خانه
خوراکی های مفید برای کنترل فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شاخص ترین نشانه بیماری قلبی/ فشار خون می تواند ارثی باشد
بیمارانی که در سنین بالا هستند و از دارو استفاده می کنند؛ فشار خون می نیمم به زیر 7 نرسد چون می تواند منجر به ایجاد عوارض شود. متخصص قلب و عروق کشورمان تاکید کرد: فشار خون قابل درمان است و نیاز به مصرف دارو دارد. اما فشار خون مونس افراد است تا زمانیکه زندگی می کنند و احتمال قطع دارو تا آخر عمر بسیار کم است و معمولا مصرف دارو معمولا تا پایان زندگی ادامه دارد . بیماران فشار خونی باید دوره های ...
مبتلایان به فشار خون در دوران پاندمی کرونا بیشتر مراقب باشند
استفاده کنند البته باید اذعان داشت که دارو هایی که استفاده می کنند منجر به آلودگی بیشتر با ویروس می شود، اما انجمن های بین المللی تاکید می کند که به هیچ عنوان این دارو ها نباید در بیماران مبتلا به فشارخون قطع شود، زیرا قطع داروی فشار خون خطر مرگ را افزایش می دهد. وی ادامه داد: فشار خون به عروق قلب آسیب وارد می کند و ویروس کرونا با حمله به قلب راحت تر می تواند قلب را درگیر کند، توصیه های ...
محبوترین اندام بدن برای ویروس کووید-19
طول زمان منجر به ازکارافتادن کلیه می شود. مصرف سبزی های برگدار کلیه ها اندام هایی داخلی هستند و به آنها دسترسی مستقیم نداریم، اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند به پاکسازی آنها کمک کند. به توصیه انجمن خیریه حمایت از بیماران کلیوی، سبزی های برگدار ازجمله مواد غذایی مفید برای کلیه ها هستند که سرشار از ویتامین هایC و K، فیبر و فولات هستند. مصرف این قبیل سبزی ها به کاهش فشار خون ...
چگونه از فشار خون در بارداری پیشگیری کنیم؟
فشار خون بالا را دشوار تر کند. روش های کاهش استرس مانند ورزش تمرکز ذهن را امتحان کنید. فشار خون بارداری و خطرات آن افزایش احتمال سکته آسیب به کلیه ها و کبد افزایش ریسک لخته شدن خون افزایش ریسک خونریزی شدید از جفت
9 عامل خطر، شما را به حمله قلبی نزدیک می کند
قلبی هستند. افزایش سطح کلسترول تام با خطر ابتلا به بیماری های قلبی رابطه دارد. فشار خون بالا: از هر سه بزرگسال آمریکایی، یک نفر دارای فشار خون بالا است و در معرض خطر سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی کلیه و نارسایی قلبی قرار دارد. فشار خون بالا با از دست دادن وزن، کنترل مصرف نمک، ورزش، حذف الکل قابل کنترل است. زندگی غیر فعال: سبک زندگی غیر فعال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
معجزه آب گوجه فرنگی!
اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و ...
آلزایمر خیلی زودتر از آنچه فکر می کنیم، آغاز می شود
توجه به روند پیری در جمعیت کشور، زنگ خطر ابتلا به این بیماری به صدا در آمده است. تحقیقات نشان داده است عواملی مانند افسردگی، فشار خون بالا، عدم تحرک بدنی، دیابت، چاقی، چربی خون بالا، رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن، انزوای اجتماعی و تنهایی، مصرف زیاد الکل، اختلالات خواب و از دست دادن شنوایی، به عنوان عوامل بروز زوال عقل و آلزایمر شناخته شده اند. برخی از پزشکان بر این باورند که ...
چند ترفند جالب برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
مهم برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر باشد. سطح هوموسیستئین خون یکی از عوامل قابل کنترل در بروز بیماری های شناختی همانند زوال عقلی و آلزایمر است. یک تحقیق در سال 2003 نشان داد مکمل های غذایی مانند فولات و ویتامین B12 سطح هوموسیستئین خون را کاهش می دهد. همچنین افزایش تراکم هوموسیستئین خون می تواند باعث افزایش خطر بروز آلزایمر شود. مصرف ویتامین خانواده B در کاهش خطر بروز بیماری های شناختی ...
مصرف ماست و کاهش سطح فشارخون بالا
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا ، بر اساس جدیدترین آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود 1.13 میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند و این عارضه عامل اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. به گزارش ساینس، در این آمار آمده است از هر چهار مرد یک نفر و از هر پنج زن یک نفر به فشار خون بالا مبتلا است. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا ...
بیماران قلبی عروقی بیشتر در معرض ابتلا به کرونای شدید هستند
دکتر نغمه ضیایی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : منظور از بیماران قلبی عروقی بیمارانی هستند که دچار بیماری عروق قلب، نارسایی قلب، نامنظمی های ضربان قلب، فشارخون، لخته در سیستم شریانی یا وریدی هستند که لازم است حتما واکسن بزنند. متخصص قلب و فلوشیب نارسایی قلب و پیوند دانشگاه علوم پزشکی بابل اظهار داشت : دیده شده بیماران قلبی عروقی در معرض ایجاد فرم های شدیدتر و بستری بیشتر ...
فشارخون بالا در طول بارداری
...> عدد دستگاه فشارخون یک کسر است: فشار سیستولیک شما بر روی فشار دیاستولیک شما. عدد بالا فشار سیستولیک است که سنجشی از فشار شریان ها در زمانی که قلب می تپد یا خون فشرده در بدن شما حرکت می کند رخ می دهد. عدد دیاستولیک یا عدد پایینی سنجشی از فشارخون در شریان ها به هنگام استراحت (عدم ضربان) قلب است. فشارخون نرمال در طول بارداری چیست؟ به منظور تعیین اینکه فشارخون نرمال در ...
هر چیزی که باید در خصوص فشارخون بالا بدانید
سالم برای قلب، امری حیاتی به منظور کمک به کاهش فشارخون است. همچنین برای مدیریت فشارخون بالا کنترل مداوم و کاهش ریسک پیچیده تر شدن اوضاع مهم است. این پیچیدگی شامل بیماری های قلبی، سکته و حملة قلبی است. یک رژیم سالم برای قلب به مصرف برخی غذا ها تأکید دارد که عبارتند از: • میوه ها • سبزیجات • حبوبات • پروتئین خالص مانند ماهی افزایش ...
این بیماران قبل از کوهنوردی با پزشک مشورت کنند
در مناطق کوهستانی، به ویژه ارتفاعات 2980 تا 4000 متر بالاتر از سطح دریا، فعالیت هایی مانند اسکی، پیاده روی، دوچرخه سواری یا صعود می تواند به دلیل میزان پایین اکسیژن و تغییرات فشار هوا، دما و رطوبت، قلب و عروق را تحت فشار قرار دهد. در ارتفاعات بالا، قلب حتی در زمان استراحت به خون غنی از اکسیژن بیشتری نیاز دارد. به گفته محققان، غش کردن حتی در ارتفاعات 2680 متری از سطح دریا شایع است و می ...
ارتباط حمله قلبی در جوانان با بیماری کرونا چیست؟
ابتلا به مشکلات مربوط به قلب را هشت برابر افزایش می دهد. تنش و استرس در حالیکه سطح طبیعی استرس قابل کنترل است، افراط و تفریط به عنوان عامل اصلی حمله قلبی ناگهانی در نظر گرفته می شود. چاقی از آنجا که افراد چاق به خون بیشتری برای تأمین اکسیژن و مواد مغذی بدن خود نیاز دارند، باعث افزایش فشار خون می شود که این یک علت شایع برای سکته های قلبی است. سبک ...
خوردن روزانه یک حبه سیر با بدن شما چه می کند؟
موثر دستگاه گوارش در میان چیزهای دیگر نیز به کاهش وزن کمک می کند. همچنین خوردن سیر خام نیز برای درمان اسهال موثر است . فشارخون بالا : ترکیبات حاوی گوگرد آلیسین، دی آلیل دی سولفیدی، دی آلیل، سولفوری، می تواند به تنظیم سطوح فشار خون کمک کند. سم زدایی : ترکیبات سولفوری موجود در سیر به از بین بردن مواد سمی از بدن کمک می کند. بنابراین، اگر شب گذشته شام سنگین خورده اید، خوردن سیر ...
تاثیرفشارخون بالای مادران بر وزن نوزادان
بالا چه عوارضی بر روی مادر و جنین دارد؟ فشارخون در مادر باردار، فشار و بار مضاعفی را به قلب وارد می کند و احتمال پدیدار شدن مشکلات قلبی، اثرگذاری بر روی کلیه و حتی در موارد شدید سکته مغزی را بالا می برد.اثر فشارخون بالا بر روی بارداری هم این است که منجر به زایمان زودرس یا کنده شدن جفت از محل خود می شود یا به دلیل اینکه ایجاد حالت اورژانس می کند احتمال سزارین زودرس بالا می رود. ...
توصیه های غذایی برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا
غذا و کاهش مصرف نمک استفاده شود. 13. در هنگام خرید مواد غذایی آماده مانند انواع کنسروها، بسیاری از سس ها، انواع شورها، ترشی ها و تنقلات بسته بندی یا بو داده به میزان سدیم آن توجه شود. 14. تا حد امکان مصرف غذا در رستوران ها محدود شود. زیرا در این قبیل اماکن برای بهبود طعم غذا از نمک و روغن فراوان استفاده می شود. 15. پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن بسیار موثر است. روزانه 30 دقیقه پیاده روی تند برای کنترل وزن و همچنین پیشگیری از فشار خون بالا توصیه می شود. وبگردی فارس ...
17 تا از بهترین غذا ها برای فشارخون بالا
مطالعه ای که هویج خام را به کاهش فشار ربط داد دریافت که در میان سبزیجات پخته مصرفی مصرف کرفس بیش از همه با کاهش فشارخون پیوند دارد. 11. گوجه و مشتقات آن گوجه و مشتقات آن سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم و رنگ دانه کاروتئینی لیکوپن هستند. لیکوپن به طور معناداری با اثرات مثبت بر روی سلامت قلب پیوند دارد. غذا های سرشار از آن مانند مشتقات گوجه ممکن است که به عوامل خطر بیماری قلبی ...
17 روش مؤثر برای کاهش فشارخون
به خانه باغبانی دوچرخه سواری انجام بازی های ورزشی تیمی تنها آن را به طور منظم به صورت نیم ساعت فعالیت ملایم در طول روز حفظ کنید. یک مثال از فعالیت ملایمی که می تواند نتایج بزرگی ارائه دهد تای چی است. مطالعه مروری در سال 2017 بر روی اثرات تای چی بر فشارخون بالا نشان داد که به طور میانگین تای چی در مجموع 15.6 میلی متر جیوه فشار سیستولیک و 10٫7 میلیمتر جیوه فشار دیاستولیک را به ...
شما هم پس از تزریق واکسن کرونا عوارض چشمی داشتید؟
هستند و عوارض مستقیم چشمی نیست؛ بنابراین باید قبل از واکیسناسیون حتما فشار خون و دیابت کنترل و اندازه گیری و نیز رصد شود. فشار خون از تاثیرات واکسن دکتر علی شریفی تصریح کرد: یکی از تاثیرات بیماری کووید و واکسن بالا رفتن فشار خون است که همانگونه که دانشگاه علوم پزشکی تاکید می کند فشار خون همواره باید کنترل شود؛ تغییرات عروقی بسیار مهم هستند و چه بسا کسانی با ابتلا به بیماری یا ...
چکاپ هایی که باید جدی گرفت
نداشته باشید اما اگر بالای 40 سال سن دارید یا سابقه ابتلا به فشار خون، سکته یا حمله قلبی در بین اعضای خانواده شما وجود دارد، بهتر است که زود به زود این کار را انجام دهید. هر چه بالا بودن فشارخون دیرتر تشخیص داده شود، خطر حمله قلبی، سکته مغزی ، نارسایی قلبی و آسیب های کلیوی هم افزایش می یابد. فشارخون ماکزیمم بالای 140 و فشارخون مینیمم بالای 90 میلیمتر جیوه است. اگر فشار ماکزیمم بین 130 تا ...
15 روش طبیعی برای کاهش فشارخون
به گزارش اقتصادآنلاین ، چیز هایی هست که می تواند به صورت طبیعی فشارخون شما را کاهش دهد. حتی بدون نیاز به دارو. در اینجا 15 روش مبارزه با فشارخون بالا بررسی خواهد شد. 1. پیاده روی و ورزش منظم ورزش یکی از بهترین راه های کاهش فشارخون است. ورزش منظم به قوی تر شدن و قلب شما و بهتر شدن پمپاژ خون کمک می کند که فشار را در شریان های شما کاهش می دهد. در واقع، 150 دقیقه ورزش ملایم ...
خواص مهم روغن رازیانه و شناخت عوارض احتمالی آن
، سدیم، اسید اوریک و نمک های صفراوی از طریق کلیه ها سبب کاهش فشار خون بالا شد و در نهایت خطر ابتلا به بیماری کلیوی را هم کاهش می دهد. بهبود اختلالات پریودی همانطور که مطالعه کردید این روغن با بالا بردن هورمون استروژن یکی از موثرترین داروهای گیاهی برای بهبود پریودی معرفی می گردد. همچنین روغن رازیانه دارای خواص آرام بخش طبیعی بوده که به درمان سر دل دل و کمر درد نیز منجر می گردد. قابل ذکر ...
آیا ویتامین ها می توانند به کاهش علائم یائسگی من کمک کنند؟
وانفعالات احتمالی از پزشک یا داروساز خود سؤال کنید. خلاصه مواردی وجود دارد که می توانید برای بهبود علائم یائسگی انجام دهید. مثلاً تحرک بدنی، کنترل استرس و خواب کافی می توانند مفید باشد. همچنین باید از خوردن غذا های فرآوری شده خودداری کنید. در عوض، غذا های غنی از مواد مغذی مانند موارد زیر را مصرف کنید: میوه ها سبزیجات غلات کامل چربی های سالم غذای دریایی آجیل دانه در مورد هرگونه نگرانی در مورد یائسگی با پزشک خود صحبت کنید. آن ها می توانند به شما کمک کنند تا تصمیم بگیرید که آیا مصرف این ویتامین ها برای یائسگی می تواند برای شما مفید باشد یا خیر. ...
خوراکی های مفید برای مردان که از آن بی اطلاعند!
غذایی معقول و ورزش منظم، با مصرف مواد غذایی زیر به پیشگیری از فشار خون، سکته، کلسترول بالا و بیماری های قلبی کمک کنند. 9- سالمون وحشی برای حفظ سلامتی و بهبود سلامت قلب، امگا-3 می تواند به شما کمک کند زیرا چربی سالمی بوده و به کاهش تری گلیسرید (چربی هایی که میتوانند در خون تجمع یابند و باعث حمله قلبی شوند) کمک می کند و ضربان نامنظم قلب را کاهش می دهد. برای بهره مندی از این ...
