فواید درمانی انبه
سایر منابع:
سایر خبرها
عجیب و غریب ترین خواص انبه که از آن بی خبر هستید
آن می توانید از ابتلای دو نوع بیماری مهلک سرطان و بیماری های قلبی رهایی یابید. این میوه میزان کلسترول را نیز کاهش می دهد. با مصرف یک فنجان انبه تکه شده (حدود 165 گرم) می توانید 76 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید. این ویتامین نوعی آنتی اکسیدان قوی است که سلول ها را از رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. وجود بعضی "فنول ها" در انبه مثل ...
ماش دانه بی رحمی که به تنهایی تمام بیماری ها را نابود میکند
های سالم روده می شود و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 3. نوزادان و کودکان ماش به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها و مواد مغذی که دارد برای بهبود رشد نوزادان و کودکان مفید می باشد. مقادیر بالای مس و آهن موجود در ماش خطر ابتلا به کم خونی در نوزادان و کودکان را کاهش می دهد. فیبر موجود در ماش، احتمال ابتلا به یبوست و اسهال ...
اعجاز پوست انبه
علاوه بر دارا بودن طیف وسیعی از ترکیبات، مواد مغذی و ویتامین ها که در درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی نقش دارند، از تشکیل سلول های چربی در بدن جلوگیری می کند که یک روش ایمن و موثر برای کاهش یا حفظ وزن است. میوه انبه همراه با پوست حاوی یک گروه قوی از ویتامین های C، A، E، K و B6 و همچنین مواد معدنی مانند مس و گروهی از فیبر های مهم بدن است. انبه همچنین حاوی مقادیر زیادی ...
7 خاصیت بی نظیر روغن زیتون برای سلامتی
اشباع آن است که سبب چاقی نمی شود. علاوه بر این یک مطالعه سه ساله روی 187 نفر نشان داد، رژیم غذایی غنی از روغن زیتون با افزایش سطح آنتی اکسیدان ها و کاهش وزن همراه است. 2- موثر بر سلامت پوست و مو روغن زیتون برای سلامت پوست و مو نیز بسیار حائز اهمیت است. اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون سبب می شود این روغن خواص نرم کنندگی بسیار بالایی داشته باشد و استفاده از آن به نرم شدن مو و پوست ...
آشنایی با خواص روغن هسته انار
پوست را در برابر امواج قوی خورشید محافظت می کند. در مطالعه ای که بر روی اثرات درمانی روغن هسته انار صورت گرفت؛ مشخص شد که سرطان پوست در موش هایی که در معرض مواد شیمیایی بودند با مصرف روغن هسته انار کاهش یافته است. مناسب برای تمام انواع پوست ها مانند بسیاری از روغن های مخصوص، روغن هسته انار تا عمق پوست نفوذ می کند و رطوبتی ماندگار و سالم را برای پوست به همراه دارد. این روغن هم ...
مکمل های دارویی مورد نیاز بدن
محلول در چربی همراه وعده های غذایی چرب به سادگی جذب بدن می شوند. انواع ویتامین های مورد نیاز بدن ویتامین آ (ویتامین A ) ویتامین A، ویتامینی اساسی در بینایی است که، باعث سلامت پوست و بافت ها نیز می شود و نقش مهمی در رشد استخوان ها و سیستم ایمنی دارد. به نظر می رسد رژیم غذایی سرشار از ویتامین A باعث کاهش ریسک سرطان پروستات و ریه می گردد. از سوی دیگر، ویتامین A یک آنتی اکسیدان است و ممکن است ...
مصرف ویتامین C برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
گلیسیرید بالا. مصرف مقدار مشخصی از ویتامین C می تواند میزان این فاکتور های پرخطر را تعدیل کند و در نهایت خطر ابتلاء به بسیاری از بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد. کمک به ترمیم عفونت های پوستی ویتامین C برای تولید کلاژن بسیار مهم است و به تعدیل کراتوز که برای داشتن پوست صاف، درمان مو خشک، ریزش مو، ناخن های شکننده، و پوست خشک بسیار مهم است. منابع غذایی برای دریافت ...
حبوباتی مفید برای پیشگیری از بیماری قلبی
یک نوع از حبوبات وجود دارد که برای قلب، استخوان و دندان ها بسیار مفید است. لوبیا سیاه در دسته حبوبات مانند نخود و عدس قرار می گیرد و به عنوان بخش مهمی از رژیم غذایی مصرف می شود. لوبیا سیاه یک غذای اصلی غنی از بسیاری از مواد مغذی حیاتی است که به جلوگیری از طیف وسیعی از بیماری ها کمک می کند. طبق گزارش USDA، هر 100 گرم لوبیا سیاه خام حاوی 341 کالری و 11 گرم آب، 21.6 گرم پروتئین ...
5 کاربرد روغن کنجد برای مو
... کنجد از جمله دانه های مقوی است که مصرف آن فواید زیادی مانند بهبود رشد مو دارد. علت برخی از ریزش مو ها و کم پشتی مو تغذیه نامناسب است زیرا در صورت نرسیدن مواد مغذی کافی به ساختار مو، ریشة مو ها ضعیف شده و ممکن است موجب ریزش، نازک شدن و یا کاهش رشد مو گردد. مصرف مواد مغذی می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. انواع مواد مغذی موجود در دانه کنجد عبارتند از: • ویتامین B-1 • کلسیم ...
فواید بی نظیر کشمش
ندارد بهتر است کشمش را در رژیم غذایی خو اضافه کنید. یکی از مهم ترین خواص کشمش جلو گیری از ریزش مو است. ویتامین های موجود در این میوه خشک شده می تواند کمبود های بدن را بر طرف ساخته و مانع ریزش مو شود. 9. درمان شوره سر مصرف روزانه کشمش به دلیل رزوراترول های موجود در آن باعث کاهش التهاب پوست سر شده و به درمان شوره سر کمک می کند. 10. جوان سازی پوست صورت ...
آیا تخمه آفتابگردان در باروری نقش دارد؟
.... نه تنها خوراکی عالی می باشد بلکه فواید خارق العاده ای نیز برای سلامتی دارند. تخمه آفتابگردان سرشار از انواع ویتامین به ویژه ویتامین E است که برای سلامت و جوانسازی پوست مفید میباشد. مصرف تخم آفتابگردان به ویژه نوع بو نداده آن از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت کرده و چین و چروک پوست را کاهش میدهد..طبع تخمه آفتابگردان گرم و خشک است.امروزه تخمه را با طعم های متفاوتی میبینیم و مصرف ...
عادت های ناسالمی که باید از چشم هایتان دور شوند
مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا چهاربرابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری تجربه کنند. خبر خوب این است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد. رژیم غذایی فقیر: مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ...
اصلی ترین علل ریزش مو چیست؟
اما چنانچه تعداد بیش از اینها باشد، علت را در یکی از موارد زیر باید جستجو کرد: ریزش موی ژنتیکی یا ارثی استرس و اضطراب و قرار گرفتن تحت فشارهای عصبی تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن ابتلا به برخی از بیماری ها مثل کم کاری تیروئید مصرف بعضی از داروها مثل داروهای شیمی درمانی تغییرات هورمونی عدم رسیدگی مناسب به موها (مثلا رنگ و دکلره ...
مضرات خوردن ماست و ماهی
صدای ایران -آگاهی از تداخل برخی از مواد غذایی یکی از نکات بسیار کلیدی و مهم در حوزه تغذیه و حفظ سلامت افراد می باشد، یعنی مصرف همزمان برخی مواد غذایی در یک وعده ممکن است بسیار مضر و خطرناک باشد. یکی از این موارد، مصرف گوشت ماهی با برخی از مواد غذایی مانند ماست است که می تواند منجر به بروز مشکلات و عوارض شدیدی برای بدن گردد. در این قسمت از سلامت نمناک به مضرات مصرف همزمان ماهی و ماست خواهیم پرداخت ...
نوشابه سرطان زاست، به همین سادگی
نوشیدنی قندی روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 25 % افزایش می دهد. 3. قوطی های نوشابه با بی پی ای پوشیده می شود قوطی نوشابه حاوی (بی پی ای) است، که از بیماری های قلبی گرفته تا چاقی و مشکلات تولید مثل، ارتباط دارد. 4. نوشابه باعث خشکی بدن می شود کافئین ادرار اور است و تولید ادرار را بیشترمی کند و باعث می شود بیشتر ادرار کنید. وقتی سلول های بدن خشک می شوند ...
6 ماده غذایی برای سلامتی پروستات
سلامت پروستات کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهند. هنوز هم، محققان باید مطالعات بیشتری انجام دهند تا بدانند دقیقاً چه رژیم غذایی بر سلامت پروستات تأثیر می گذارد. بهتر است قبل از ایجاد تغییرات در رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر تحت درمان سرطان پروستات هستید. دلیل این امر این است که غذا های خاصی ممکن است با دارو ها و روش های درمانی مختلف تداخل داشته باشند. همان طور که گفته شد، مواد غذایی موجود در این لیست مقوی هستند. خوردن این غذا ها به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم می توانند باعث سلامتی بدن شوند. ...
آشنایی با خواص روغن سیاه دانه
.... التهاب مزمن در مغز با اختلالاتی مانند آلزایمر یا بیماری پارکیسنون مرتبط است. روغن سیاه دانه مفید برای سلامت پوست و مو روغن سیاه دانه معمولا کاربرد موضعی برای درمان انواع عوارض پوستی و آبرسانی به موها نیز دارد. روغن سیاه دانه به خاطر خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی که دارد برای بهبود مشکلات پوستی مانند اگزما، آکنه، خشکی پوست و پسوریازیس مفید است. ماساژ دادن پوست سر با چند قطره ...
فواید چای برای بدن
کافئین دارد، از انرژی و هوشیاری آن لذت می برید. و این در بدن شما به خاطر کمبود کافئین و یا خسته شدن از قوه است که چای سیاه برخی از شما را راحت می کند. نوشیدن چای حتی سردرد و پف چشم را کاهش می دهد. 2.جنگ در مقابله با سرطان آیا می دانستید که چای سیاه خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد و پیش گیری به عمل می آورد؟ خب، حالا نوبت این است که بدانید سرطان دهان، سرطان تخمدان ...
خواص و فواید فلفل دلمه ای
وزن شوند. 12. فواید فلفل دلمه ای در مبارزه با سرطان: غنی بودن در مواد مغذی و ضد التهاب در فلفل دلمه ای نیز فواید متعددی برای مقابله با سرطان دارد. خطر ابتلا به سرطان به علت التهاب شدید و استرس مزمن افزایش می یابد. این عوامل می توانند با مصرف منظم فیتو نوترینت که دارای خواص آنتی اکسیدانی- و ضد التهاب جبران شوند. علاوه بر این، فلفل دلمه ای نیز حاوی ترکیبات سولفور است ...
خواص چای سبز: فواید و روش صحیح مصرف انواع چای سبز را بدانید!
. این تاثیرات شامل بهبود عملکرد مغز، کاهش چربی در بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بسیاری از مزایای چشمگیر دیگر است. چای سبز بومی چین و هند بوده و به دلیل فواید سلامتی خود قرن هاست که در سطح جهان مصرف می شود و مورد استقبال قرار رفته است. اما اخیراً در ایالات متحده محبوبیت زیادی کسب کرده است. چای پر مصرف ترین نوشیدنی جهان پس از آب می باشد. با این حال 78 درصد از چای مصرفی در سراسر جهان چای ...
خوراکی های مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کدام است؟
زخم روی بافت قلب پیشگیری می شود. انار انار طعم متمایزی دارد، اما می تواند انواعی از آنتی اکسیدان ها را که می توانند از بیماری قلبی-عروقی و تشکیل پلاک در عروق خونی شما پیشگیری کنند، در بدن شما تأمین کند، علاوه بر آن، بادام برای پیشگیری از سکته، دیابت، سرطان پروستات و آلزایمر مفید است. کلم پیچ کلم پیچ یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب است. کلم پیچ ...
3 فایده بی نظیر مصرف سیب زمینی
سیب زمینی ها نسبتاً ارزان، قابل پرورش آسان و دارای مواد مغذی متنوعی هستند. در ادامه به بررسی برخی از مزایای سیب زمینی می پردازیم. سیب زمینی ها منبع عالی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی اند. یک سیب زمینی پخته شده، متوسط (6.1 اونس یا 173 گرم)، شامل پوست، مواد مغذی زیر را فراهم می کند: کالری: 161 چربی: 0.2 گرم گرم پروتئین: 4.3 گرم کربوهیدرات: 36.6 گرم ...
بهترین ویتامین برای زیبایی و سفیدی پوست صورت
؟ هنگامی که روده به درستی عمل نکند (جذب مواد مغذی ، دفع سموم) ، بدن قادر به مقابله با باکتری های بد نیست و این موضوع می تواند منجر به التهاب شود . بنابراین اگر هدف شما بهبود زیبایی و شفافیت پوست است ، توصیه می کنیم از سلامت روده شروع کنید تا بتوانید خود را برای سفر موفقیت آمیز مراقبت از پوست آماده کنید . پروبیوتیک را می توانید از محصولات لبنی غنی شده با پروبیوتیک ، کیمچی ، کامبوجا و میسو دریافت ...
با ریزش موی بعد از کرونا چه کار کنیم؟
مس داخل خودش دارد که باعث افزایش رشد موها می شود. بادام سرشار از ویتامین e است که موهای ابریشمی و قوی را در اختیار شما قرار می دهد. لیمو لیمو غلظت بالایی از ویتامین c در درون خودش دارد و باعث ساخت کلاژن می شود. کلاژن باعث می شود که رشد موهای شما افزایش پیدا کند. بدن تان آهن بیشتری جذب کند که باعث تقویت پوست سر می شود. دیگر منابع ویتامین c که از ریزش مو جلوگیری می کنند، فلفل ...
خواص ارده شیره
، کاهش دهنده کلسترول ارده شیره باعث جلوگیری از لخته شدن خون در بدن می شود. همچنین ساختار ارده شیره به صورتی است که سطح کلسترول خون را کاهش می دهد و با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشار خون و ضربان قلب را هم تنظیم می کند. کمک به سلامت پوست و مقابله با بیماری های پوستی تقویت رشد مو افزایش میزان جذب مواد مغذی ضد انواع سرطان انرژی بخش ...