خانه
مصرف لبنیات در پاندمی کرونا، خوب یا بد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزیجات رنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند
غافل شویم. این متخصص تغذیه ادامه داد: اگر یک گروه از مواد مغذی ضروری کم و زیاد دریافت شود، موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود، بنابراین باید تعادل در مصرف مواد غذایی رعایت شود. او گفت: افراد برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن بهتر است از آنتی اکسیدان های بیشتری استفاده کنند. ویتامین های E و C مهمترین آنتی اکسیدان های تغذیه ای در خوراکی هایی که مصرف می کنیم، هستند. این متخصص تغذیه ...
غذا های مناسب پاییز کدامند؟
خشکی ها و لطیف و حالت پذیر ماندن پوست کمک می کند ضمن این که خارش، اگزما، خونریزی و ترک پوست به این روش التیام می یابد. با شیوع یبوست در پاییز چه کنیم؟ در فصل پاییز بروز یبوست به علت خشکی بدن و مزاج بیشتر می شود که باید برای رفع این حالت از ملین های با مزاج گرم استفاده شود که بهترین آن ها انجیر و روغن زیتون است. البته اگر فرد مبتلا به دیابت نباشد می تواند انجیر را به صورت خشک ...
غذا های مناسب پاییز کدامند؟
خشکی ها و لطیف و حالت پذیر ماندن پوست کمک می کند ضمن این که خارش، اگزما، خونریزی و ترک پوست به این روش التیام می یابد. با شیوع یبوست در پاییز چه کنیم؟ در فصل پاییز بروز یبوست به علت خشکی بدن و مزاج بیشتر می شود که باید برای رفع این حالت از ملین های با مزاج گرم استفاده شود که بهترین آن ها انجیر و روغن زیتون است. البته اگر فرد مبتلا به دیابت نباشد می تواند انجیر را به صورت خشک ...
دارویی سنتی برای درمان فشار خون
آن پرهیز کنند. به گفته محققان ممکن است دوز استاندارد 500 میلی گرم به صورت دو بار در روز و تحت نظر پزشک، در کاهش فشار خون نقش مثبتی ایفا کند. کمک به کاهش گرگرفتگی روغن گل مغربی می تواند به کاهش شدت گرگرفتگی به دنبال افت سطح استروژن در بانوان یائسه کمک کند. این اختلال یکی از آزار دهنده ترین عوارض ناشی از یائسگی است. هرچند نمی توان از محصولات حاوی این ترکیب انتظار ...
راه های جبران ویتامین دی
بین المللی از ویتامین D در هر وعده 3٫5 اونسی (100 گرمی) فراهم می کند. اگر ماهی تازه موردعلاقه شما نیست، شاه ماهی ترشی نیز منبع خوبی از ویتامین D است و 112 واحد بین المللی در هر وعده 3٫5 اونس (100 گرم) یا 14 درصد از DV را تأمین می کند. بااین حال، شاه ماهی ترشی همچنین حاوی مقدار زیادی سدیم است که برخی افراد بیش از حد آن را مصرف می کنند و این مناسب بدن نیست. روغن کبد ماهی روغن ...
اگر این غذاها را نمی خورید بزرگترین دشمن سلامتی خود هستید
همواره وقتی که میخواهید شروع به کاهش وزن کنید اولین کاری که می کنید قطع کردن مصرف برنج و روغن و نان و غذاهایی مانند ماکارونی است. اما می دانید با حذف کامل این غذاها چه آسیبی به خودتان می زنید؟! ماکارونی : ماکارونی گندم کاملی است ،و سرشار از اسید فولیک است، برای رشد مو خوب است. اگر از ریزش مو رنج می برید در برنامه غذایی خود حتما از ماکارونی استفاده کنید. ...
تجربه جراحی آسان با عمل لیزر بواسیر
جراحی بواسیر با لیزر، این مدت زمانی به کم تر از 1 هفته کاهش پیدا می کند. اگر بعد از عمل، درد شدیدی را تجربه کردید، می توانید با صلاحدید پزشک، از دارو های مسکن استفاده کنید. مراقبت های بعد از عمل بواسیر نوشیدن مایعات زیاد استفاده از کمپرس یخ نشستن در لگن آب گرم مصرف مواد غذایی پر فیبر شست و شوی منظم محل زخم عدم استفاده از مواد شوینده معطر استفاده از بالش طبی برای نشستن عوارض جراحی نشدن ...
مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
، کاپریک اسید، کاپریلیک اسید، کاپروئیک اسید و میریستیک اسید است؛ بنابراین این ماده غذایی به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند. علاوه بر این، روغن نارگیل در لوازم آرایشی و بهداشتی به منظور کاهش چین و چروک صورت و کاهش ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد. آجیل و مغزیجات مغزها مانند گردو، بادام و پسته سرشار از چربی های سالم و مواد معدنی مانند زینک، مس و سلنیوم هستند. دانه های ...
تغذیه مناسب در افزایش تمرکز دانش آموزان موثر است
داشته باشند. این متخصص تغذیه بیان کرد: مشکلی که در حال حاضر کودکان با آن مواجه هستند کاهش و یا عدم تحرک به دلیل بروز پاندمی کرونا است، زیرا بچه ها مدام در منزل هستند یا با فضای مجازی سر و کار دارند و دچار اضافه وزن شده اند. این اضافه وزن اگر در همراهی با فصل ها و غذا های فرآوری شده باشد می تواند در طولانی مدت مشکلات عمده ای برای سلامت آن ها به وجود بیاورد. صمدپور گفت: استفاده از ...
گیاهان مفید برای دستگاه گوارش
شده و با خاصیت ضد میکروبی در درمان انواع عوارض گوارشی مفید است. وی اضافه کرد: دانه های رازیانه برای تسکین گاز، نفخ و گرفتگی های شکم و کاهش حالت تهوع و ضد ریفلاکس معده مفید است. این کارشناس عنوان کرد: همچنین دارچین نیز برای بهبود گوارش و جذب مواد مغذی موجود در غذاها کاربرد داشته و خاصیت آنتی باکتریال دارد. توکلی با اشاره به این که زردچوبه ضد التهاب و التیام دهنده گوارش است، افزود: مچنین زنجبیل تسکین دهنده ناراحتی ها و دردهای گوارشی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و میخک نیز ضدعفونی کننده و قابض و ضد نفخ است. انتهای پیام ...
خواص روغن زیره
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، زیره یکی از ادویه هایی است که از قدیم مورد استفاده عموم قرار گرفته است. از روغن زیره که از دانه های آن گرفته می شود، در درمان بیماری های مختلفی استفاده شده است. خواص روغن زیره ویژگی آنتی هیستامینی هیستامین دلیل اصلی عطسه، سرفه و بروز حساسیت می باشد. برای مقابله با آسم و آلرژی، داروهای زیادی وجود دارد که اکثر آن ها دارای عوارض جانبی بوده و به ...
کرونا چه تاثیری بر قاعدگی دارد؟
...: فریبا الماسی متخصص زنان و زایمان با اشاره به تاثیر کرونا بر قاعدگی اظهار کرد: علائم بهبود یافتگان از بیماری ناشناخته کرونا بعد از دو هفته از بهبودی کاملاً برطرف شده و به زندگی عادی باز خواهند گشت اما با گذشت زمان مشخص شده که تاثیر این ویروس می تواند تا مدت ها در بدن افراد باقی بماند و آسیب های خود را ادامه دهد. او عوارض طولانی مدت کرونا را ایجاد مشکلات قلبی، سردردهای مزمن ،بی ...
تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن با افزودن سیر و پیاز به غذاها
...، گردو، پسته، فندق و غیره و خشکبار حداقل دو وعده در روز باعث تقویت سیستمی ایمنی بدن می شود. علیزاده به استفاده از روغن گیاهی یا روغن نباتی شامل آفتابگردان، سویا، پنبه دانه و زیتون، کنجد، کلزا به منظور تامین بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه و تامین برخی از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی در تهیه غذا توصیه کرد و گفت: در دوران نقاهت از مصرف غذاهای سرخ کردنی پرهیز شود. ...
نقش ویتامین A در مقابله با کرونا
پزشکی جندی شاپور اهواز بیان کرد: با توجه به نقش ویتامین A در تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به کرونا و بیماری های تنفسی، مرحله نخست برنامه مکمل یاری مگادوز ویتامین A برای کودکان دو تا پنج سال، در برخی استان ها از جمله خوزستان اجرا شده است. وی افزود: برای کودکان زیر دو سال مصرف قطره مولتی ویتامین یا قطره AD جهت مکمل یاری، این گروه استفاده می شود. فرح بخش بیان کرد: آموزش و ...
سرفه های کرونایی را با طب سنتی شکست بدهید
... از روغن های گیاهی کمک بگیرید چرب کردن قسمت هایی از بدن که با سیستم تنفسی در ارتباط هستند، برای درمان سرفه مفید است. روغن بنفشه، روغن بادام شیرین، روغن کدو و انواع روغن های حیوانی برای درمان سرفه های خشک و روغن زنجبیل و زیتون برای درمان سرفه های خلط دار موثر هستند. این روغن ها را با ماساژ به قسمت های جلو و پشت قفسه سینه بمالید. همچنین مالیدن اسانس نعنا در نزدیکی بینی و روی ...
اگر دوز دوم واکسن آسترازنکا دریافت کردید بخوانید
دوز دوم خود نیز واکسن مشابه دریافت کنید. به ندرت، ممکن است کسی نسبت به اولین دوز واکسن واکنش جدی نشان داده باشد و بسیار نادر است اما اگر در مورد شما صدق می کند، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی در مورد اینکه آیا دوز دوم شما باید یک واکسن متفاوت باشد صحبت کنید. علائم لخته شدن خون چیست و چه زمانی باید به دنبال کمک باشیم؟ در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر پس از چند روز و تا چهار ...
در هر دوره سنی چه نوع غذایی بخوریم؟
سالم و از طریق مجموعه ای از عواملی که از محصولات غذائی دریافت می کنیم به دست می آید. او توضیح داد که رژیم غذایی مناسب زمانی حاصل می شود که چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها متعادل باشند، بنابراین گوشت، ماهی و سبزیجات به جوان و سالم ماندن بدن کمک می کند. کورولوا خوردن انواع کلم و تربچه را توصیه کرد؛ زیرا سموم را از بدن خارج می کند و منبع ویتامین ها و مواد معدنی است. توت ها ...
واکسن کرونا برای سلامت باروری مردان فایده دارد؟
... این متخصص تغذیه تصریح کرد: در دوران کرونا و پس از بهبودی باید از غذاهایی، چون فست فود، انواع ساندویچ ها، غذا های چرب، تنقلات شور وشیرین اجتناب کنید، این مواد غذایی علاوه بر اینکه کالری زیادی دارند و سبب چاقی می شود و باعث می شود که سیستم ایمنی بدن ضعیف شود. او در ادامه بیان کرد: از طرفی باید از مصرف روغن های جامد و نیمه جامد تا جایی که ممکن است پرهیز کرد و بهتر است از روغن های ...
همه آنچه که یک بیمار کرونایی باید مصرف کند
، غذا های چرب، تنقلات شور وشیرین اجتناب کنید، این مواد غذایی علاوه بر اینکه کالری زیادی دارند و سبب چاقی می شود و باعث می شود که سیستم ایمنی بدن ضعیف شود. از طرفی باید از مصرف روغن های جامد و نیمه جامد تا جایی که ممکن است پرهیز کرد و بهتر است از روغن های زیتون و کنجد استفاده کنید. وبگردی کرونا ...
قبل از تزریق واکسن کرونا چه بخوریم؟
انواع شیرینی و بیسکویت و نوشیدنی های شیرین شده با قند، از انواع میوه ها استفاده کنید. همچنین مواد غذایی خریداری شده را به شیوه سالم آماده و مصرف و از روش های بخارپز یا آب پز کردن به جای سرخ کردن استفاده کنید. در صورت تمایل به سرخ کردن، با مقدار کمی روغن به مدت کوتاه تفت بدهید. نمکدان را از سفره های خود حذف و از چاشنی های دیگر برای مزه دار شدن غذا استفاده کنید. در نتیجه داشتن یک رژیم غذایی مناسب، با رعایت همه نکاتی که در این گزارش مطرح شد، می تواند راهی برای نجات از بیمارانی کرونا و یا حتی دور شدن از این بیماری منحوس باشد. ...
بواسیر علائم و درمان
...> روغن درخت چای فقط باید به صورت موضعی استفاده شود. مصرف خوراکی آن می تواند منجر به عوارض جانبی جدی از جمله گیجی و مشکل در هماهنگی شود. چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید: یکی از رایج ترین علائم بواسیر خونریزی هنگام حرکات روده است. حتی اگر شک دارید که بواسیر به وجود آمده است، باید به پزشک مراجعه کنید تا بتوانید موارد جدی تری مانند سرطان روده بزرگ را برررسی کنید. آن ها یک معاینه ...
درمان خارش پوست ناشی از بیماری های کبدی
به کنترل منظم دارد، زیرا میتواند موجب بروز عوارض جانبی خطرناکی، مانند هپاتیت یا اختلال کلیوی شود. -نالترکسون(ویویترول). استفاده ی روزانه این دارو موجب مهار اثر اپیوئیدها میشود و نیازمند کنترل منظم است. -سرتالین(زولفت) این مهار کننده ی انتخابی بازجذب سرتونین نیز به صورت روزانه مصرف میشود و معمولاً به عنوان ضد افسردگی تجویز میشود. سایر ضد افسردگی ها، مانند فلوکستین(پروزاک)، نیز ...
حجامت برای تزریق کنندگان واکسن کرونا مجاز است؟
استفاده کنید. این متخصص طب ایرانی گفت: افرادی که قصد دارند واکسن بزنند، بهتر است سه روز قبل یا سه روز بعد از واکسیناسیون در مراکز معتبر، حجامت ملایمی داشته باشند زیرا هدف خون گیری نیست، بلکه ایجاد التهاب مصنوعی به صورت طبیعی است تا سطح ایمنی بدن بالاتر رود و از عوارض واکسن تا حد مطلوبی مصون بماند. او یادآوری کرد: اگر شخصی پس از انجام واکسیناسیون، تصمیم به اهدای خون گرفت، حتما به متصدیان مرکز اهدای خون اطلاع دهد تا مشکلی پیش نیاید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خواص شگفت انگیز گل نسترن برای زیبایی و سلامتی
...؛ گل نسترن از جمله گل های مفید در طب سنتی می باشد. گل های این گیاه در سه رنگ سفید، قرمز کمرنگ و سفید مایل به گلی وجود دارد. گل نسترن خواص دارویی بسیاری داشته و مصرف دمنوش و عرق این گیاه برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. قسمت دارویی این گیاه میوه آن بوده، این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی است. از جمله خواص گل نسترن ترمیم زخم و سوختگی های موجود بر ...
علل پوسته پوسته شدن صورت ، درمان و پیشگیری
پوستتان از کرم روز و کرم شب یا کرم آبرسان استفاده کنید. حداقل روزی دوبار باید صورت را با کرم مناسب مرطوب کنید. برای لایه برداری صورت از اسکراب های کرمی ملایم حاوی ساینده استفاده کنید. هرگز از شوینده های قوی برای پوست صورت استفاده نکنید. هنگام حمام رفتن از آب ولرم استفاده کنید و بعد از حمام تمام بدن را با لوسیون یا روغن بدن کمی ماساژ دهید تا پوستتان نرم و لطیف شود. ...
آقایان تا می توانید سیر بخورید/ فواید بی شمار این چرخاصیت بد بو برای بدن
جالب است بدانید سیر ، تاثیری بسیار مثبت روی سلامت مردان دارد. سیر غنی از انواع مختلف ویتامین ها و مواد مغذی است. سیر حاوی کلسیم منگنز، مس، سلنیوم و دیگر مواد ضروری به همراه ویتامین B1، B6 و C است. مقدار زیادی ویتامین B6 در سیر وجود دارد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. همچنین مصرف سیر در ارتقای سلامت روان مفید است. مطالعات نشان می دهد که با مصرف مرتب مقدار مناسب سیر ...
عوارض قرص جوشان کلسیم برای کودکان
خطر ابتلا به بیماری دیابت را نیز در کودکان و نوجوانان افزایش می دهند. از دیگر علل بروز کمبود کلسیم در کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد: • کمبود کلسیم یا ویتامین D مادر در زمان بارداری • استفاده از شیرخشک و یا شیر گاو در زمان نوزادی • مشکل جذب کلسیم در بدن • مصرف برخی از داروها • اختلالات هورمونی • کمبود ویتامین D ...
