فست فودهایی که ارمغانش بیماری های جبران ناپذیر برای کودکان است
سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی را در دوران کرونا نخورید
نارنج و سبزیجات معطر مصرف کنید. روزانه ماست و شیر و پنیر کم چرب مصرف و استفاده از فست فودها مثل انواع پیتزا، سوسیس و کالباس و غذاهای کنسروی را که حاوی سدیم و نمک زیادی هستند، محدود کنید تا احتمال ابتلا به کرونا کمتر شود. در دوران قرنطینه به جای مصرف تنقلات چرب و پرنمک مانند آجیل و تخمه های نمکی، چیپس، انواع پفک و مواد شیرین مانند انواع شیرینی و بیسکویت و نوشیدنی های شیرین ...
عادت های ناسالمی که باید از چشم هایتان دور شوند
است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد. رژیم غذایی فقیر: مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی وابسته به سن می شود. بی خوابی: کمبود ...
با این خوراکی ها اثربخشی واکسن کرونا را بیشتر کنید
خاصی در این خصوص وجود ندارد، اما به طور کلی بهتر است آن دسته از مواد غذایی نظیر غذاهای پرچرب، فست فودها و غذاهای آماده که سلامت افراد تحت الشعاع قرار می دهند، قبل و بعد از تزریق واکسن مورد استفاده قرار نگیرند و باید به این موضوع توجه ویژه گردد تا سیستم ایمنی دچار ضعف و بحران نشود. وی در پاسخ دیگری مبنی بر اینکه تا چند روز قبل و بعد از تزریق واکسن باید این نکات تغذیه ای مورد توجه قرار ...
ممنوعیت مصرف این مواد غذایی برای افراد با فشار خون بالا + جزئیات
هستند که این عامل، مزید بر علت است و فشار خون را تشدید می کند. 3.غذاهای شور بسیاری از مردم بدون این که بدانند، سدیم زیادی مصرف می کنند. غذاهای فرآوری شده و فست فودها معمولاً حاوی مقادیر بیش از حد سدیم هستند (که اغلب بیش از 2300 میلی گرم است). پیتزا، ساندویچ، اغذیه سرد و مواد غذایی کنسرو شده نمونه هایی از غذاهایی هستند که میزان بالای سدیم را در خود دارند. 4 ...
دلایل چاقی در کودکان
گلبن سهراب، با اشاره به اینکه بهتر است غلات سبوس دار جایگزین انواع تصفیه شده آن شود، افزود: سبوس غلات حاوی مقدار زیادی از انواع ویتامین ها و املاح است و جایگزین کردن آنها به جای انواع تصفیه شده علاوه بر اینکه به تأمین این عناصر که ضروری برای سلامت و رشد کودکان هستند کمک می کند در پیشگیری از چاقی هم مؤثر است، غلات تصفیه نشده (سبوس دار) باعث افزایش احساس سیری در کودکان می شوند و جلوی پرخوری آنها را ...
برای چاقی چی خوبه؟ / برای چاقی چه بخوریم؟
را برای ادامه ی مسیر افزایش بدهد. افزایش وزن الزاما به معنای مصرف غذا های حاوی چربی ترانس نیست. کیفیت مواد غذایی مصرفی به اندازه ی کمّیت آن ها مهم است. بهتر است برای چاق شدن غذا های پرکالری مانند دانه ها، مغزها، کره ی بادام زمینی، سبزیجات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، ذرت، کدو حلوایی، حبوبات)، لبنیات کم چرب، تخم مرغ، حبوبات و غلات کامل را بیشتر مصرف کنید. تلاش برای چاق شدن به ...
افزایش موارد ابتلا به کرونا در کودکان زیر 5سال/مادران با علائم کووید19 در کودکان آشنا شوند
مانند نان و غلات، گوشت و تخم مرغ و حبوبات، لبنیات، مغزها و سبزی ها و میوه ها همچنین استفاده از سه وعده غذایی اصلی و 2 میان وعده (میان وعده شامل پوره هویج و سیب زمینی، پوره میوه ها، نان و پنیر، خرما) توصیه می شود. وی در پایان گفت: خودداری از موادغذایی بی ارزش مانند نوشیدنی های شیرین و صنعتی یا گوشت های فراوری شده مثل سوسیس و کالباس و فست فودها و مواد غذایی شور و پرچرب از موارد مهمی است که والدین باید در تغذیه کودکان خود به آن توجه داشته باشند. انتهای پیام/ ...
روزهای خلوت رستوران های سنتی خراسان جنوبی| کرونا مشتری ها را پراند
طلایی درباره میزان استقبال مردم از غذاهای سنتی خراسان جنوبی و شهرستان طبس بیان کرد: مسافرانی که در شهرستان اسکان پیدا می کنند تمایل به تجربه مصرف غذاهای سنتی دارند ولی مسافران رهگذری همان غذاهای متداول را سفارش می دهند. شیروی ادامه داد: قدیمی ترها بیشتر تمایل به استفاده از غذاهای سنتی دارند ولی جوان ترها همان فست فودها را ترجیح می دهند که برای سلامتی ضررهایی را به همراه دارد. ...
خواص درمانی و بی نظیر آفتابگردان
این روزها فصل برداشت تخمه آفتابگردان در استانهای آذربایجان شرقی ، آذربایجان غربی ، اردبیل ، زنجان ، گلستان، گیلان ، لرستان ، مازندران ، مرکزی ، همدان است. تخمه آفتابگردان از جمله مغزهای چربی است که نه تنها به عنوان آجیل و تنقلات مصرف می شود بلکه انواع روغن و کره آن هم موارد مصرف فراوان دارد. دانه آفتابگردان سرشار از ویتامین ای، ب1، ب5 و منگنز، منیزیم، مس، سلنیوم، فسفر و ...
مکمل های دارویی مورد نیاز بدن
نیازهای ویتامینی بدن را تامین کند، ولی در برخی مواقع به دلیل عدم دریافت کافی ویتامین ها از منابع غذایی، لازم است از مکمل ها برای تامین آنها استفاده شود. امروزه مصرف مکمل های دارویی به بخش جدایی ناپذیر در حفظ و بهبود سلامت افراد تبدیل شده است. متاسفانه امروزه غذاهای فرآوری شده و بدون محتوای غذایی مانند انواع فست فودها، آب نبات های رنگی و جذاب، نوشابه ها، اسنک های پر روغن و پر نمک و تنقلات ...
کدام مواد غذایی موجب بروز آکنه و جوش می شوند؟
تهیه شده از آرد سبوس دار استفاده کنید. پیراشکی ها و دونات ها انواع پیراشکی ها و دونات هایی که امروزه در هر مرکز خرید و مغازه ای به فروش می رسد جزو مواد غذایی ناسالم هستند. قند های تصفیه شده، اسید های چرب ترانس، سدیم و ... جزو ترکیبات اصلی این خوراکی ها هستند که به سلامتی، تناسب اندام و زیبایی پوست رحم نمی کنند. بهتر است مصرف این خوراکی ها را به هفته ای حداکثر یک بار محدود کنید. اگر خیلی ...
آشنایی با کاربردهای یخ در بهشت ساز
بالا بردن راندمان و بازدهی آن، بهتر است به موتورهای دستگاه فشار اضافی وارد نشود و با توجه به تعداد مخزن های آن، مواد و مایعات داخل آن ریخته شود. بعد از تمام شدن و پایان کار، حتما مخزن دستگاه و بدنه آن را با مایع ظرفشویی و آب و به وسیله یک ابر نرم، کامل بشویید. اجزای تشکیل دهنده یخ در بهشت ساز یخ در بهشت ساز دارای اجزا و قطعات زیادی نمی باشد و از 2 قسمت و بخش اصلی تشکیل شده ...
رژیم فستینگ چیست؟
، توصیه می شود از غذاهای سالم و با ارزش غذایی بالا استفاده کنید. مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم سبب می شود تا نتیجه برعکس شود. مواد غذایی که پیشنهاد می شود شامل موارد زیر است: میوه ها و سبزیجات غلات کامل مانند برنج قهوه ای، کینوا، جو دوسر و جو منابع پروتئین کم چرب مانند غذاهای دریای و انواع ماهی، لوبیا، عدس، آجیل ها، مغزها، پنیر کم چرب و تخم مرغ چربی ...
آیا تخمه آفتابگردان در باروری نقش دارد؟
از فولات است. تخمه آفتابگردان حاوی ویتامین های A ، D و املاح معدنی فراوانی است که به سلامت کبد کمک کرده و با افزایش سم زدایی کبد به درمان کبد چرب کمک می کند. *مصرف تخمه آفتابگردان در بارداری بدلیل وجود فولات و روی فراوان در این مغز،مصرف به انداره برای بانوان باردار مفید است، و تاثیر بسزایی در رشد جنین نیز دارد و از زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن پایین جلوگیری می ...
انواع اختلالات خوردن و علائم آن ها را بشناسید
بسیار زیاد از نشانه های این اختلال تغذیه ای به شمار می رود. افراد مبتلا معمولا حتی زمانی که احساس گرسنگی نداشته باشند به پرخوری روی می آورند و با سرعت زیادی غذا می خوردند. این اختلال بیشتر در دوره ی میانسالی بروز می کند و ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی و اضافه وزن، دیابت نوع دو، فشار و چربی خون را افزایش می دهد. از نشانه های اختلال پرخوری می توان به احساس شرمندگی و گناه پس از پرخوری و تغییر ...
5 راه تشخیص روغن هیدروژنه در مواد غذایی
بخورید، مانند کره بادام زمینی و ماست چک کنید. برای میان وعده های عالی، میان وعده های دارای پروتئین بالا، میان وعده هایی که بچه های شما دوست دارند، میان وعده هایی برای کاهش وزن و تنقلات مناسب دیابت را بررسی کنید.
دستور پخت 25 غذا با گوشت چرخ کرده/غذاهای فوری و آسان را بشناسید
به گزارش مشهد فوری ، از آن جایی که گوشت چرخ کرده در زمانی کوتاه پخته می شود، انواع غذاها با آن نیز سریع آماده می شوند. بنابراین در روزهایی که وقت چندانی برای آشپزی ندارید می توانید خیلی فوری یک غذای خوشمزه با گوشت گوشت چرخ کرده درست کنید. همچنین گوشت گوشت چرخ کرده سرشار از مواد پروتئینی، آهن، روی، منیزیم، فسفر و ویتامین های گروه ب است. بنابراین مصرف انواع غذاها با گوشتگوشت چرخ کرده به ...
نسخه سنتی عبور از ضعف مغز و فراموشی
جویدن آدامس سقز، مصطکی یا کندر است که می تواند به دفع رطوبت اضافی کمک کند. راهکار دیگر پرهیز از مصرف فست فودها، سس، نوشابه، ماست و دوغ است مگر این که ماست، چکیده و در حجم کم همراه با مصلحاتش مانند مربای زنجبیل، زیره، نعنا و آویشن مصرف شود. همچنین دوری از انواع ترشی ها، آب سرد و بستنی. همچنین اصلاح سبک زندگی ازجمله خواب مناسب، ورزش و جلوگیری از استرس های محیطی می تواند از نداشتن تمرکز جلوگیری کند. ...
برچسب مواد غذایی چیست و شامل چه مواردی است؟
تغذیه توصیه می کنند برای خوراک های اصلی (سوپ، قیمه یا قرمه سبزی کنسرو شده) آن را زیر 700 میلی گرم نگه دارید. البته بهتر هست که غذاهای کنسروی را کمتر مصرف کنید ویا زحمت پخت غذای دلچسب خانگی را برای سلامتی تان بجان بخرید... کربوهیدرات انواع کربوهیدرات ها بر روی برچسب مواد غذایی شامل سه نوع است: شکر، نشاسته و فیبر. دو مورد اول قند خون را افزایش می دهند، در حالی که سومی آن را ...
مکمل ها اثر ثابت شده ای در پیشگیری از بیماری های عفونی ندارند
فست فودها و غذاهای چرب و سنگین نیز خودداری شود. صاحبدل عنوان کرد: رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و حصول اطمینان از دریافت کافی ریز مغذی ها و پروتئین در برنامه غذایی روزانه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها از جمله ویروس کرونا دارد بنابراین مصرف روزانه شش گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها به میزان متعادل و از انواع مختلف توصیه می شود. ...
ممنوعیت مصرف این مواد غذایی برای افراد با فشار خون بالا + جزئیات
.غذاهای شور بسیاری از مردم بدون این که بدانند، سدیم زیادی مصرف می کنند. غذاهای فرآوری شده و فست فودها معمولاً حاوی مقادیر بیش از حد سدیم هستند (که اغلب بیش از 2300 میلی گرم است). پیتزا، ساندویچ، اغذیه سرد و مواد غذایی کنسرو شده نمونه هایی از غذاهایی هستند که میزان بالای سدیم را در خود دارند. 4.گوشت قرمز گوشت قرمز، یکی دیگر از عوامل فشار خون بالا در افراد است ...
نکات طلایی تغذیه که زنان باید جدی بگیرند!
... مناسب ترین خوراکی ها برای مبتلایان به پیش دیابت چیست؟ بر روی غذاهای گیاهی و غلات کامل تمرکز کنید بشقاب خود را با میوه ای تازه و سبزیجات برگ سبز پر کنید. و هم چنین از غلات سبوس دار، حبوبات و مغزها استفاده کنید. این مواد غذایی حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند. تا حد امکان از غذاهایی که کمتر فراوری شده اند استفاده کنید. غذاهای کنسروی، سوسیس، کالباس از انواع غذاهای فراوری شده ...
مواد خوراکی بهبوددهنده و تشدیدکننده علائم افسردگی
به گزارش ایسنا، مطالعات متعددی وجود دارد که تایید می کند رژیم غذایی سالم می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و خلق و خو و شخصیت فرد تحت تاثیر نوع خوراکی مصرفی است. برهمین اساس مصرف غذاهای ناسالم و فست فودها با افزایش خطر بروز افسردگی همراه است. از سوی دیگر، مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را به میزان قابل توجهی کاهش ...
راهکارهایی برای پیشگیری از نفخ شکم
...> پرهیز از مصرف مایعات و میوه و ماست از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا پرهیز از مصرف هر نوع نوشیدنی همراه با غذا استفاده از مواد غذایی یا ادویه بادشکن هنگام طبخ یا مصرف غذا مانند زیره، دارچین، نعنا، آویشن، تخم گشنیز، انیسون و ... پرهیز از مصرف مواد غذایی خام مثل میوه و سالاد همراه با غذای پخته، البته مصرف زیتون و برخی از انواع سبزی خوردن برحسب مزاج معده فرد ...
بهبود عملکرد دستگاه گوارش با چند روش ساده
روده جلوگیری از گیر کردن غذا سر معده 4 روش برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش روش های پرکاربرد برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش عبارتند از: 1- غذای درست و حسابی بخورید! رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای سالم و محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده ممکن است تا حد زیادی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. امروزه با محبوب و معروف شدن فست فودها، خطر ابتلا به بیماری های گوارشی حسابی ...
تجهیز و راه اندازی آشپزخانه با تجهیزات آشپزخانه صنعتی بیمکث استیل
آشپزخانه و طراحی و میزان استفاده از محصولات، تجهیزات را طراحی می کنند. تجهیزات فست فود تجهیزات فست فود شامل یک لیست می شود که موارد مختلفی را به خود اختصاص داده اند و تمامی آن ها برای راه اندازی یک آشپزخانه صنعتی مورد نیاز هستند و نمی توان از خرید هر کدام آن ها فاکتور گرفت. از این رو اگر قصد داریم که یک فست فودی را راه اندازی نمایید. انواع تجهیزات فست فود ...
چند توصیه برای تقویت سیستم دفاعی بدن
تحت تاثیر قرار می دهد. دیگر عوامل مهم برای سلامت و ایمنی بدن کیفیت و طول مدت خواب، مصرف سیگار، کنترل وزن و خوردن مواد شیمیایی، واکسیناسیون، آنتی بیوتیک ها عوامل موثر در سیستم دفاعی بدن است. برای تقویت و دفاع طبیعی لازم است رژیم غذایی کنترل شود، فعالیت بدنی به طور منظم انجام شود در نتیجه یک زندگی سالم موجب سلامت و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
یک سوال تکراری، اما مهم؛ مبتلایان به کرونا چه بخورند؟
ادرارتان را بررسی کنید. ادرار باید زرد روشن باشد. البته اگر دچار استفراغ یا اسهال ادامه دار بودید باید با مرکز درمانی تماس بگیرید. 6. مکمل های غذایی اگر با خوردن غذا مشکل دارید و نمی توانید وزن خود را با مصرف مواد خوراکی حفظ کنید، بهتر است از مکمل های غذایی و نوشیدنی استفاده کنید. از این مکمل ها در داروخانه ها به وفور دیده می شود و بدون نسخه می توانید آن ها را تهیه کنید ...
برنج قهوه ای بهتر است یا برنج سفید؟
دارای فیبر و آنتی اکسیدان های بیشتر و همچنین ویتامین های مهم تر و مواد معدنی زیادی است. در ازای آن برنج سفید بیشتر یک منبع کالری "خالی" و کربوهیدرات با مقدار کمی از مواد مغذی ضروری است. خوردن برنج قهوه ای به جای سفید نیز ممکن است به طور قابل توجهی سبب کاهش ( وزن، شاخص توده بدن (BMI) و دور کمر و باسن ) شود. در نتیجه برنج قهوه ای به طور کلی مغذی تر از برنج سفید است ...