خانه
دمنوش های گیاهی برای سلامتی و شادی (قسمت پنجم)
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص معجزه آسای نوشیدن آب گرم ناشتا؛ از سم زدایی تاکاهش وزن
شوند و رسوبات موجود در سیستم عصبی نیز تجزیه می شوند. این شرایط به بهبود گردش خون در بدن و همچنین، تخلیه سموم مضر منجر می شود. از نوشیدن آب بسیار سرد پرهیز کنید زیرا می تواند به تنگ شدن رگ ها منجر شود. خواص آب گرم پیشگیری از پیری زودرس نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت ...
اگر این مشکلات را دارید، نارنگی نخورید
جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. محافظت از بدن در برابر اضافه وزن اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است، زیرا این میوه، مانند دیگر میوه ها، حاوی مقدار زیادی فیبر ...
برای کاهش تری گلیسیرید چه کار کنیم؟
...، نشان داد که مصرف آبغوره می تواند نتایج شگفت انگیزی را برای آنها رقم بزند. در افراد سالم این درمان باعث شد نسبت کلسترول خوب HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) به کلسترول بد LDL (لیپوپروتئین با چگالی پایین) افزایش یابد. علاوه بر این، افرادی که با مشکلات پیش از این مواجه بودند، دریافتند که میزان تری گلیسیرید خون آن ها، غلظت کلسترول و میزان LDL بعد از مصرف ماهانه کاهش پیدا کرده است. ...
گیاهی برای متوقف کردن ریزش مو
استفاده می شود و به صورت موضعی در بیماری بواسیر کاربرد دارد. حسینی گفت: میوه این گیاه خاصیت ضد نفخ دارد و قند خون را کاهش می دهد و برای درمان پیوره مفید است. این پژوهشگر درباره میزان مصرف این گیاه گفت: استفاده از اسانس آن به میزان 1 تا 2 قطره و 3 نوبت در روز صورت می گیرد که پس از رقیق شدن قابل خوردن است. برای تهیه دمکرده از 1 تا 2 گرم برگ خشک گیاه در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه و از این دمکرده دو بار در روز استفاده می شود. وی همچنین یادآور شد: زنان باردار نباید از آن استفاده کنند و مصرف بیش ازحد مجاز (بیش از 10 گرم) باعث مسمومیت می شود. ...
راهی موثر برای سیاه کردن مو
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سفید شدن مو ها در سنین پایین از جمله مسایل بسیار شایع مربوط به سلامت است که در بین همه جنسیت ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر 30 سال نیز ظاهر می شود. البته طبیعی است که این مشکل بیشتر خانم ها را اذیت کند. بیشتر پزشکان و متخصصان بهداشت و سلامت بر این باورند افزایش روند سفیدشدن سریع مو ها که حالا نگران کننده هم شده است ...
چند توصیه طب سنتی برای زندگی سالم تر/ خواص ضد سرطان زردچوبه
مشکل تیروئیدی دارند نمی توانند کلم بخورند. یارقلی درباره تاثیرات دارچین گفت: استفاده از دارچین در طب ایرانی مورد توصیه است. این گیاه در پیشگیری و درمان سرطان ها بسیار موثر است. وی افزود: بوکردن میخک می تواند ما را سرحال کند اما استفاده از این گیاه به مقدار زیاد در غذا موجب تلخی غذا می شود. استفاده از میخک به مقدار محدود از حالت تهوع جلوگیری می کند.میخک در دفع بلغم به ما کمک ...
طرز تهیه نوشیدنی های چربی سوز برای لاغری سریع!
...، نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا احتمال شنیده اید که خوراکی های ترش می تواند سبب کاهش وزن شوند. تمشک آنتی اکسیدان بالایی دارد و در نتیجه به سلامت بدن کمک می کند، متابولیسم را افزایش داده و سبب پاکسازی و سم زدایی از کبد می شود. در طرز تهیه اسموتی تمشک می توانید 5 عدد تمشک، 5 عدد زغال اخته و 5 تکه خیار را به همراه کمی آب و میزانی یخ در مخلوط کن ریخته و پس از آن که خوب مخلوط شدند، آن را ...
کلسیم چه نقشی را در بدن ما ایفا می کند؟
از آنزیم هاست. بدون کلسیم، برخی از آنزیم های کلیدی نمی توانند به طور موثر کار کنند. مطالعات نشان داده اند که کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر فشار خون در طول بارداری، کاهش فشار خون در جوانان، کاهش فشار خون در افرادی که مادرانشان در دوران بارداری آن ها کلسیم کافی مصرف کرده اند، بهبود سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به آدنوم کولورکتال که یک تومور غیر سرطانی محسوب می شود از دیگر فواید مصرف کلسیم است ...
خواص درمانی گیاه خار شتر
... • کاهش قند خون در افراد دیابتی • درمان درد و ورم مفصل ها، پا ها و بازو ها و بخش های مختلف بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن • دفع سنگ های کلیه و مثانه • رفع مشکلات گوارشی و تقویت دستگاه گوارش • پماد به دست آمده از عصاره این گیاه بیماری های پوستی و جراحت های پوستی را سریع درمان کرده و باعث بهبود جریان خون در رگ ها می شود. • بهبود و درمان بیماری ...
این نوشیدنی جادویی فشار خون بالا را درمان می کند
. با این حال، دانشمندان پاکستانی به نوشیدنی جالبی برای درمان فشار خون بالا دست یافته اند. تحقیقات آن ها نشان داده است مصرف چای سیر و عسل در این زمینه بسیار موثر است. پژوهشگران در این مطالعه اثر ضد فشار خونی چای سیر و عسل بر سلامت انسان را مورد بررسی قرار دادند. دانشمندان پاکستانی به تجویز 3، 5، و 7 گرم عسل و سیر در قالب چای به شرکت کنندگان به مدت 42 روز اقدام کردند؛ سپس فشار خون آن ها را ...
7 خاصیت هوشمند گیاهان برای ارتقای سلامت قلب
سلامت نیوز : متخصصان تغذیه می گویند با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ های خونی کاهش می یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیم ها بهتر به نظر می رسد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از everydayhealth ، خبر خوب برای علاقه مندان به مصرف گوشت این است که برای بهره مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا مصرف ...
تاثیر چای سیر و عسل در درمان فشارخون بالا
بهبود رژیم غذایی یکی از مواردی است که می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. با این حال، دانشمندان پاکستانی به نوشیدنی جالبی برای درمان فشار خون بالا دست یافته اند. تحقیقات آن ها نشان داده است مصرف چای سیر و عسل در این زمینه بسیار موثر است. پژوهشگران در این مطالعه اثر ضد فشار خونی چای سیر و عسل بر سلامت انسان را مورد بررسی قرار دادند. دانشمندان پاکستانی به تجویز 3، 5، و 7 گرم ...
احتمال سکته قلبی بین چه کسانی بیشتر است؟
ریسک سکته قلبی را کاهش داد؟ نظرات متعددی در خصوص فاکتورهای موثر در بروز سکته قلبی وجود دارد که می توان برخی از آنها را کنترل کرد اما همیشه امکان پیشگیری از بروز آنها وجود ندارد. هر چه شما سبک زندگی سالم تری داشته باشید احتمال بروز سکته قلبی کاهش پیدا می کند: رژیم غذایی سالم داشتن فعالیت جسمانی حفظ تناسب اندام و کاهش وزن اضافی بدن اجتناب از استعمال دخانیات کنترل فشار خون ...
چگونه چای سبز را بهتر نگهداری کنیم؟
و موثر در چای سبز باعث شده که استفاده موثر از آن کاهش چشم گیری برای ابتلا به سرطان برای افراد به همراه داشته باشد. کاهش وزن و لاغری کاهش پیری و کمک به جوان سازی کمک کننده به حفظ مو و دندان کمک به درمان بیماری های ریه و کبد تنظیم کننده فشار خون و قند خون چای سبز موجب بهبود و افزایش عملکرد مغز می شود و از افت فعالیت های مغزی جلوگیری ...
گردو سبب کاهش وزن شما میشود
، B5 ، E ، B2 می باشد و خواص زیر را داراست : محافظت از پوست استحکام استخوان تنظیم متابولیسم بدن تقویت هوش و حافظه درمان کننده درد مفاصل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن تنظیم کننده فشار خون مفید برای پوست و مو بهبود گردش خون جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی بهبود صفرا ...
غذا های شادی بخش
غذایی سالم است. در این رژیم غذایی مصرف میوه و سبزی بسیار بالاست، بر مصرف غذا های دریایی، مغز ها و روغن زیتون تأکید شده که بسیار در سلامت انسان مؤثر است و همچنین مصرف گوشت قرمز کمتر است. مشخصاً چه مواد غذایی ای می تواند روی احساس شادی اثر بگذارد؟ در تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته است هنوز در زمینه نوع میوه و سبزی و دیگر مواد غذایی به صورت جداگانه تحقیقات کامل نشده، اما توصیه ...
چگونه کبد خود را سالم نگه دارید
کند هنوز هم این موارد مهم و کارآمد هستند برای سلامت کبد مانند: وزن مناسب مصرف زیادان و ورزش متداوم • استفاده نکردن بیش از اندازه از استامینوفن: استامینوفن در بیش از 600 نوع از دارو ها مانند دارو های سرماخوردگی و آنفولانزا وجود دارد. بیشتر بزرگ سالان نباید روزانه بیش از 4000 میلی گرم استامینوفن مصرف کنند. مصرف بیشتر آن می تواند به کبد شما آسیب بزند. سعی کنید در طول روز از بیش از ...
با مصرف ادویه ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
از 5 گرم این ادویه می تواند برای سلامت بدن خطر آفرین باشد. دارچین وی گفت: دارچین دارای ماده فعالی بنام سینامالدئید است که موجب کاهش تری گلیسرید ها و کلسترول بد شده و کلسترول خوب را افزایش می دهد. این کارشناس مواد غذایی خاطرنشان کرد: بر اساس نتایح مطالعات علمی دارچین از خواص ضد التهاب نیز برخودار است. دارچین به خاطر وجود موادی به نام فلاونوئید ها از بروز ...
خوردن این 7 ماده غذایی فشار خون را کاهش می دهد!
انتخاب 7 نوع ماده غذایی و مصرف آنها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. لوبیا: این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل ...
"بادرنجبویه" ، گیاهی برای تقویت قلب و انبساط روح
در معده، تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، عصبانیت، بی خوابی، استفراغ دوران بارداری و درد عصبی دندان موثر است. برگ بادرنجبویه بهترین دارو برای افرادی است که در هنگام نگرانی و اضطراب دچار درد معده می شوند. دم کرده این گیاه نیز جهت بهبود تهوع، مراحل اول سرماخوردگی، خستگیِ عصبی و افسردگی، مفید است. کمپرس، پماد و روغن این گیاه جهت دفع حشرات و درمان زخم نیش آنها و رفع تنش عصبی از زمان ...
ترفند نگهداری آلوئه ورا در یخچال و فریزر
در یخچال نگهدارید، مرطوب ماندن، برگ های آلوئه ورا را تا 20-25 روز سالم نگه میدارد. ژل را نگهداری کنید از آنجایی که لایه برداری و استخراج ژل از یک برگ آلوئه ورا میتواند باعث زحمت باشد، اما ممکن است بخواهید ژل آن را بیشتر استخراج کرده و نگهداری کنید. ژل آن را درون شیشه ای محفوظ از هوا نگهداری کنید. ژل آلوئه ورا را از برگ یا برگ های آن استخراج کنید، اگر بی احتیاط ...
با خوردن این میوه ها و سبزی ها لاغر شوید
...> هندوانه: هندوانه مقدار زیادی مواد مغذی دارد که علاوه بر کاهش وزن، خوردن آن می تواند هیدراته بدن را حفظ کند و سلامت قلب را بهبود ببخشد. گلابی: این میوه به علت داشتن پتاسیم، کلسترول را پایین می آورد و برای سلامت قلب هم مفید است. فیبر موجود در گلابی گلابی به کنترل دستگاه گوارش کمک کرده و فرد احساس سیری طولانی مدت می کند. سیب: این میوه سرشار از فیبر خوراکی، فلاونوئیدها و بتا ...
آیا زنان در دوران بارداری و شیردهی می توانند خون اهدا کنند؟
فرآورده های تهیه شده از آن معاف از اهدای خون به دیگر همنوعان هستند. سخنگوی سازمان انتقال خون گفت: دسترسی به انتقال خون سالم و کافی ضمن پیشگیری از مرگ و میر می تواند به سلامت هزاران مادر و نوزاد در سراسر ایران کمک کند و این امر فقط با حضور زنان و مردان داوطلب اهدای خون در سراسر کشور امکان پذیر است. بانوان از 18 تا 65 سال با حداقل 50 کیلو گرم وزن می توانند خون اهدا کنند حاجی بیگی افزود: هر بانوی سالمی در گروه سنی 18 تا 65 سال با حداقل وزن 50 کیلوگرم می تواند خون اهدا کند، بانوان تا قبل از دوران یائسگی می توانند حداکثر سه بار در سال و هر بار 450 میلی لیتر خون اهدا کنند. ...
مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به بهبود سلامت افراد کمک شایانی می کند. سیر قادر است با بیماری های متفاوت مقابله کند و حتی خطر ابتلاء به آن ها را کاهش دهد. آلیسین که فراوان ترین و مشخص ترین ترکیب حاوی گوگرد در سیر خام وجود دارد به کاهش فشار خون و متعاقباً به بهبود سلامتی افراد کمک زیادی می کند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که سیر به میزان قابل توجهی به تقویت سیستم ایمنی بدن افراد کمک می کند. زنجبیل ...
دیابت در کودکان
پیوسته کاهش می یابد. در موارد دیابت پیشرفته و درمان نشده انباشت مواد کتونی و افزایش اسمولالیتی خون باعث بی اشتهایی و حتی تهوع و استفراغ می شود که به کاهش وزن بیشتری می انجامد. از تظاهرات دیگر می توان به عفونت های قارچی تناسلی واطراف مقعد بخصوص در دختران اشاره کرد. همچنین افزایش قند خون، ممکن است به اختلالات انکساری عدسی چشم منجر شده و اختلال در دید به وجود آورد. این اختلال دید موقتی است ...
کدامیک برای قلب مفید است؛ از دست دادن چربی یا افزایش عضله؟
دارد که تا سن 25 سالگی عوامل خطرزایی مانند افزایش قند، التهاب یا کلسترول بد را توسعه دهند. شرکت کنندگان برای ارزیابی سطوح چربی بدن و توده بدون چربی در سنین 10، 13، 18 و 25 سالگی اسکن شدند و تست های قدرت گرفتن دست نیز در 12 و 25 سالگی ارزیابی شد. بل توضیح داد که در سن 25 سالگی، شرکت کنندگان تحت آزمایش فشار خون و آزمایش خون قرار گرفتند تا سطح حدود 200 عامل متابولیک به عنوان دروازه ...
ویتامین های گروه B چگونه مغز را جوان می کند؟
توانید با مصرف مکمل ویتامین های این گروه از کمبود آن جلوگیری کرده و کمبودهای احتمالی را جبران کنید. منابع طبیعی ویتامین های 6B، 9B و 12B یادتان باشد که جذب این ویتامین ها با کمک داشتن یک تغذیه سالم و متنوع برای حفظ جوانی، سلامت و شادابی مغز کافی است بنابراین بهتر است منابع طبیعی این ویتامین ها را به خوبی بشناسید و به طور منظم آن ها را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید. ...
ویتامین های گروه B برای داشتن مغزی جوان
آسیب های ناشی از کمبود آن بیمه کنید. با توجه که می توان با مصرف مواد غذایی مختلفی از جمله گوشت قرمز، ماهی و سبزیجات برگ سبزدار ویتامین B مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید همچنین می توانید با مصرف مکمل ویتامین های این گروه از کمبود آن جلوگیری کرده و کمبودهای احتمالی را جبران کنید. یادتان باشد که جذب این ویتامین ها با کمک داشتن یک تغذیه سالم و متنوع برای حفظ جوانی، سلامت و شادابی مغز کافی ...
