خانه
چرا باید شغلی پیدا کنیم که هرگز از آن بازنشسته نشویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از استرس، خشم، اضطراب و غمِ ناگزیر، بگریزیم؟
سیستمِ آرام کننده ذهن ما را برای مدیریت استرس، فعال کند. حتی اگر حذف عامل استرس زا امکان پذیر نباشد، احساس امنیت اجتماعی که توسط دیگران به ما منتقل می شود، می تواند کمک بزرگی به کاهشِ استرس های مان بکند. مطالعه ای که در سال 2018 درباره استراتژی های حل استرس در مراقبت کنندگان انجام شد، نشان داد واکنش های مشکل-محور، – اقداماتی نظیرِ کاهش زمان و کاری که افراد برای مراقبت از دیگران صرف می کنند ...
چگونه تصمیم بگیرم؟!
است که به عنوان والدین به بچه ها بیاموزیم که چطور درست تصمیم بگیرند و چطور به تصمیم شان عمل کنند. پیامد درست تصمیم نگرفتن می تواند اضطراب، نگرانی و احساس سرخوردگی را در افراد افزایش دهد. تصمیم گیری به اهمیت مسئله بستگی دارد، یعنی هرچقدر مسئله ای حساس تر و غیرقابل تغییرتر باشد، تصمیم گیری در مورد آن سخت تر می شود. همان طور که در بالا گفته شد، تصمیم گیری مسیر رسیدن به اهداف را تغییر خواهد داد. پس باید ...
رفتار های ویرانگر والدین!
از نظر فکری و روحی ضعیف می شود و حتی نمی تواند با هم سن و سالان خود به خوبی ارتباط برقرار کند. تهدید کردن اگر حرفم را گوش ندهی، همین جا رهایت می کنم و می روم. اگر دوباره این کار را بکنی، تو را از خانه بیرون می اندازم و ... در واقع تهدید به معنی بزرگ جلوه دادن ناراحتی شما از موضوعی است. شما نخستین تاثیری که بر فرزندتان می گذارید، ترور شخصیت او است. وقتی احساس تهدید ...
15 راهکار برای تقویت اعتماد به نفس کودکان
...، جارو زدن، رسیدگی به گیاهان، گردگیری و... با خود همراه کنید. در 7 یا 8سالگی آنها می توانند لباس ها را در لباس شویی بگذارند و در 10 سالگی به تنهایی آن را راه بیندازند. وقتی کودکان کارهای خانه را انجام می دهند، شما می توانید زمانی را به خودتان اختصاص دهید. همچنین کودک احساس می کند وجودش در خانه معنادار است و احساس مفید بودن می کند. کودکان را تشویق کنید احساس شان را توصیف کنند برون ...
فال روزانه جمعه 26 شهریور 1400
آن را به دست آورید. اگر در ماه آبان چیزی را از دست دادید، نگران نشوید زیرا در دیگری به رویتان گشوده خواهد شد. در اواخر سال کار شما بیش از هر چیز دیگری برایتان اهمیت می یابد به طوری که زمان زیادی را صرف آن و پیشرفت قابل ملاحظه ای را مشاهده می کنید. اگر چه ممکن است کمی مشکلات مالی اذیت تان کند اما در نهایت نتیجه تلاش هایتان را خواهید گرفت. امسال بسیاری از مشکلاتی که در زمینه رابطه عاطفی داشتید، تمام ...
روش معجزه آسایی که ژاپنی ها برای جوان ماندن پوست شان استفاده می کنند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،ژاپنی ها به خاطر پوست شفاف و بی نقص شان شهره اند. و اگرچه ژاپن کشور تکنولوژی است، اما زنان ژاپنی برای جوان تر به نظر رسیدن از روش هایی استفاده می کنند که قرن ها قدمت دارند. یکی از این روش ها استفاده از آبی است که بعد از پختن برنج به جا می ماند. در Bright Side نگاهی به مزایای استفاده از آب برنج می اندازیم. 1- آب برنج از پیر شدگی زودرس جلوگیری ...
بازنشستگی برای کارگران معنایی ندارد!
...: در یک کشور صنعتی پیشرفته اگر کسی مستمری بگیر یا بازنشسته شد بیمه ها از او حمایت می کنند و خودش بخشی از درآمدش را برای این منظور اختصاص می دهد. افراد اوقات بازنشستگی را در قالب گروه های گردشگری می گذرانند و دولتها برای بازنشستگی افراد برنامه دارند. وی ادامه داد: در کشور ما کارگری که بعد از 30 سال بازنشسته می شود زندگی اش با حقوق بازنشستگی تامین نمی شود و در نتیجه درجست وجوی شغل بعد ...
عامل قتل عام مرند آزادانه می چرخد! / سرنوشت مبهم دو جنایت در آذربایجان شرقی
حادثه محمد امین در حالی که پدر و مادرش در خواب بودند از خانه بیرون رفت و ساعتی بعد وقتی خانواده اش متوجه غیب او شده و نگرانش شدند،خیابان های اطراف خانه را گشتند و جسد محمدامین را که با اصابت ضربات چاقو جان خود را از دست داده بود در حوالی خانه شان پیدا کردند. حدود یک سال از قتل فجیع محمدامین می گذرد اما هنوز هیچ سرنخی از قاتلان او پیدا نشده است. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
چند پیشنهاد خاص برای خداحافظی با چاقیِ میانسالی
.... راهنما های ورزشی به افراد توصیه می کنند که افراد حداقل دوبار در هفته، فعالیت های استقامتی ای را انجام دهند که در آن ها تمام عضلات بزرگ شامل ران، پشت ران، پشت، شکم، سینه، شانه ها و بازوها درگیر هستند. ورزش قبل از صرف غذا نیز می تواند مفید باشد. بر اساس مطالعه ای که در سال 2018 در دانشگاه بَث انجام شد، نشان داد مردانی که قبل از غذا خوردن ورزش کرده بودند، دو برابر بیشتر ...
داشتن تخصص را در انتخاب معاون میراث فرهنگی در نظر بگیرید
به گزارش خبرگزاری مهر ، شورای هماهنگی سازمان های غیردولتی میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کشور در نامه ای خطاب به وزیر میراث فرهنگی نوشت: مسئولیت معاون احتمالی تان در عرصه میراث فرهنگی، به عنوان جمعی که بی هر گونه چشم داشت تمام تلاش خود را در زمینه حفظ میراث فرهنگی اسلامی ایران سرزمین عزیزمان صرف نموده و انشاالله می نمائیم، چند نکته با محض درد دل با شما در میان می گذاریم. و امید داریم به عنوان ...
اگر شوهرتان این این شرایط را دارد، بهترین شوهر دنیا است
شما سعی می کند هر روز لبخندتان را ببیند. بله، شوهرتان دچار خطا می شود و احساسات تان را جریحه دار می کند. معمولا نزدیک ترین آدم ها سخت ترین آسیب را به ما می زنند. مهم این است که به یاد داشته باشیم او سعی می کند هر روز بهتر باشد. و اگر سعی می کند حتی تعداد کمی از این 15 کار را انجام دهد، می توانید مطمئن باشید که عاشق تان است. ...
چیدن خانه های کوچک آپارتمانی با 5 ترفند
5 ترفند دلباز کردن خانه های کوچک به گزارش بولتن نیوز ،بیشتر ما کودکی مان را در خانه های بزرگ گذرانده ایم و به همین دلیل در نگاه اول، آپارتمان ها کوچک و دلگیر به نظرمان می رسند. یک پذیرایی که به زور مبلمان را می توانیم حاشیه دیوارهای کم عرضش بچینیم، یک اتاق خواب که اگر شانس داشته باشیم تختخواب مان در آن جا می شود، یک آشپزخانه که وقتی آشپز دو تا می شود، دیگر برای نفر سوم جا ندارد و در ...
آلگری: روی یوونتوس فشار بیشتری بود/ دیگر باید به بازی های بدون پیروزی مان خاتمه می دادیم
همیشه قبل از آغاز بازی استرس و اضطراب وجود دارد به خصوص اگر بازی تان بیرون از خانه باشد. برای ما این استرس با فشار روانی ناشی از سه بازی نه چندان خوب در سری A همراه بود. با این حال بازیکنان ما از نظر فنی عملکرد خوبی داشتند. در برخی از لحظات نیمه اول ما می توانستیم عملکرد بهتری داشته باشیم و می دانم که تیم مان هنوز جای زیادی برای پیشرفت دارد اما این موضوع سبب نمی شود مسیری که ما روز 14 جولای در کنار هم ...
8 جمله ممنوعه به افراد عزادار/ چرا چنین جملاتی را نباید به داغ دیدگان گفت؟
تجربه کرده اید، ممکن است فکر کنید که می توانید در احساس افراد سوگوار شریک شوید. شاید تصور شما تاحدودی درست باشد اما برای فرد عزادار شنیدن این که احساسش منحصر به فرد نیست، هرگز نمی تواند آرامش بخش باشد. بنابراین عبارت می دانم چه احساسی دارید برای او بوی همدردی نخواهد داشت. بهتر است به جای این جمله به او بگویید: من دو سال پیش مادرم را از دست دادم. اگر می خواستید با کسی درباره غم و غصه تان صحبت کنید من ...
پسر نوجوان سارق پس انداز پدرش بود
یک روز که در خانه خوابیده بود، به سراغ گوشی اش رفتم و ابتدا اقدام به خرید اینترنتی یک گوشی گران قیمت کردم و با استفاده از گوشی پدرم، پیامک رمز دوم را هم وارد کردم و وقتی پیامک کسر مبلغ به گوشی اش فرستاده شد، آن را پاک کردم تا هیچ سرنخی از خودم به جا نگذارم. بعد از آن هم مخفیانه از آن گوشی استفاده می کردم تا اینکه پدرم متوجه سرقت از حسابش شد و با شکایت او، لو رفتم. سرهنگ حشمت سلیمانی، رئیس ...
ماجرای تجمع امروز معلمان بازنشسته چه بود؟ + فیلم
اجرای رتبه بندی کامل مطابق با 80 درصد حقوق هیأت علمی و وضعیت نامساعد معیشتی و کاری خود اعتراض داشتند. معلمان بازنشسته سال 99 تاکید دارند که بین یک سال تا یک سال و نیم از زمان بازنشست شدن آنها می گذرد و در شرایطی که نباید بیش از دو ماه در پرداخت پاداش بازنشستگی این افراد تاخیر ایجاد شود، اما هنوز هم این پاداش پرداخت نشده است. این در حالی است که به گفته این معلمان، سازمان ...
غصه در کمین کسانی که وقت آزاد زیادی دارند!
افراد اوقات فراغت خود را چگونه می گذرانند؛ بنابراین تیم شریف می خواست ببیند که آیا اوقات فراغت موثر با بیکاری متفاوت است؟ محققان آزمایشی را انجام دادند که در آن شرکت کنندگان تصور می کردند که در روز به میزان متوسط (3.5 ساعت) یا مقدار زیادی از آن (7 ساعت) وقت آزاد دارند که از نظر آن ها بهره کافی از اینز مان نداشته و به اصطلاح غیر مولد هستند. به طور کلی، شرکت کنندگان احساس می کردند که اگر ...
چرا باید همسرمان را مقدم بر والدین مان بدانیم!
به گزارش روزپلاس، اینکه همسرتان در رأس لیست اولویت هایتان حتی بالاتر از پدر و مادرتان باشد، برای موفقیت زندگی زناشویی تان الزامی است. البته این به آن معنا نیست که پدر و مادرتان را دوست نداشته باشید و به آنها احترام نگذارید. فقط به این معنی است که همسرتان باید مقدم بر آنها باشد. ازخودگذشتگی و سرسپردگی برای همسر برای موفقیت هر ازدواجی الزامی است. برای شکوفایی یک ازدواج، هم مرد و هم زن باید از خانه ...
چگونه می توان پیامد های بازنشستگی را کاهش داد؟
بازنشسته در کشور این است که به جای استراحت یا مسافرت، در اندیشه یافتن کار جدیدی باشند تا بتوانند با ایجاد درآمد جدید از عهده تأمین هزینه سنگین مخارج زندگی برآیند. علاوه بر مشکلات مالی و اقتصادی که بازنشستگی برای افرادی ایجاد می کند که به دلیل کبر سن یا طول خدمت، خانه نشین می شوند. به لحاظ بروز تغییرات عمده در شیوه زندگی آنان، این افراد دچار پریشانی و ترس می گردند. ضمن آنکه، جدا ...
بابا در جبهه رفتن هم استاد برادرم بود
جنوب کشور را چشیده بود. محمدجواد در خانواده ای تربیت شد که ریشه انقلابی و مذهبی داشت. شاید پدر به خاطر شرایط کاری و امر تبلیغ در خانه نبود، اما ما آنچه پدر و مادر عمل می کردند را می دیدیم. ما دیدیم که پدر و مادر برای خدا کار می کردند و همه این ها روی ما تأثیر داشت. از احوالات پدر مرحوم تان در آخرین روز های حیات شان بگویید. حقیقتش این است که پدر سال 1376 تصادف کرد و پای ایشان دچار مشکل شد ...
ازدواج به شرط خدمت به بیماران نیازمند
طرف گروه های داوطلب در مناطق محروم کشور حاضر شوند: ما از روز نخست زندگی مشترک برای خود اولویت ها و اهدافی را تعریف کردیم و با خود عهد بستیم از تخصص مان در مناطق محروم به نفع مردم نیازمند استفاده کنیم، به همین علت اولا دوره طرح های خود را مناطق محروم انتخاب کردیم و ثانیا بعد از دوره طرح نیز این مسیر را با جدیت ادامه داده ایم. قصه زندگی شان شیرین است؛ درست مانند کاری که برای مردم انجام ...
مقابله با اهمیت دادن بیش از حد به نظرات دیگران در زندگی
سقوط کند و ضرر مالی سنگینی متحمل شوید، این شما هستید که تا آخر عمر با این احساس گناه دست وپنجه نرم می کنید که چرا به ندای درونی خودم گوش ندادم. وقتی که دیگران به شما پیشنهاد یا حتی در برخی موارد، دستور می دهند، هیچ ریسکی آنها را تهدید نمی کند. آنها با انتخاب های شما زندگی نخواهند کرد و این شما هستید که درگیر انتخاب های تان می شوید. 6. نظرات مردم دائما تغییر می کند انسان ها همیشه ...
بچه های کوچک چه نیازی به صفحه شخصی در شبکه های اجتماعی دارند؟ نگرانی برای کودکان فالوئردار
خیلی کم تر شده. چندبار از ادامه فعالیت منصرف شدیم، اما هربار می دیدیم که دخترمان علی رغم سنِ کمش، استعداد زیادی در زمینه مدلینگ دارد، حیف مان می آمد که بقیه را از دیدنش محروم کنیم! بچه ها زبان باز می کنند، اولین کلمات شان را به زبان می آورند، در مقابل بسیاری از اتفاقات واکنش های بامزه ای نشان می دهند، زمین می خورند، می ایستند، بازی می کنند، جملات جالبی می گویند و چه و چه؛ کودکان شیرین اند و ...
چطور بعد از 40 سالگی وزن کم کنیم؟
یک سینه مرغ ساده کبابی را انتخاب کنید. نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید و به جای آن آب بنوشید. نیازی نیست از خوردن لبنیات دوری کنید. تحقیقات فعلی نشان می دهد که میزان بالای مصرف لبنیات به جلوگیری از افزایش وزن در زنان میان سال کمک می کند. حجم غذا با افزایش سن، در واقع بدن تان به کالری کمتری نیاز دارد، اما شما تمایل دارید غذا های همیشگی را به همان میزان قبل بخورید ...
روش های شناسایی نوع پوست و مراقبت از آن
شان مشاهده شود، زیرا پوست شان مرطوب کننده طبیعی دارد. معنایش این نیست که این افراد نباید مرطوب کننده مصرف کنند بلکه باید مرطوب کننده های فاقد چربی استفاده کنند. پوست خشک دکتر، اما می گوید، اگر پوست تان دارای بافتی خشن و رنگ مات است و به خصوص بعد از تمیز کردنش احساس می کند پوست تان دچار کشیدگی و سفتی شده است، احتمالاً دچار خشکیِ پوست هستید. دکتر راس تأکید می کند خطوط و ...
هدیه روز پدر؛ پیشنهاد هایی برای خوشحال کردن پدرتان
. ابزار سلامت برای پدر های سن بالا پدر ها وقتی کمی پا به سن می گذارند روی سلامتی شان وسواس بیشتری پیدا می کنند. به محض این که سرشان گیج می رود یا دست شان درد می گیرد نگران می شوند که نکند قند یا فشارشان بالا رفته باشد. طبیعی هم است که بیشتر مراقب خودشان باشند. شما به جای مراجعه مدام به پزشک برای گفتن فشار یا قندخون حالا می توانید همه این ها را در خانه تان داشته باشید. دستگاه ...
نگرانی برای کودکان فالوئردار
به وجود آورده است. بر همین اساس، در دسامبر سال 2017 طیِ دادگاهی که در ایتالیا برگزار شده بود، حکم جریمه 10هزار یورویی به نفعِ فرزندان، برای والدینی که عکس کودکانِ زیر سن قانونی شان را منتشر می کنند، صادر شد. این تصمیم به ماده 96 قانون حق مؤلف (کپی رایت) در کشور ایتالیا اشاره دارد که طبق آن منتشر کردن عکس از چهره افراد بدون گرفتن رضایت آنان، به جز در برخی موارد استثنایی، ممنوع است. همچنین به موجب ...
