خانه
مکانیزم دفاعی انکار، عامل کاهش رعایت شیوه نامه های بهداشتی است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با اضطراب کرونایی چه کنیم؟
بدانیم انگیزه این رسانه ها چیست و از کجا تعذیه می شوند.در زندگی نباید اوقاتمان را فقط با اخبار پر کنیم بلکه باید هنری مثل موسیقی و کامپیوتر بیاموزیم و با افراد دیگر به صورت مجازی ارتباط بگیریم. تغذیه مناسب داشته و ورزش کنیم و از مشاوره استفاده کرده و از مصرف دخانیات خودداری کنیم. روانشناس خاطرنشان کرد: در درجه اول باید با هوشتر باشیم و از زمانمان با کادربندی جدید به صورت بهینه استفاده ...
استراتژی های کوچک برای مدیریت استرس/ از کمال گرایی بپرهیزید
بین می رود و زندگی در چادر را می پذیریم. این شرایط موقت است تا به زندگی عادی برگردیم. بهرام نژاد با اشاره به اینکه بخشی از مسائل غیرقابل اجتناب است، تصریح کرد: کرونا بحران است و دنبال این هستیم اثرات این بحران را کمتر کنیم. وی در ادامه درباره ترس از واکسن کرونا گفت: اولین گروهی که در دنیا واکسن زدند کادر بهداشت و درمان بود و کسانی که می توانند درباره واکسن کرنا اظهارنظر کنند ...
والدین به کودکان اطمینان دهند که در خانه ایمن هستند
مانند انزوا، گوشه نشینی، عدم ارتباط با دیگران، از دست دادن شغل و یا جدایی از عزیزان، مسافرت نرفتن ،از دست دادن آزادی، کسالت و... را در بر داشته است که هر کدام از اینها تاثیر مستقیمی بر روی سلامت روان و بهزیستی افراد داشته اند. این روانشناس با مثالی در خصوص اینکه شیوع بیماری کرونا چه تاثیری بر زندگی شخصی مردم گذاشته است، بیان کرد: به عنوان مثال به دلیل طولانی شدن زمان ماندن در خانه ...
افسانه پوچِ همه چیز باید بی نقص باشد
شیوه صحیح زندگی به این صورت است که در موقعیت های مختلف تجربه های متفاوتی داشته باشیم و از آنها لذت ببریم نه اینکه صرفاً موفق شویم !!! به عنوان مثال زمانی را که به نقاشی کردن اختصاص می دهیم و از آن لذت می ببریم اما قرار نیست لزوماً نقاش معروفی شویم و یا زمانی که آشپزی می کنیم اما حتماً قرار نیست سرآشپز مشهوری شویم. سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا کامل و بی نقص بودن همیشه بد است ...
کرونا و پیامدهای مخرب تعطیلی مدارس
12درصد موبایل برای خودشان است، 52 درصد از موبایل مادر، 12 تا 17درصد از موبایل پدر و مابقی از سایر روش ها مثلاً موبایل خواهر یا برادر و بستگان استفاده می کنند. وی پدیده معلمان فاقد فعالیت مجازی را از دیگر پیامدهای کرونا برشمرد و عنوان کرد: مدیرکل ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات وزارت آموزش و پرورش نیز گفته است که در راستای سیاست های تشویقی برای کارکنان آموزشی و اداری و اقدامات ...
9 نوع افسردگی و شناخت آن ها
به بیماری های تنفسی متعدد بیش از 3 برابر افراد فاقد بیماری های جسمی می باشد. هرچه شرایط بیماری جسمی در فرد بیشتر باشد احتمال بروز افسردگی در او بیشتر است. چندین وضعیت بهداشت جسمی نیز با افزایش خطر اضطراب مرتبط بود. به گفته دکتر جولیان لاگوئی، روانپزشک متخصص هیئت مدیره روانپزشکی جامعه در سن حوزه، کالیفرنیا که در این مطالعه شرکت نکرده نبود: "نتیجه نهایی این است که ما باید دیگر به سلامت ...
در حضور نوجوانان از "خودکشی" صحبت نکنید/نشانه های افسردگی
دکتر آسیه اناری در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه نوجوانان به آینده فکر نمی کنند و به دلیل غلبه هیجانات ممکن است بعضا به خودکشی روی آورند، در آستانه روز جهانی پیشگیری از خودکشی، اظهار کرد: شنیدن اخبار خودکشی و صحبت درباره آن می تواند میل و کنجکاوی نوجوانان به خودکش را به ویژه در اوایل و اواسط نوجوانی یعنی 12 تا 16 سالگی افزایش دهد، از این رو توصیه می شود در حضور نوجوانان از اقدامات و تجربیات خودکشی دیگران به هیچ وجه صحبت نشود. این روانشناس تصریح ...
نظریات دونالد اولدینگ هب - روانشناس
ای پیچیده را به وجود آورند. وقتی که این مدارهای عصبی ایجاد شدند، می توان از آنها در یادگیری تازه استفاده کرد.حیوانهای گروه کنترل، به سبب تجارب حسی محدودشان، از مدارهای عصبی ساده تری برخوردار بودند و در نتیجه از لحاظ حل مسأله ناتوان تر از گروه آزمایشی بودند. تلویحات کاربردی این پژوهشها برای آموزش و پرورش و کودک پروری کاملاً آشکارند؛ هر چه محیط حسی اولیه کودک پیچیده تر باشد، مهارتهای بعدی آنان در حل ...
انواع صمیمیت از دیدگاه مشاوران بهترین مراکز مشاوره ازدواج
.... صمیمیت تفریحی و اجتماعی: در بسیاری از فعالیت های تفریحی، با هم به صورت اجتماعی، خانوادگی و یا دو نفره مشارکت می کنید، از آن ها لذت می برید و علایق متعددی دارید. صمیمیت زمانی: صمیمیت زمانی یعنی افراد چقدر دوست دارند در فعالیت های صمیمانه برای هم وقت بگذارند. برخی از افراد 15 دقیقه در روز را اختصاص می دهند و برخی دیگر نیاز به زمان بیشتری دارند ...
آکادمی سحاب برگزار می کند؛ دوره مدیریت محصول سازمانی
کنندگان آموزش داده خواهد شد. این آموزش ها توسط 10 استاد فعال این حوزه که به طور متوسط 15 سال تجربه کاری مرتبط دارند ارائه خواهد شد. در ادامه می توانید نظرات شرکت کنندگان دوره گذشته EPM را در مورد آن ببینید. شرکت کنندگان در این دوره از این مزایا برخوردار خواهند شد: استفاده از تجارب شرکت های مطرح و موفق در بازار داخلی و بین المللی فرصت های تعاملی جهت بررسی عمیق تر موضوعات فرصت شبکه ...
وزوز گوش چه علت ها و انواعی دارد و چه راه هایی برای درمان آن وجود دارد؟
در یادگیری تکنیک های مقابله کمک کند تا علائم وزوز گوش کمتر آزاردهنده باشد. مشاوره همچنین می تواند به مشکلات دیگری که اغلب با وزوز گوش مرتبط هستند، از جمله اضطراب و افسردگی کمک کند. بسیاری از متخصصان سلامت روان CBT را برای وزوز گوش در جلسات فردی یا گروهی ارائه می دهند و برنامه های CBT نیز به صورت آنلاین در دسترس است. دارو ها دارو ها نمی توانند وزوز گوش را درمان کنند، اما در ...
42 درصد آموزش های مجازی نمره قابل قبول گرفتند
دلیل اضطراب از سلامت مواجه شویم که نیازمند اقناع والدین و دانش آموزان است. حسینی با بیان اینکه وضعیت آینده کرونا مبهم است و معلوم نیست چه وضعیتی در آینده داشته باشد. اظهار کرد: تمام پژوهش ها نشان می دهد بازگشایی مدارس در افزایش پاندومی کوید 19 تاثیری نداشته است و لذا استراتژی اصلی وزارت آموزش و پرورش نیز بازگشایی تدریجی مدارس است. معاون وزیر شعار مهر امسال را بازگشایی روان ...
بازگشایی حضوری مدارس ترکیبی و با رویکرد سلامت دانش آموزان است
مدارس را مستلزم رعایت چند اصل از سوی مدیران دانست و گفت: اولین اصل در بازگشایی مدارس تقدم ذاتی تامین سلامت دانش آموزان است برای این منظور سرانه های بهداشتی از سوی وزارت به مدارس تخصیص یافته است و واکسیناسیون معلمان نیز در حال انجام است. پروتکل های بهداشتی و شیوه نامه های ستاد ملی مقابله با کرونا باید به صورت کامل در مدارس رعایت شود. حسنی توجه همزمان به حفظ سلامت در کنار حق آموزش را از ...
چگونه می توان هوس قند را برای بیماران دیابتی کنترل کرد/ هفت نکته شگفت انگیز و موثر
روزانه شما ایجاد شوند. این نکات برای مهار هوس ها ارزش یکبار دقت کردن را دارد. هوس های غذایی همیشه نتیجه گرسنگی نیست. آنها می توانند به دلیل استرس یا عوامل دیگر رخ دهند. افرادی که اضطراب را تجربه می کنند اغلب برای مقابله با احساسات از شکلات یا دسر استفاده می کنند. پیدا کنید که چه چیزی باعث محرک می شود و یک راه حل جایگزین برای مقابله با آن پیدا کنید نه اینکه به درمان مورد علاقه خود بپردازید ...
ده دقیقه بود که نویسنده شده بودم، سال 1347، آذرماه بود
همچنین عنوان نویسنده برگزیده کشور کاستاریکا – جایزه مارتینی نویسنده و قهرمان ملی آمریکای لاتین را در سال 1995 میلادی از آن خود کرد. نام او در شمار چهره های ماندگار ثبت شده است و در سال های 2007 و 2008 از سوی شورای کتاب کودک به سبب قلم روان و توانایی های منحصربه فرد نامزد دریافت جایزه آسترید لیندگرن بوده است. در سال 2019 نیز از سوی موسسه پژوهشی تاریخ ادبیات کودکان و کانون پرورش فکری کودکان و ...
آیا مدارس با وجود کرونا باید بازگشایی شوند؟
، اگر چنین روندی در جامعه ما به تاخیر افتاده حاکی از این است که مدیریت و اقدامات ما آن چنان کامل و صحیح نبوده، بنابراین باید در این زمینه تدبیرهای جدی داشته باشیم. در پی تعطیلی مدارس به سبب شیوع کرونا، بسترهای آموزش در کشور ناگزیر به سمت فضای مجازی و استفاده از شبکه های اجتماعی رفت، راه حلی که ضمن آن، تدریس از طریق ارسال فایل صوتی و تصویری برای دانش آموزان در شبکه اجتماعی به جای تدریس ...
علت حادثه آتش سوزی کلینیک سینا مهر اعلام شد
از ساختمان با کاربری مسکونی به جای کاربری درمانی 18. تغییر کامل پارکینگ منفی یک به بخش های درمانی 19. حذف درب ورودی در آخرین طبقه (محل فوت افراد) 20. مسدود سازی دسترسی به پشت بام و استفاده از فضای پشت بام برای کاربری اداری و انباری 3-ارزیابی عملکرد دستگاه های ذیربط: 1-3- عملکرد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: قبل از حادثه: ...
سهل انگاری علت حادثه آتش سوزی کلینیک سینا مهر
اضطراری 17. استفاده از ساختمان با کاربری مسکونی به جای کاربری درمانی 18. تغییر کامل پارکینگ منفی یک به بخش های درمانی 19. حذف درب ورودی در آخرین طبقه (محل فوت افراد) 20. مسدود سازی دسترسی به پشت بام و استفاده از فضای پشت بام برای کاربری اداری و انباری 3-ارزیابی عملکرد دستگاه های ذیربط: 1-3- عملکرد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
والدین بر سر دوراهی آموزش حضوری یا مجازی
قسمت زیادی از مسئولیت معلمان به والدین، سختی و فشار زیادی به پدرو مادرها وارد شد به ویژه اینکه معلم ها در تعیین ساعات تکالیف و امتحان ها، شاغل بودن و درگیری های روزمره والدین را در نظر نمی گرفتند. صمد غریبی با اشاره به شرایط قرمز کرونایی حاکم بیان کرد: حضوری شدن مدارس در شرایط فعلی ممکن است باعث انتقال بیشتر ویروس شود و در این خصوص اضطراب زیادی داریم؛ زیرا هر قدر هم بر رعایت شیوه نامه های ...
حفظ سلامت روان در خانواده افراد مبتلا به کرونا
...، عنوان کرد: اطلاعات مربوط به بیماری کرونا شامل نرخ مرگ و میر، پیامد درمان و یا احتمال ابتلای سایر اعضای خانواده به بیماری را از منابع قابل اعتماد به دست آورید زیرا برخی از ترس ها و نگرانی های شما ناشی از اطلاعات نادرست است. این روانشناس ادامه داد: پزشک معالج فرد بیمار، سایت وزارت بهداشت و نیز سامانه 4030 می توانند اطلاعات موثقی را در این زمینه دراختیار شما قرار دهند، علاوه براین ...
ضرورت ارائه آموزش های همزیستی با کرونا به دانش آموزان
تفاوت های دیگری است که با رعایت بهداشت و یکسری کارها می توان به مقابله با آن پرداخت و کرونا همیشگی نیست بلکه باید چگونه زندگی کردن با آن را یاد بگیریم استفاده کنند. کلهر تاکید کرد: در این دوران که بچه ها بیشتر در محیط خانه هستند، والدین باید برای آنها برنامه ریزی آموزشی همزیستی با کرونا داشته باشند. خدیجه نوروزی دیگر روانشناس البرزی می گوید: دراین روزها که نگرانی از ابتلای ...
نعل بندی به من آرامش می دهد
است که روح انسان در آرامش باشد و وجودش از لحظه لحظه زندگی سرشار از لذت. 2 روز روان درمانگری، یک روز نعل بندی روان درمانگری را چطور کنار نعل بندی قرار داده؟ دو کار کاملا متفاوت. در روزهای روان درمانگری، من دستکم روزانه هشت مراجع را ملاقات می کنم. آن کار از من انرژی روانی بسیار زیادی می گیرد و دقیقا از نعل بندی و بهتر بگویم از اسب انرژی می گیرم برای روان درمانگری. به همین دلیل است ...
کمیکال، روانگردانی شبیه ماری جوانا
عبارتند از: ناتوانی در انجام درست امور روزانه نداشتن تعادل عدم توانایی در بروز احساسات وسوسه مصرف دوباره مرحله سوم: آثار روانی و اجتماعی مرحله سوم آخرین مرحله ترک است در این مرحله، فرد شناخت تازه ای از خود پیدا می کند، او باید روند ترک را ادامه داده و از مشاوران درمانگر نیز کمک بگیرد، افراد بعد از این دوره به جامعه بازگردانده می شوند، مصرف اعتیاد افراد را منزوی کرده است، برای رفع این گوش گیری بهتر است جلسات مشاوره و روان درمانی را ادامه داده و قطع نکنند. کد خبر 519601 ...
رموز انگیزه بخشی به خود چیست/ به گذشته توجه کنم یا آینده؟
افراد را به سمت هدف سوق می دهد. مسئله اصلی این است که بهرحال کرونا دیر یا زود از جامعه بشری رخت برخواهد بست، اما این انسان ها هستند که نباید انگیزه خود را برای ادامه حیاط و فعالیت و حرکت به سمت پیشرفت از دست بدهند. همانطور که مطرح شد انگیزه دو نوع است، انگیزه درونی که در واقع همان چیزهایی است که افراد از داشتن یا حرکت به سمت آنها لذت می برند، این نوع انگیزه اگر نباشد افراد دست به کار ...
چرا خودکشی در میان شاغلان صنعت ساختمان رواج دارد؟ / اتحادیه های کارگری خواهان ارتقای ایمنی شاغلان خود ...
کارفرمایان می خواهیم تا از تمامی منابع موجود استفاده کنند تا بتوانند جان نیروی انسانی تحت نظر خود را حفظ کنند. آن ها همچنین با شناخت دقیق کارگران می توانند از مشکلات آن ها آگاه شوند و از افسردگی شغلی جلوگیری کنند. ما همچنین از کارگران می خواهیم در صورتی که احساس می کنند دچار مشکلاتی شده اند، مسائل را با صاحبان مشاغل در میان بگذارند. سازمان ایمنی و بهداشت شغلی، چهارمین تا دهمین روز از ماه ...
از خودم متنفرم: راهکار هایی برای پیروز شدن بر ندای منتقدِ درون
تان رخداد های مثبتی به وقوع بپیوندد و زندگی تان بهبود پیدا کند. یادداشت های روزانه را امتحان کنید یک دفترچه یادداشت داشته باشید و هر روز درباره اتفاقاتی که آن روز افتاد و احساساتی که داشتید، بنویسید. رویداد های آن روز را برای خودتان تحلیل کنید، موقعیت های که باعث شد احساس خاصی داشته باشید، تحلیل کنید و نسبت به ریشه های نفرت از خود حساس و ذهن آگاه باشید. همینطور که هر روز ...
تقدیر اهالی تئاتر از مدافعان سلامت تا سوگواره تعزیه شبیه حسین(ع)
سبب شده بیشتر اخبار حوزه تئاتر طی روزهای اخیر متمرکز بر دامنه فعالیت و تمرکز بر رویدادهای جشنواره ای در روزها و ماه های آینده باشد. از جمله مهمترین اخبار تئاتر در این بازه زمانی (11 تا 15 شهریور ماه) می توان به ب رگزاری دومین سوگواره تعزیه خوانی شبیه حسین(ع) ، قدردانی اهالی تئاتر از مدافعان سلامت، افزودن بخشی تازه به جشنواره بین المللی تئاتر خیابانی مریوان، دریافت نشان درجه یک هنرهای نمایشی توسط ...
