سایر منابع:
سایر خبرها
90 درصد دردهای گردنی با ورزش بهبود می یابد
...> این متخصص جراحی مغز و اعصاب عدم رعایت اصول ارگونومی کار، استفاده از بالش نامناسب هنگام خواب، عدم رعایت بهداشت ستون فقرات را باعث کشیدگی رباط های گردنی و دردگردن برشمرد که در اکثر موارد با درمانهای طبی و دارو رفع می شود و در موارد ضعف عضلات با کمک ورزشهای مناسب توسط فیزیوتراپیستها قابل درمان است. وی افزود: در صورت عدم درمان دردهای گردنی در برخی بیماران ممکن است به تدریج شاهد بروز بی حسی ...
سرطانی خطرناک که با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شود
عروق لنفاوی تشکیل شده است که با دریافت مایعات از بافت ها، آن را به عنوان لنف در سرتاسر بدن حمل می کند و به جریان خون برمی گرداند. غدد لنفاوی به صورت مجزا و در یک زنجیره، در امتداد عروق لنفاوی در نواحی مختلف بدن مانند گردن، زیربغل، شکم و کشاله ران قرارگرفته اند. غدد لنفاوی، اندام های بافت لنفوئیدی کوچکی هستند که با عبور مایع لنفاوی از آنها، باعث فیلتره شدن آن می شوند. علل سرطان غدد لنفاوی ...
خوراکی هایی که پوستتان را جذاب تر می کنند!
می شوند که به جوانی پوست کمک می کند. توت ها به طور عمومی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود و سطح قند خون را تنظیم می کند. 5- ماهی های چرب: اسید چرب امگا 3 و امگا 6 موجود در ماهی بسیار برای سلامت پوست ضروری است و باعث درخشندگی و جوانی آن می شود. همچنین مصرف ماهی به درمان آسیب های پوستی، از بین رفتن آکنه و جای جوش از صورت کمک می کند ...
غذا های مناسب پاییز کدامند؟
ای ساعت نیز می تواند به رفع یبوست و خشکی کمک کند. از روغن بادام شیرین خوراکی نیز می توان در روز با فاصله هر هشت ساعت به میزان یک قاشق مرباخوری میل کرد.
نوشیدنی جادویی برای کاهش فشار خون
سبزیجات کافی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. همچنین تحقیقات دانشمندان انگلیسی نشان داده است داشتن تحرک کافی و ورزش کردن می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. متاسفانه کمتر کسی می داند که مصرف مشروبات الکلی علاوه بر تاثیرات مخربی که بر اندام ها و بافت های بدن دارد، می تواند باعث افزایش فشار خون شود. از این رو، توصیه می شود رژیم غذایی مناسب، عدم مصرف مشروبات الکلی، تحرک کافی و سبک زندگی سالم را برای کنترل فشار خون انتخاب کنید. کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند باید به طور پیوسته اقدام به سنجش فشار خونشان کنند و از توصیه پزشکان به طور جدی پیروی کنند. ...
پای پرانتزی در کودکان و بزرگسالان و مشکلات ناشی از آن
ژنوواروم یا پای پرانتزی شامل استفاده از بریس های ارتوپدی، کفش های منعطف، لژهای پاشنه یا فیزیوتراپی به عنوان یک درمان کوتاه مدت و راحت است. وسایل مخصوص اصلاح ناهنجاری قادر به کاهش فشار، درد و ناراحتی ناشی از این شرایط هستند. در موارد شدید پای پرانتزی ممکن است مداخله جراحی جهت افزایش طول اندام توصیه شود. علل ایجاد پای پرانتزی عوامل متعدد در پرانتزی شدن پاها دخیل هستند ...
علل ، علایم و درمان عفونت لگنی
بیماری عفونت لگنی ناشی از عفونت اندام های تولید مثل در زنان است بیماری عفونت لگن یا التهاب لگن، عفونتی است که در نتیجه عفونت های مقاربتی به وجود می آید. عفونت لگنی ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی مانند درد مزمن و ناباروری شود. با رعایت اصول بهداشتی هنگام مقاربت می توان تا حد زیادی از بروز این بیماری جلوگیری کرد. عفونت لگنی با درد ملایمی در ناحیه شکم همراه است بیماری ...
کنترل مرگ خاموش با تمرینات ایزومتریک
افراد شد، بلکه این تمرینات به مراتب از ورزش های دیگر برای فرد ایمن تر است. جالب اینجاست که تنها با انجام 12 دقیقه تمرینات ایزومتریک می توان باعث کاهش فشار خون شد. با این حال، دانشمندان تاکید دارند برای داشتن سطح فشار خون مناسب علاوه بر انجام ورزش، باید از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و مصرف نمک و غذا های فرآوری شده خود را کاهش دهید. مصرف مواد غذایی کم چرب و پر فیبر به افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند توصیه می شود. همچنین خوردن 5 وعده میوه و سبزیجات در طول روز برای این افراد مفید است. ...
این نشانه های ساده علائم سرطان پانکراس است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان ، پانکراس یا لوزالمعده یکی از اندام های حیاتی بدن است که هم به صورت یک غده درون ریز مسئول تولید هورمون انسولین بوده و هم به صورت یک غده بروز ریز مسئول تولید آنزیم های گوارشی است. با این حال، این اندام نیز مانند سایر اندام ها ممکن است دچار بیماری شود. یکی از این بیماری ها سرطان پانکراس است. سرطان پانکراس زمانی بروز می کند که سلول های ...
راهکاری ساده برای درمان کم خونی
کربن در فرآیند بازدم از بدن دفع می شود. با این حال، سطح پایین هموگلوبین می تواند عملکرد بدن در انتقال اکسیژن و دفع دی اکسید کربن را با مشکل مواجه سازد. در این مطلب به ساده ترین راهکار هایی که می تواند باعث افزایش هموگلوبین بدن شود، می پردازیم: 1- افزایش مصرف آهن: به طور معمول بیشتر افرادی که از کمبود هموگلوبین رنج می برند با مصرف مواد غذایی غنی از آهن می توانند مشکل خود را حل ...
خوابی آرام و دلنشین با چند راهکار ساده
مردان و 13 درصد زنان کمتر از 5 ساعت در طول شب می توانند، بخوابند. این موضوع باعث می شود این افراد روز بعد از خستگی، خواب آلودگی و عدم تمرکز رنج ببرند. از این رو، توجه به داشتن خوابی آرام بسیار ضروری است. حقیقت این است که خواب مناسب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبود عملکرد جسمی و ذهنی می شود. در این مطلب به ساده ترین توصیه ها برای داشتن خوابی آرام در طول شب می ...
کدام افراد دچار کمردرد می شوند؟
بهبود کمردرد را تسریع کرده و یا از بروز آن جلوگیری کنید. متخصصان انگلیسی می گویند یکی از ساده ترین راهکارها برای محافظت از کمر در برابر درد مصرف مستمر گیلاس است. گیلاس سرشار از پروتئین های ضدالتهابی است که برای تسکین کمردرد مناسب است. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در این میوه به کاهش درد کمک می کند. در حقیقت اصلی ترین دلیل بروز کمردرد التهاب است و انتخاب رژیم غذایی مناسب به ...
از خوابی آرام و دلنشین با چند راهکار ساده تا درمان آرتروز شدید زانو با جراحی آرتروپلاستی
سرطان پانکراس به ندرت در مراحل اولیه مشخص می شود حتی با پیشرفت بیماری، علائم اغلب گنگ است. دلایل بروز درد در پاشنه پس از ورزش چیست؟ متخصصان می گویند دلایل مختلفی می تواند باعث بروز درد در ناحیه پاشنه پس از ورزش شود. صفر تا صد معایب و مزایای مصرف سبزیجات/ گیاه خواران مراقب سلامتی خود باشند یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره معایب و مزایای مصرف زیاد سبزیجات ...
دلایل بروز درد در پاشنه پس از ورزش چیست؟
شفاآنلاین سلامت متخصصان می گویند دلایل مختلفی می تواند باعث بروز درد در ناحیه پاشنه پس از ورزش شود. به گزارش شفاآنلاین : همه ما می دانیم که ورزش کردن یکی از بهترین راهکار ها برای داشتن تناسب اندام و سلامتی است. گرچه ورزش کردن برای سلامت جسمی و روحی مناسب است، اما برخی مواقع پس از ورزش کردن شاهد درد در پاشنه هستیم. بسیاری از مردم تجربه درد پاشنه پا پس از ورزش کردن در تمامی ...
تب مالت بیماری زجرآور قابل پیشگیری/ جوشاندن شیر به مدت 15 دقیقه ساده ترین راه
رسیدن دارو به محل اختفای باکتری را بالا ببرد. وی ادامه می دهد: در مورد حیوانات مزرعه درمان موجه نیست؛ نه موثر است و نه توجیه اقتصادی دارد و عملاً نمی توان به هدفِ پاک کردن بدن حیوانات حساس از باکتری دست یافت. مسئله تب مالت بیشتر مسئله انسان است تا حیوان، چون فقط درد و رنجِ جانکاه بیماری است که نصیب انسان می شود. حیوانات در اثر این بیماری فقط یک بار، و به ندرت در آبستنی های بعدی، سقط می ...
ترشحات چرکین گوش را چگونه درمان کنیم؟
که می تواند برای درمان این بیماری نیز کارایی داشته باشد. با این حال، برخی افراد به طور مداوم از درد و تورم گوش خود گلایه دارند یا مشاهده می شود که افرادی که از روماتیسم رنج می برند شاهد خارج شدن ترشحات دردناک از گوش خود هستند. این بیماری ناشی از باکتری سودوموناس است. متاسفانه افرادی که از دیابت و یا سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این باکتری هستند. این ...
اندام مورد علاقه ویروس کرونا
بیماران کرونایی، میزان زیاد پروتئین در ادرار و آزمایش خون غیرعادی است. خیلی از بیماران مبتلا به کووید-19 حاد کسانی هستند که همزمان چند بیماری مزمن دارند؛ از قبیل فشار خون بالا و دیابت که هر دوی اینها ریسک بیماری کلیه را افزایش می دهند. فشار خون بالا در طول زمان منجر به ازکارافتادن کلیه می شود. مصرف سبزی های برگدار کلیه ها اندام هایی داخلی هستند و به آنها دسترسی مستقیم نداریم، اما ...
یافته جدید درباره عامل آلزایمر
...، باعث اختلال در عملکرد سلول های مغزی در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر می شود. با این حال، حداقل تاکنون مشخص نشده این پروتئین که توسط چندین اندام بدن تولید می شود در مغز شکل می گیرد یا در سایر اندام های بدن؟ متخصصان علوم پزشکی در استرالیا اظهار داشتند: یافته های جدید نشان می دهد که کبد ممکن است نقش مهمی در شروع یا پیشرفت آلزایمر ایفا کند. برای پیشگیری و درمان آلزایمر باید ...
علائم سرطان سینه در زنان چیست؟
مستمر اقدام به معاینه سینه های خود از منظر وجود علائم سرطان کنند. یک نفر از هر 8 زن در طول عمر خود به درجاتی از سرطان سینه مبتلا می شود. گرچه احتمال بروز این سرطان در تمامی رده های سنی وجود دارد، اما به طور غالب احتمال بروز آن پس از سن 50 سالگی بیشتر است. رایج ترین علائم سرطان سینه وجود برجستگی بر روی سینه است. با این حال، علائم دیگر کلیدی نیز در این باره وجود دارد. زنان ممکن است از درد ...
از خواص شگفت انگیز جو دوسر تا علائم مرگبارترین سرطان در زنان
در ناحیه کشاله ران و لگن می شود. پیاده روی در افزایش طول عمر موثر است دانشمندان آمریکایی می گویند روزانه 5 کیلومتر پیاده روی ساده، به میزان قابل توجهی در افزایش طول عمر موثر است. درمان کمردرد با یک میوه تابستانی متخصصان انگلیسی می گویند مصرف مستمر یک میوه تابستانه می تواند باعث تسکین درد کمر شود. درد دندان؛ علل، تشخیص و درمان انواع آن متخصصان می گویند دندان درد می تواند به دلایل مختلف بروز کند و تشخیص صحیح، به درمان موثر آن کمک می کند انتهای پیام/ ...
میوه ای جادویی برای خلاصی از بی خوابی و اضطراب
...> دانشمندان چینی در تحقیقات خود روی موش ها مشاهده کردند فلاونوئید ها و ساپونین ها استخراج شده از عناب باعث کاهش بیداری و بی قراری شده و افزایش طول خواب را به همراه دارد. محققان می گویند مصرف عناب یک روش طبیعی برای بهبود کیفیت خواب در افرادی است که از بی خوابی رنج می برند. دانشمندان تحقیقات مشابهی روی تاثیرات مصرف عناب بر روی مغز انجام دادند. نتایج این تحقیقات نشان داد این میوه باعث ایجاد آرامش ...
آیا پرخوری قبل از پریود طبیعی است؟
، مدیتیشن، ماساژ، تنفس عمیق • عدم استعمال دخانیات به خصوص سیگار و قلیان • استراحت کافی • برخورداری از خواب منظم روش های کنترل پرخوری قبل از پریود, درمان پرخوری قبل از پریود, معایب پرخوری قبل از قاعدگی استراحت کافی باعث می شود از پرخوری قبل پریود جلوگیری شود معایب پرخوری قبل از قاعدگی بی شک مصرف مداوم و بیش از اندازه ی مواد ...
درد دندان؛ علل، تشخیص و درمان انواع آن
برد و در بیشتر موارد نمی تواند به طور دقیق دندانی که باعث بروز درد شده است را به درستی مشخص کند. در صورتی که فرد به دندانپزشک مراجعه نکند این درد به طور معمول پس از چند روز از بین می رود، زیرا پیشرفت بیماری باعث مرگ ریشه دندان می شود. با این وجود بی توجهی به درمان عفونت دندان می تواند به گسترش آن به پری آپیکال منجر شود. پری آپیکال به بافت های اطراف ناحیه آیپکال ریشه دندان اطلاق می شود ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
از مردم به تناسب اندام خود توجه ندارند. مطالعات نشان داده است افرادی که در میانسالی از چاقی و اضافه وزن رنج می برند، خطر ابتلا به آلزایمر در آن ها در کهنسالی به میزان 4 برابر افزایش می یابد. گرچه هنوز هیچ راهکار قطعی برای درمان زوال عقلی و آلزایمر کشف نشده است، اما داشتن رژیم غذایی مناسب، تحرک کافی و سبک زندگی سالم ساده ترین راهکار ها برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های شناختی است. ...
آب گوجه فرنگی معجزه می کند
. آب گوجه فرنگی یک ماده ی غذایی چربی سوز به حساب می آید، طبق نتایج مطالعات دانشگاه بوستون مصرف گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی تا 30 درصد احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد. سوخت چربی ها را در بدن سرعت می بخشد. آب گوجه فرنگی یکی از گزینه های مناسب تغذیه ای برای تناسب اندام و از بین بردن چربی های اضافی است. نحوه گرفتن آب گوجه فرنگی گوجه فرنگی ها را شسته و پاک کنید ...
مکمل های موثر در بهبود سندروم تخمدان پلی کیستیک
، اختلالات متابولیک مانند چاقی، مقاومت به انسولین، دیابت نوع دو و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه است. همچنین آکنه، ریزش مو و پرمویی یا هیرسوتیسم، از نشانگان بارز سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند. عادات غذایی نقش مهمی در پیشگیری و درمان PCOS ایفا می کند. از گذشته رژیم های غذایی با حداقل قند ساده، مصرف بالای فیبر، افزایش فعالیت بدنی و کاهش وزن و نیز جلوگیری از افزایش وزن به عنوان ...
درددل سه نفر که واکسن زدند اما به کرونا مبتلا شدند
همکاران و پیگیری اخبار می دانستم ممکن است تا 48 ساعت تب و لرز داشته باشم که خودش نشان دهنده عملکرد واکسن است. شب تب کردم، اما لرز نداشتم، بازویم هم شروع به گز گز کرد. یکی دیگر از مشکلات همین بود که موقع خواب از درد بازو مرتب از خواب می پریدم، حتی وقتی غلت می زدم این درد شدیدتر می شد. برای مقابله با عوارض واکسن، استامینوفن ساده مصرف کردم، شاید اگر به جای آن استامینوفن کدئین خورده بودم شب راحت تر می ...
از رژیمی که عمر را کوتاه می کند تا میوه ای برای درمان بی خوابی
. رژیم غذایی مدیترانه ای عمرتان را طولانی می کند دانشمندان انگلیسی از تاثیر خارق العاده رژیم غذایی مدیترانه ای بر افزایش طول عمر انسان خبر دادند. چند راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر متخصصان انگلیسی راهکار های ساده، ولی موثر برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر را مطرح کردند. میوه ای جادویی برای خلاصی از بی خوابی و اضطراب ...
فواید تخم بلدرچین
سایر علائم واکنش های آلرژیک رنج می برید، تخم بلدرچین می تواند به حل مشکلتان کمک بکند. افزایش سوخت وساز ویتامین B موجود در تخم بلدرچین می تواند با تأثیر بر عملکرد آنزیمی و هورمونی بدن، باعث افزایش سوخت وساز شود؛ بنابراین تخم بلدرچین می تواند خیالتان را از عملکرد مناسب اندام های بدن راحت کند. افزایش سطح انرژی انواع ویتامین ها و مواد معدنی موجود در تخم ...