خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید باورنکردنی غذاهای تند؛ از بهبود گردش خون و عملکرد دستگاه گوارش تا پیشگیری از آنفولانزا
رگ ها پیشگیری کنند برای قلب مفیدند. علاوه بر آن ترکیب کپسایسین در برابر التهاب (یکی از عوامل خطرساز برای حملات قلبی شناخته شده) موثر است. بهبود گردش خون: غذاهای تند سرعت گردش خون را افزایش داده و فشارخون را کاهش می دهند. فلفل های چیلی از آن جا که حاوی ویتامین آ و ث هستند باعث تقویت دیواره رگ های خونی نیز می شوند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: مصرف منظم غذاهای تند، احتمال خطر ابتلا ...
خارش پوست در این موارد را جدی بگیرید
شود که پوست را می خورد و باعث می شود سلول های پوست روی سطح آن سفت شده و ایجاد خارش کنند. چه باید کرد؟ ناحیه گزیدگی را با یخ سرد کنید. پمادهای ضد خارش مانند هیدروکورتیزون نیز می توانند مفید باشند. زخم هایی که تقریبا (نه کامل) خوب شده اند زخمی که در حال خوب شدن است معمولا شروع به خارش می کند و این بخشی از واکنش التهابی بدن است. وقتی پوستتان زخم می شود، عصب های آن نیز ...
آشنایی با خواص روغن سیاه دانه
التهاب را کاهش داده و در برابر عوارضی مانند بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان از شما محافظت کنند. اگر در رژیم غذایی شما غذاهای طبیعی جای چندانی ندارند، روغن سیاه دانه می تواند راه خوبی برای تکمیل نیازهای بدنتان به آنتی اکسیدان ها باشد. بالا بودن سطح قند خون می تواند ریسک دیابت، مشکلات کلیوی، بیماری های چشم و سکته مغزی را افزایش دهد. مطالعات زیادی نشان داده اند مصرف تنها یک دوز دو گرمی روغن ...
8 ویتامین و خوراکی طبیعی برای استحکام ناخن
...: ناخن ها درباره ی سلامت بدن حرف های زیادی برای گفتن دارند. مشکلاتی که برای ناخن ها پیش می آید می تواند نشان دهنده ی مشکلات داخلی یا کمبود برخی مواد و ویتامین ها در بدن باشد. استحکام ناخن نه تنها برای زیبایی اهمیت دارد، بلکه نشان دهنده ی سلامت کلی بدن شما و نشانه ای از داشتن رژیم غذایی سالم است. برای اینکه ناخن های سالم و محکم و زیبایی داشته باشید، ادامه ی مطلب را دنبال کنید. ...
معجزه مصرف سیر در درمان بیماری های قلبی
مختلف نشان داده است مصرف سیر با کاهش فشار خون و سطح کلسترول، به سلامت قلب کمک می کند. در حقیقت سیر یکی از منابع غنی از آنتی اکسیدان ها، سلنیوم، ویتامین C و کوئرستین است. کوئرستین یک فیتوشیمیایی (ترکیب شیمیایی گیاهی) است که خواص ضدالتهابی دارد. همچنین منگنز به میزان کمی در سیر وجود دارد که باعث محافظت از سلول ها در برابر آسیب می شود. یک پژوهش گسترده نشان می دهد سیر در کاهش خطر ...
مصرف ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد؟
سطح آنتی اکسیدانی را در بدن انسان افزایش می دهد. گفته می شود میزان استرس اکسایشی را از بدن کاهش می دهد که در نهایت منجر به کاهش خطرات بیماری ناشی از بیماری های مزمن می شود. پیشگیری از کمبود آهن آهن یک ماده مغذی حیاتی برای بدن است و کمبود آن باعث کم خونی می شود. ویتامین C به جذب آهن در خون کمک می کند که در نهایت منجر به بهبود میزان آهن در بدن می شود و مواد مغذی بدن را متعادل ...
عوارض عجیب خوردن قند باچایی
تبدیل شده و باعث افزایش قند خون میشوند و این باعث ترشح انسولین میشود. در صورت مصرف بیش از حد مواد شیرین فرد احساس گرسنگی بیشتری در طول روز خواهد داشت و این مسأله باعث افزایش میزان کالری دریافتی او در طول روز و چاقی خواهد شد. همچنین قند زیاد در خون میتواند میتواند به تمام سلول های بدن آسیب برساند. تداوم مصرف زیاد شیرینی جات در طول روز میتواند باعث ابتلا به دیابت و بیماری های وابسته به آن ...
مکمل های دارویی مورد نیاز بدن
نیازهای ویتامینی بدن را تامین کند، ولی در برخی مواقع به دلیل عدم دریافت کافی ویتامین ها از منابع غذایی، لازم است از مکمل ها برای تامین آنها استفاده شود. امروزه مصرف مکمل های دارویی به بخش جدایی ناپذیر در حفظ و بهبود سلامت افراد تبدیل شده است. متاسفانه امروزه غذاهای فرآوری شده و بدون محتوای غذایی مانند انواع فست فودها، آب نبات های رنگی و جذاب، نوشابه ها، اسنک های پر روغن و پر نمک و تنقلات ...
درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
در فریزر دارید استفاده کنید. کمپرس را به مدت پانزده دقیقه روی سرتان نگه دارید و سپس پانزده دقیقه استراحت کنید. گفته می شود که سرما، رگ های خونی را منقبض کرده و باعث می شود جریان خون کاهش پیدا کرده و درد کمتری احساس کنید. دوش آب سرد هم می تواند همین اثر را روی سردرد داشته باشد. منبع: ایرنا زندگی ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
ذات الریه چیست و دلایل ابتلا به ذات الریه
ذات الریه چیست؟ به گزارش اقتصادآنلاین ، یک عفونت ریوی است که این عفونت باعث می شود کیسه های هوایی ریه ها (آلوئول ها) ملتهب شده و با مایع یا چرک پر شود. این می تواند توسط اکسیژنی که تنفس می کنید وارد جریان خون شما بشود. علائم ذات الریه می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و شامل سرفه، تب، لرز و مشکل تنفس است. عوامل زیادی بر شدت ذات الریه در افراد مختلف مانند نوع میکروبی که ...
ریز مغذی هایی برای کاهش فشارخون
جریان خون و کاهش فشار خون می شود.برای دریافت منیزیم باید خوراکی هایی مثل بادام ، کنجد ، آفتاب گردان و بلغور جو دو سر میل کنید . بیشتربخوانید: مواد غذایی مفید برای کاهش استرس چه ارتباطی بین قند خون بالا و سکته است 11علامت هشداردهنده حمله کرونا به قلب و عروق 2- امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 عملکردهای مختلفی در بدن دارند ، از جمله قوی نگه داشتن رگ های خونی. برای دریافت ...
5 فایده کرفس برای افزودن آن به رژیم غذایی
تکه از آن وجود دارد. این ماده همچنین منبعی شگفت آور از عناصر غذایی گیاهی است که این مواد تا حد زیادی التهاب را می کاهد و به هضم کمک می کند و کمک به سلول های بدن و رگ های خونی و عضو های بدن. کرفس التهاب را کاهش می دهد التهاب شدید می تواند منجر به بسیاری از بیماری ها شود مانند آرتروز و پوکی استخوان. کرفس و دانة کرفس تقریباً 25 ترکیب ضدالتهاب دارد که از بدن در برابر التهاب ...
رژیم فستینگ چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، رژیم روزه داری یا فستینگ متناوب نوعی روزه داری است که در آن فرد به مدت 8 ساعت مواد غذایی مصرف کرده و میزان کالری لازم را دریافت می کند و 16 ساعت باقی مانده از روز را به پرهیز از غذا خوردن و دریافت کالری اختصاص می دهد. این روش رژیم گرفتن متناسب با ساعت طبیعی بدن است. یعنی در طول 8 ساعتی که بدن ما در حال استراحت و خواب شبانه است هیچ غذایی مصرف نمی کنیم ...
خواص شگفت انگیز سیر سیاه
از بیماری های کلیوی و ورم وحفظ اب دربدن رنج می برند، مفید است. کنترل قند خون بدن انسان می تواند از طریق عملی به نام هموستاز، میزان قند خون را کنترل می کند. اگر هموستاز به خوبی انجام نشود، قند خون از حد استاندارد افزایش یافته و باعث بیماری دیابت می شود. سیر سیاه از طریق افزایش سطح انسولین یا کاهش مقاومت به انسولین باعث بهبود عمل هموستاز در خون شده و قند خون را کنترل می کند ...
خواص درمانی و بی نظیر آفتابگردان
. برای تقویت معده و پایین آوردن فشار خون؛30 گرم برگ های خشک آفتابگردان را دم کنید و 3 فنجان در روز بنوشید. مصرف تخمه آفتابگردان برای رفع ناراحتی های برونشیت، حنجره ، مشکلات ریوی و همچنین صاف شدن صدا موثر است. تقویت بینایی انسان، مهم ترین خاصیت درمانی تخمه آفتابگردان است؛ البته نباید در خوردن آن افراط کنید. سلامت استخوان ها و تامین انرژی آنها با میزان منیزیم خون در ارتباط است بطوری که حدود دو سوم منیزیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود. ...
میگو کلسترول خون را بالا نمی برد!
می رسیم هم باید از چاشنی های سالم مانند روغن زیتون فرابکر و آب مرکبات تازه استفاده کنیم، نه از سس های چرب و ناسالم. این منبع پروتئینی که خیلی سریع می پزد، یکی از گزینه های غذایی محبوب برای شام است. قبل از پختن میگو حتما باید همه میگوها را رگ گیری کنید. برای انجام این کار ابتدا یک چاقوی تیز بردارید و سپس یک شکاف کوچک در پشت میگو بزنید تا رگ درونش نمایان شود. بعد رگ را بگیرید و بیرون ...
اعجاز پوست انبه
علاوه بر دارا بودن طیف وسیعی از ترکیبات، مواد مغذی و ویتامین ها که در درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی نقش دارند، از تشکیل سلول های چربی در بدن جلوگیری می کند که یک روش ایمن و موثر برای کاهش یا حفظ وزن است. میوه انبه همراه با پوست حاوی یک گروه قوی از ویتامین های C، A، E، K و B6 و همچنین مواد معدنی مانند مس و گروهی از فیبر های مهم بدن است. انبه همچنین حاوی مقادیر زیادی ...
20 توصیه برای کاهش چربی مصرفی
اگر پزشک شما تشخیص دهد مبتلا به اختلال لیپیدی هستید یعنی چربی خون بالایی دارید. خون شما سطح بالایی از کلسترول با چگالی کم LDL یا کلسترول بد، چربی هایی به نام تری گلیسیرید یا هر دو را دارد. اگر سطح این مواد در بدن شما بالا باشد خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز بیشتر می شود. در واقع دو نوع کلسترول اصلی در بدن انسان شامل لیپوپروتئین با چگالی کم و لیپوپروتئین با چگالی بالا وجود دارد. LDL ...
ایمپلنت عروقی تولیدکننده انسولین برای دیابت نوع 1 با چاپ سه بعدی و مواد زیستی هوشمند ایجاد شد
همه این رگ های خونی را دارد و سلول ها به طرق خاصی در پانکراس سازماندهی می شوند. من و اردن می خواهیم در همان جهت چاپ کنیم که در طبیعت وجود دارد. " دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است که باعث می شود لوزالمعده تولید انسولین را متوقف کند، هورمونی که سطح قند خون را کنترل می کند. حدود 1.6 میلیون آمریکایی با دیابت نوع 1 زندگی می کنند و روزانه بیش از 100 مورد جدید تشخیص داده می شود. دیابت نوع 1 ...
خوراکی های مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کدام است؟
عروق شما پیشگیری می کند و سطح آنزیم ها را در بدن شما پایین نگه می دارد. قرص سیر در بازار موجود است که می توانید برای سهولت از آن استفاده کنید. شکلات شکلات می تواند از بیماری قلبی، سکته و سایر مشکلات قلبی پیشگیری کند، شکلات فشار خون را پایین نگه می دارد، از فشار خون بالا پیشگیری می کند، فشار خون بالا را پایین می آورد و انعطاف رگ های خونی را افزایش می دهد. عدس ...
چطور جذب آهن بدن مان را بالا ببریم؟
غذا های غنی از ویتامین C را در برنامه غذایی خودتان بگنجانید تا جذب آهن را افزایش دهید. به عنوان مثال، مقداری آب لیمو در سالاد ها بریزید. سبزی های برگ دار و تیره رنگ، فلفل دلمه ای، ملون و توت فرنگی منابع سرشار ویتامین C هستند. همچنین نوشیدن آب مرکبات هم به جذب آهن کمک شایانی می کند. به خاطر داشته باشید مصرف بیش از حد آهن، موجب رسوب کردن این ماده ی معدنی در کبد و سایر بافت ها می شود. همچنین این اتفاق، ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و آسیب کبدی را در بر دارد؛ بنابراین هرگز مکمل آهن را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. وبگردی آهن ...
معرفی چند راهکار ساده برای اینکه جوان تر به نظر برسید
دهید این است که تا حد امکان در معرض نور خورشید نباشید. از ضدآفتاب استفاده کنید تا پرتوهای مضر کمتر به پوستتان برسند. استرس نیز می تواند باعث شود مسن تر به نظر برسید. روش های آرام سازی و ریلکسیشن مانند تنفس عمیق و مدیتیشن می توانند استرستان را کم کنند. تاثیر متقابل بین ذهن، هیجان و بدن مدت هاست که شناخته شده است. امروزه تکنیک های ریلکسیشن زیادی وجود دارند که می توانید آن ها را ...
خواص درمانی روغن بابونه
، اضطراب های روزانه ، بالا بردن روحیه و سرزندگی و آرامش بخشی کلی شما کمک می کند برخی ها این روغن را در دوران پیش از زایمان، برای کمک به آرامش مادر مورد استفاده قرار می دهند. علاوه براین وقتی با روغن گیاهی لیمو ترکیب می شود، به آرامش کودکان بیش فعال کمک می کند. مسکن : اگر مبتلا به آرتروز هستید کمی روغن بابونه گرم را روی موضع آسیب دیده ملایم ماساژ دهید تا با بهبود گردش خون التهاب و درد ...
فلفل کاین چیست؟
گوارشی از جمله ناراحتی معده، گاز روده، معده درد، اسهال و گرفتگی های عضلانی استفاده می شود. همچنین، این محصول در بهبود شرایط قلب و رگ های خونی از جمله گردش خون ضعیف، لخته شدن بیش از حد خون، کلسترول بالا، و پیشگیری از بیماری قلبی کاربرد دارد. از بین بردن سلول های سرطانی طی یک مطالعه در دانشگاه پیتسبورگ، پژوهشگران موفق به درمان سلول های سرطانی لوزالمعده با استفاده از ...
خواص دارویی و فواید زرشک چیست؟
بیماری مزمن با سطح بالای قند خون است کمک کند. بربرین نحوه واکنش سلول های شما به هورمون انسولین که میزان قند خون را تنظیم می کند بهبود می بخشد. نتایج به دست آمده از مطالعه ای نشان می دهد مصرف 500 میلی گرم زرشک ، دو تا سه بار در روز به مدت سه ماه، با اثر داروی متفورمین برابری می کند. 8 . به سلامت قلب کمک می کند اولین خاصیت زرشک که در ذهن شما شکل می گیرد ، کمک به گردش خون ...
طرز تهیه کوکو یا کتلت ماش خوشمزه و آسان
قلبی است. * این سبزی نقش بسیار مهمی در کاهش فشار خون دارد. * افزایش میزان کلسترول بدن و مقاومت سیستم ایمنی در برابر بیماری های قلبی با مصرف ماش امکان پذیر است. * آنتی اکسیدان های موجود در ماش باعث پیشگیری و درمان سرطان می شود. * شواهد زیادی وجود دارد که نشان دهنده مؤثر بودن ماش در درمان دیابت نوع دوم است. * استفاده مداوم و منظم این سبزی، به ...
با آزمایش تروپونین آشنا شویم
...> اگر حتی سطح کمی از تروپونین در خون شما یافت شود ، ممکن است به این معنی باشد که قلب شما آسیب دیده است. اگر سطح بالایی از تروپونین در یک یا چند آزمایش در طول زمان یافت شود ، احتمالاً به این معنی است که شما دچار حمله قلبی شده اید. دلایل دیگر بالاتر از حد معمول تروپونین عبارتند از: نارسایی احتقانی قلب بیماری کلیوی لخته خون در ریه های شما اگر در مورد نتایج خود سؤالی دارید ، با پزشک خود صحبت کنید. انتهای پیام/ ...
سر و کله ی قارچ سیاه از کجا پیدا شد؟
(پایین بودن تعداد گلبول های سفید خون) . مصرف طولانی مدت استروئیدها . تزریق مواد مخدر . بالا بودن میزان آهن در بدن (هموکروماتوزیس) . شرایط بد سلامتی در اثر سوء تغذیه . یکنواخت نبودن سطح اسید در بدن (متابولیک اسیدوز) . تولد زودرس یا پایین بودن وزن هنگام تولد همچنین در صورتی که فرد آسیب پوستی مانند سوختگی، بریدگی یا زخم داشته باشد، در معرض ابتلا به قارچ سیاه ...
