سایر خبرها
توت خشک و خواص باور نکردنی
همچون چای و یا به عنوان یک تنقل به تنهایی مصرف کرد مزایای توت سفید برای سلامتی توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند ...
چای ترش و خواص منحصربفرد آن بر سلامتی
ترش به دلیل دارابودن خواص آنتی اکسیدانی بالایی که دارد ، به کاهش کلسترول بد خون و محافظت قلب و عروق در مقابل بیماری ها و آسیب ها کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد مصرف چای ترش با کاهش چربی ها و قند خون می تواند برای کسانی که از اختلالات قند خون مانند دیابت رنج می برند ، هم سودمند باشد. خواص ضد سرطان چای ترش به دلیل دارابودن ماده ای به نام پروتوکاتکویک اسید خاصیتی ضد توموری و ...
معجزه شگفت انگیز “گردو” برای لاغری و تناسب اندام
کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده : سلامت شکم برای مدیریت وزن بسیار ضروری است. شکم ناسالم می تواند خطر چاقی، بیماری های قلبی و سرطان را افزایش دهد. اگر از سلامت شکم برخوردار هستید به طور خودکار قادر به هضم صحیح غذا و کنترل وزن خود خواهید بود. کنترل اشتها : گردو برای کنترل گرسنگی خوب است و می تواند به شما ...
آیا مصرف گوچه فرنگی در دوران شیردهی ممنوعیت دارد؟
هم چون دیابت و تقویت سیستم عصبی و مغز آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی سدی محکم در برابر بیماری های عفونی است فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها افزایش قدرت یادگیری و حافظه کمک به جلوگیری از سرطان مصرف دخانیات می تواند منجر به سرطان ریه شود. وجود گوجه در رژیم غذایی به ممانعت از این بیماری خطرناک، با توجه به محتوای فراوان ویتامین آ، کمک ...
خواص گون و کاربردهای دارویی این گیاه
از ایجاد عفونت ها در بخش های مختلفی از بدن پیشگیری کند. اگر نگران عفونت های بدن خود هستید حتما از این گیاه استفاده کنید تا نشانه های شما بهبود یابد. تداخلات گون همانطور که می دانید دارو های گیاهی ممکن است با دارو های دیگری که استفاده می کنید تداخل ایجاد کند. گون یکی از دارو های گیاهی می باشد که دارای خواص بسیار زیادی است و با مصرف آن می توانید مشکلات بسیار زیادی را درمان کنید اما اگر از این ...
12 تا از بهترین و بدترین غذا ها برای کبد
خیلی خوشمزه می شود. • قهوه: اگر شما نمی توانید روزتان را بدون قهوه سپری کنید باید به شما بگویم که قهوه برای کبد شما فوایدی دارد. تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه دو تا سه فنجان قهوه از کبد شما در برابر آسیب ناشی از رژیم غذایی بد حفاظت می کند. برخی از تحقیقات نشان داده است که قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را تا حدودی کاهش می دهد. محصولات حاوی شکر زیاد می توانند ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید+خواص شگفت آور
سالم است و باعث تقویت فعالیت ایمنی می شود. محافظت از بدن در مقابل سرطان : پوست سیب زمینی سرشار از مواد فیتوشیمیایی است که فعالیت آنتی اکسیدانی قدرتمندی دارد. علاوه بر این، حاوی مقادیر زیادی اسید کلروژنیک است که بامواد سرطان زا (ترکیب سرطان ایجاد می شود) واکنش نشان می دهد و بنابراین بدن را در برابر سرطان محافظت می کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی : از ...
چگونه پوست خود را مرطوب کنید
حرکت روبه بالا کف دستان خود بمالید. اگر به پوشش بیشتر آن بر روی پوستتان نیاز دارید، یک قطره به دو قطره دیگر اضافه کنید. برخی منابع تحقیقاتی نشان می دهند که رسوراترول، یک آنتی اکسیدان موجود در روغن انگور، می تواند به حفاظت پوست از اشعه های ماورا بنفش B کمک کند. اما این بدان معنی نیست که شما می توانید از SPF روزانه صرف نظر کنید و هنوز هم باید از پوست خود در برابر UVA و دیگر ...
کله پاچه و خواص و مضرات آن
توانید بعد از آن یک چای خوش رنگ و بو نیز میل نمایید. مقدار مجاز مصرف کله پاچه شما نباید اصلا کله پاچه را به صورت روزانه مصرف کنید و باید نهایت ماهی یک یا دو بار مصرف نمایید. از مصرف زیاد این غذای خوشمزه بپرهیزید زیرا بیماری های زیادی برای شما به همراه دارد. مزایا و مضرات کله پاچه گوسفند زنده با سلامت و قیمت مناسب را از کجا بخریم؟ خرید گوسفند ...
یک تست ساده برای تشخیص دادن سرطان ریه
پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند با معاینه ی شما به دیگر نشانه هایی که ممکن است در شما وجود داشته باشد پی ببرد. از شما یک رادیوگرافی قفسه ریه هم گرفته می شود تا وضعیت قلب و ریه هایتان بررسی شود. ناخن های چماقی این مشکل معمولاً سطح ناخن های هر دو دست را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند در ناخن های پا هم به وجود آید. از قرار معلوم این مشکل در چند مرحله رخ می دهد: بستر ...
دکتر اویل تولید کننده روغنهای طبیعی برای مراقبت پوست و مو
از آنها اشاره کوتاهی خواهیم نمود. سلامت پوست روغن آرگان روغن طبیعی آرگان که در دکتر اویل موجود است دارای آنتی اکسیدان و انواع ویتامین های مفید می باشد، یک آبرسان طبیعی و مغذی برای پوست نیز است. می توان با خیال راحت با مصرف روزانه از این روغن برای درمان پوست های خشک و چین و چروک صورت استفاده کرد، زیرا این روغن دارای ترکیب ویتامین E و اسیدهای چرب است و باعث رطوبت رسانی و برطرف ...
با مصرف ادویه ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
بیماری های مزمن به خصوص سرطان جلوگیری می کند. مظهری یاداور شد: بهتر است دارچین روزانه به اندازه حداکثر پنج گرم یا یک قاشق مرباخوری به غذا ها اضافه شود. زردچوبه وی اظهار داشت: کورکومین ماده فعال موجود در زردچوبه است که به واسطه خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد التهاب خود می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. مظهری افزود: بر اساس مطالعات، یک فرد بالغ اگر ...
تاثیر آنتی اکسیدانی مرزنجوش بر حافظه
دارویی جهاد دانشگاهی در خصوص ترکیبات این گیاه، گفت: از مهمترین ترکیباتی که در عصاره آبی گیاه مرزنجوش وجود دارد، می توان به رزمارینیک اسید، اریوسیتین، آپی ژنین گلیکوزید، اوریگانول و اورسالیک اسید اشاره کرد. رزمارینیک اسید علاوه بر کاهش استرس، سبب بهبود یادگیری فضایی در بیماری آلزایمر می شود. وی درخصوص تاثیر آنتی اکسیدانی این گیاه بر حافظه، خاطر نشان کرد: از آنجایی که ترکیب رادیکالی در ...
این خوراکی ها بیماری آلزایمر را دور می کند
ممکن است علائم بیماری آلزایمر را کند کنند. اسیدهای چرب امگا 3: دریافت مقدار زیادی چربی امگا 3 به بهبود سلامت مغز کمک می کند. این به این دلیل است که DHA موجود در این چربی های سالم باعث کاهش پلاک بتا آمیلوئید می شود، بنابراین از آلزایمر جلوگیری می کند. خواص شگفت انگیز روغن ماهی | چقدر بدنمان به امگا 3 نیاز دارد؟ روغن گیاهی یا نارگیل + زردچوبه + فلفل سیاه: استفاده از ...
از راهکارهای خوابیدن در کمتر از 5 دقیقه تا کنترل قند خون با یک ترکیب گیاهی
انگور سیاه برای سلامتی یکی از میوه هایی که خواص فراوانی برای سلامتی ما دارد، انگور سیاه است. 6 بیماری که با مصرف سس گوجه فرنگی بروز می کند سس گوجه فرنگی به عنوان یکی از محبوب ترین و دلپذیرترین مواد غذایی، عوارضی دارد که ممکن است از آن بی خبر باشید. مواد غذایی که تعادل هورمون ها در بدن را حفظ می کنند متخصصان می گویند تعادل هورمونی را می توان با ...
انواع رژیم گیاهی چه فواید و عوارضی دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، آزاده نجارزاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن علمی تغذیه ایران اظهار کرد: گیاهخواری انواع مختلفی دارد و علاقه به این نوع رژیم غذایی، در هر فرد به دلایل مختلفی شکل می گیرد . او ادامه داد: برخی از افراد گیاهخوار مطلق یا خام گیاهخوار هستند، یعنی مواد غذایی را به صورت پخته مصرف نمی کنند و حتی تخم مرغ و شیر را نیز کاملا از رژیم غذایی شان حذف ...
آشنایی با خواص به
آنتی اکسیدان ها، مانند ترکیبات فنولیک و فیتونوترینت است که در خنثی سازی و همچنین از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن بسیار موثر هستند. رادیکالهای آزاد در واقع محصولات جانبی خطرناک متابولیسم سلولی هستند که ممکن است باعث جهش یا مرگ سلول های سالم شوند. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در میوه "بِه" به طور مستقیم با کاهش احتمال ابتلا به انواع مختلف سرطان ارتباط دارد. 4. کمک به سلامت پوست ...
خوراکی هایی که پوست را جذاب تر میکند!
نیز شاه توت بمب آنتی اکسیدان محسوب می شوند که به جوانی پوست کمک می کند. توت ها به طور عمومی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود و سطح قند خون را تنظیم می کند. ماهی چرب 5- ماهی های چرب: اسید چرب امگا 3 و امگا 6 موجود در ماهی بسیار برای سلامت پوست ضروری است و باعث درخشندگی و جوانی آن می شود. همچنین مصرف ماهی به درمان آسیب های ...
شیره انگور، طبعی گرم و مقوی
دهند و در هر بار جوشاندن مقدار کمی آب انگور جوشانده می شود و شیره بدست آمده رنگ روشن تری دارد که به شیره سفید معروف است. شیره از خواص و ویتامین های زیادی از جمله: محافظت از سلامت استخوان ها، افزایش انرژی، کمک به رشد سالم سلول ها، افزایش میزان گلبول های قرمز خون، کمک به رشد، محافظت از دستگاه عصبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، افزایش اشتها، پیشگیری از پیری زودرس، تامین ویتامین هایB12، ...
خواص شگفت انگیز روغن ماهی
درصد چاق هستند. این ارقام در کشورهای پردرآمدی مانند آمریکا حتی بالاتر هم هست. چاقی می تواند خطر ابتلا به سایر بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. مکمل های روغن ماهی می تواند در بهبود ترکیب بدن و عوامل خطرزای بیماری قلبی در افراد چاق مؤثر باشد. 4- سلامت چشم مانند مغز شما، چشمان شما نیز به چربی های امگا 3 متکی ...
هر رنگ میوه چه خاصیتی دارد؟
در هضم غذا و جذب آن موثرند. میوه ها و سبزیجات سبز رنگ برای افرادی که از بیماری های عصبی رنج می برند توصیه شده است. سبزیجات سبز رنگ همچنین در درمان زخم های عمیق و سوختگی ها و بیماری های ریوی و کلیوی بسیار موثر است و در بهبود بیماری های قلبی مصرف فراوان دارد.مثلا جعفری دارای خواص ضد عفونی کننده خون و دستگاه گوارش می باشد.جعفری موجب تحریک عضلات روده و رحم می شود و مناسب برای معده و هضم ...
مغز و حافظه خود را با این سه ماده غذایی تقویت کنید
کسانی که آجیل مصرف نمی کردند حافظه قوی تری داشتند. بسیاری از غذاها به سلامت مغز شما کمک می کنند. میوه ها، سبزیجات، چای سبز و قهوه حاوی آنتی اکسیدان هایی اند که از مغزتان در برابر آسیب رادیکال های آزاد حفاظت می کنند. بعضی از مواد غذایی مثل آجیل و تخم مرغ هم حاوی ریز مغذی هایی هستند که حافظه را بهبود بخشیده و باعث رشد سلول های مغزی می شوند. با گنجاندن استراتژیک این مواد غذایی در رژیم غذایی خود، می توانید در راستای سلامت مغز و افزایش هوشیاری، تقویت حافظه و خلق و خوی خود گام بردارید. منبع: هلث لاین / مترجم: الهه جعفرزاده ...
عادت هایی خطرناک که عمرتان را کم می کند (قسمت چهارم)
سیگاری هستید، ممکن است از قبل مشکلات سلامتی مربوط به سیگار را بشناسید. به عنوان مثال، طبق تحقیقات انجمن قلب و عروق اروپا، هرچه بیشتر سیگار می کشید، قلب شما بیشتر در خطر است. در حالی که توقف سیگار کشیدن ممکن است سخت باشد، این یکی از بهترین راه ها برای محافظت از سلامتی شما است. بی توجهی به وضعیت سلامت دهان و دندان بهداشت دندان ها شوخی نیست. اگر در مورد بهداشت دهان و دندان خود ...
برای درمان کم خونی، 5 نوشیدنی سالم به کمک می آیند
به گزارش خارگ نیوز، کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید، چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می ...
یک گیاه منحصر به فرد برای سرطان، لاغری و سلامتی
توانایی تکثیر ویروس ها را کاهش می دهد. تحقیقات همچنین نشان می دهد که برخی از ترکیبات فعال موجود در قاصدک از انواع باکتری های مضر در برابر بدن شما محافظت می کنند. در نهایت، برای نتیجه گیری قطعی در مورد توانایی قاصدک در مبارزه با عفونت ویروسی و باکتریایی در انسان، تحقیقات بیشتری لازم است. پوست گل قاصدک، ممکن است یک درمان مفید برای مراقبت از پوست باشد. تحقیقات حیوانی ...
8 میان وعده کم کالری برای روزهای تعطیل
سلامت نیوز : بی شک رسیدن به اهداف تناسب اندام علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از webmd ، انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود. پاپ کورن: اگر می ...
حقایقی کمتر شناخته شده که بیانگر مرموز بودن بدن شماست!
ما در 25 سالگی رخ می دهد، اما با رسیدن به 50 سالگی، ظرفیت مغز به آرامی شروع به کاهش می کند. با این حال اگر می خواهید در هر سنی به این قدرت چشمگیر مغز دسترسی داشته باشید، حتماً هر روز چند تمرین در جهت تقویت حافظه تان انجام دهید. 2. بدن شما می تواند فرآیند های خود را کُند کند تا شما را از غرق شدن محافظت کند. این واکنش بدن فرآیندی است که اغلب آن را "رفلکس غواصی" می نامیم. در واقع هنگامی ...
خوراکی های مفید برای جوان نگهداشتن پوست
ها ترکیبی ضد پیری را تشکیل می دهند. انار دارای خواص ضد میکروبی است که بهبود زخم ها را تسهیل می کند؛ در حالی که روغن انار سرشار از خواص تسکین دهنده و ضد التهابی است که آسیب به فیبر های کلاژن را کاهش می دهد و پوست را برای مدتی طولانی جوان نگه می دارد. 4- چای سبز این نوشیدنی حاوی درصد بالایی از آنتی اکسیدان است که از پوست در برابر پیری زودرس محافظت می کند. چای سبز رادیکال های ...
عوارض پارابن برای سلامت پوست
تحریریه زندگی آنلاین : پارابن یک گروه از مواد نگهدارنده ضد قارچ و ضد باکتری است که مصرف زیادی در لوازم بهداشتی و مواد غذایی دارد. پارابن به انگلیسی :(Paraben) یک کلاس از مواد نگهدارنده بسیار متداول است که در لوازم آرایشی بهداشتی، داروها و مواد نگهدارنده غذاها استفاده می شود. مشتقات و نمک های پارابن ساختارهای بسیاری دارند که خواص نگهدارنده بسیار خوبی نشان می دهند و در برابر طیفی گسترده از ...