیرهضم مثل فست فودها، گوشت گاو، کله پاچه و شله، آش رشته غلیظ و غذا های خمیری و چرب مثل ماکارونی و لازانیا، محدود و در دوران بیماری کرونا، از رژیم غذایی بیمار، حذف شود. درباره میوه ها چطور؟ در ...
آلرژی یا حساسیت چیست؟
دکتر مهسا امیدیان : پزشک عمومی - متخصص تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه علوم پزشکی تهران تحریریه زندگی آنلاین : آلرژی یا حساسیت پاسخ شدید سیستم ایمنی در برابر برخی عوامل خارجی است که از راه های مختلف وارد بدن می شوند. 4 تا 6 درصد کودکان زیر 5 سال آلرژی دارند. آلرژی به یک ماده می تواند در سنین بالاتر برای اولین بار بروز کند، ولی معمولا از همان سنین شیرخوارگی و کودکی علائم شروع می شود. در ...
فواید چای برای بدن
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک جوان؛ چای سیاه دومین نوشیدنی پر مصرف جهان بعد از آب است و فقط هم به خاطر طعم خوش آن نیست. چای بخش مهمی از قسمت هر روزه بسیاری از مردم است که بدون آن بسیاری از مردم نمی توانند کاری را انجام دهند. چای توان مغز را افزایش می دهد پژوهشگران چینی در بررسی جدیدی دریافتند که نوشیدن چای می تواند قدرت مغز را افزایش دهد و به بهبود عملکرد در انجام دادن ...
انواع رژیم غذایی برای زنان
غذایی من استفاده از میوه های تازه ای چون تمشک و ذغال اخته، تخم مرغ، جوجه، بارهای پروتئینی، کدوتنبل و امثال اونهاست. من کلاً عاشق سبزیجات هستم با هر شکل و اندازه ای که باشن. من اینو فهمیدم که خوردن وعده های غذایی حاوی پروتئین های سالم (نظیر گوشت، تخم مرغ و حبوبات)، چربی های سالم و کربوهیدرات های پیچیده (نظیر میوه، سبزیجات و غلات کامل) میتونن بهم کمک کنن که در مسیر تغذیه ای صحیح قرار بگیرم ...
چگونه سیکس پک دخترانه بسازیم؟
مانند جو دو سر یا ماکارونی سبوس دار مصرف کنید. آنچه نباید بخورید: غذاهای حاضری (فست فود) پر از سس، خامه های سنگین، بستنی، دسر و کربوهیدرات ها (نان، نشاسته و ...) شیرینی ها مانند آبنبات، کیک و کلوچه غذاهای فرآوری شده، مانند غلات شیرین صبحانه، چیپس ها، فینگر فیش سرشار از سدیم. 2. در بازه های زمانی معینی، گوشت بخورید 5 تا 7 وعده غذایی ...
از دستور مجدد بررسی پرونده استاد واحد تهران شمال تا تفسیر همسر رئیسی از رای مردم در انتخابات 1400
(پنج اقتصاد نوظهور شامل روسیه، چین، هند، برزیل و آفریقای جنوبی که در میان چالش های بی سابقه جهانی به نمادی از یک جهان به طور فزاینده چند قطبی تبدیل شده اند و 23 درصد رشد تولید ناخالص داخلی و 43 درصد جمعیت دنیا را در بر می گیرد) در روز نهم سپتامبر (پنجشنبه آینده) بمنظور بررسی وضع و دورنمای مشارکت از جمله مبارزه با همه گیری کرونا برگزار خواهد شد که ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه نیز در این جلسه حضور ...
حضور چشمگیر طلاب جهادی درخدمت به بیماران کرونایی
سلامت شهر به جای ضدعفونی کننده های صنعتی و اهدای بسته های بهداشتی همراه با بروشور آموزش مبارزه با کرونا به خانواده های درگیر کرونا. اقدام بعدی هیئت فاطمیون پخت و توزیع 10 هزار وعده غذای گرم بین خانواده های کمتر برخوردار شهر در محرم 1399 در 6 شب بود. اردوی جهادی سازندگی و اعزام به شهر سربندر امام خمینی و ترمیم و ساخت سه باب منزل آسیب دیده در سیل منطقه و کمک به محرومان منطقه 400 دستگاه اهواز یکی از ...
برای اداره اموال یک محکوم برنامه جامع نداریم/ وقتی یک هتل چند طبقه در اراضی ملی ساخته می شود یعنی ...
آن ها بود. نمایندگان ملت همچنین خواستار رسیدگی به ترک فعل های برخی مسئولان و محاکمه عاملان وضع موجود و فعال تر شدن سازمان بازرسی در شهرستان ها در راستای پیشگیری از وقوع جرم و کاهش پرونده های قضایی شدند و بر زمینه سازی برای توزیع عادلانه فرصت ها و منابع و اصلاح قانون مدیریت خدمات کشوری به منظور حذف مستثنی شدن 23 دستگاه از شمول این قانون تأکید کردند. مبارزه سریع، شفاف و قاطع با ...
اشرف غنی؛ از تولد در افغنستان تا ازدواج در لبنان و تحصیل در آمریکا
افغانستان است که پس از رسیدن به مقام ریاست جمهوری، پسوند احمدزی را از نام خود حذف کرد. غنی در خانواده ای که گفته می شود پدرش کارمند حمل و نقل بود، رشد کرد و بعد از گذراندن تحصیلات ابتدایی و بجز یک دوره تبادل دانشجو که در آمریکا گذراند، دیپلم خود را در کابل گرفت؛ او که در ابتدا می خواست حقوق بخواند، رشته خود را به انسان شناسی فرهنگی تغییر داد و مدرک کارشناسی خود را از دانشگاه آمریکایی در بیروت اخذ کرد ...
زیرساخت های درمانی کشور در آزمون کرونا
بیمارستان ها و مرکز درمانی، ازجمله کافی نبودن امکانات تأمین اکسیژن و اتاق ایزوله، از مهم ترین مشکلاتی بود که سبب سخت تر شدن مبارزه با ویروس کرونا شد. این وضعیت درحالی بود که درشرایط عادی حدود 10 درصد از تخت های بیمارستانی بوشهر به امکانات تهویه تنفسی مجهز بودند. با این وجود در سال دوم مبارزه با ویروس کرونا، هنوزهم برخی بخش های بیمارستانی سامانه های تهویه ای مناسبی ندارند و فاقد ایمنی لازم برای کادر ...
مناسبترین تغذیه برای بهبود یبوست چیست؟
اضافه کنید. جوانه بروکسل نیز بسیار سالم است ، زیرا فقط 5 تکه از جوانه حاوی 14٪ از فیبر مورد نیاز روزانه شما و فقط حاوی 41 کالری است. آنها را می توان بخارپز ، کبابی یا سرخ کرد و به شکل گرم یا سرد از خوردن انها لذت برد. در همین حال ، کلم بروکلی در یک فنجان (91 گرم) فقط 2.4 گرم فیبر دارد. این معادل 10٪ مقدار توصیه شده انجمن قلب آمریکا RDI برای فیبر است. می توان کلم بروکلی را پخت و به سوپ ها و خورشت ها اضافه کرد و همچنین به صورت خام در سالاد یا میان وعده مصرف کرد. منبع: بهداشت ...
5 رژیم غذایی برای پیشگیری از رفلاکس معده
علائم رفلاکس معده را کنترل کنیم؟ اگر به رفلاکس معده دچار هستید، می توانید کار های زیادی انجام دهید تا علائم را به حداقل برسانید و شاید به طور کامل از آن ها جلوگیری کنید. به جای مصرف وعده های غذایی بزرگ، در چند وعده غذایی کوچک غذای روزانه خود را دریافت کنید. مصرف غذا های چرب را به حداقل برسانید و غذا های سرخ شده و فست فود را به طور کامل حذف کنید. گوشت بدون چربی (در صورت خوردن ...
کاهش هزینه ها با چند تغییر کوچک سبک زندگی
لوبیا وسایر حبوبات را جایگزین گوشت قرار دهید و اگر اینکار برایتان دشوار است با یک روز بدون گوشت در هفته شروع کنید و حذف گوشت فقط یک یا دو بار در هفته می تواند تفاوت قابل توجهی در هزینه مواد غذایی شما ایجاد کند. هفته ای یک بار "یک روز بدون هزینه" را انتخاب کنید و خودتان را به چالش بکشید که حتی یک ریال هم خرج نکنید تا مجبور به صرفه جویی بیشتر شوید. از نظر فنی حتی اگر یک روز هزینه نکنید ...
طرز تهیه میرزا قاسمی اصیل سنتی و خوشمزه
بگذارید و کاملاً ساطوری کنید. بسیاری از افراد در این مرحله بادمجان را با استفاده از گوشت کوب دستی له می کنند. در طرز تهیه میرزا قاسمی سنتی بهتر است گوجه ها را گوشت بگیرید و خرد کنید. اما در صورت تمایل می توانید گوجه ها را رنده کنید و به میرزا قاسمی اضافه کنید. برای خرد کردن گوجه ها باید آن ها را بشویید. سپس در یک ظرف قرار دهید و مقداری آب جوش روی گوجه ها بریزید. حالا می توانید پوست گوجه ها را ...
ممنوعیت مصرف این مواد غذایی برای افراد با فشار خون بالا + جزئیات
بهتر است فرد به جای تلاش برای حذف غذاها، بر اعتدال و یافتن جایگزین های سالم برای میان وعده های مورد علاقه خود تمرکز کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، حدود چهل و پنج درصد از بزرگسالان در ایالات متحده دارای فشار خون بالا هستند. این عارضه ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر را افزایش دهد. داشتن یک رژیم غذایی مناسب می تواند در کنترل ...
نکات طلایی تغذیه که زنان باید جدی بگیرند!
... بهترین غذاها برای بارداری راهنمای شماره دو: برای کاهش وزن کربوهیدرات را از برنامه غذایی حذف نکنید. ممکن است فکر کنید که کلید کاهش وزن و یا اجتناب از افزایش وزن حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی می باشد. اما کربوهیدرات ها، مانند چربی ها، بخشی حیاتی از یک رژیم غذایی سالم می باشند که سوخت مورد نیاز شما در طول روز را فراهم می کنند، با خستگی مقابله می کنند، به شما احساس سیری می ...
راهکارهایی برای پیشگیری از نفخ شکم
... غذاهایی وجود دارد که به سبب داشتن خصوصیاتی باعث نفخ معده می شود. اغلب میوه ها و سبزی های تازه به خصوص کدو و خیار و همچنین ماست و لبنیات به علت رطوبت زیاد و غذاهایی مانند عدس، لوبیا، باقلا، نخود و سایر حبوبات که ذاتا نفاخند اما غذاهایی هم هستند که به سبب غلیظ و دیرهضم بودن سبب نفخ می شوند. مثل غذاهای مانده، قارچ، ماکارونی، لازانیا و گوشت گاو و گوساله که هر چه این غذاها بیشتر از مقدار لازم خورده ...
درخواست لغو برگزاری آزمون جامع
خواهد داشت . دانشجویان ضمن تشکر از فرهادی برای قول مساعد در پیگیری موضوع موارد ذیل را به طور مشترک با فرهادی در میان گذاشتند : با عنایت به اینکه دانشگاه های دولتی با حذف امتحان جامع با روش های جایگزین از جمله محاسبه میانگین معدل سه ترم آخر یا معدلتعدادی از دروس ترم های گذرانده شده استفاده نمودند ، متقاضی تعویق آزمون جامع به زمان مناسب در وضعیت های هشدار کرونایی و یااستفاده از روش های معمول کنونی دانشگاه های دولتی و جایگزین شدن آن با آزمون جامع را بیان نمودند . ...
یک سوال تکراری، اما مهم؛ مبتلایان به کرونا چه بخورند؟
چاشنی های حاوی سدیم بالا، مانند سس سویا و سس ماهی، کمتر استفاده کنید. در واقع بیشتر از 1 قاشق چایخوری در روز نمک نخورید. همچنین تاجایی که می توانید از شکر دوری کنید و مواد خوراکی حاوی شکر مانند نوشابه، کمپوت، مربا، شیر های طعم دار یا آبمیوه ها که به دلیل حذف فیبر میوه بیشتر قند آن باقی می ماند، مصرف نکنید. * در مصرف روغن و چربی های اشباع شده مانند گوشت قرمز، کره، روغن نارگیل، خامه و پنیر ...
قبل از تمرین چه مکملی بخوریم؟
شروع به تولید اسید می کند، با این اسید مبارزه می کند. مصرف بتا آلانین به عنوان مکمل باعث افزایش غلظت این اسید آمینه در بدن و بهبود عملکرد بدنی می شود. به طور خاص، می توان گفت که به بهبود عملکرد در طول تمرینات پر فشار که یک تا چهار دقیقه طول می کشد، کمک می کند. با این حال، این مکمل در بهبود تمریناتی که کمتر از یک دقیقه طول می کشد، از جمله ست هاب تمرین قدرتی، موثر نخواهد بود ...
رژیم سم زدا چیست؟
. رژیم هایی همراه با مواد شیمیایی و دارو های مختلف: در برخی رژیم های سم زدا، دارو هایی گیاهی و شیمیایی به فرد داده می شود. با مراجعه به وبسایت سازمان FDA می توانید فهرستی از برخی دارو های ممنوعه در رژیم های سم زدا را مشاهده کنید. برخی دارو های حتی گیاهی از سوی FDA مورد تایید نیستند و نتوانسته اند مجوز های لازم را دریافت کنند. رژیم هایی که با هدف تغییرات سریع در مدت زمان کوتاه ...
