سایر منابع:
سایر خبرها
بهتر است صبح خود را با زنجبیل شروع کنید
نگاه اول به خاطر شکری که در تهیه آن به کار رفته ناسالم به نظر بیاید، اما فایده آن از ضررش بیشتر است. اگر جزو افرادی هستید که برای صبحانه کره، یا انواع کیک و بیسکویت می خورید کمی مربای زنجبیل را در کنار آنها استفاده کنید تا روند هضم غذا بهبود یابد و از تورم و التهاب معده جلوگیری شود. اگر بیماری دیابت دارید می توانید پودر زنجبیل را به کره اضافه کنید و یا کیک خود را با چای زنجبیل بخورید. ...
خرما را بهتر بشناسید
. مواد معدنی ضروری بدن نظیر کلسیم، آهن، فسفر، سدیم، پتاسیم، منیزیوم و روی را نیز می توان با مصرف خرما تامین نمود. به علاوه، خرما حاوی ویتامین هایی نظیر تیامین، نیاسین، اسید فولیک، ویتامین A و ویتامین K است. خرما به این معروف است که مقدار بالایی قند طبیعی در خود دارد و جالب آنکه خرمای خشک در مقایسه با خرمای تازه، از میزان کالری بالاتری برخوردار است. همین میزان بالای کالری موجود در خرما، آن ...
سلکشن (11)؛ رخداد هایی که بهتر است بدانید!
حجیم برای این خودرو اشاره دارند. در قسمت پیشرانه، نمونه 4.4 لیتری 8 سیلندر توربو دوقلو با بروزرسانی هایی که پشت سر گذاشته برابر با 730 اسب بخار خروجی را در اختیار کاربر خود قرار می دهد. همچنین مشتریان می توانند به عنوان آپشن، درخواست حذف کاتالیزورها و فیلترها در سیستم اگزوز را نیز بدهند که اثر چشمگیری در بهبود صدای خروجی پیشرانه و تنفس دارد. سیستم تعلیق نیز کاملا بروزرسانی ...
با این ادویه سریعا لاغر می شوید
کوچک در سال 2012 ، 10 مرد بعد از خوردن صبحانه 2 گرم پودر زنجبیل خشک حل شده در آب گرم مصرف کردند. نتایج نشان داد که افراد بیشتر از نوشیدنی زنجبیل احساس سیری می کنند. علاوه بر این، هنگامی که افراد نوشیدنی زنجبیل را مصرف می کردند، پس از صرف غذا به میزان 43 کیلوکالری از دست دادند. با این حال، این تحقیق بصورت محدود صورت گرفته است. در واقع زنجبیل ممکن است بر توانایی کاهش وزن فرد ...
نقرس و رژیم غذایی
وزنه های سنگین خودداری کنید تا از واردآمدن فشار بیش از حد به مفاصل خود جلوگیری کنید. زمانی را برای استراحت در حمام نمکی اپسوم یا استحمام سرد اختصاص دهید. در صورت شدید بودن التهاب، از حمام گرم خودداری کنید. چند بار در روز از بسته های یخ و پد های حرارتی به طور متناوب استفاده کنید. دارو های طبیعی و مکمل هایی که می توانید امتحان کنید شامل این موارد است: گیلاس یا آب گیلاس ترش ...
جزئیاتی از 6 دستگاه نانویی اهدایی ایران به دانشگاه ملی تاجیکستان+تصاویر
دادن یک پالس جریان انرژی بالا از طریق یک سیم فلزی است که سبب انفجار، از هم پاشیدگی و تبدیل آن به نانوذرات پودر می شود. این انفجار همراه با درخشش شدیدی است که طی آن، موج ضربه ای انفجار سبب پراکنده شدن و انبساط سریع ترکیبات حاصل از انفجار (شامل قطرات جوشان فلز و بخار) و ایجاد پودر ذرات فلز می شود. روش انفجار الکتریکی سیم، پتانسیل خوبی جهت تولید نانوکلوییدهای فلزی با استفاده از تکنیک ...
تیم ملی تنیس روی میز ایران عازم قطر شد | در تلاش برای یک جهش
به گزارش “ آی دبلیو اسپورتس ” آژانس ورزش زنان ایران؛ مسابقات تنیس روی میز قهرمانی آسیا از 6 تا 13 مهر 1400 در دوحه برگزار می شود و ایران در این مسابقات حاضر است. به همین منظور تیم ملی تنیس روی میز زنان ایران همراه با تیم مردان، روز پنج شنبه 26 شهریور تهران را به مقصد دوحه قطر ترک کرد تا پس از حدود یک هفته اقامت، وارد مسابقه شود. هدایت تیم ملی تنیس روی میز زنان را حمیده ...
رخت رنگارنگ بر قامت جلگه سیوکانلوی شیروان
پتاسیم استفاده می شود و هر اندازه روغن استفاده شود، باید 2 برابر پودر کربنات پتاسیم مصرف شود و این آمار بیانگر هزینه بر بودن فرآوری برای کشاورزی است و باید هر چه سریعتر این موضوع رسیدگی شود. خراسان شمالی یکی از قطب های تولید انگور در کشور است از دیر باز مردم این خطه به باغداری مشغول بوده و به علت کم آبی که در استان حاکم است انگور توانسته با محیط سازگار و به عنوان یکی از محصولاتی که ...
آموزش خواندن برگه آزمایش خون به زبان ساده + جدول
.... زمان انجام آزمایش خون بستگی به نوع آزمایش دارد، به طور مثال، آزمایش قند خون ناشتا باید صبح و به صورت ناشتا انجام شود، تست کورتیزول نیز بهتر است 8 صبح یا 4 بعد از ظهر انجام شود. شمارش کامل خون یا CBC به بررسی سلول های خونی از نظر تعداد، سایز و شکل ظاهری آنها و همچنین اندازه گیری مقدار هموگلوبین و هماتوکریت می گویند. کم خونی را می توان در یک آزمایش خون cbc با ...
پوست سیب زمینی را به این دلایل دور نریزید
اکسیژن متصل می شود، سپس آن اکسیژن را در تمام بدن شما حمل می کند. آهن جزء اصلی هر مولکول هموگلوبین را تشکیل می دهد و وجود آهن برای اتصال اکسیژن و حمل و نقل ضروری است. طبق گفته یک موسسه تحقیقاتی، مصرف چهار پوست سیب زمینی میزان جذب آهن شما را به میزان 5 میلی گرم افزایش می دهد، تقریبا 61 درصد از میزان توصیه شده برای خانم های بالای 51 سال یا برای مردان در هر سنی و یا همچنین 27 درصد برای ...
گزارش هفته 37 سال 2021
(شماره 583) سنگ آهن فولاد ایران: در هفته ای که گذشت متوسط قیمت سنگ آهن وارداتی خلوص 62 درصد در چین حدود 30 دلار افت داشته به محدوده 100 دلار هر تن خشک سی اف آر رسید. دستورات دولت چین برای کاهش تولید فولاد و کنترل آلودگی هوا در زمستان شدت بیشتری گرفته و بازار را به شدت نزولی کرده است. سال های قبل 28 منطقه این دستورات را در زمستان دریافت می کردند امسال به 64 منطقه رسیده و نشان از ...
کاهش سردرد با چند درمان خانگی
آلودگی و سرگیجه همراه باشند باید فوری فرد معاینه و درمان شود، سردرد می تواند گاهی اوقات توسط سرما یا آنفلوانزا به وجود آید که هر دو این بیماری ها در زمستان شایع هستند، اما استرس مشکلات بینایی، کم آبی بدن و مصرف بیش از حد داروها سایر علل شناخته شده سردرد هستند. اگر سردرد بعد از چند ساعت برطرف نشد یا خیلی شدید بود، با سرگیجه و مشکل در تکلم همراه بود، قدرت درک و تشخیص مختل شد یا بعد از یک آسیب رخ داد ...
انواع عطر و ادکلن
...> ادوپرفیوم (Eau de Parfum) بعد از پرفیوم، ادوپرفیوم (EDP) بیشترین میزان غلظت را دارد. غلظت این نوع از عطرها، بین 15 تا 20 درصد است. ادوپرفیوم ها به طور میانگین بین 4 تا 5 ساعت دوام دارند و از نظر قیمت، از پرفیوم ارزان تر بوده و حاوی الکل بیشتری هستند. این نوع عطر که رایج ترین نوع موجود در بازار بوده، مناسب استفاده تمامی افراد برای مجالس رسمی و مهمانی های شبانه است. ...
ماساژ و سردرد
های کوچک را در نقاط فشار خاص قرار دهد تا باعث بهبودی و آرامش شود. • ماساژ رایحه درمانی: ماساژ های رایحه درمانی به جای فشار عمیق بیشتر به دنبال ایجاد آرامش هستند. در این روش درمانگر از روغن های آرامش بخش یا نشاط آور استفاده می کند. • سرمادرمانی : در کرایوتراپی از دمای سرد برای کاهش درد و التهاب استفاده می شود. یخ را می توان مستقیماً روی بدن قرارداد یا می توانید وارد ...
معرفی کرم های از بین برنده چین و چروک متناسب با پوست های مختلف
ها به صورت بارز مشخص می شوند. نوع دوم چروک ها با بالا رفتن سن و با از بین رفتن کلاژن پوست و کاهش بافت های پوست و کوچک شدن استخوان ها ، چروک های عمیقی را به وجود می آورند.که بهترین راه پیشگیری استفاده از کرم های ضد چروک و مواد پر کننده نیز است. در ادامه این مقالع شما را با 10 تا از بهترین مارک های کرم ضد چروک آشنا می سازیم!! ویژگی یک کرم ضد چروک قوی یک کرم ضد چروک در ...
انواع اختلالات روانی در سالمندان با راه های پیشگیری را در گروه آموزشی "منِ حقیقی" بخوانید
سلامت نیوز : با توجه به تحقیقات انجام شده در سال های اخیر حدوداً هشت درصد از جمعیت ایران به سالمندان اختصاص دارد و حتی پیش بینی شده است که تا یکی دو سال دیگر، این آمار به 10 درصد هم خواهد رسید. به طور میانگین کشورهایی که جمعیت افراد سالمند آن ها بیش از 7 درصد است، در واقع پا به پیری گذاشته اند. از آنجایی که کشور عزیز ما ایران هم آماری بالای هفت درصد دارد، باید توجه و اهمیت بیشتری برای ...
برای کنترل موثر فشار خون، 7 ماده غذایی را روزانه مصرف کنید
می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به کاهش فشار خون کمک کند و عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد. محققان دانشگاه هاروارد نیز اعلام کرده اند که شکلات تیره به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک می کند. موز: یک منبع فوق العاده از پتاسیم محسوب می شود و اثرات سدیم در افزایش فشار خون را خنثی می کند. بزرگسالان باید روزانه حدود 4 هزار و 700 میلی گرم پتاسیم دریافت کنند و یک موز متوسط 12 ...
تبلیغات فریبنده یک روغن خوراکی / تکوفرول باعث جوانی می شود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت وگو کردیم، وی درباره تبلیغات فریبنده یکی از برندهای روغن خوراکی اظهار داشت: نوع تبلیغی باعث شده است این تصور در مردم جامعه ایجاد شود که با مصرف این روغن جوان و شاداب خواهند شد . وی ادامه داد: در این تبلیغ بارها از نام تکوفرول استفاده شده است که واژه نام علمی ویتامین E است. این ماده به طور طبیعی در بسیاری از روغن ها، مغزها و آجیل ها وجود دارد و این ...
تشدید گرانی با هجوم مردم به استان های تولید کننده
شعار سال: امسال سالی متفاوت برای بازار برنج است. بر خلاف سال های گذشته قیمت برنج در فصل برداشت روند افزایشی به خود گرفته است. کارشناسان دلایل متفاوتی را برای افزایش قیمت برنج در فصل برداشت به رغم بدون تغییر ماندن تولید و تامین عنوان می کنند. افزایش چشمگیر دلالان در بازار دلیل گران شدن برنج جمیل علیزاده شایق، دبیر انجمن برنج ایران، در گفتگو با اقتصاد آنلاین معتقد است؛ مهمترین دلیل این امر افزایش چشمگیر تعداد دلالان در بازار برنج در سالجاری است. ...
راهکارهای ساده برای خداحافظی با خشکی پوست
...> قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید: وقتی پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار می گیرد، لایه بیرونی آن تخریب شده و دچار کم آبی می شود. حمام های آب گرم: ریختن آب بسیار داغ روی پوست می تواند فوراً سطح رطوبت را در پوست شما کاهش داده و باعث خشکی بیش از حد آن شود. صابون ها و شوینده ها: مواد شیمیایی تند استفاده شده از صابون ها و مواد شوینده رطوبت و روغن های ضروری را از ...
تاثیر کاکائو بر جلوگیری از پیر شدن
اگر می خواهید خواص کاکائو را به حداکثر ممکن برسانید، توصیه می شود پودر کاکائوی قلیایی نشده یا شکلات تلخ حاوی بیش از 70 درصد کاکائو استفاده کنید. دانشمندان طی آزمایش COSMOS، عوامل مهم پیش التهابی و ضد التهابی را در خون شرکت کنندگانی که کاکائو، مولتی ویتامین یا هر دو را مصرف می کنند، مورد بررسی قرار خواهد داد. همچنین قرار است که آنها تجزیه و تحلیل ژنتیکی پیچیده و گسترده ای را در ارتباط با ...
گیاه خارشتر چیست؟ خواص و نحوه ی مصرف خارشتر
های پوستی و جراحت های پوستی را سریع درمان کرده و باعث بهبود جریان خون در رگ ها می شود. • بهبود و درمان بیماری هایی مانند اگزما، غانقاریا و زخم های چرکی نحوه ی مصرف گیاه خارشتر برای درمان بیماری ها از تمام قسمت های این گیاه می توان استفاده کرد. فراورده های به دست آمده از این گیاه به صورت پودر، ضماد، دمنوش و عرق می باشد که هر کدام به طریقه مصرف جداگانه ای دارد و با اهداف خاصی مصرف می ...
استفاده از عطردرمانی برای سلامتی روح و جسم
موثر باشد. از این رو، شما می توانید از دمنوش اسطوخودس حدود یکی- دو ساعت قبل از خواب استفاده کنید یا این گیاه را شب ها بالای تختتان بگذارید. رایحه رزماری و افزایش هوشیاری استشمام بوی رزماری با تحرک نورون های مغزی باعث افزایش هوشیاری، افزایش قدرت حافظه و بهبود بازده کاری می شود. از این رو، نگه داشتن مقداری رزماری یا عصاره آن در محل کار می تواند باعث ارتقای عملکرد شغلی کارمندان ...
زز زاگرس بهترین فروشگاه اینترنتی عرضه کننده محصولات بهداشتی و آرایشی
کننده و نرم کننده که بخش مهمی از روال مراقبتی پوست محسوب می شود؛ سبب جوانسازی، نرم و لطیف شدن پوست می شود. همچنین این محصولات اگر به طور منظم و و روزانه مورد استفاده قرار گیرند؛ باعث افزایش انعطاف پذیری پوست و کاهش چین و چروک و پیری آن خواهد شد. انواع کرم های مرطوب کننده موجود در سایت زز زاگرس با نیاز های پوستی متنوع چون خشک، چرب، نرمال، مختلط و حساس سازگار هستند و از برند های معتبر خارجی از جمله ...
با نوشابه ماست، سلامتی بنوشید
موثر است در نتیجه نقش بسزایی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ایفا می کند. دوغ گرمازدگی و عطش را درمان می کند دوغ به دلیل داشتن طبع سرد به درمان گرمازدگی، رفع عطش و خستگی کمک می کند، همچنین مصرف دوغ در بهبود برخی از سردرد ها که ناشی از گرمی هوا است، مفید واقع می شود. دوغ کم نمک به عنوان بهترین نوشیدنی برای رفع گرمازدگی شناخته می شود که ماست آن پتاسیم مورد نیاز بدن را ...
پایان ناباروری با انتخاب درمان های مناسب
و فرزندآوری هم نباید زیاد باشد. در کنار موضوعات یاد شده همچنین توصیه می شود ورزش به صورت منظم در برنامه روزانه زوج ها و تمامی افراد جای بگیرد چرا که داشتن وزن مناسب، تناسب اندام و نداشتن اضافه وزن در این زمینه بسیار مهم است. زوج های جوان باید نسبت به موضوع تغذیه اهمیت زیادی را به خرج دهند و با مصرف میوه و سبزیجات و نیز استفاده نکردن از فست فود بر قدرت باروری خود بیافزایند ...
فواید بی نظیر چای ماچا برای سلامتی و پوست
بی نظیر آن دارد. این آنتی اکسیدان ها از آسیب سلولی زیر نواحی ظریف زیر چشم جلوگیری می کنند که برای ایمنی بهتر است. حلقه های تیره در مردان و زنان به یک مسئله رایج تبدیل شده است و در بین بسیاری از دلایل، کند شدن گردش خون مهمترین مورد است. مصرف چای ماچا به بهبود گردش خون و تنگ شدن عروق خونی به دلیل داشتن کافئین کمک می کند. با استفاده منظم از چای ماچا می توانید ظاهر سیاهی دور چشم را از بین ...
کدام افراد دچار کمردرد می شوند؟
فرد آزاردهنده نباشد، بهتر است که برای کاهش فشار به کمر از یک بالشت زیر ران استفاده شود. - حمام آب گرم و ماساژ کمر هم به بهبود عضلات گرفته و سخت کمر کمک خواهند کرد. تسکین درد کمر با گیلاس میوه تابستانه در بیشتر موارد بروز کمر درد یک مسئله جدی نیست و این موضوع بدون مراجعه به پزشک و پس از چند هفته یا چند ماه بهبود می یابد، با انجام تغییرات جزئی در رژیم غذایی خود روند ...
زمستان 1400 با 4 گرمخانه جدید
چراغ راه بازگشت به زندگی بی سرپناه ها و کارتن خواب ها به حساب می آیند. در این میان اما محمدامین توکلی زاده، معاون امور فرهنگی و اجتماعی شهرداری تهران تأکید می کند که احداث 4گرمخانه جنرال جدید اهمیت فراوانی دارد. به اعتقاد او، فضاهایی که اکنون به عنوان مراکز نگهداری مورد استفاده قرار می گیرند، در شأن شهروندان جمهوری اسلامی نیست و باید بهبود یابند. سعید شرف دوست، معاون حمایت های سازمان رفاه ...