سایر خبرها
روش های شناسایی نوع پوست و مراقبت از آن
می توانید در مسیر درست قرار بگیرید. بقیه اش با خودتان است که اطلاعات کافی را درباره برند های مختلفی که وجود دارد گردآوری کنند و بهترین برند هایی که بیشترین سازگاری را با پوست تان دارند، انتخاب کنید. دکتر راس پِری، متخصص پوست، می گوید به طور معمول 5 نوع پوست شامل پوستِ چرب و مستعدِ آکنه، پوستِ متعادل، حساس و مختلط وجود دارد. اما هشدار می دهد که نوع پوست افراد می تواند در گذر زمان تغییر ...
چرا بهبودیافتگان از کرونا دچار ریزش مو می شوند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،آناهیتا والی متخصص و عضو انجمن پوست و موی ایران با تاکید بر اینکه معمولا پس از ابتلا به هرگونه بیماری شدید جسمی یا روحی ریزش مو رخ می دهد که به این وضعیت تلوژن افلوویوم گفته می شود، یادآور شد: از جمله این موارد می توان به زایمان اشاره کرد که از قدیم عنوان می شد هنگامی که نوزاد تازه متولد شده، مادر خود را شناخت ریزش مو زیاد می شود و این شناخت دقیقا تو دو ...
خواص بینظیر و عجیب انبه
صدای ایران - در زیر فواید این میوه را بیان کرده و به برخی نکات جالب درمورد آن و احتیاطات لازم نیز اشاره می کنیم. میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت. ارزش غذایی یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد زیر است: • 105 کالری • 76 درصد ویتامین C (آنتی اکسیدان و تقویت کننده ...
6 روش خانگی برای مراقبت از موهای آسیب دیده
به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از دختران از ابزارهای آرایش مو و محصولات مراقبت از مو استفاده می کنند تا موهای طبیعی خود را فر کرده یا صاف کنند که در نتیجه با موهای بسیار آسیب دیده، خشک و شکننده مواجه می شوند. در حالی که ما بیشتر وقت خود را صرف حالت دادن به موهای خود می کنیم مراقبت و موهای سالم نادیده گرفته می شود. خوشبختانه راه های زیادی برای بازگرداندن موهای آسیب ...
صیانت و حفظ نیروی انسانی از مهمترین وظایف مرکز حراست است
به گزارش حوزه دنیای ارتباطات گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، عیسی زارع پور در مراسم تکریم و معارفه روسای سابق و جدید مرکز حراست این وزارتخانه که با حضور مدیران و معاونان ستادی و روسای شرکت ها و سازمان های تابعه برگزار شد، با تقدیر از زحمات فنایی رئیس سابق مرکز حراست وزارت ارتباطات ، از امیری رئیس جدید مرکز حراست این وزارتخانه به عنوان یکی از مدیران کارآمد، باسابقه و خوشنام و آشنا به حوزه ...
مواد غذایی مفید برای کنترل موثر فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، به گفته محققان اگر فشار خون بالاتر از 120/80 میلی متر جیوه باشد باید از مواد غذایی مفید برای کنترل موثر فشار خون استفاده کرد . لوبیا: این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات ...
آیا دویدن برای کاهش وزن مفید است؟
طریق متابولیسم و فعالیت بدنی در حال استراحت مصرف می کنیم، بخوریم. به عبارت دیگر، میزان کالری دریافتی ما برای کاهش وزن باید کاهش یابد. متخصصان همچنین پیشنهاد می کنند که پیگیری رژیم غذایی و ورزش، تغذیه دقیق، کاهش قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، متعادل سازی باکتری های روده و خواب خوب نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند. کسانی که به دنبال ایجاد تغییرات سالم در زندگی خود هستند می توانند با ...
چربی های خوب، چربی های بد و بیماری های قلبی
انرژی بدن برای رژیم غذایی ضروری است. برخی عملکرد های بدنی نیز به وجود چربی متکی هستند. به عنوان مثال، برخی ویتامین ها برای حل شدن در جریان خون و تأمین مواد مغذی به چربی نیاز دارند. بااین حال، کالری اضافی ناشی از خوردن بیش از حد چربی از هر نوع می تواند منجر به افزایش وزن شود. غذا ها و روغن ها حاوی مخلوطی از اسید های چرب هستند. اما نوع غالب چربی موجود در آن ها باعث سلامتی یا سلامت کمتر آن ها ...
لزوم تامین ویتامین B1 2 برای گیاهخواران
شما می توانید هرگونه ماده مغذی را از طریق مصرف محصولات غنی شده به دست آورید اما مکمل های غذایی بهترین راه برای اطمینان از مصرف روزانه هستند. هنیسه با یک متخصص مشورت کنید زیرا این افراد آموزش دیده اند و می اوانند بهترین مکمل را برای نیازهای خاص شما تجویز کنند. آنها در واقع می توانند به شما در تدوین منوهای سالم و متعادل کمک کنند که سلامت شما را به خطر نمی اندازد. ...
آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند کشمش بخورند؟
میوه ها منبع عالی فیبر و حاوی مواد مغذی دیگر هستند. بسیاری از میوه ها شاخص قند خون پایین یا متوسط دارند که به این معنی است که شما می توانید و باید این غذا ها را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم و متعادل در نظر بگیرید. کلیدخوردن و لذت بردن از کشمش این است که در خوردن آنها میانه رو باشید و در خوردنشان افراط نورزید. مدیریت قند خون برای جلوگیری از عوارض دیابت بسیار مهم است. اگر نمی دانید چه چیزی بخورید و یا برای انتخاب های غذایی سالم به کمک نیاز داشته باشید، با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی، یک متخصص رژیم غذایی، یا یک مربی دیابت صحبت کنید. ...
نقش ویتامین های گروه B برای جوان ماندن مغز
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، به گفته محققان ویتامین ها برای سلامتی بدن مفید هستند و تغذیه سالم و متنوع که شامل انواع ویتامین ها و مواد معدنی است نیاز های بدن را برای عملکرد درست ارگان ها تأمین می کند. این مواد مغذی مانند کاتالیزور واکنش های فیزیولوژیکی که در بدن رخ می دهند عمل می کنند؛ بنابراین تأثیر آن ها صرفاً به مغز ختم نمی شود و برای اکثر اعضای بدن مفید هستند. ...
خونریزی غیرطبیعی واژینال را جدی بگیرید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، آذر فانی متخصص انکولوژی و رادیوتراپی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در برنامه ای با عنوان پیشگیری و درمان سرطان های زنان در دوران کرونا که از سوی روابط عمومی سازمان نظام پزشکی مشهد در کلاب هاوس برگزار شد؛ گفت: سرطان رحم ، سرطان شایعی است که سیستم تولید مثلی بانوان را تحت تأثیر قرار می دهد و یکی از علائم آن خونریزی غیرطبیعی واژینال ...
تغذیه چه نقشی در ابتلا به کرونا دارد؟ / توصیه های غذایی به بهبودیافتگان
، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و غیره است که به تقویت بدن کمک می کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. نخود نخود منبع غنی پروتئین است. یک کاسه نخود پخته با کمی آب لیمو و نمک، میان وعده ای بسیار سالم است. مایعات حفظ آب و رطوبت بدن نکته کلیدی در روند بهبودی است. فرد باید آب نارگیل، آب لیمو و دمنوش های آرام بخش (مانند بابونه، رازیانه) مصرف کند تا به ...
محبوترین اندام بدن برای ویروس کووید-19
شده بالای 30 درصد بیماران کووید-19 دچار صدمه متوسط تا حاد کلیه شده اند. برخی افرادی که از موارد حاد کووید-19رنج می برند علائم آسیب کلیه را بروز می دهند. حتی اشخاصی که قبل از آلوده شدن به ویروس کرونا هیچ مشکل زمینه ای کلیه نداشتند این علائم را دارند. در ادامه با گرفتن اطلاعات از دکتر رضا ولی پور، متخصص اورولوژی و فوق تخصص اندویورولوژی درخصوص آسیب کرونا به کلیه، به نوع آسیب و همچنین مواد ...
7 دلیل استفاده از محصولات ارگانیک برای هوش و رشد کودکان
بر هوش و حافظه کودکان تاثیر منفی دارد .پس برای جلوگیری از اثرات مضر این نوع غذاها والدین می توانند با ایجاد یک سبک غذایی جدید و سالم که سرشار از محصولات ارگانیک باشند وعده های غذایی خوشمزه و دلچسبی را برای کودکان خود آماده کنند و آنها را به این نوع سبک غذایی عادت دهند . استفاده از مواد و محصولات غذایی ارگانیک در دوران بارداری توسط مادر بسیار مهم است و می تواند تضمین کننده سلامت فرزند ...
اهمیت انتخاب صحیح محصولات بهداشتی نوزاد
این مدت کم لوازم ضروری مراقبت از نوزادتان را لازم است تهیه کنید. لازم است برای انتخاب صحیح محصولات بهداشتی نوزاد ویژگی های اصلی را بدانید تا بتوانید سلامت نوزادتان را حفظ کنید. اهمیت این موضوع زمانی مشخص می شود که بدانید محصولات بهداشتی نوزاد مستقیما با پوست و بدن نوزاد در تماس و تاثیر گذار بر سلامت او هستند. نکاتی که برای انتخاب محصولات بهداشتی مناسب نوزاد لازم است بدانید در ادامه این مطلب ذکر شده ...
همه آنچه که یک بیمار کرونایی باید مصرف کند
نیاز است تا سیستم تنفسی فرد کرونایی به قبل از ابتلا به کرونا بازگردد. جمال میرزایی، متخصص بیماری های عفونی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان ، در این باره اظهار کرد: مهم ترین امر برای تغذیه وحفظ سلامت سیستم ایمنی بدن اجتناب از استرس و اضطراب است، خانواده هایی که اجتناب و استرس بیشتری دارند، شانس بیشتری برای ابتلا به کووید را دارند. او تاکید کرد: توصیه می شود بیماران خوردن ...
درمان راحت بیماری شقاق یا فیشر با لیزر
در بزرگسالان متداول است. انواع شقاق بیماری شقاق، دو نوع حاد و مزمن را در بر می گیرد. برای تشخیص نوع بیماری شقاق، مراجعه به متخصص گوارش، ضروری است. شقاق حاد ابتلای بیمار به شقاق حاد، در زمان کوتاهی اتفاق می افتد و معمولا با دردی شدید همراه است. در صورتی که فرد مبتلا به موقع به پزشک مراجعه کند، می تواند این نوع از شقاق را به صورت سرپایی درمان کند ...
علائم کمبود پروتئین در بدن و منابع تأمین آن
.... درنتیجه سیستم ایمنی بدن به راحتی می تواند ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد. درمان کمبود پروتئین بدن با تغذیه بهترین درمان، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین است. دانستن اینکه چه چیزی باید بخورید، چقدر، و چه زمانی می تواند برای بسیاری از مردم دشوار باشد. امروز به نظر می رسد برای سالم ماندن و سالم نگه داشتن خانواده تان به درجه ای در تغذیه نیاز دارید و حتی با این که همه چیز در مورد ...
آنچه درباره گواتر باید بدانید!
برای بیماران مبتلا به گواتر توصیه می شود. برخی از این خوراکی ها عبارتند از: نمکید دار، کلمی که حالت پیچ داشته باشد، غذاهای دریایی، ماهی کاد، ماهی تن، تخم مرغ، میگو، بوقلمون، ماست طبیعی، شیر گاو، لوبیا، سیب زمینی پخته شده به همراه پوست، زغال اخته.البته همیشه گواتر از کاهشید حاصل نمی شود و گاهی هم به خاطر افزایش میزانید بدن ایجاد می گردد. پس در صورت وجود گواتر باید در زمینه ی مصرفید با پزشک متخصص مشورت ...
14 نکته در رابطه با آزمایش FBS
اگر این بیماری به موقع تشخیص داده نشود زمینه برای بروز آسیب های جدی به اندام های حیاتی بدن مانند کلیه، قلب، مغز، چشم و... فراهم خواهد شد. بیشتر افراد در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار دارند. این نوع دیابت رابطه مستقیم با سبک زندگی و رژیم غذایی دارد. با استفاده از آزمایش FBS اطلاعات زیر بدست خواهد آمد: سطح قند خون در محدوده طبیعی قرار دارد یا خیر؟ به تغییر سبک زندگی و رژیم ...
کرونا چه تاثیری بر قاعدگی دارد؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، فریبا الماسی متخصص زنان و زایمان با اشاره به تاثیر کرونا بر قاعدگی اظهار کرد: علائم بهبود یافتگان از بیماری ناشناخته کرونا بعد از دو هفته از بهبودی کاملاً برطرف شده و به زندگی عادی باز خواهند گشت اما با گذشت زمان مشخص شده که تاثیر این ویروس می تواند تا مدت ها در بدن افراد باقی بماند و آسیب های خود را ادامه دهد. ...
روش مردم ژاپن بری افزایش سیستم ایمنی بدن
هفته اول یک پنجم و در هفته دوم یک چهارم وعده غذایی تان را کاهش دهید. به این ترتیب، پس از سه تا چهار هفته می توانید حجم وعده های غذایی تان را بدون هیچ تلاشی کمتر کنید. ژاپنی ها به گونه ای آشپزی می کنند که ویتامین ها و مواد معدنی را در طول فرایند پخت سالم نگه دارند. دمای مناسب برای پخت و نحوه برش محصولات – مورب و مدور – برای حفظ این ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. ژاپنی ها 10 نوع برش ...
رژیم پگان چیست و چه تفاوتی با رژیم های دیگر دارد؟
سلامتی رژیم پگان با مصرف مواد غذایی سالم و دوری از لبنیات سلامتی فرد را تضمین می کند . افرادی که لبنیات بسیار زیادی مصرف می کنند، در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات ، تخمدان و دیابت نوع یک هستند که می توان در این رژیم از آن ها جلوگیری کرد. حفظ وزن سالم در این رژیم می توانید به اندازه کافی کالری مصرفی خود را کنترل کنید. رژیم پگان هرگز محدودیت بیش از حد سنگینی ندارد و می ...
طب سوزنی در درمان بیماری ها
، در تمامی بدن شما پراکنده است. تأثیر مهارت متخصص در درمان طب سوزنی باید بدانید که برخورداری از مهارت جهت متخصص طب سوزنی، دارای اهمیت بسیار زیادی است. بنابراین درمانگر این نوع طب باید کاملاً از ارتباط هر نقطه خاص، با دیگر نقاط بدن آگاه باشد و در پیدا نمودن علل اصلی، درد و بیماری بکوشد. آنگاه درمان طب سوزنی را بنا بر تخصص خود، با استفاده از کمترین تعداد سوزن به پایان ببرد. ...
راه های جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2
سیگار کشیدن و چاقی است. با این حال، برخی از عوامل خطر مانند سن غیرقابل کنترل هستند. با افزایش سن بدن فرد در تنظیم سطح قند خون کمتر و کمتر کار می کند که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 افزایش می یابد. در صورت ابتلای یکی از اعضای خانواده به دیابت فرد بیشتر در معرض این بیماری قرار دارد. با این حال، اگر از رژیم غذایی متعادل پیروی کنند، فعالیت بدنی خود را حفظ کنند و سیگار نکشند به احتمال زیاد سطح قند خون خود را در محدوده سالم نگه می دارند. بهداشت نیوز ...
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست که مرتکب می شوید
صابون بر روی صورت خودداری کرد، بسته به نوع پوست شما، می توانید یک شستشوی مناسب صورت را انتخاب کنید. شستشوی صورت بر اساس اسید سالیسیلیک برای پوست های چرب ضروری است، در حالی که افرادی که پوست خشک دارند می توانند از شیر خشک پاک کننده یا خمیری که از آرد گرم تهیه شده است استفاده کنند. گفته می شود، هیدراته ماندن برای پوست شما درخشان شدن کاملاً ضروری است ، بنابراین نوشیدن آب را کاهش ندهید! ...
تقویت کننده های بدن بعد از کرونا
پروتئین است. یک کاسه نخود پخته با کمی آب لیمو و نمک، میان وعده ای بسیار سالم است. مایعات حفظ آب و رطوبت بدن نکته کلیدی در روند بهبودی است. فرد باید آب نارگیل، آب لیمو و دمنوش های آرام بخش (مانند بابونه، رازیانه) مصرف کند تا به طور مداوم آب بدن خود را حفظ کند. غلات کامل و عدس علاوه بر میوه های تازه و سبزیجات، مصرف روزانه غلات سبوس دار ضروری است. همچنین فرد باید ...
تقویت کننده های بدن بعد از کرونا
لیمو و نمک، میان وعده ای بسیار سالم است. مایعات حفظ آب و رطوبت بدن نکته کلیدی در روند بهبودی است. فرد باید آب نارگیل، آب لیمو و دمنوش های آرام بخش (مانند بابونه، رازیانه) مصرف کند تا به طور مداوم آب بدن خود را حفظ کند. غلات کامل و عدس علاوه بر میوه های تازه و سبزیجات، مصرف روزانه غلات سبوس دار ضروری است. همچنین فرد باید پروتئین مصرفی خود را با تخم مرغ، گوشت ماهی ...