خانه
نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه چه خواصی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 میان وعده خوشمزه و کم کالری برای تناسب اندام
. مطمن شوید مغزهایی که استفاده می کنید بدون نمک باشند بخصوص اگر مراقب مقدار سدیم بدنتان هستید. پسته: از مقدار چربی زیاد موجود در پسته نترسید چرا که اکثر این چربی ها اشباع نشده و یا چربی های خوب برای بدن هستند. با خوردن 20 عدد پسته تنها 80 کالری و کمتر از یک گرم چربی اشباع شده دریافت کنید. پسته ها سرشار از پروتئین، فیبر ویتامین و مواد معدنی کلیدی هستند. انگور: ...
بلا هایی که نخوردن آب کافی بر سرتان می آورد
کمک می کند و هنگامی که به اندازه کافی آب مصرف نمی کنید، کلاژن شروع به ترک خوردن و اتصال به یکدیگر می کند و خطوط و چین و چروک های ظریف را بیشتر نمایان می کند. ما به آب متکی هستیم تا ما را به اندازه کافی هیدراته نگه دارد، بنابراین هنگامی که آن را نادیده می گیرید، انتظار داشته باشید دهان، پوست و هر چیز دیگری خشک تر از حالت عادی باشد. سختی در هنگام ورزش بدن شما نمی ...
پیشگیری از خشکی پوست در پاییز
خشکی پوست در فصل پاییز با توجه به تفاوت جنس پوست، در خانم ها شدید تر است. برای همین است که خانم ها باید مراقبت پوستی بیشتری انجام دهند. در ادامه به بررسی این مراقبت ها در فصول سرد می پردازیم. شما باید همیشه مرطوب کننده همراه خود داشته باشید و اگر احساس خشکی در دست خود کردید در هر ساعت از شبانه روز از آن استفاده کنید. در این فصل بعد از دوش آب گرم پوست شما قابلیت خشکی بالایی ...
راهی موثر برای سیاه کردن مو
هندی یا Amla، از مفیدترین ترکیبات غذایی طبیعی است که می توان از آن استفاده کرد. شما می توانید پودر خشک این میوه را با کمی عسل مخلوط کرده و روزی 2 مرتبه از آن استفاده کنید. همچنین می توانید از آبنبات های شیرین شده آن مصرف کنید. اغلب اوقات، پوست سر به دلایل وراثتی یا بالا بودن سطح استرس و مشکلات روحی، از کمبود جریان خون رنج می برد. این مسئله به تامین مواد مغذی پوست آسیب وارد ...
ریختن این ادویه در شامپو معجزه می کند
همه ما از این واقعیت آگاه هستیم که نمک یکی از اجزای اصلی آشپزخانه ماست. ولی آیا می دانید که نمک دارای گنجینه ای از ویژگی های زیبایی پنهان و قدرتمند است که در حفاظت و بازیابی مو و پوست به شما کمک می کند؟ شوره سر ذرات کوچکی از سلول های مرده پوست سر هستند و معمولا به دلیل کم بودن گردش خون پدید می آِند. نمک دریایی قابلیت این را دارد که گردش خون را در سرتان به جریان بیندازد. تنها کافیست ...
چند توصیه طب سنتی برای زندگی سالم تر/ خواص ضد سرطان زردچوبه
علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس گفت: سرطان ها و بدخیمی ها در طب ایرانی ناشی از خلط غلیظ است. عمده توصیه حکما در راستای پرهیز از خوردن مواد مانده و گوشت های قدیم یا گوشت های شور و نمک سود و فست فودها است که طب سنتی هم این موارد را تایید کرده است. غذاهای مفید زیادی مثل روغن زیتون در سفره های ما وجود دارد که می تواند از سرطان های بدخیم گوارشی جلوگیری کند ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
به لبنیات را برآورده کنید. همچنین به دلیل تجزیة قند شیر توسط باکتری های موجود در ماست یونانی، هضم این نوع ماست برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، راحت تر است. عملکرد پروتئین در بدن: ماست حاوی پروتئین بیشتری نسبت به شیر است. بدن از پروتئین برای ساخت استخوان ها، ماهیچه ها، غضروف، پوست، مو و خون استفاده می کند. پروتئین یکی از سه ماده اصلی تأمین کننده انرژی است. ...
بهترین میوه برای تغذیه پوست خشک
.... ویتامین C و ویتامین E موجود در این میوه از آسیب اکسیداتیو محافظت می کند و از پوست شما محافظت می کند. همچنین دارای چربی های سالم است که به مرطوب سازی موثر پوست شما کمک می کند. ویتامین C موجود در این میوه شگفت انگیز همچنین نقش اساسی در حفظ سلامت پوست دارد. همچنین با حفظ پروتئین ساختاری با کلاژن تولید شده، پوست شما را سالم و قوی نگه می دارد. همچنین می توانید با استفاده موضعی ...
سفارش همبرگر
یا می شنوید. در ادامه خواص پیتزایی که با مواد اولیه سالم و مرغوب پخته شود را به شما خواهیم گفت. ر با گوشت پخته شود می تواند سرشار از پروتئین باشد. اگر از سس های بازاری استفاده نکنید، گوجه فرنگی موجود در پیتزا سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها می باشد. پنیر موجود در پیتزا سرشار از انواع مواد مغذی می باشد. یک پیتزای سالم می تواند شامل گوجه فرنگی، زیتون، پنیر، نان، گوجه فرنگی و ...
چهار فایده معجزه آسای آب گوجه فرنگی
به گزارش شریان نیوز ، به نقل از خبرآنلاین، آب گوجه فرنگی دارای مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B1، B2، B3، B5 و B6 به همراه مواد معدنی مانند منیزیم، آهن و فسفر است. همه این ویتامین ها و مواد معدنی به نوبه خود دارای مزایای متعددِ شناخته شده ای هستند. به طور خلاصه، یک لیوان آب گوجه فرنگی تنها چیزی است که برای سالم و زیبا ماندن به آن نیاز دارید! در ادامه با چهار فایده ...
هیچگاه بدون خوردن این غذا ویتامین دی نخورید
افراد بین یک تا هفتاد سال باید روزانه 600 واحد (IUs) ویتامین دی دریافت کنند. برای افراد بالای 70 سال این میزان بیشتر شده و به 800 واحد می رسد. در نتیجه همه ما نیاز داریم تا ویتامین دی مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها تامین کنیم. اگر مکمل های ویتامین دی را مصرف می کنید حتما باید آنرا همراه با غذا هایی خاص مصرف کنید تا به بدنتان جذب شود. در واقع ویتامین دی یک ...
اگر این مشکلات را دارید، نارنگی نخورید
. افزایش جوش نارنگی یک ماده اسیدی است که روی آکنه تاثیر می گذارد. معمولاً این اتفاق با خونریزی شدید و آکنه اتفاق میفتد و می تواند اثر زخم روی صورت را ایجاد کند. در عوض، اگر شما مشکلاتی با صورت خود دارید، می توانید از خوردن نارنگی خودداری کنید. نامناسب برای مو های خشک با توجه به اعتقاد بسیاری از مردم، استفاده از اسید ها به طور مستقیم بر روی مشکل ریزش مو می تواند باعث بهبود مو ها شود. نارنگی برای بدن مفید است، اما باعث ریزش مو می شود. این اتفاق در صورتی رخ می دهد که نارنگی را به صورت مستقیم بر روی پوست مو استفاده کنید. ...
طرز تهیه کیک پاستا با گوشت و پنیر
به گزارش ایلنا، کیک پاستا یکی از غذاهای لذیذ فست فودی می باشد که میان علاقه مندان به این غذا ها طرفداران زیادیدارد. این غذای لذیذ طرز تهیه آسانی دارد و شما می توانید به راحتی با این دستور آن را آماده کنید. مواد لازم کیک پاستا مواد لازم میزان لازم پاستا لوله ای 1 بسته گوشت چرخ کرده 250 گرم قارچ 300 ...
ساده ترین روش برای رهایی از سنگ کلیه
کردن درد کلیه ها را گرم نگه داریم. مایعات زیاد بنوشیم و گوشت قرمز و نمک کمتر مصرف کنیم. وی در ادامه در پاسخ به اینکه چکار کنیم تا دچار سنگ کلیه نشویم؟ گفت: خوردن آب به میزان 2.5 لیتر در شبانه روز و به ویژه خوردن 2 لیوان آب قبل از خواب توصیه می شود چون کریستال های سنگ در شب تشکیل می شوند و هر بار که در زمان خواب برای ادرار بیدار می شویم یک لیوان آب بنوشیم. از مصرف فست فودها و غذاهای شور ...
باورهای نادرست درباره مراقبت از پوست
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، پوست در بدن ما نقش های متعددی را ایفا می کند، برای مثال در برابر عوامل بیرونی مانند اشعه های مضر وعوامل بیماری زا حفاظت می کند. وقتی در معرض سرما قرار می گیریم بدن را گرم و وقتی در معرض گرما قرار می گیریم ارگان های داخلی بدن را خنک می کند. پوست به دلیل وجود سلول های عصبی به ما امکان درک کردن جهان اطراف را از طریق لمس کردن می دهد ...
مزایای خرید دستگاه لاغری خانگی و کلینیکی
از مهم ترین مزایای خرید دستگاه لاغری، عدم جلوگیری از بروز افتادگی و شلی پوست، سفت و لیفت شدن پوست در حین شکستن و از بین رفتن چربی های اضافه و از بین بردن سلولیت هایی که زیبایی بدن را به شدت تخت تاثیر قرار می دهند، مناسب می باشند. مزایای استفاده از دستگاه لاغری : دستگاه لاغری کویتیشن یکی از جدیدترین روشها برای فرم دهی به بدن شما و کاهش چربی های انباشته در بدنتان است. ان ...
چرا صبح ها خسته هستیم؟ + راهکار
دهیدراته بودن بدن چه خواهد بود؟ سطح پایین انرژی. ضمنا برخی از افراد دچار مه مغزی، کمبود تمرکز و سردرد خفیف می شوند. خیلی از کارشناسان باور دارند شما باید طی روز به اندازه کافی آب بنوشید تا انرژی بیشتری داشته باشید و تمرکز و کارآمدیتان در حد خوبی باشد. به خوابتان اهمیت نمی دهید آیا شب تا دیروقت بیدار می مانید و مشغول فیلم تماشا کردن یا بالا و پایین کردن صفحات اینترنتی هستید؟ کمبود ...
خواص این گیاه از دفع سنگ کلیه تا رفع جوش و لک پوستی
بیشتر پوست و مو معجزه می کند. با ما همچنان همراه باشید تا درباره خواص گیاه گزنه اطلاعات بیشتری کسب کنید. مصرف روزانه یک فنجان دمنوش یا چای گزنه می تواند شما را از شر بسیاری از بیماری ها نجات دهد. درباره فواید گیاه گزنه هرچه بگوییم باز هم کم است، با ما همچنان همراه باشید. یک فنجان چای گزنه می تواند شما را لاغرتر کند. گزنه هم مثل دیگر گیاهان دارویی، بابونه، آویشن، اسطوخودوس و ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید
زدگی را نیز حل کنند. مفید برای کاهش وزن : همه ما می دانیم که سیب زمینی سرشار از کربوهیدرات است که در بهبود وزن شما نقش اساسی دارد. با این حال، پوست سیب زمینی حاوی حداقل چربی ، کلسترول و سدیم است. به همین دلیل است که پوست های سیب زمینی می تواند بخشی جالب از برنامه رژیم کاهش وزن شما باشد. تقویت ایمنی بدن : پوست سیب زمینی به عنوان یک منبع قدرتمند ویتامین C ...
روش های تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا
دلیل این قسمت سرشار از مواد مغذی همچون روی، آنتی اکسیدان، ویتامین B، دیگر ویتامین و املاح معدنی است. جوانه گندم ترکیبی از فیبر، پروتئین و چربی های مفید است که می توان آرد آن را جایگزین بخشی از آرد در پخت غذا کرد. 7- ماست کم چرب روزانه یک فنجان ماست چکیده می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. ماست کم چرب میزان کلسیم بیشتری نیز به بدن می رساند. می توانید ماست کم چرب غنی شده ...
بهترین ماسک صورت خانگی برای داشتن پوستی درخشان
هر فصلی ارائه شده است. همه ما می دانیم که استفاده از محصولات طبیعی به هر طریقی در مقایسه با محصولاتی که مواد شیمیایی در آنها وجود دارد، توصیه و مفید است. محصولات طبیعی سرشار از ویتامین ها، پروتئین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که برای پوست مفید هستند. چندین ماسک صورت درخشان فوری در خانه وجود دارد که می توانید با آنچه در آشپزخانه یا خانه شما موجود است تهیه کنید. این پک ها به تغذیه پوست شما ...
7 خاصیت هوشمند گیاهان برای ارتقای سلامت قلب
از دیگر اهداف آن، کاهش مصرف گوشت است. در رژیم های گیاهخواری مقابله با فشار خون، مصرف میوه ها و سبزیجات افزایش می یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب بدن می گردد. گیاهان سرشار از امگا 3 هستند: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آنها ...
گردو سبب کاهش وزن شما میشود
فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید ؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از 15 تا 30 دقیقه یک لیوان آب بنوشید، اینگونه احساس سیری بیشتری خواهید ...
آیا مصرف گوچه فرنگی در دوران شیردهی ممنوعیت دارد؟
تهیه غذا، انواع سس و نوشیدنی مصرف می شود و بخش مهمی از رژیم غذایی مردم بسیاری از کشورها را تشکیل می دهد. با وجود این که گوجه فرنگی در علم گیاه شناسی یک میوه تلقی می شود، در علم کشاورزی اغلب به عنوان تره بار (سبزیجات) شناخته می شود. *فواید موجب تقویت بدن برای تبدیل گلوگز به انرژی مفید برای فعالیت های بدنی کنترل گلوگز خون و در نتیجه افزایش سیستم مقاومت علیه بیماری های ...
روزه پوست، جدیدترین روش برای داشتن پوست درخشان و زیبا
ابداع کرده اند، همانطور که روزه گرفتن و امساک از خوردن و آشامیدن تاثیرات شگفت انگیزی بر سلامت جسمی فرد دارد، روزه گرفتن پوست، نیز می تواند باعث شادابی و سرزندگی آن شود. روزه پوست یعنی دو هفته کامل پوست را از سموم و مواد شیمیایی که در معرض آن قرار دارد، پرهیز دهیم و هیچ مواد آرایشی و ترکیبات طبیعی یا شیمیایی برای پوستمان استفاده نکنیم. هدف از روزه گرفتن پوست، پاکسازی پوست از ...
نکات طلایی رژیم غذایی به تفکیک گروه سنی ؛ از 15 تا 60 سال
. موادی مانند کلم بروکلی، غلات کامل و سیب زمینی با پوست به راحتی آن را برای شما فراهم می کند. از مصرف غذاهای مضر خودداری کنید، می توانید همبرگر سبزیجات داشته باشید. آن ها سالم و سرشار از فیبر مورد نیاز بدن هستند. به جای سفارش، سعی کنید برگرهای سالم را در خانه درست کنید. از جمله دیگر مواد غذایی که می توانید مصرف کنید، ساندویچ خانگی سالم، لبنیات بدون چربی و انواع میوه و سبزیجات هستند. در هر وعده غذایی ...
خوب بخورید و باغ درون تان را مرتب کنید
می گفت و معتقد بود که این بافت بیشتر از خوردن غذاهای فست فودی و کربو هیدراتهای ساده و عدم استفاده از محصولات تازه و پروتئین درست می شود. وقتی افراد حرفه ای مردم را لمس می کنند تا فیشیای آنها را بکشند و یا عضله های آنها را ماساژ دهند، اولین چیزی که می توانند در مورد آن نظر بدهند، بافت پوست فرد است. کیفیت بافت با خوردن غذای کامل و ارگانیک تقویت می شود. غذای کامل و با کیفیت در خاکی غنی رشد می کند و ...
چگونه پوست خود را مرطوب کنید
پوست بدن شما خشن، خشک و پوسته پوسته است، دکتر هلمن توصیه می کند که باید کرم مرطوب و لوسیون های حاوی AHAs مانند اسیدلاکتیک و اسید گلیکولیک برای تشویق هیدراتاسیون و گردش سلولی استفاده کنید. اگر پوست شما بسیار خشک است، احتمالاً باید از مواد اولیه و محصولات ویژه ای برای حفظ تعادل هیدراسیون پوست خود که در حال حاضر شکننده است. لکوس در مورد اجتناب از کائولن، زغال، اسید سالیسیلیک و روغن درخت ...
