خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 درصد دانش آموزان استان مرکزی اضافه وزن دارند
مهدی دمنه روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود:در قالب طرح کوچ (کنترل وزن و چاقی دانش آموزان که در سال تحصیلی قبل انجام شد، 228 هزار و 194 از 230 هزار نفر دانش آموزان استان به عوارض انواع چاقی مبتلا بودند. وی ادامه داد: آمار کشوری دانش آموزان چاق کشور در این طرح 10 و 25 صدم درصد و دانش آموزان دارای اضافه وزن 19 و 85 صدم درصد بود و استان مرکزی در این شاخص ها از میانگین کشوری شرایط ...
اینفوگرافی/10 نکته دیگر برای چاقی سریع
باعث می شود مردم به طور خودکار کمتر غذا بخورند. 6- به قهوه خود خامه اضافه کن. این یک روش ساده برای اضافه کردن کالری بیشتر است. 7- برای افزایش وزن، کراتین مصرف کنید. مکمل ساختاری کراتین مونوهیدرات می تواند به شما کمک کند که مقدار کمی وزن عضلانی خود را افزایش دهید. 8- خوب بخوابید. خواب درست است برای رشد عضله بسیار مهم است. 9- پروتئین خود را اول بخورید و ...
کرونای شدید در انتظار افرادی که اضافه وزن دارند
به گزارش تابناک به نقل از ایرنا، دکتر پدرام طالبیان، فلوشیپ فوق تخصصی جراحی لاپاراسکوپی روز جمعه توضیح داد: 70 درصد ایرانی ها یا چاق اند یا اضافه وزن دارند. یعنی از هر سه نفر ایرانی دو نفر دچار اضافه وزن و حدود پنج درصد کل افراد جامعه دچار چاقی مرضی هستند. وی تاکید کرد: به افرادی چاق اطلاق می شود که بی ام آی (BMI) یا شاخص توده بدنی آنها بالای 30 است. یعنی وزن بیمار را بر اساس کیلوگرم ...
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،نوشیدنی ها هم به اندازه ی خوردنی ها می توانند اثر زیادی بر وزن بدن داشته باشند. گرچه هیچ نوشیدنی جادویی ای برای کاهش وزن وجود ندارد اما بعضی نوشیدنی ها شما را مدت طولانی تری سیر نگه می دارند، امری که ممکن است مانع از دریافت کالری اضافه در طول روز شود. برخی نوشیدنی ها هم ممکن است سرعت سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و بنابراین می ...
محور زاهدان_ خاش به سامانه توزین درحال حرکت مجهز می شود
کنترل وزن وسایل نقلیه در حال حرکت بدون نیاز به توقف است که این امر مزایایی، چون جلوگیری از اتلاف زمان، صرفه جویی سوخت و حذف نیروی انسانی را به همراه دارد و استفاده از سنسور های نصب شده در سطح جاده وسایل نقلیه متخلف دارای اضافه تناژ را شناسایی کرده و به طور هوشمند به اطلاع پلیس راه می رساند. مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان سیستان و بلوچستان افزود: همچنین شناسایی تخلف سرعت وسایل ...
واکنش نیمار بعد از نشان دادن شکم خودش!
ستاره سابق بارسلونا اضافه وزن دارد. نیمار در واکنش به این موضوع پس از پیروزی تیمش در شهر رسیفه با بالا زدن لباس خود برای اثبات نداشتن اضافه وزن، گفت: نمی دانم بیشتر از این چه کاری باید برای این پیراهن انجام دهم که هواداران به من احترام بگذارند.این انتقادها عادی نیستند. مدتی است که از من انتقاد می کنید شما خبرنگاران، کارشناسان و دیگران. گاهی اوقات دیگر حتی دلم نمی خواهد با شما مصاحبه کنم، اما در لحظات مهم من همواره به وظیفه ام در قبال تیم عمل کرده ام. ...
رونمایی خرید استقلالی ها از پرتغال
اضافه شد و پس از اینکه یک جلسه تمرینی در باشگاه بدنسازی را پشت سر گذاشت، امشب به همراه هم تیمی های جدیدش در تمرینات گروهی حضور یافت.سلمانی که قابلیت بازی در پست دفاع و وینگر چپ را دارد، در بازی تیم ملی برابر سوریه، توسط دراگان اسکوچیچ در سمت راست خط دفاعی به کار گرفته شد و با وجود حضور در پست غیرتخصصی، عملکرد رضایت بخشی داشت. مجیدی برخلاف سرمربی تیم ملی، قصد دارد برای تقویت سمت چپ تیمش و پس از جدایی ...
اسکوچیچ چطور در شرایط بحران، تصمیم درست گرفت؟
اسکوچیچ تیم فوتبال ایران با برتری سه بر صفر مقابل عراق توانست با کسب شش امتیاز دوباره صدرنشین گروه خود در انتخابی جام جهانی شود. به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه ، شاگردان دراگان اسکوچیچ موفق شدند با برتری سه گله مقابل عراق بار دیگر به صدر جدول گروه خود برگردند اما این مسابقه نکات جذابی داشت که نشان می دهد دراگان اسکوچیچ در مسیر درستی گام برداشته و می تواند در لحظه حریف را ...
مجید جلالی : اسکوچیچ در مدیریت تیم و هماهنگ کردن بازیکنان موفق بود ؛ نیمکت تیم ملی تأثیرگذاری عمیقی دارد
کارشناس فوتبال ایران معتقد است که دراگان اسکوچیچ در مدیریت تیم ملی و هماهنگ کردن بازیکنان عملکرد موفقیت آمیزی داشته است. مجید جلالی در ارتباط با پیروزی 3 بر صفر تیم ملی برابر عراق گفت: این یک بازی کلیدی و مهم در گروه مان بود که توانستیم به خوبی عراق را شکست دهیم، مقابل سوریه نمایش چندان خوبی نداشتیم و در مورد ترکیب تیم مسائل نگران کننده ای وجود داشت ولی برای بازی با عراق 4 ...
چاقی کودکان رهاورد دیگر کرونا
ملکزاد استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره گفت: از سال 1359 تا کنون، شمار افراد چاق در ایران 5.5 برابر و تعداد افراد دارای اضافه وزن، 3.5 برابر شده است. 70 درصد ایرانی ها مبتلا به چاقی یا اضافه وزن هستند ( 23 درصد چاق و 47 درصد اضافه وزن). وی از اینکه چاقی و اضافه وزن در روستاهای ایران از شهرها پیشی گرفته است نیز خبر داد. پس این آمارها نشان می دهد که چاقی در ایران فقط مختص شهرنشینان ...
تصویری خاص و دیده نشده از دراگان اسکوچیچ
اسکوچیچ در دوران فوتبالی اش در کرواسی برای باشگاه فوتبال رییکا، در اسپانیا برای باشگاه های فوتبال لاس پالماس و کامپوستلا و در امارات متحده عربی برای اتح
8 نکته مهم درباره کاهش وزن که کمتر شنیده اید
بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات ...
برای کاهش وزن این سبزی ها را بخورید
سبزیجاتی به کاهش وزن کمک می کنند. نقش سبزیجات در کاهش وزن انکارنشدنی است. برای کاهش وزن باید برنامه ربزی غذایی اصولی داشت. کاهش وزن یکباره خطرناک است. رژیم اصولی بهترین راه برای کاهش وزن است. به گزارش خارگ نیوز و به نقل از ایرنا، در اینجا 6 گزینه گیاهی که به شما را به اهداف کاهش وزن تان بیشتر نزدیک می کنند، معرفی شده اند: کاهو: کاهو سرشار از فیبر٬ ویتامین ث، فولات و منگنز ...
عکسی از دوران بازی دراگان اسکوچیچ
سرمربی کروات تیم ملی ایران سال 1991 زمانی که 23 سال داشت عضو تیم لاس پالماس اسپانیا شد و دو سال در این تیم ماند
کاهش وزن و افزایش انرژی با رژیم غذایی بدون قند
هنوز شکر افزوده در نظر گرفته می شوند، اگرچه انتخاب بهتری از قند مصنوعی هستند. به طور کلاسیک، شکر از نیشکر یا چغندر قند گرفته می شود. فواید رژیم بدون قند اگر تصمیم بگیرید که میزان قند اضافه خود را به حداقل برسانید، مزایای زیادی برای سلامتی خواهید داشت. این مزایا شامل کنترل وزن، بهبود تمرکز و توجه، بهبود میکروبیوم روده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. "قند ...
تاثیر باورنکردنی این میوه خوشمزه در کاهش وزن
ویتامین C وجود دارد که باعث میشود این میوه را بسیار مغذی بدانند.استفاده از انبه میتواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا این میوه سرشار از فیبر است و چگالی انرژی آن (نسبت کالری بر گرم) کم است.تابستان فصل انبه است، پس باید آگاه باشید که در صورت مصرف آن، اضافه وزن یا کاهش وزن پیدا می کنید و این اضافه و کم شدن وزن شما توسط انبه بستگی به میزان مصرف ان دارد. خاستگاه درخت انبه (منگیفرا) جنوب آسیا است ...
رژیم دارچین : آیا دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟
ماده ی طبیعی و مؤثر در کاهش وزن به شمار می آید. به منظور تهیه ی دمنوش دارچین و عسل می توانید نصف قاشق چای خوری دارچین و نصف قاشق چای خوری عسل را به یک لیوان حاوی آب گرم (ترجیحا جوشانده شده) اضافه کنید. توصیه می شود دمنوش عسل و دارچین را صبح ها با معده خالی و شب ها قبل از خواب میل نمایید. در حقیقت ترکیب عسل و دارچین در رژیم های غذایی با انگل زدایی و از بین بردن قارچ های موجود ...
چرا اسکوچیچ را جدی نمی گیرند؟
به تیم اسکوچیچ را تجربه کرده اند. این نخستین تغییر مهمی نیست که با دراگان در نتایج تیم ملی ایجاد می شود. او در قامت سرمربی ایران نخستین برد تاریخ این تیم در خاک بحرین را رقم زد. تیم ملی بحران زده ایران که در آستانه حذف از مرحله پیشین قرار داشت، با اسکوچیچ به عنوان صدرنشین راهی دور نهایی شد و حالا بعد از دو مسابقه، دو امتیاز بیشتر از کره جنوبی، چهار امتیاز بیشتر از عراق و پنج امتیاز بیشتر ...
قرارداد اسکوچیچ تمدید می شود
به گزارش برنا؛ دراگان اسکوچیچ از مرحله قبلی ایران را بالا آورد و در این مرحله هم فعلا دو بازی را با پیروزی پشت سر گذاشته است. این مربی با فدراسیون قراردادی بسته که بر اساس آن مرحله به مرحله قابل تمدید است. با این حساب اگر او بتواند تیم ملی را به جام جهانی قطر برساند اتوماتیک وار قراردادش تا پایان جام جهانی تمدید خواهد شد. مسئولان فدراسیون فوتبال از عملکرد اسکوچیچ راضی هستند و همان طور ...
کرونا زنگ خطر چاقی دانش آموزان البرز را به صدا درآورد
فرشید علیزاده روز پنجشنبه درگفت و گو با ایرنا اظهار داشت: فعالیت ورزشی دانش آموزان با شیوع ویروس کرونا و تعطیلی مدارس متوقف نشده و به صورت مجازی ادامه پیدا کرد اما خانه نشینی و ریزه خواری دانش آموزان طی 19 ماه گذشته موجب افزایش وزنشان شد. وی بیان داشت: کم تحرکی،تغذیه نامناسب و استفاده از غذاهای پرکالری از عوامل اضافه وزن در کودکان و نوجوانان است. وی با اشاره به اینکه با شیوع ...
7 راه کاهش وزن، برای کسانی که با مصرف دارو دچار اضافه وزن شده اند
کاهش وزنی آشنا شوید، این راه ها برای کسانی است که با مصرف دارو دچار اضافه وزن ناخواسته شده اند. چه دارو هایی باعث افزایش وزن می شوند؟ دارو های ضد روان پریشی، دارو های ضدافسردگی و تثبیت کننده های خلقی از دارو های رایجی هستند که بیشترین پتانسیل افزایش وزن را دارند. تمام 12 داروی عمده ضدافسردگی، از جمله فلوکستین (پروزاک)، سرترالین (زولوفت) و اسیتالوپرام (لکساپرو) احتمال افزایش ...
اسکوچیچ: دوست دارم این برد را به مردم ایران تقدیم کنم؛ ایران سر و شکل یک تیم واقعی دارد
دراگان اسکوچیچ در نشست خبری پس از بازی با عراق گفت: درباره این برد چه می توان گفت. خیلی راضی هستم. سر و شکل یک تیم را داشتیم. در چنین بازی هایی هیجان و احساسات بسیار بالا است. اما تیم برتر زمین بودیم و لیاقت این برد را داشتیم. اینکه زود گل زدیم خیلی خوب بود، چراکه این فرصت را داد که بازی را مدیریت کنیم. وی ادامه داد: در قسمت دوم از نیمه اول مطابق انتظار بازی کردیم ...
ازپیروزی مقابل عراق خیلی راضی هستم/ اضافه شدن 2 بازیکن کیفیت تیم ما را بالا برد
به گزارش مرآت ، دراگان اسکوچیچ در نشست خبری بعد از دیدار ایران و عراق که با پیروزی 3 بر صفر تیم ملی ایران به پایان رسید اظهار داشت: در مورد این برد چه می شود گفت؟ من خیلی راضی هستم. ما سر و شکل یک تیم واقعی را داشتیم، در چنین بازی احساسات بسیار بالا است ولی ما تیم برتر بودیم و لیاقت این برد را داشتیم. وی افزود: زدن گل زودهنگام این فرصت را به ما داد که بازی را مدیریت کنیم. در قسمت دوم ...
زنگ خطر کم تحرکی دانشجویان و دانش آموزان با خانه نشینی/ مجازی شدن آموزش ها چاقی محصلان را به همراه داشت
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره کم تحرکی دانشجویان و دانش آموزان در دوران کرونا با توجه به آموزش های مجازی اظهار کرد: در حال حاضر وضعیت کرونا آنقدر حاد نیست که دانشجویان و دانش آموزان نتوانند پیاده روی داشته باشند. او افزود: برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن و رهایی از کم تحرکی در دوران کرونا و با ...
تغییر عادات غذایی گام اول در گاهش وزن
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت و سبک زندگی، چند نکته و روش برای لاغر شدن وجود دارد که با انجام آنها می توانید به راحتی با اضافه وزن خود خداحافظی کنید. این روش های ساده، شامل چند نکته اصولی اما ساده برای کاهش وزن است که براحتی می توانید آنها را انجام دهید. شما با دانستن آنها می توانید با چند تغییر کوچک در زندگی روزمره تان، لاغر شوید. اگر حوصله انجام ورزش و پیروی از یک رژیم ...
7 اشتباه رایجی که باعث می شود لاغر نشویم
به اشتباه مصرف می کنید. کنار غذا سالاد بخورید. نباید روی سالاد خود را پر از سس کنید، می توانید به جای آن روغن زیتون و آبلیمو به سالادتان اضافه کنید. قبل تمرین ورزشی قهوه بخورید. از ریختن شکر درون قهوه و خوردن آن با کیک و شکلات خودداری کنید. برای کاهش وزن باید قهوه را تلخ بخورید و در مصرف آن هم زیاده روی نکنید. مصرف پروتئین را با مرغ و ماهی افزایش دهید، خوردن ماهی و ...
تکنیک های سریع و موثر برای لاغری
امتحان کنید که به شما در کاهش وزن کمک می کند. هنگامی که به مرحله ثبات وزن می رسید، کالری های خود را بشمارید و سعی کنید آن ها را در رژیم غذایی خود کاهش دهید؛ البته در نظرداشته باشید که این امر بر مواد مغذی و پروتئین های مهم بدن تأثیر نمی گذارد. هر زمان احساس کردید که اهداف شما در کاهش وزن محقق نمی شود، رژیم غذایی خود را تغییر دهید. اگر در روزهای گذشته وزنتان اضافه شد، این بدان ...
