سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این مشکلات را دارید، نارنگی نخورید
69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. محافظت از بدن در برابر اضافه وزن اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است، زیرا این میوه، مانند دیگر میوه ها، حاوی مقدار زیادی فیبر است. علاوه بر آن، نارنگی حاوی ویتامینی ...
علائم کمبود ویتامین ها در بدن چیست؟
، از دست دادن رفلکس، واکنش نشان دادن و سردر گمی، کاهش وزن و افسردگی . برای درمان کمبود این ویتامین، خوب و ساده تر است که ویتامین B مصرف کنید، که حاوی تمام اجزای ضروری B ها باشد. کمبود ویتامین C : ویتامین C به صورت محلول است و اضافه آن به صورت ادرار دفع میشود و مقدار لازم آن توسط بدن جذب میشود. ویتامینC، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.و به بهبود زخم ها و غضروف ، استخوان ها و دندان ...
بهترین متخصص کلیه و مجاری ادراری، انواع بیماری های کلیوی را بشناسید!
در خواب کم شدن اشتها گرفتگی عضلات تورم پا یا مچ پا پف دور چشم در صبح پوست خشک و پوسته پوسته تکرر ادرار، مخصوصاً در اواخر شب علائم شدیدی که ممکن است به معنی پیشرفت بیماری کلیوی به نارسایی کلیه باشد، عبارتند از: حالت تهوع استفراغ از دست دادن اشتها تغییر در دفع ادرار کم خونی کاهش میل جنسی افزایش ناگهانی سطح پتاسیم التهاب پریکارد پیشنهاد ویژه نی نی بان: بهترین سونوگرافی ...
خواص روغن زیره
...> این عرق از رشد و گسترش باکتری ها و قارچ ها جلوگیری کرده و برای رفع زخم معده نیز مفید است. ضدگرفتگی و انقباض عرق زیره به سرعت تمام عضلات بدن را از انقباض های آزاردهنده رها می کند. همچنین، روغن زیره گرفتگی های سیستم تنفسی که منجر به عطسه، تنگی نفس و سرفه بی وقفه می شود را بر طرف می کند. عرق زیره به سرعت تمام عضلات بدن را از انقباض های آزاردهنده رها می ...
چرا باید هندوانه بخوریم؟
و شب کوری کمک می کند. ویتامین آ همچنین برای حفظ سلامت پوست، دندان ها، بافت اسکلتی و غشاهای مخاطی مفید است. پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن، بهبود زخم و جلوگیری از آسیب به سلول: محتویات ویتامین ث موجود در هندوانه فوق العاده زیاد است و این ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. هندوانه سرشار از ویتامین های ب است که برای تولید انرژی مفید هستند. متخصصان تغذیه ...
علائم و نشانه های دیابت در سالمندان و راههای کنترل
. خستگی و کم اشتهایی یا مشاهده خون در ادرار می تواند از عوارض این مشکل باشد. از دست دادن بینایی : دیابت در سالمندان چهارمین علت از دست دادن بینایی است. حداقل سالی یک بار برای بررسی رتینوپاتی دیابت به پزشک مراجعه کنید تا در صورت وجود کوچکتری مشکل در بینایی به سرعت درمان آغاز شود. عفونت پا : نوروپاتی محیطی علت اصلی بروز پای دیابتی است بنابراین پوست پاهای فرد مبتلا به دیابت نیاز به ...
پای پرانتزی در کودکان و بزرگسالان و مشکلات ناشی از آن
پاها و عضلات شکم می شوند. می توانید پاها را بالا بیاورید و سپس به پشت دراز بکشید. سپس می توانید پاها را نزدیک به یکدیگر نگه دارید در حالی که آن ها را به سرعت به سمت بالا و پایین حرکت می دهید. همچنین می توانید بالاتنه خود را از سطح زمین بلند کرده و عضلات شکم خود را سفت کنید. انجام تمرینات پیلاتس یکی از روش های عالی برای رفع مشکل پای پرانتزی است. تمرینات پا: این نوع تمرینات عمدتاً با هدف تقویت عضلات ...
فتق دیسک چیست؟ اصول فیزیوتراپی و ورزش فتق دیسک
خودداری کنید و هنگام انجام این حرکت، گردن خود به سمت جلو پرت نکنید. سه ست با 10 تکرار از حرکت قایق ایستاده را در روز انجام دهید. تمرین سگ پرنده برای انجام این تمرین روی دست ها و زانوها قرار بگیرید و با انقباض عضلات شکم شروع کنید تا کمرتان مانند یک میز صاف شود. بدون اینکه اجازه دهید لگن تان خم شود، در حالی که پای مخالف را پشت سر خود بلند کنید، یک دست خود را بالای سر خود در یک ...
روش های نوین جوانسازی
بردن خطوط کوچک و توده های ناهموار پوست بدن استفاده می شود. یک دستگاه مخصوص ماساژ را انجام می دهد، بنابراین تولید فیبر های کلاژن را تحریک می کند. بعد از چند بار تکرار می توانید اثر را مشاهده کنید. 6. تزریق بوتاکس تزریق بوتاکس مدت ها است که در بین زنان بسیار محبوب است. جوانسازی در ورود سم بوتولینوم به عضلات صورت نهفته است. فیبر های عضلانی که تحت تأثیر آن قرار دارند شل می شوند و ...
این تغییر در چشم نشانه بیماری کلیوی است
اغلب یکی از اولین علائم بیماری کلیوی پف چشم است، بعید است که تورم چشم تنها علامتی باشد که شما تجربه می کنید. او می گوید ممکن است در نقاط دیگری، مانند دست ها و پاها، متوجه تورم شوید. سایر علائم شامل خستگی، کاهش اشتها، حالت تهوع صبحگاهی، تغییر رنگ ادرار یا ادرار کف دار، خشکی یا خارش پوست، گرفتگی عضلات و درد در ناحیه کمر و پایین شکم است. در صورت مشاهده هر یک از این علائم در کنار پف چشم باید ...
هفته 6 بارداری، علائم، نکات و موارد دیگر
به گزارش اقتصادآنلاین ، در هفته ششم بارداری ممکن است احساساتی شبیه علائم سندروم پیش از قاعدگی مانند احساس خستگی، سردرد ، سینه درد، گرفتگی عضلات، تکرر ادرار، گاز اضافی یا نفخ را تجربه کنید. بعد از این دوره، تهوع صبحگاهی آغاز می شود که بسیاری از مادران از آن می ترسند و خیلی از مادران باردار از اوایل بارداری آن را تجربه می کنند. اما همه این علائم نه چندان جالب به این معنی است ...
فواید مدیتیشن شما را شگفت زده می کند!
توانید به عنوان یک روش معنوی هم استفاده کنید و از طریق آن یاد بگیرید که چگونه نجوا های منفی درون تان را خاموش کنید و ذهن تان را آرام کنید و آن را به سمت افکار بهتر سوق بدهید. همچنین می توانید از مدیتیشن 3 3 استفاده کنید. یعنی انجام مدیتیشن 3 دقیقه ای به اندازه 3 بار در روز. بسیاری از افراد که به تازگی مدیتیشن را شروع کرده اند، نمی توانند مدت زمان طولانی تر از سه دقیقه روی ...
چطور از افکار شبانگاهی هنگام خواب رها شویم؟
پشت بخوابید از سر شروع کرده و به تدریج ماهیچه ها را منقبض و منبسط کنید. این کار را تا آخرین ماهیچه پا ها انجام دهید. این کار کمک می کند اضطراب تان کاهش یافته و از طرفی بدن روی کاری دیگری جز فکر کردن، متمرکز شود. خواب را رها کنید: اگر با همه تلاش ها و تمهیدات، باز هم در حال کلنجار با افکار و روان تان هستید از رختخواب بیرون بیایید. چراغ اتاق را روشن کنید. کاری انجام دهید که باعث کاهش اضطراب و ...
روز جهانی سرطان تخمدان؛ راه های پیشگیری از آن
بیشتر می شود. تغییرات رژیم غذایی و ورزش بسیاری از کارشناسان برای کمک به پیشگیری از سرطان تخمدان خوردن غذای کم چربی، پرفیبر و کاهش مصرف گوشت قرمز و اجتناب از مصرف الکل را پیشنهاد می کنند. بررسی ها نشان داده اند رژیم غذایی کم چربی که دست کم برای چهار سال ادامه داشته باشد، می تواند خطر سرطان تخمدان را کاهش دهد. به علاوه انجام ورزش دست کم سه بار در روز برای پایین نگه ...
علل درد های فوقانی کمر و قفسه سینه
ها را حدود 2 ثانیه محکم فشار دهید. نفس بکشید و فقط بگذارید بازو ها به سمت پایین بیفتند. در هرست حدود 8 تا 10 شانه را انجام دهید. 3. رول شانه این یکی مثل شانه بالا انداختن شانه شروع می شود. اما بعد از کشیدن شانه ها به سمت بالا به گوش ها، آن ها را به صورت دایره ای به عقب و پایین ببرید. همین حرکت را در جهت جلو نیز تکرار کنید. انجام 5 رول هم به سمت عقب و هم جلو باید این کار را ...
یائسگی و هر آنچه باید در رابطه با آن بدانید
... داشتن تحرک بدنی اجتناب از محصولات دخانیات، دارو های تفریحی و الکل وقت گذاشتن برای تحریک شدن قبل از رابطه جنسی که باعث روان تر شدن مجرای واژن می شود. انجام تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن عدم استفاده از هرگونه صابون قوی در اطراف واژن، زیرا این موارد می توانند تحریک را بدتر کنند همچنین، علائم یائسگی برخی افراد را به سمت یافتن حالت هایی ...
کدام افراد دچار کمردرد می شوند؟
نارکوتیک مانند کدئین برای کاهش درد - استروئیدها برای کاهش التهاب - تزریق کورتیکواستروئید یک گروه از درمان های فیزیکی یا فیزیوتراپی مثل ماساژ، تمرینات کششی و دستکاری کمر و ستون فقرات هم وجود دارد که انجام آن ها توصیه می شود. درمان های خانگی برای درمان کمردرد درمان های خانگی تا 72 ساعت پس از شروع درد کمک کننده خواهند بود، اگر بعد از این مدت زمان با ...
ماجرای روییدن کدو برای حضرت یونس به اذن الهی
...> حال جالب است بدانید که کدو، حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین A و ویتامین B6 می باشد، که به ترتیب در درمان آسم و تنگی نفس، سینه پهلو و اکسیژن رسانی به مغز کاربُرد دارند. همچنین کدو سینه را نرم، اخلاط و سرفه را آسان می کند. حتی تخم کدو نیز برای درمان خشونت سینه، اخلاط خونی، خونریزی ریه و تسکین سرفه، مفید است. خوردن کدو باعث تجدید قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت های بدن می ...
روغن کرچک با هزار و یک خاصیت
تحریک یک اثر ملین قوی می شود. آرتروز را درمان کنید روغن کرچک باعث کاهش التهاب می شود. اسید ریسینولئیک موجود در آن دارای خاصیت ضد درد و ضد التهابی عالی است. کاربرد موضعی این اسید اثر ضد التهابی مشخصی را نشان داد. مطالعه دیگر نشان داد که روغن کرچک می تواند برای درمان آرتروز اولیه زانو به طور موثر مورد استفاده قرار گیرد. در افراد مبتلا به آرتروز ، با استفاده از کپسول ...
کدام علائم کرونا برای پزشکان در مراجعات اولیه مهم است؟
شده بود از بین رفت، ممکن است احساس بی انگیزگی کنند و مطمئن نباشند چگونه دوباره شروع کنند. اما پارلا می گوید هنوز برای ایجاد تغییرات دیر نیست. از هر کجا که می خواهید شروع کنید، می توانید در مسیر بهتری حرکت کنید. با تیم مراقبت های بهداشتی خود مجددا ارتباط برقرار کنید. در هر نقطه، می توانید اقداماتی را انجام دهید تا خطرات سلامتی خود را کاهش داده و سلامت بدن خود را ارتقا دهید. 2 ...
بررسی علل دردهای لگنی
مرتبط با مشکلات لگنی او از بین نرفت و بیماری علی رغم درمان پیشرفت کرد، برای این افراد حتما عمل های جراحی لگن توصیه می شود. ارتباط ورم دست و پا با مشکلات مفاصل طاهری اعظم در خصوص ارتباط ورم اعضای بدن با مشکلات مفصلی تصریح کرد: فردی که دچار بیماری آرتروز می شوند ممکن است کل بدن آنها درگیر شود برای مثال همزمان با بیماری آرتروز درگیری ستون فقرات، مفصل ران، زانو و حتی مچ پا نیز برای ...
جابه جایی دیسک چیست؟
...> اغلب افراد با مشکل فتق دیسک به درمان های سنتی واکنش خوبی نشان می دهند و در طول شش هفته درد و ناراحتی به تدریج کاهش می یابد. آیا جلوگیری از وقوعِ فتق دیسک ممکن است؟ ممکن است جلوگیری از وقوع فتق دیسک ممکن نباشد اما می توانید گام هایی برای کاهش ریسک این رخداد بردارید که شامل موارد زیر است: • استفاده از تکنیک های ایمنِ بلندکردن اجسام: خم شدن و بلندکردن ازروی زانو نه میان تنه. • به مدت زیادی نشسته نمانید؛ هرازگاهی بلند شوید و خود را کش دهید. • ورزش های به منظور تقویت عضلات کمر، پا و شکم انجام دهید. ...
آب گوجه فرنگی معجزه می کند
زیاد است که با انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و کشیدگی ...
تکرر ادرار؛علل و علائم آن
. تمرین دادن به مثانه سایر روشهای درمانی ، ادرار مکرر را به جای یک دلیل اساسی مطرح می کند که شامل موارد زیر است: تمرینات کگل: تمرینات منظم روزانه که اغلب در حین بارداری انجام می شود و می تواند ماهیچه های لگن و مجرای ادرار را تقویت کرده و مثانه را پشتیبانی کند. برای بهترین نتیجه تمرینات کگل را 10 تا 20 بار در هر مجموعه، سه بار در روز حداقل 4 تا 8 هفته انجام ...
آندوسکوپی دیسک کمر و مزایای آن
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، ستون فقرات شامل 26 مهره می باشد. در میان مهره ها صفحات انعطاف پذیری به نام دیسک قرار دارند. دیسک ها فشار هایی را که در طی انجام فعالیت های روزانه به ستون فقرات وارد می شوند، دریافت می کنند. شکل اولیه ی دیسک میان ستون فقرات کروی است اما با محتمل شدن فشار های متعدد دچار بیرون زدگی می شود. برجسته شدن دیسک برنخاع فشارهایی را وارد می کند و فرد احساس درد می ...
عارضه هالوکس والگوس را بیشتر بشناسید
. اگر قادر به جدا کردن راحت انگشت نشدید، شما نیازمند درمان جراحی هستید، در غیر این صورت می توان از سایر درمان های نام برده استفاده کرد. درمان کجی انگشت شست پا بدون جراحی تمرینات مخصوص برای تقویت عضله دورکننده شست، تمرینات افزایش قوس کف پا، لیزر درمانی جهت کاهش درد، استفاده از یخ، کشش عضلات و اولتراسوند از روش های فیزیوتراپی برای درمان کجی انگشت شست پا بدون جراحی است. همچنین اسپلینت هایی که انگشتان را از هم جدا می کنند و در طول روز داخل کفش قرار می گیرند یا اسپلینت های ژلی که شبانه می توان بین انگشتان استفاده کرد از گزینه های دیگر درمانی هستند. کد خبر 521475 ...
جوانسازی پوست(تزریق بوتاکس،ژل و مزوژل) در کلینیک ترمه / با ما زیبا بمانید
و در جوانسازی پوست به این اندازه محبوب نبود. بوتاکس بعد از 2 تا 6 ماه تاثیر خود را از دست می دهد. تزریق بوتاکس به زیر بغل/ از دست تعریق خلاص شوید. شاید از این موضوع تعجب کنید که بوتاکس در زیر بغل نیز تزریق می شود! تزریق این ماده در زیر بغل، کف پا، کف دست از تعریق زیاد در این قسمت ها جلوگیری می کند. با استفاده از بوتاکس در این نواحی عضلات مسئول تعریق ریلکس شده و ...
استفاده پروانه ها ار نوک بال خود برای طعمه نشدن
آنقدر ظریف است که انگار پوستی از استخوان ساخته شده باشد. ساختار بدن پروانه ها بدن پروانه ها مانند سایر حشرات، از سه قسمت اصلی تشکیل شده است: سر: بخش های مختلفی از جمله چشم ، شاخک، آنتن و خرطوم را شامل می شود. سینه: قسمت قفسه سینه یا بخش میانی بدن است. شکم: در انتهای دم قرار دارد. پروانه ها همچنین دارای 6 پا، دو شاخک (آنتن) و اسکلت خارجی هستند. ...