خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذا های مناسب پاییز کدامند؟
و توت خشک که مزاج رو به گرم دارند در جیب دانش آموزان می ریختند تا بچه ها انرژی بگیرند و یادگیری آن ها افزایش یابد. برای افزایش رطوبت بدن غذا های آبپز بخورید با توجه به کاهش بارش ها در برخی شهر ها و افزایش خشکی هوا در فصل پاییز بهتر است برای کمک به افزایش تری و رطوبت بدن، غذا های آبپز و رقیق مثل انواع سوپ ها و آش ها را جایگزین مواد سرخ کردنی و تا حدی کبابی کنید و از مصرف غذا ...
غذا های مناسب پاییز کدامند؟
و توت خشک که مزاج رو به گرم دارند در جیب دانش آموزان می ریختند تا بچه ها انرژی بگیرند و یادگیری آن ها افزایش یابد. برای افزایش رطوبت بدن غذا های آبپز بخورید با توجه به کاهش بارش ها در برخی شهر ها و افزایش خشکی هوا در فصل پاییز بهتر است برای کمک به افزایش تری و رطوبت بدن، غذا های آبپز و رقیق مثل انواع سوپ ها و آش ها را جایگزین مواد سرخ کردنی و تا حدی کبابی کنید و از مصرف غذا ...
خواص موثرروغن نارگیل بر روی بدن و پوست
...> طریقه مصرف روغن نارگیل روغن نارگیل خوراکی را می توان برای تهیه انواع غذا، انواع دسر، اسموتی، کیک، شیرینی و کلوچه استفاده کردروغن نارگیل را به صورت موضعی برای سلامتی پوست و مو به کار می برندروغن نارگیل یکی از بهترین روغن های حامل برای ترکیب با روغن های ضروری شناخته می شود مقدار مصرف روزانه روغن نارگیل متخصصان توصیه می کنند که روغن نارگیل خوراکی را روزانه حداکثر تا 3.5 قاشق چاری خوری استفاده کنید، چون بیشتر از آن برای سلامتی بدن و پوست مضر است. ارزش غذایی روغن نارگیل (100 گرم) کالری : 862چربی : 100 گرم ...
کاهش سردرد با چند درمان خانگی
آلودگی و سرگیجه همراه باشند باید فوری فرد معاینه و درمان شود، سردرد می تواند گاهی اوقات توسط سرما یا آنفلوانزا به وجود آید که هر دو این بیماری ها در زمستان شایع هستند، اما استرس مشکلات بینایی، کم آبی بدن و مصرف بیش از حد داروها سایر علل شناخته شده سردرد هستند. اگر سردرد بعد از چند ساعت برطرف نشد یا خیلی شدید بود، با سرگیجه و مشکل در تکلم همراه بود، قدرت درک و تشخیص مختل شد یا بعد از یک آسیب رخ داد ...
این خوراکی ها بیماری آلزایمر را دور می کند
در این چربی های سالم باعث کاهش پلاک بتا آمیلوئید می شود، بنابراین از آلزایمر جلوگیری می کند. روغن گیاهی یا نارگیل + زردچوبه + فلفل سیاه: استفاده از کورکومین (زردچوبه) با پیپرین (فلفل سیاه) همراه با یک چربی خوب مانند روغن نارگیل فشرده سرد یا روغن گیاهی خالص یا روغن زیتون خالص، برای مغز بسیار مفید است. چغندر: سرشار از نیترات، به عنوان گشاد کننده عروق عمل می کند و در نتیجه جریان ...
از راهکارهای خوابیدن در کمتر از 5 دقیقه تا کنترل قند خون با یک ترکیب گیاهی
کمک می کند اگرچه معمولا مصرف چربی سبب افزایش وزن می شود، اما مصرف این ماده روغنی به کاهش وزن شما کمک می کند. آیا نوشیدن چای داغ ضرر دارد؟ مصرف چای به دلیل وجود برخی آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن مفید است، اما باید نکاتی را در کنار این نوشیدنی مانند حرارت مناسب رعایت کرد. 5 راه برای کاهش عوارض یائسگی در زنان دوره یائسگی و پایان قاعدگی برای زنان ...
این ویتامین شما را از ابتلا به کرونا در امان نگه می دارد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، ندا فرح بخش با اشاره به نقش ویتامین A در مقابله با کرونا در کودکان زیر پنج سال، اظهار کرد: ویتامین A یکی از ویتامین های بسیار مهم است که نقش مهمی در بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن دارد؛ این ویتامین در رشد و نمو، کیفیت بینایی، حفظ بافت های مخاطی بدن مانند لایه های مخاطی اندام ها ...
علل پوسته پوسته شدن صورت ، درمان و پیشگیری
برداری نشود احتمال این که دچار عارضه پوسته شدن صورت شوید بسیار زیاد است. • آفتاب سوختگی • شرایط آب و هوایی سخت • استفاده از محصولات مراقبت از پوست سخت • واکنش آلرژی به مواد آرایش مراقبت از پوست یا حتی لاک ناخن • زندگی در محیط الوده • مشکلات پوستی از جمه اگزما ، پسوریازیس ، درماتیت • سیستم ایمنی ضعیف • عوارض جانبی ...
اسپری روغن زیتون پر کاربرد و مقرون به صرفه
همچنین برخی محصولات موجود در بازار با ترکیب گاز به صورت اسپری درآمده اند که اویلا از این مورد هم مستثناست. این محصول دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی و مغذی موردنیاز برای بدن است و برای مصرف در پخت و پز غذا، استفاده در سالاد و سرخ سطحی مواد غذایی کاربرد دارد. در نهایت اسپری روغن زیتون اویلا دارای چهار ویژگی منحصر به فرد است؛ در تولید این محصول امکان اندازه گیری دقیق مقدار کالری مصرفی روغن در غذا ها در نظر گرفته شده است. این مورد در رژیم های غذایی سالم با ضرورت کنترل مقدار مصرف مواد غذایی، بسیار کاربردی است. طراحی این محصول از هدر رفت روغن جلوگیری می کند. روغن زیتون تاثیر مثبتی ...
عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف نوشابه
به گزارش جام جم آنلاین ، مجید حسن قمی، نایب رئیس انجمن تغذیه ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: نوشابه های صنعتی چه انواع گازدار و چه آبمیوه های بدون گاز، حاوی مقادیر زیادی قند هستند. (در هر لیوان نوشابه، 10 تا 17 قاشق شکر وجود دارد) این قند باعث ایجاد استرس زیادی در بدن ما می شود. وی افزود: 20 دقیقه پس از مصرف نوشابه، افزایش قند خون در بدن شکل می گیرد و کبد مجبور است ...
فواید و عوارض انواع رژیم گیاهی که باید بدانید
آفتاب نیوز : آزاده نجارزاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن علمی تغذیه ایران، اظهار کرد: گیاهخواری انواع مختلفی دارد و علاقه به این نوع رژیم غذایی، در هر فرد به دلایل مختلفی شکل می گیرد . او ادامه داد: برخی از افراد گیاهخوار مطلق یا خام گیاهخوار هستند، یعنی مواد غذایی را به صورت پخته مصرف نمی کنند و حتی تخم مرغ و شیر را نیز کاملا از رژیم غذایی شان حذف می کنند. ...
عوارض پارابن برای سلامت پوست
. بهتر است از محصولات ارگانیک فاقد نگهدارنده استفاده نمایید.در مورد خرید محصولات بدون نگهدارنده به خصوص مواد غذایی بدون پارابن باید حتماً دقت زیادی در مورد تاریخ مصرف آن ها داشته باشید. بر اساس بررسی های انجام شده هر ماده ای که روی پوست استفاده می کنید جذب بدن می شود و در درازمدت می تواند آسیب های جدی به بدنتان وارد کند. بیشتربخوانید: افزودنی های مواد غذایی طبیعی هستند یا شیمیایی؟ ...
عوارض خطرناک واکسن زدن ناشتا
دریافت کنندگان واکسن باید قبل از تزریق غذای مناسب و کافی بخورند. این استاد دانشگاه با اشاره به این که وضعیت ژنتیک و فیزیولوژی در بروز عوارض واکسن مؤثر هستند، اظهار کرد: درد موضعی محل تزریق و قرمز شدن محل تزریق و بدن درد سطحی و تب و احساس بی حالی از جمله شایع ترین عوارض واکسن های کرونا هستند که در صورت بروز تا یکی دو روز پس از تزریق برطرف می شوند. ...
ماساژ و سردرد
کننده استفاده شده، عطر یا بخور، مواد شوینده مورداستفاده برای شستن ملحفه ها، یا ماده ای در روغن ماساژ. • کم آبی بدن : کمبود آب بدن به خودی خود می تواند باعث سردرد شود. اگر میزان آبرسانی پایه شما کم و همراه با ماساژ باشد، باعث سردرد می شود. ورز دادن عضلات و تحت فشار قرارگرفتن عمیق عضلات می تواند این مسئله را تقویت کند. • فشار خیلی زیاد ماساژ ممکن است فشار زیادی برای بدن فرد ...
همه چیز درباره ی واکسن های کرونا موجود در ایران
پس از تزریق نوبت اول حساسیت داشت نباید نوبت دوم را دریافت کند. به طور کلی باید بین تزریق هر واکسنی مثلاً واکسن آنفلوآنزا با انواع واکسن کرونا حداقل 14 روز فاصله وجود داشته باشد. هنگام دریافت واکسن ممکن است افراد دچار درد، تب، احساس ضعف و سرگیجه، درد عضلانی، درد مفاصل، خواب آلودگی، سردرد یا اسهال شوند. اگر بعد از تزریق تب داشتید فقط از استامینوفن استفاده کنید. اگر علائم برطرف ...
کلسترول در چه افرادی خطرناک است؟
آسیب های بسزایی رو به رو است. محققان بر این باورند؛ افرادی که از سابقه خانوادگی سکته، چاقی، یائسگی سریع و کمبود و یا نبود هورمون استروژن رنج می برند نیز می توانند در دسته انواع بیماری های آسیب زای کلسترول قرار گیرند. اما سوال اینجاست؛ آیا بدون کلسترول می توان زندگی کرد؟ خیر، زیرا کلسترول، پیش ساز ویتامین D، پیش ساز هورمون استروژن، پیش ساز هورمون پروژسترون، پیش ساخت اسید های صفراوی است و می تواند در ساخت دیواره ی کل سلول های بدن، مغز وبافت عصبی نقش بسزایی داشته باشد. لذا به تمامی افراد توصیه می شود در مصرف مواد خوراکی دقت لازم انجام شود. ...
انواع رژیم لاغری یک ماهه، امتحان کردن ضرری ندارد!
وزن خود را کاهش داده و بدن سالم تری داشته باشند. رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کامل برای افرادی مناسب است که می خواهند وزن خود را کاهش داده و بدن سالم تری داشته باشند. این نوع رژیم غذایی انعطاف پذیر است و به شما این امکان را می دهد تا میزان کربوهیدرات مصرفی خود را بسته به نیازها و اهداف تان از رژیم غذایی تنظیم کنید. این رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، گوشت، ماهی، تخم مرغ، آجیل و ...
مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
، کاپریک اسید، کاپریلیک اسید، کاپروئیک اسید و میریستیک اسید است؛ بنابراین این ماده غذایی به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند. علاوه بر این، روغن نارگیل در لوازم آرایشی و بهداشتی به منظور کاهش چین و چروک صورت و کاهش ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد. آجیل و مغزیجات مغزها مانند گردو، بادام و پسته سرشار از چربی های سالم و مواد معدنی مانند زینک، مس و سلنیوم هستند. دانه های ...
خواص روغن زیره
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، زیره یکی از ادویه هایی است که از قدیم مورد استفاده عموم قرار گرفته است. از روغن زیره که از دانه های آن گرفته می شود، در درمان بیماری های مختلفی استفاده شده است. خواص روغن زیره ویژگی آنتی هیستامینی هیستامین دلیل اصلی عطسه، سرفه و بروز حساسیت می باشد. برای مقابله با آسم و آلرژی، داروهای زیادی وجود دارد که اکثر آن ها دارای عوارض جانبی بوده و به ...
در دوران کرونا سراغ این خوراکی ها نروید
. در دوران قرنطینه به جای مصرف تنقلات چرب و پرنمک مانند آجیل و تخمه های نمکی، چیپس، انواع پفک و مواد شیرین مانند انواع شیرینی و بیسکویت و نوشیدنی های شیرین شده با قند، از انواع میوه ها استفاده کنید. مواد غذایی خریداری شده را به شیوه سالم آماده و مصرف کنید. از روش های بخارپز یا آب پز کردن به جای سرخ کردن استفاده کنید. در صورت تمایل به سرخ کردن، با مقدار کمی روغن به مدت کوتاه ...
تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن با افزودن سیر و پیاز به غذاها
... وی عنوان کرد: مصرف عسل برای تقویت سیستم ایمنی و مهار سرفه، زردچوبه در تهیه غذا به علت خاصیت ضد التهاب آن و زنجبیل یا موز در زمان حالت تهوع توصیه می شود. علیزاده خاطرنشان کرد: برای جلوگیری از یبوست، مقداری پودر سبوس خوراکی برنج یا گندم فرآوری و استاندارد به غذاهایی همچون آش، سوپ یا سالاد اضافه کنید همچنین مصرف منظم صبحانه و دو تا سه میان وعده برای تامین بهتر انرژی و ریزمغذی های مورد نیاز را نیز در برنامه روزانه خود قرار دهید. ...
دارویی سنتی برای درمان فشار خون
اند از: - التهاب دست و پا - راش - اختلال در تنفس - خس خس سینه به طور کلی مصرف روغن گل مغربی در دوزهای درمانی و به دور از افراط، واکنش خاصی را به همراه نخواهد داشت. اما باید توجه داشته باشیم که استفاده همزمان این مکمل با داروهای رقیق کننده خون، احتمال افزایش خونریزی را به دنبال دارد. EPO موضعی نیز اغلب به منظور کمک به آماده سازی دهانه رحم برای زایمان کاربرد دارد. گفتنی است که همچنان مطالعات قابل استنادی در این زمینه وجود ندارد و این دسته از مصارف بیشتر به صورت سنتی شکل گرفته و به نسل های بعدی انتقال داده شده اند. ...
سبزیجات رنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند؟
لیوان سبزیجات پخته مصرف کنید، این مورد را اصلا از برنامه غذایی خود حذف نکنید. تمام صیفی جات اعم از گوجه فرنگی، کدو تنبل رنگدانه دارند که می توانند در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار خوب عمل کنند. او یادآوری کرد: البته بخش اعظمی از سیستم بدن را پروتئین ها تشکیل می دهند، برای مثال تخم مرغ حتی از گوشت هم بیشتر حاوی پروتئین است. افراد مبتلا به کرونا و حتی سالم فراموش نکنند که باید بطور کافی آب بنوشند. مهم ترین نکته در مصرف مواد غذایی به خصوص با شرایط کرونا مصرف خوراکی های زود هضم همراه روغن های مناسب است. ...
مقوی ترین مغذی ها برای مراقبت از بیماران کرونایی
.... به همین منظور میوه های دارای آنتی اکسیدان بالا مانند پرتقال و لیموشیرین و سبزیجات که به صورت سبزی خوردن و سالاد است، باید به طور مداوم مصرف شود. البته شستشو و ضدعفونی کردن این مواد بسیار حائز اهمیت است. مردانی افزود: شستن مرتب دست ها و دوری از تجمعات برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ضروری است و باید 20 ثانیه دست ها را با صابون شست. بهترین راه مقابله با کرونا پیشگیری با رعایت بهداشت پروتکل های بهداشتی است. به گزارش ایرنا، 257 شهر کشور در وضعیت قرمز، 129 شهر در وضعیت نارنجی، 51 شهر در وضعیت زرد و 11 شهر در وضعیت آبی قرار دارند. ...
بهترین درمان های خانگی و گیاهی بواسیر که نمی دانید
بگذارید تا برای تسکین بیشتر بصورت خنک استفاده کنید. مواد افزودنی و نگهدارنده موجود در برخی از ژل های آلوئه ورا که از فروشگاه خریداری می شوند، می توانند وضعیت را بدتر کنند، از این رو خالص بودن ژل آلوئه ورا موضوع مهمی است. 5. درمان خانگی هموروئید با کیسه های یخ استفاده از کیسه های یخ روی هموروئید می تواند به کاهش درد، تحریک، سوزش و تورم کمک کند. یخ نباید مستقیماً روی ناحیه آسیب ...
اگر این غذاها را نمی خورید بزرگترین دشمن سلامتی خود هستید
همواره وقتی که میخواهید شروع به کاهش وزن کنید اولین کاری که می کنید قطع کردن مصرف برنج و روغن و نان و غذاهایی مانند ماکارونی است. اما می دانید با حذف کامل این غذاها چه آسیبی به خودتان می زنید؟! ماکارونی : ماکارونی گندم کاملی است ،و سرشار از اسید فولیک است، برای رشد مو خوب است. اگر از ریزش مو رنج می برید در برنامه غذایی خود حتما از ماکارونی استفاده کنید. ...
اگر این مشکلات را دارید، نارنگی نخورید
. کم آبی و ادرار مکرر نارنگی یک میوه ای است که غنی از ویتامین C است. این ویتامین برای حفظ بدن سالم مثل جلوگیری از پیری زودرس، افزایش ایمنی بدن، کاهش اسکابیز، کمک به از بین بردن مایعات و سدیم و ... مفید است. مصرف مقدار کافی نارنگی برای بدن خوب است، اما اگر شما مقدار زیادی نارنگی مصرف کنید، باعث خروج مایعات بدن و نمک خواهد شد. عدم وجود نمک در بدن باعث ادرار بیش از حد می شود. ای ...
داروی لوزارتان چیست؟ موارد مصرف و عوارض لوزارتان
دوران شیردهی: مطالعات کافی در مورد تعیین خطر برای نوزاد در هنگام استفاده از این دارو در دوران شیردهی در زنان وجود ندارد. قبل از مصرف این دارو هنگام شیردهی ، مزایای بالقوه را در مقابل خطرات احتمالی بسنجید. • مصرف لوزارتان در سالمندان: مطالعات مناسب انجام شده تا به امروز ، مشکلات خاص در سالمندان را نشان نداده است. • مصرف لوزارتان در کودکان: مطالعات انجام شده تا به امروز مشکلات ...
