سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه نوشیدنی های چربی سوز برای لاغری سریع!
نیم ساعت در یخچال قرار داده و به عنوان یک نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا مصرف کنید. کدو سبز، بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو یکی از سبزیجات موثر در کاهش وزن که کالری بسیار کمی دارد و نه تن ها خواص آن زیاد است، بلکه به دلیل پایین آوردن قند خون، سبب لاغری نیز می شود؛ کدو سبز است. برای اینکه بتوانید بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو را بسازید و پس از ورزش میل کنید، می توانید از ترکیب ...
خواص فراوان سبزه گندم برای سلامتی
العاده محسوب می شود. مزایای سبزه گندم سبزه گندم که به دلیل مقدار بالای کلروفیل به خون سبز نیز معروف بوده، یک ماده غذایی فوق العاده است که در طول سالیان متمادی به دلیل مواد مغذی درون آن، محبوبیت زیادی را نیز کسب کرده است. سبزه گندم از گیاه گندم و برگ های تازه جوانه زده گندم به عمل می آید و سرشار از آنتی اکسیدان است. گفته می شود گیاه گندم دارای خواص ضد التهابی و ضد ...
خواص شگفت انگیز “چای سبز” که متحیرتان می کند!
.... آنها ادعا می کنند که چای سبز به کنترل قند خون، کلسترول، فشار خون و وزن کمک می کند. چای سبز را می توان به عنوان نوشیدنی یا به صورت مکمل مصرف کرد و برخی معتقدند که ممکن است از انواع خاصی از سرطان جلوگیری کند. بیشتر بخوانید: تاثیر خارق العاده یک نوشیدنی در تنظیم فشار خون برگ های چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی به نام پلی فنول هستند که از سرطان، بیماری های قلبی، پوکی استخوان ...
افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم 6 ماده غذایی
هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات نشان داده که مصرف آن به از بین بردن مشکلات گوارشی، آلرژی ها و ... کمک ...
گیاهی که عصاره آن ریزش مو را متوقف می کند
صورت موضعی در بیماری بواسیر کاربرد دارد. حسینی گفت: میوه این گیاه خاصیت ضد نفخ دارد و قند خون را کاهش می دهد و برای درمان پیوره مفید است. این پژوهشگر درباره میزان مصرف این گیاه گفت: استفاده از اسانس آن به میزان 1 تا 2 قطره و 3 نوبت در روز صورت می گیرد که پس از رقیق شدن قابل خوردن است. برای تهیه دمکرده از 1 تا 2 گرم برگ خشک گیاه در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه و از این دمکرده دو بار در روز استفاده می شود. وی همچنین یادآور شد: زنان باردار نباید از آن استفاده کنند و مصرف بیش ازحد مجاز (بیش از 10 گرم) باعث مسمومیت می شود. ...
خواص درمانی گیاه خار شتر
خار شتر به علت دارا بودن خاصیت ادرار آوری باعث ضد عفونی کردن مجاری کلیه ها و مثانه شده و سموم بدن را دفع می کند و از ابتلا به سنگ های کلیه و مثانه جلوگیری کرده و رسوبات و سنگ های تشکیل شده را نیز از بین می برد. درمان کبد چرب کبد چرب دارای علائمی مانند افزایش وزن و احساس خستگی می باشد. این بیماری با افزایش کلسترول و فشار خون در ارتباط مستقیم می باشد. از این رو مصرف عرق خار شتر باعث ...
طب سنتی / لیمو عمانی چه خواصی دارد؟
و از نظر ویتامین C. از سایر مرکبات پیشی گرفته و به عنوان کاهنده ی فشار خون و چربی خون شناخته شده است. در طب سنتی از ریشه گیاه لیمو عمانی برای رفع مشکلات گوارشی استفاده می شود، همچنین جوشانده ریشه آن برای درمان اسهال خونی مفید است. برگ های گیاه لیمو عمانی تازه برای تسکین سردرد ناحیه پیشانی مورد استفاده قرار می گیرد و مصرف آن برای پیشگیری و درمان خانگی سرماخوردگی موثر است. لیموعمانی باعث ...
با این داروی گیاهی از ریزش مو جلوگیری کنید
برچسب ها داروهای گیاهی دانستنی آنلاین ریزش مو صرع برچسب ها
لاغری / رژیم غذایی پگان چیست؟
احتمال ابتلا به سرطان پروستات (در آقایان) و تخمدان (در بانوان) • تعدیل فشار خون • عدم بروز دیابت نوع یک یکی از شاخص های ضروری در رژیم غذایی پگان مصرف چربی های غیراشباع می باشد. درواقع این نوع چربی ها شریان های قلب را مسدود نمی سازند و عملکرد قلب و عروق را ارتقا می دهند. اکثر افراد با هدف کاهش وزن و حفظ سلامتی اقدام به پیروی از رژیم غذایی مختلف می کنند. ...
با زعفران از چاقی جلوگیری کنید
نتایج یک مطالعه نشان می دهد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری های مرتبط با چاقی است. به گزارش ایسنا، زندگی کم تحرک و کاهش چشمگیر فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. در افراد کم تحرک، چاقی و افزایش وزن، ارتباط زیادی با گسترش بیماری هایی مانند پرفشاری خون، افزایش چربی های خون و مقاومت به انسولین دارد که ...
خواص شگفت انگیز میوه پاپایا را بشناسید
...، محافظت می کند. افراد بالای 62 سال معمولاً تحت تأثیر این عارضه چشمی قرار دارند که می توان با افزودن این میوه به رژیم غذایی روزانه از ابتلاء به آن پیشگیری نمایند. بعلاوه فواید سلامتی پاپایا را می توان با مصرف برگ آن به دست آورد. برگ این میوه به بهبود بینایی انسان کمک می کند. برگ پاپایا دارای غلظت بالایی از بتاکاروتن (ویتامین A) است که برای سلامت چشم بسیار ضروری است. حفاظت در ...
میوه ای از بهشت که با خوردن آن سلامتی را به خود هدیه می کنید
سیب میوه ای از بهشت که بسیاری از افراد از خوردن آن غافل هستند در صورتی که خوردن روزانه یک عدد سیب می تواند زندگی شما را دگرگون کند. سیب یکی از میوه های محبوب است که معروف ترین آنها سیب زرد ، سیب گلاب ، سیب سرخ ، سیب سبز سیب قندک ، سیب سفید و ... است . همه انواع سیب تقریبا در خواص مشابه ، ودرطعم مقداری تفاوت دارند . سیب سرشار از ماده ای به نام پلی فنول است . پلی فنول ها در ...
12 ماده غذایی که به برگشت کبد چرب کمک می کند
...: • مقدار زیادی میوه و سبزی ها • گیاهان دارای فیبر بالا مانند حبوبات و غلات کامل • شکر، نمک، چربی ترانس، کربوهیدرات های تصفیه شده و چربی اشباع شده بسیار کم • حذف الکل رژیم کم چرب و کم کالری می تواند به کاهش وزن شما کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش دهد. در حالت ایده آل، اگر اضافه وزن دارید، هدف شما این باید باشد که حداقل 10 درصد ...
خواص معجزه آسای نوشیدن آب گرم ناشتا؛ از سم زدایی تاکاهش وزن
توانید نوشیدن مایعات گرم مانند چای و دمنوش های گیاهی را نیز مد نظر قرار دهید. همچنین، می توانید با حل کردن نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم و غرغره کردن آن به درمان گلودرد و عفونت گلو کمک کنید. درمان گرفتگی بینی نوشیدن آب گرم درمان طبیعی خوبی برای گرفتگی بینی محسوب می شود. آب گرم به پاکسازی حفره های بینی کمک می کند و در زمان گرفتگی بینی آرامش را برای فرد به ارمغان می آورد ...
تسکین دندان درد به طور سریع
...، برای مدت کوتاهی روی دندان نگه دارید. روغن ها برخی روغن ها دارای خواص ضد التهاب و تسکین دهنده هستند که برای تسکین موقت درد دندان نیز مفید هستند. طریقه مصرف به این صورت است که مقداری روغن را با آب مخلوط کرده و دهان را با آن شستشو می دهیم یا مقداری پنبه را به آن آغشته کرده و روی دندان می مالیم. برخی از روغن ها که برای تسکین دندان درد مورد استفاده قرار می گیرند عبارت اند از: ...
خوراکی های نفخ آور کدامند ؟
: سبزیجاتی چون کلم بروکلی ، جوانه بروکسل، کاهو و کلم پیچ دارای قندهای ریزی هستند که هضم آن برای بعضی افراد سخت است و باعث ایجاد گاز معده می شود. توصیه نمی شود که از این سبزیجات استفاده نکنید اما سبزیجات دارای برگ سبز و کدو سبز انتخاب های بهتری هستند. 6- سبزیجات خام : هضم سبزیجات خام بسیار سخت است و باعث نفخ خواهد شد. با پختن آن ها می توانید نفخ و باد را از بین ببرید و ویتامین ...
تاثیر آنتی اکسیدانی مرزنجوش بر حافظه
پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی در خصوص ترکیبات این گیاه، گفت: از مهمترین ترکیباتی که در عصاره آبی گیاه مرزنجوش وجود دارد، می توان به رزمارینیک اسید، اریوسیتین، آپی ژنین گلیکوزید، اوریگانول و اورسالیک اسید اشاره کرد. رزمارینیک اسید علاوه بر کاهش استرس، سبب بهبود یادگیری فضایی در بیماری آلزایمر می شود. وی درخصوص تاثیر آنتی اکسیدانی این گیاه بر حافظه، خاطر نشان کرد: از آنجایی که ترکیب ...
آیا مصرف گوچه فرنگی در دوران شیردهی ممنوعیت دارد؟
ویتامین های گروه B شامل B1 ، B2 ، B3 ، B5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف بسیار بالای گوجه فرنگی خام خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان کمی کاهش می دهد.البته گوجه فرنگی پخته شده تاثیر بسیار بیشتری در جلوگیری از پروستات دارد.این میوه امروزه به روش های مختلفی، به طور خام یا به عنوان یکی از مواد لازم برای ...
علت داغ شدن کف پا چیست؟
زنجبیل با روغن زیتون و ماساژ دادن پاها با این مخلوط به مدت 10 الی 15 دقیقه مصرف حبوباتی مثل نخود و لوبیا، شیر، ماست و زرده تخم مرغ که منبع غنی از ویتامین های گروه B هستند. به هنگام صبح و به صورت ناشتا ماءالجبن مصرف شود که درمان کننده علت داغ شدن کف پا می باشد. ورزش کردن مخصوصا دویدن و یا پیاده روی تند پرهیز از ایستادن طولانی مدت و انجام کارهای سنگین استراحت دادن به پاها و بالا نگه داشتن آنها ( دراز بکشید و پاهایتان را به دیوار تکیه بزنید و یا در زیر پاهایتان بالشتی قرار دهید. ...
تاثیر قهوه بر بی خوابی + انواع، اثر و عوارض کافئین
. کسانی که سکته قلبی و مغزی کرده اند در مصرف قهوه احتیاط کنند و مصرف آن را به حداقل برسانند. افراد با داشتن جوش صورت و آکنه از مصرف قهوه خودداری کنند. افرادی که مبتلا به پوکی استخوان هستند، مصرف قهوه را به حداقل برسانند. افرادی که مبتلا به نقرس هستند بهتر است قهوه نخورند. مصرف یک فنجان قهوه در روز باعث بالا رفتن فشار خون شده و برای افراد مبتلا به فشار خون ضرر دارد. افرادی که در قاعدگی خود دچار مشکل ...
آب آلوئه ورا چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
آب آلوئه ورا که باعث کاهش وزن طبیعی می شود، بخش زیر را مرور کنید: هیدراته نگه داشتن، به ویژه پس از تمرین خود کلید حفظ سلامت بدن است. از آنجا که 99 درصد آلوئه ورا از آب تشکیل شده است، می تواند بدن شما را به طور طبیعی هیدراته نگه دارد. مصرف آب آلوئه ورا با از بین بردن سموم به شکل ادرار به افزایش عملکرد کلیه ها و حفظ تعادل وزن بدن سالم کمک می کند. یکی از مزایای قابل ...
طب سنتی / پائودارکو چه خواصی دارد؟
التهاب مفید است ، تصور می شود که التهاب مزمن منجر به بیماری هایی مانند سرطان، چاقی و بیماری های قلبی شود. چندین مطالعه حیوانی و لوله آزمایش نشان می دهد که عصاره پائودارکو از انتشار مواد شیمیایی خاصی که باعث پاسخ التهابی در بدن شما می شوند ، جلوگیری می کند. به عنوان مثال، در یک مطالعه، عصاره پائودارکو در مقایسه با دارونما ، 30-50٪ التهاب را در موش ها مسدود کرد. به همین ...
12 تا از بهترین و بدترین غذا ها برای کبد
باعث دور نگه داشتن کبد شما از سلامتی می شوند. مصرف زیاد غذا های دارای چربی اشباع باعث می شوند که کبدتان نتواند کارش را به درستی انجام دهد. به مرور و در طول زمان این مشکل باعث التهاب می شود و در نهایت باعث سختی بافت کبد می شود که به آن سیروز می گویند. دفعه بعد که در شرایط سفارش غذا قرار گرفتید حتماً تغییر عقیده داده و غذایی سالم تر را انتخاب کنید. • کلم بروکلی: مقادیر زیادی از سبزی ها ...
ساوه شهره به انار است و بم به رطبش (+تصاویر)
.... خرماها را بعضی وقت ها از باغ توی سبد می برند به منزل و زن های خانواده آنجا بسته بندی می کنند، بعضی ها هم خرما را همین جوری سبدی می فروشند و دیگر هزینه بسته بندی نمی کنند، قصه این است که خرما نباید در سبد مدت طولانی بماند. وزن خرماها به هم فشار می آورد و باعث پاره شدن پوستش و شیره دارشدن خرما می شود و خرما از فرم و شکل منظمش خارج شده و کیفیتش را از دست می دهد. خرما خاصیتش ...
فواید بامیه برای دیابت
دارد که عصاره دانه بامیه اثر آنتی اکسیدانی و ضد استرس در جریان خون موش دارد. مدیریت سطوح استرس بخش مهمی از مدیریت دیابت است. سطوح استرس بالا و طولانی مدت می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود. سلامت روانی باید بخشی از هر طرح درمان دیابت باشد، و استفاده از اکرا و مشتقات آن می تواند بخشی از این طرح باشد. 3. م مکن است به کاهش کلسترول کمک کند: مشخص شده است که بامیه سطح کلسترول را در ...
گردو سبب کاهش وزن شما میشود
قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود. کاهش کلسترول: گردو سرشار از چربی های مفید است و این چربی ها کلسترول بد خون را پایین آورده و کلسترول خوب خون را بالا میبرند. با مصرف گردو چربی های دور شکم و پهلو را بسوزانید ...