سایر منابع:
سایر خبرها
استرس زیاد موجب افزایش چه نوع خطری می شود؟
کورتیزول می توانند با استرس ناشی از رویدادهای زندگی، کار، روابط عاطفی، امور مالی و موارد دیگر افزایش پیدا کنند. و ما می دانیم که استرس یکی از عوامل کلیدی در ایجاد فشار خون بالا و حوادث قلبی عروقی است. این مطالعه شامل بیش از 400 نفر در رده سنی 48 تا 87 ساله بود که در یک مطالعه بزرگ تر در مورد تصلب شرایین شرکت کرده بودند. محققان از طریق آزمایش ادرار، سطح نوراپی نفرین، اپی نفرین ...
تست کرونا گوریل ها در یک باغ وحش مثبت شد
که به کرونا مبتلا شده بود اما علائم ابتلا به این ویروس را نداشت به این گوریل ها منتقل شده است. این در حالی است که آن دسته از مسئولان باغ وحش که با حیوانات در تماس هستند واکسینه شده بودند. آنها همچنین هنگام تماس با حیوانات از ماسک و دیگر تجهیزات محافظتی استفاده می کردند. یکی از رسانه های محلی در آتلانتا گزارش داد که تست کرونای 13 گوریل باغ وحش این شهر مثبت بوده است. بنا به ...
10 راهکار برای کاهش ترس از صحبت کردن در جمع
علت استرس صحبت در جمع: معمولا در هنگام صحبت کردن در جمع ناخودآگاه مضطرب و عصبی می شوید و ذهن تان تمایل شدیدی به خودگویی منفی (negative self-talk ) پیدا می کند. شما مدام جملات منفی را با خود تکرار می کنید و به همین دلیل تنها واکنش های منفی دیگران را نسبت به خودتان می بینید. اضطراب عامل اصلی این مشکل است. اما جای نگرانی نیست، زیرا با استفاده از روش های درمانی صحیح می توانید آن را برطرف ...
چالش های خانواده ها در دوران کرونا
علائم استرس توجه کند و استراتژی های مقابله ای که فرزند شما می تواند برای مدیریت استرس استفاده کند شناسایی کنید. وی در پایان خاطرنشان کرد: برای افزایش توانمندی تاب آوری توصیه می شود از روان شناس و مشاوره خانواده کمک بگیرید. انتهای پیام
نکات مهم و کلیدی در کاشت مژه
...> – تا دو روز حمام نرود – هنگام حمام می توانید از نقاب های مخصوص حمام استفاده کنید ونگذارید آب مستقیم از دوش روی مژه هایتان بریزد. – هنگام شستشوی صورت گونه ها و پیشانی ،پشت چشم ،بینی را با دستمال مرطوب یا پد های تمیز کننده آرایش بشوید – از ریمل استفاده نکند – از مالش چشم ها خودداری کنید. – برای حالت دهی به مژه ها بعد از حمام سشوار را روی درجه کم بگذارید و با فاصله 20 ...
ناگفته های هولناک 2 زن جوان مشهدی از باغ وحشت
باغی در جاده روستای گنبدواز دارد که از آن به عنوان مخفیگاه و مکان تبهکاری هایش استفاده می کند بنابراین افسران ویژه عملیاتی با کسب مجوزهای قضایی و بهره گیری از راهنمایی های قاضی فرهمندنیا عملیات ضربتی و غافلگیرانه ای را برای دستگیری متهمان تحت تعقیب در دستور کار قرار دادند. وقتی نیروهای انتظامی باغ مذکور را به محاصره درآوردند، مشخص شد باغ دو در برای ورود و خروج دارد به همین دلیل نیروهای ...
چالش های ثبت نام دانش آموزان در آستانه سال تحصیلی جدید/ نگرانی والدین گلستانی از پر شدن ظرفیت برخی مدارس ...
کرده اند. خانم حسینی گفت: یکی از دوستان من برای ثبت نام فرزندش در یک مدرسه دولتی مجبور به پرداخت 400 هزار تومان شد اگر این مبلغ پرداخت نمی شد فرزندش را ثبت نام نمی کردند متأسفانه برخی مدیران در قبال ثبت نام دانش آموز مبالغی خارج از عرف درخواست می کنند. *تحصیل 385 هزار دانش آموز گلستانی در سال تحصیلی جدید/ دریافت وجه هنگام ثبت نام تخلف است مدیر کل آموزش و پرورش ...
چند کاربرد جالب موز که از آنها بی اطلاعید
توانید یک دستمال کاغذی روی نواحی بکشید تا بقایای پوست موز برداشته شود و کاملاً برق بیفتد. برگ های موز در بسیاری از کشورهای آسیایی برای پوشش گوشت قرمز هنگام پخت استفاده می شود و باعث می شود که گوشت حالت سوخاری و کبابی بهتری پیدا کند. براق کردن گیاهان خانگی اگر احساس می کنید که برگ های گیاهان خانگی شما گرد و غبار می گیرند و کثیف می شوند، خودتان را اذیت نکنید. فقط کافی است ...
پیش بینی برداشت 370 تن پسته در جنوب کرمان
باغبانی است. مدیر باغبانی اظهار داشت: با توجه به مطالعات انجام شده ، منطقه اسفندقه از شرایط اقلیمی و ظرفیت مناسبی به منظور توسعه باغ های پسته برخوردار است. وی افزود: کشاورزان جنوب کرمان در سال های اخیر توجه ویژه ای به کشت و پرورش پسته داشته اند و هر سال شاهد افزایش سطح کشت این محصول در منطقه می باشیم. امیرشکاری ادامه داد: در حال حاضر تنها منطقه کشت و پرورش پسته در جنوب کرمان بخش اسفندقه در شهرستان جیرفت بوده که از این حیث این شهرستان قطب تولید محصول پسته است. ...
راهکار مقابله با خستگی اینترنتی در دنیای همه گیری
به نقل از سایکولوژی نیوز، یک سوم بزرگسالان در تلاش برای کاهش زمان استفاده از صفحات نمایشی در زمان همه گیری هستند و 72 درصد از والدین می گویند که فرزندان آنان زمان بیشتری را نسبت به قبل از همه گیری با صفحات نمایشی می گذرانند. ارتباط دیجیتالی، خستگی اینترنتی و غلبه بر استرس دیجیتال از مهمترین موارد است که در ذیل آنها را بررسی کرده ایم. ارتباط دیجیتالی افراد پیش از همه گیری نیز ...
آینه دکوراتیو چیست و چه کاربردی دارد؟
به معرفی انواع آینه کاری در ایران بپردازیم. استفاده از آینه ها در ساختمان های مجلل از دیر باز تاکنون در کشور ما رواج داشته است. با توجه به تغییر شیوه اجرا و استفاده از آینه ها در دکوراسیون مکان های مختلف، آینه کاری به دو نوع آینه کاری کلاسیک و آینه کاری مدرن تبدیل شد. البته آینه های مختلفی هم مانند آینه قدی، آینه دیواری و آینه رومیزی نیز همچنان به فروش می رسند. برای مثال کافیست که به ...
خانواده های گلایه مند و مدارسی که گوش شنوا ندارند/ آموزش و پرورش: آموزگارانی که از نرم افزار غیر از شاد ...
ابتدای مهر نسخه جدید آن را رونمایی می کنیم. سرپرست وزارت آموزش و پرورش رایگان بودن استفاده از شبکه شاد را اصل مهمی در این حوزه عنوان کرد و افزود: اگر این اصل محقق نشود دانش آموزان مناطق محروم و ضعیف کشور از آموزش مجازی محروم می مانند، با توجه به درگیری بیش از 50 میلیون نفر از مردم کشور با موضوع آموزش و پرورش، رایگان بودن این خدمات در این حوزه حیاتی است. بنابراین اگر خانواده ها در خصوص نرم افزاری که معلمان استفاده می کنند شکایتی دارند میتواند به آموزش و پروش استان گزارش دهند تا طبق صحبت های مسئولان به این مسئله رسیدگی شود. انتهای پیام/ ...
روزگار تلخ و شیرین باغداران شیروان در فصل برداشت گردو
هزینه های زیادی می شود و پس از به ثمر رسید به طور متوسط هر اصله درخت گردو حدود 80 تا 100 کیلوگرم محصول می دهد. یکی دیگر از باغداران گردو در روستای گلیان این شهرستان با اشاره به اینکه 70 درخت گردو دارد و نزدیک به یک تن محصول برداشت کرده است گفت: هر سال محصول باکیفیت با تولید بالایی از سطح باغ ها جمع آوری می کند ولی مخاطرات هنگام برداشت محصول یکی از مهم ترین دغدغه های باغدار است. ...
راهکارهای بهبود شیوه غذا دادن به کودک چیست؟
فشار قرار دادن کودکان یا تشویق آنها به خوردن شیوه ای است که اغلب والدین از آن استفاده می کنند، اما استفاده از چنین شیوه هایی برای بهبود وضع تغذیه ای کودک موثر نیست و می تواند منجر به بدغذایی او شود. هنگامی که کودکان برای غذا خوردن تحت فشار قرار گیرند و دچار استرس شوند به درستی غذا نمی خورند. اگر کودک شما از خوردن امتناع می کند یا به مدت 15 تا 20 دقیقه چیزی نمی خورد، با آرامش غذا را از جلوی او بردارید. ...
کلاس های کم جمعیت با رعایت تراکم،حضوری تشکیل می شود
درس به خراسان رضوی اضافه شد مدیرکل آموزش و پرورش خراسان رضوی تاکید کرد: در حوزه فضا و تجهیزات اقدامات خوبی در استان داشته ایم و با استفاده از ظرفیت انجمن اولیا و مربیان، شهرداری ها و پایگاه های بسیج، همکاران فرهنگی در راستای بهسازی و زیباسازی و توسعه مدارس گام های موثری برداشته ایم. خدابنده اظهار کرد: به همت اداره نوسازی و تجهیز مدارس و مجمع خیرین مدرسه ساز برای شروع سال ...
ماساژ و سردرد
است شامل موارد زیر باشد: • احساس ضربان و بی حالی در سر شما • خستگی • حساسیت به نور • کمبود آب بدن برای رفع سردرد ناشی از گرما یا میگرن، می توانید از آن پیشگیری کنید. تاحدامکان در روز های گرم وقت گذراندن در خارج از خانه کم کنید و هنگام بیرون آمدن از عینک آفتابی و کلاه لبه دار استفاده کنید. اگر امکان دارد، در محیط بسته با تهویه مناسب ...
3 علامت مهم کرونا که پزشکان به آن توجه می کنند
.... یکی از راه های این کار این است که یک جعبه یا کوسن را در زیر میز کار خود قرار دهید تا بتوانید پاهای خود را روی آن قرار دهید. هنگام استفاده از رایانه، چیزی برای مچ دست خود داشته باشید و آن ها را در حالت خنثی نگه دارید. اطمینان حاصل کنید که چشمان شما در سطح کامپیوتر شما قرار دارد و به بالا یا پایین نگاه نمی کنید. ...
کشف 327 کیلو تریاک در عملیات تعقیب و گریز پلیس نی ریز/کشف 270 لیتر مایع شیشه در لارستان
اموال حفاظت شده خود درباغ سرکشی کنند. همچنین با هماهنگی اداره مربوطه نسبت به نصب حصار سیمی و مطمئن دور باغ اقدام کنند. نسبت به نصب دوربین مداربسته و سامانه های هشداردهنده در باغ خود اقدام کنند. نسبت به تجهیز کردن قفل درب و پنجره های خانه باغ ها به صورت ایمن اقدام و با هماهنگی سایر باغداران نسبت به راه اندازی نگهبان محله از بین افراد مورد اعتماد اقدام کنند. در صورت مشاهده ...
دشت هویج و اهالی آن را بشناسید!
و آمد با کالسکه به دشت لار و سایر ییلاق های آن نواحی استفاده می کرده اند. به این مسیر مالرو که در برخی جا ها حالت سنگفرش دارد، راه شاه عباسی نیز می گویند. اهالی دشت هویج مردم روستا های اطراف این دشت مثل روستای افجه، بیشتر به کار دامپروری و باغداری مشغول هستند. شاید تا به حال شنیده باشید که باغ های گیلاس این منطقه معروف هستند و گیلاس های مرغوبی دارند، اما یادتان باشد که زمین ...
تاکسی هایی که به باغچه های کوچک تبدیل شدند + تصاویر
تازگی در شبکه های اجتماعی منتشر شده و توجه برخی مخاطبان را به خود جلب کرده نیز یکی از همین ایده های خلاقانه است که در پارکینگ یک شرکت تاکسیرانی در تایلند پیاده سازی شده است. صاحب این شرکت تاکسیرانی در بانکوک پایتخت تایلند که در پی شیوع ویروس کرونا به شدت آسیب دیده، به کارکنان خود اجازه داده تا از وسایل نقلیه برای پرورش سبزیجات استفاده کنند. به گفته رئیس شرکت و کارکنان، آن ها هنگام پرورش و تهیه سبزیجات از استرس دور می شوند و به نوعی به آرامش می رسند. در ادامه، تصاویری از تاکسی هایی که به باغچه های کوچک تبدیل شده اند را مشاهده می کنید: ...
آرامشی وصف نشدنی با تاب ریلکسی+رفع استرس
معمولاً وقتی همه ما خسته باشیم، چه از لحاظ روحی چه از لحاظ جسمی دوست داریم که در یک مکان استراحت کنیم و به آرامش برسیم. یکی از این مکان هایی که دوست داریم در آنجا حضور داشته باشیم باغ ها و ویلاها هستند چون فضای بازی دارند و محیط آن برای ما دلنشین است. در این مکان ها معمولاً از صندلی و یا تاب هایی استفاده می کنند که می توان بر روی آن بنشینیم و اوقات فراغت خود بپردازیم تاب های ریلکسی هستند ...
سرانه فضای سبز اردبیل چقدر است؟/ نگاه عددی اشتباه راهبردی برای فضای سبز
مسؤولیت خود در این حوزه آگاهی کامل دارند. اما استفاده از ظرفیت های موجود برای احداث و افزایش سرانه فضای سبز به یک مطالبه عمومی تبدیل شده که از آن جمله می توان به تعیین تکلیف باغ شریعت به عنوان بزرگترین تنفس گاه شهر اردبیل اشاره کرد که در این سال ها به دلیل نبود برنامه مشخص و مدون برای آن، نگرانی شهروندان از عاقبت و تخریب این باغ بزرگ را به همراه داشته و سوال های زیادی را در ذهن مردم ...
عصبانیت در دوران بارداری و مهم ترین پیامدهای آن بر جنین
خوابی ، حجم کاری زیاد و گاهی اوقات بی توجهی از سوی شریک زندگی و فشارهای روانی و فیزیکی می تواند باعث بروز استرس و عصبانیت در این دوران شود. چطور با عصبانیت در دوران بارداری برخورد کنیم؟ سبک زندگی تان را تغییر دهید از رژیم های مناسب بارداری پیروی کنید. بیشتر از پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید و موادی مانند سبزیجات با برگ های سبز ، میوه های تازه ، مغز و نان های غنی ...
روانشناسی تغییر محل زندگی
کیفیت و سرعت کار را بالا برد و حال بهتری را تجربه کرد. در این بخش قصد داریم تا برخی از این تکنیک ها را برای شما بیان کنیم تا بتوانید به خوبی از آن ها استفاده کنید. پذیرفتن اضطراب به عنوان بخشی از فرآیند جا بجایی اولین قدم در مدیریت اضطراب روز جابجایی، پذیرفتن آن است. اگر از همان شروع کار بدانیم که ممکن است با مشکلاتی غیرمنتظره مواجه شویم، هنگام برخورد با آن ها استرس کم تری خواهیم ...
دانش آموزان لباس فرم بخرند یا نخرند؟
خبرگزاری فارس، همدان؛ همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید، اغلب خانواده ها درگیر دغدغه ثبت نام، تهیه کتاب، لوازم التحریر و لباس فرم، پرداخت هزینه مدرسه و... برای فرزندان می شوند که شرایط کرونایی این دغدغه را دوچندان کرده است. با وجودی که طبق ابلاغ وزارت آموزش و پرورش اجباری بر تهیه لباس فرم جدید نیست و دانش آموزان با بازگشایی مدارس می توانند از لباس های سال قبل استفاده کنند، اما برخی از ...
پارک جنگلی شیان لویزان
...، خیابان هنگام، خیابان 35 متری استقلال، خیابان کوهستان، باغ پرندگان بزرگراه شهید بابایی شرق، بعد از خروجی هنگام، لاین کندرو شهرک امید، خیابان کوهستان، باغ پرندگان آدرس پارک جنگلی لویزان بزرگراه امام علی (ع)، بعد از خروجی بزرگراه شهید زین الدین، خروجی شیان (مشاهده روی نقشه) مسیر دسترسی پارک جنگلی لویزان برای دسترسی به پارک جنگلی لویزان ...
مسابقات مجازی کارکنان آموزش و پرورش استثنایی کشور در البرز آغاز شد
عباس کشاورز رو زسه شنبه درگفت و گو با ایرنا اظهارداشت: این دوره از مسابقات در رشته شطرنج در حال برگزاری است که درآن از استان های مختلف شرکت کرده اند. وی بیان داشت: این دوره از مسابقات برای کارکنان آموزش و پرورش استثنایی کشور از امروز در کرج شروع شده است. وی تصریح کرد: دراین مسابقه 48 نفر به رقابت می پردازند. کشاورز ادامه داد: شرکت کنندگان دراین مسابقه به نشانی ...
تاریخ اشغال روی دور کُند/ ریتم خسته کننده سریال خاتون
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، اخبار باستان شناسی اگرچه جذاب به نظر می رسند، اما گزارش های مکتوب باستان شناسی برای غیرمتخصصان معمولا خشک و خسته کننده هستند. از سوی دیگر ما در یک دوره انقلاب فرهنگی/صنعتی زندگی می کنیم که ابزارهای صوتی و تصویری به سرعت درحال جایگزینی کاغذ و صنعت چاپ هستند. هزینه های چاپ و انتشار مرتب در حال تزاید است و به همین ترتیب امکانات نگهداری از آنها نیز مرتب ...