خانه
میوه خوشمزه ای که سیستم ایمنی بدن را بالا می برد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه شگفت انگیز “گردو” برای لاغری و تناسب اندام
می باشد و خواص زیر را داراست : محافظت از پوست استحکام استخوان تنظیم متابولیسم بدن تقویت هوش و حافظه درمان کننده درد مفاصل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن تنظیم کننده فشار خون مفید برای پوست و مو بهبود گردش خون جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی بهبود صفرا ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید+خواص شگفت آور
زمینی دفاع می کنند. سولانین گلیکوآلکالوئید سمی است و غالباً در قسمت سبز پوست به مقدار زیادی وجود دارد. در حالی که سولانین از بدن ما دفع می شود، اما می تواند باعث عوارض جانبی دستگاه گوارش و عصبی شود. از این رو توصیه می شود از پوست سبز سیب زمینی استفاده نکنید. به همین ترتیب سیب زمینی جوانه زده، ناحیه جوانه زده شده باید برداشته شود. کشت سیب زمینی اغلب شامل سموم دفع آفات است. باقیمانده این سموم دفع آفات ممکن است روی پوست وجود داشته باشد. توصیه می شود سیب زمینی ها را قبل از استفاده از پوست سیب زمینی کاملاً بشویید و یا در عوض سیب زمینی ارگانیک را ترجیح دهید. ...
توت خشک و خواص باور نکردنی
همچون چای و یا به عنوان یک تنقل به تنهایی مصرف کرد مزایای توت سفید برای سلامتی توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند ...
خواص باورنکردنی نخود برای درمان ریزش مو
بنابراین خونرسانی به فولیکول های مو به مراتب بیشتر شده و باعث تحریک، رشد و تقویت ریشه مو میشود. نخود حاوی ویتامین های گروه ب است که نقش اساسی در تولید گلبول های قرمز خون دارد و بنابراین خون رسانی و اکسیژن رسانی به پوست سر را افزایش میدهد. شما برای تقویت ریشه مو با نخود و کاهش ریزش مو ها میتوانید از انواع ماسک های خانگی نخود استفاده نمایید. *با روش های تقویت موی سر با نخود آشنا شوید ...
نقش تغذیه سالم در پیشگیری و درمان سرطان
...، میوه ها، و سبزیجات است که بدن نمی تواند آن را هضم کند. انواع فیبر ها شامل فیبر های محلول و نامحلول است. فیبر ها موجب کاهش کلسترول خون و کاهش بروز بیمار یهای قلبی م یشوند و نقش کلیدی در حفظ سلامت دستگاه گوارش ایفا می کنند و باعث می شوند ترکیبات سرطان زا قبل از ایجاد آسیب همراه با مواد غذایی در حال حرکت، از طریق دستگاه گوارش خارج شوند. فیبر به میزان زیادی در غلات سبوس دار (جو دو سر ...
نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه چه خواصی دارد؟
... نوشیدن آب گوجه فرنگی از سکته قلبی جلوگیری می کند: نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی می تواند به شما قلبی سالم را هدیه کند چرا که آنزیم ها و مواد معدنی موجود در گوجه فرنگی باعث می شوند کلسترول خون کاهش یابد و جریان خون در بدن عملکرد بهتری داشته باشد. در نتیجه از سکته قلبی جلوگیری می کند. آب گوجه فرنگی برای افراد مبتلا به دیابت نوشیدنی بسیار مفیدی محسوب می شود که در کنترل قند خون بسیار موثر ...
خواص فوق العاده انگور سیاه برای سلامتی
مو ها و پوست شما را سالم تر کند، سلامت قلب شما را بهبود بخشد و حتی از سلول های شما در برابر سرطان محافظت کند. سرشار از آنتی اکسیدان برخی از انواع انگور سیاه از میزان آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به انگور سبز یا قرمز برخوردار است. این ترکیبات شیمیایی به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک می کند، آن ها در برابر بیماری هایی مانند سرطان، دیابت، آلزایمر، پارکینسون و ...
چای ترش و خواص منحصربفرد آن بر سلامتی
خواص ضد التهابی می تواند فشارخون را در بزرگسالانی که در مرحله ی پیش پرفشاری خون یا پرفشاری خون خفیف قرار دارند ، کاهش دهد. هم چنین این دمنوش مفید می تواند به کنترل فشارخون بالا و محافظت از قلب کمک نماید. تقویت سیستم ایمنی بدن چای ترش ویتامین ث بالایی دارد.از این رو می تواند به حفظ سیستم ایمنی بدن در برابر هرگونه عفونت ویروسی کمک نماید. تاثیرات چای ترش در دوران ...
روغنی خاص که کلسترول خون را کاهش می دهد!
شفاآنلاین سلامت متخصصان تغذیه توصیه می کنند که پخت و پز با روغن ها، به ویژه روغن ذرت، ممکن است با کاهش سطح کلسترول خون همراه باشد. به گزارش شفاآنلاین :یک مطالعه جدید که در مجله تغذیه منتشر شد، گروهی از 25 بزرگسال مبتلا به کلسترول بالا را که روزانه چهار قاشق غذاخوری روغن ذرت مصرف می کردند، مورد بررسی قرار داد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف روغن ذرت سطح کلسترول خون افراد ...
روغنی حیوانی که به شما در کاهش وزن کمک می کند
روغن گی هست، به تقویت سیستم ایمنی و نیز سلامتی روده کمک کرده و مو ها و پوست شما را سالم نگه می دارد؛ همچنانکه مفاصل را چرب کرده و استخوان ها را تقویت می کند. آیا روغن گی چاق کننده است؟ کارشناسان در حقیقت می گویند این ماده غذایی به کاهش وزن کمک می کند. Loveneet Batra می گوید: بوتیریک اسید و تری گلیسیرید های زنجیره ای متوسط موجود در روغن گی به تحریک چربی های سرسخت بدن و رهایی ...
آیا مصرف گوچه فرنگی در دوران شیردهی ممنوعیت دارد؟
می کند. نیتروسامین ها عمده مواد سرطان زا در سیگار ها هستند.کوماریک اسید و کلروژنیک اسید موجود در گوجه فرنگی، به خنثی سازی تاثیرات آسیب زای این مواد سرطان زا کمک می کند. فولیک اسید موجود در گوجه فرنگی عاملی در از بین بردن عوامل استرس زا و تولید کننده افسردگی است. گوجه حاوی مقدار مناسبی فیبر است که حرکت روده ها را تحریک می کند و از یبوست جلوگیری میکند و مانع سرطان روده می شود ...
بهترین روش های روزانه مراقبت مو و بدن بعد از حمام
ماسک مو ترمیم کننده و بدون سولفات لافارر از خواص روغن های طبیعی موجود در آن مانند روغن زیتون، روغن بادام و غیره به صورت یک جا بهره مند شوید. 5. استفاده از مرطوب کننده بدن بلافاصله بعد از حمام کردن پوست مرطوب بسیار بهتر و بیشتر از پوست خشک می تواند رطوبت را جذب کند زیرا بعد از حمام کردن منافذ پوست باز شده و آماده جذب رطوبت است. پس ایده خوبی است که بلافاصله پس از خشک کردن پوست ...
دکتر اویل تولید کننده روغنهای طبیعی برای مراقبت پوست و مو
طبیعی رزماری، مانند یک ستاره درخشان برای سلامت مو خودنمایی می کند. از اثرات خنک کنندگی رزماری استفاده کنید و از آن به انتهای موی خود بمالید تا صاف شود و یکدست و از شکستگی مو جلوگیری شود. روغن رزماری دارای ویژگی های ضد التهابی است و گردش خون را بر پوست سر افزایش می دهد. مطمئنا یک پوست سر سالم همیشه برابر با موهای سالم تر است. با دکتر اویل به راحتی به انواع روغن های درمانی دسترسی داشته باشید. انواع روغن های طبیعی با خاصیت های فراوان که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفتند.برای دسترسی به انواع روغن های طبیعی در سایت دکتر اویل می توانید به آدرس https://droil.co/ مراجعه کنید. ...
مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مرکبات سرشار از ویتامین C هستند، این نوع ویتامین نیز کمک شایانی به تولید گلبول های سفید خون می کند، گلبول های سفید قادر هستند با بیماری های مختلف مقابله کنند. علاوه بر این، مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان هستند که قادر است با رادیکال های آزاد تولید شده در بدن مبارزه کند. رادیکال های آزاد معمولاً باعث بروز آسیب های داخلی می شود. مرکبات که شامل پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین، لیمو ترش و گریپ فروت می شود ...
با خوردن این میوه ها و سبزی ها لاغر شوید
روز باعث کاهش قند خون و کلسترول در افراد با کلسترول بالا می شود. 3. هندوانه: هندوانه مقدار زیادی مواد مغذی دارد که علاوه بر کاهش وزن، خوردن آن می تواند هیدراته بدن را حفظ کند و سلامت قلب را بهبود ببخشد. 4. گلابی: این میوه به علت داشتن پتاسیم، کلسترول را پایین می آورد و برای سلامت قلب هم مفید است. فیبر موجود در گلابی گلابی به کنترل دستگاه گوارش کمک کرده و فرد احساس سیری ...
علائم کمبود پروتئین در بدن و منابع تأمین آن
و شکننده ناخن های ضعیف و شکننده یکی از اولین نشانه های کمبود پروتئین در بدن است. ناخن ها از لایه های چند لایه پروتئین به نام کراتین تشکیل شده اند. بنابراین، سلامت و قوی بودن ناخن ها به مصرف کافی پروتئین ها بستگی دارد. به علاوه، مصرف ضعیف پروتئین می تواند باعث ایجاد لکه های سفید در ناخن و ترک و پارگی در ناخن ها شود و آن ها را در برابر عفونت ها آسیب پذیرتر کند. دائما مریض می ...
آیا واقعا آب داغ باعث ریزش مو میشه؟
التهاب در پوست سر به وجود بیاید که خشکی را چند برابر می کند. چرا آب داغ باعث ریزش مو می شود؟ آب داغ مستقیماً باعث ریزش مو نمی شود، اما تاثیراتی روی سلامت پوست سر دارد که ممکن است التهاب خفیفی را ایجاد کند و باعث ضعیف شدن ساقه مو شود و شکنندگی در آن اتفاق بیفتد. هیچ شکی نیست که دمای آب باید متعادل باشد. آب داغ هم آب متعادلی نیست؛ پس بهتر است مو های خود را با آب گرم یا ولرم ...
این خوراکی ها، پوستتان را جذاب تر می کنند!
پوست انسان به طور روزمره در معرض آلودگی ها، کدر شدگی، آکنه، تحریکات، مواد آلرژی زا، جوش های سر سیاه و سر سفید قرار دارد که به مرور می تواند باعث آسیب های موقت یا دائمی به این اندام شود. از این رو، توجه به بهداشت و تمیزی پوست بسیار ضروری است. بسیاری از مردم همواره این سوال را مطرح می کنند که چگونه می توانیم از پوست خود در برابر این شرایط محافظت کنیم؟. امروزه راهکار های زیادی در سالن های زیبایی برای محافظت از پوست ارائه می شود. با این حال، بسیاری از مردم از این نکته غافل هستند که علاوه بر انجام اقدامات خارجی برای محافظت از پوست، باید به رژیم غذایی به عنوان یک گزینه داخلی توجه داشت. ...
نخود فرنگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان
پروتئین موجود در نخودفرنگی، از افزایش سریع سطح قند خون جلوگیری می کند، که این امر باعث می شود ،دیابت تحت کنترل قرار بگیرد. نخودفرنگی دارای مقدار چشمگیری فیبر است که فواید زیادی برای گوارش انسان دارد و موجب بهبود هضم میگردد. حاوی مقدار مناسبی مواد معدنی همچون منیزیم، پتاسیم و کلسیم است که برای سلامت قلب اهمیت دارند. خوردن مرتب نخود فرنگی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می ...
خواص موثرروغن نارگیل بر روی بدن و پوست
کاهش وزن روغن نارگیل یک چربی سوز طبیعی است که متابولیسم بدن را افزایش داده و با کاهش اشتها به لاغری و کاهش وزن به ویژه کاهش چربی شکم کمک می کند. عوارض و مضرات روغن نارگیل آلرژی و حساسیت روغن نارگیل در برخی افراد باعث آلرژی و حساسیت می شود که با علائمی مانند تهوع و استفراغ، بثورات، اگزما و شوک آنافیلاکسی مشخص می شود. کلسترول خون و قلب زیاده روی در مصرف روغن نارگیل ...
یک گیاه منحصر به فرد برای سرطان، لاغری و سلامتی
جلوگیری از تأثیرات منفی رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند. رادیکال های آزاد حاصل متابولیسم طبیعی بدن هستند اما می توانند بسیار مخرب باشند. وجود بیش از حد رادیکال های آزاد به ایجاد بیماری و تسریع روند پیری کمک می کند. بنابراین، آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن ضروری هستند. قاصدک حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان بتاکاروتن است که به عنوان محافظت کننده قوی در برابر آسیب سلولی و استرس ...
مصرف غذاهای تند برای سلامتی ما مفید است؟
کند تا کالری ها را سریع تر بسوزاند. این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ضربان قلب ایفا می کند. علاوه برآن، تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای تند می خورند معمولا مقدار کمتری غذا می خورند و مقدار وزنشان را بیشتر تحت کنترل دارند. افزایش سلامت قلب : غذاهای تند به خاطر این که می توانند از لخته شدن خون در رگ ها پیشگیری کنند برای قلب مفیدند. علاوه بر آن ترکیب کپسایسین ...
شیره انگور، طبعی گرم و مقوی
دهند و در هر بار جوشاندن مقدار کمی آب انگور جوشانده می شود و شیره بدست آمده رنگ روشن تری دارد که به شیره سفید معروف است. شیره از خواص و ویتامین های زیادی از جمله: محافظت از سلامت استخوان ها، افزایش انرژی، کمک به رشد سالم سلول ها، افزایش میزان گلبول های قرمز خون، کمک به رشد، محافظت از دستگاه عصبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، افزایش اشتها، پیشگیری از پیری زودرس، تامین ویتامین هایB12، ...
دانه کوچک اما پرخاصیت
کربوهیدرات موجود در آن به کندی در بدن هضم می شود و برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. تنظیم و کاهش فشار خون: چون عدس حاوی پتاسیم است ، در حفظ فشار طبیعی خون و کنترل فشار خون بالا نقشی مهم ایفا می کند. کمک به بهبود سلامت مغز: عدس سرشار از منیزیم است که علاوه بر داشتن فواید زیاد برای مغز، از بروز بیماری های ذهنی نظیر آلزایمر نیز پیشگیری می کند. افزایش دهنده ی سوخت و ساز بدن ...
آموزش خواندن برگه آزمایش خون به زبان ساده + جدول
در آقایان کمتر از 37 واحد در لیتر). عفونت های ویروسی مانند هپاتیت که باعث آسیب کبد می شود. مصرف بعضی داروها که بر کبد تاثیر می گذارند. در آزمایش خون، اوره ( BUN ) و کراتینین( Cr ) دو آزمایش برای عملکرد کلیه هستند، اگر شما به کم کاری یا اختلالات شدید کلیوی دچار باشید، میزان اوره و کراتین شما از مقدار طبیعی بالاتراست. افرادی که مبتلا به کم کاری کلیه، درد های کلیوی ...
خواص شگفت انگیز روغن ماهی
درصد چاق هستند. این ارقام در کشورهای پردرآمدی مانند آمریکا حتی بالاتر هم هست. چاقی می تواند خطر ابتلا به سایر بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. مکمل های روغن ماهی می تواند در بهبود ترکیب بدن و عوامل خطرزای بیماری قلبی در افراد چاق مؤثر باشد. 4- سلامت چشم مانند مغز شما، چشمان شما نیز به چربی های امگا 3 متکی ...
