لیست غذاهایی که بعد از 30 سالگی نباید بخورید
سایر خبرها
از چه سنی به کودکان بستنی بدهیم؟
اشتیاق خوردن بستنی در کودک به دلیل طعم و شیرینی مزه این خوراکی والدین و اطرافیان را مشتاق تر می کند ولی قبل از آن بهتر است نظر متخصصان تغذیه در مورد سن بستنی خوردن بچه ها را بدانیم. همیشه خوراکی ها و غذا های ممنوعه بنظر همه افراد خوشمزه تر هستند . بارها و بارها ثابت شده است که هنگام خوردن این خوراکی ها تذکر شنیده ایم . به عنوان مثال بستنی! پرهیز از خوردن آن حتی در بزرگسالان نیز غیر ...
چه غذاهایی برای مبتلایان به کرونا ممنوع است؟
اگر نارس باشند، چراکه ممکن است حاوی مقادیری پروتئین لکتین باشد. غذا های پر ادویه خوردن غذا های تند و ادویه دار برای بیماران مبتلا به کرونا مضر است، چراکه غذا های تند گلو را تحریک کرده و باعث سرفه بیشتر می شوند. آزاده نجارزاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی صدوقی یزد می گوید که ادویه ها به طور کلی تحریک کننده سیستم تنفسی هستند. بجز زردچوبه و زعفران، که آنتی اکسیدان های قدرتمندی دارند باقی ادویه ها و میوه هایی مانند خربزه و انگور برای سیستم تنفسی مشکل ایجاد می کنند. ...
لاغری / رژیم غذایی پگان چیست؟
قابل پیروی است بدون اینکه آسیبی به بدن وارد نماید. به عبارتی دیگر طراح این رژیم غذایی با هدف پایدار ساختن و پیروی نامحدود اقدام به طراحی اصول رژیم کرده است. به طور کلی مواد مغذی مورد نیاز انسان ها با یکدیگر تفاوت دارد و بدن هر فردی به نوعی منحصر به فرد است. درواقع این تمایز بدنی انسان ها به بیولوژیک و زیست هر شخصی بستگی دارد. بنابراین توصیه می شود قبل از آغاز هرگونه رژیم غذایی به متخصص ...
گیاه خواری طولانی مدت چه عوارضی دارد؟
...> مواد غذایی گیاهی، آجیل و دیگر مواد غذایی گیاهی سرشار از ریز مغذی هستند که بدن شما در بالاترین سطح عملکرد به آن نیاز دارد. با این حال، خوردن ید، روی و ویتامین ب 12 هنگامی که گوشت، غذاهای دریایی و محصولات لبنی را از وعده های غذایی خود کنار می گذارید سخت است. بدون این مواد مغذی می توانید از خستگی، اسهال، از دست دادن حس چشایی و بو و حتی آسیب عصبی رنج ببرید. در رژیم گیاهخواری به دلیل مصرف ...
چرا این خوراکی ها را باید کمتر خورد
آب ویتامینه، دارای افزودنی های طعم دار، کافئین و مواد شیرین کننده هستند. در نتیجه حتما پیش از مصرف این آبها، برچسب روی شیشه آنها را بخوانید تا ببینید چه موادی داخل آن وجود داشته و قرار است با خوردن آن چقدر کالری وارد بدن شما شود. چای سرد این نوع چای در هر بطری حاوی 30 میلی گرم کافئین است. تمام انواع چای حاوی کافئین هستند. کافئین موجود در چای می تواند بسیار سریع انتشار یابد ...
فواید و مضرات بادام زمینی برای افراد دیابتی
به گزارش اقتصادآنلاین ، خوردن بادام زمینی و فرآورده های آن: • باعث کاهش وزن می شود. • خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. • قند خون را کنترل می کند. • از پیشروی دیابت در مراحل اول به ابتدا جلوگیری می کند. بااین حال، بادام زمینی مضراتی نیز دارد. اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فواید و مضرات بادام ...
همه چیز در مورد افزایش سلامت دستگاه گوارش و معده
...، نان ها و آرد هایی که فاقد فیبر می باشند (فیبر با افزایش سیری، تعادل سطح قند خون و تغذیه باکتری های مفید در معده مرتبط است. ) خوردن قند های مصنوعی و مواد افزودنی مصنوعی که برای ماندگاری بیشتر محصول استفاده می شود نیز سبب التهاب دستگاه گوارشی می شوند. محصولات لبنی پر چرب یکی دیگر از مواد غذایی است که سبب ایجاد التهاب می شود. متخصصان تغذیه می گویند: یکی از بهترین، ساده ترین و راحت ...
چگونه سریع بدون گرسنگی، لاغر شویم؟
...> تخم مرغ را برای صبحانه خود انتخاب کنید. خوردن تخم مرغ کامل برای صبحانه مزیت های زیادی دارد، از جمله اینکه به کاهش وزن کمک می کند. بررسی ها نشان داده اند که خوردن تخم مرغ برای صبحانه به شما کمک می کند تا 36 ساعت بعد غذای کمتری بخورید. اگر تخم مرغ دوست ندارید، مهم نیست اما مهم این است که منبع پروتئین را برای صبحانه خود انتخاب کنید. قهوه بنوشید، ترجیحا قهوه بدون قند. در مورد قهوه کمی بی انصافی شده ...
مهم ترین مسئله برای پیشگیری از بیماری های دستگاه گوارش چیست؟
غذا خوردن، تحرک و خواب است که به شدت بر وضعیت دستگاه گوارش اثر می گذارد. عظیمی با اشاره به اینکه نفخ، یبوست و کبد چرب به پرخوری و در هم خوری مربوط می شود، تصریح کرد: بهتر است در هر وعده غذایی یک نوع غذا میل شود و ما حتی در برخی افراد مصرف ماست و سالاد را نهی می کنیم. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه وعده های غذایی نامنظم که وضعیت عادی را به هم می زند و در واقع ریزه خواری ...
13 انتخاب سالم به جای غذاهای پر کالری
اگه به جای اون آب گاز دار رو با پالپ لیمو قاطی کنین، یه نوشابه گازدار بدون قند و بدون کالری بدست میاد که می تونه همراه خوبی برای خوردن ادامه غذاتون باشه؛ بدون هیچ کالری اضافی. در انواع رژیم لاغری سریع، جایگاه ویژه ای داره. میوه تازه، نه آلبالو خشکه های پر شکر تو یه بسته 100 گرمی آلبالو خشکه ای که از بیرون تهیه می کنین، 320 کالری انرژی وجود داره. چون این مخلوط هایی که بیرون ...
داروی ضد افزایش وزن تولید شد
خودکار و همزمان صدها ژن را مورد بررسی قرار دهد و نقش آن ها در ایجاد چاقی را مشخص کند. ما در اولین دور از آزمایش ها موفق به کشف دهها ژن شدیم که در ایجاد چاقی نقش داشتند و سه ژن نیز یافتیم که می توانند از چاقی جلوگیری کنند. ما پیش بینی می کنیم که رویکرد ما و کشف این ژن های جدید توسعه درمان هایی برای چاقی را سرعت می بخشد. تحقیقات جدید "اورورک" به درک بهتر ارتباط میان چاقی، رژیم ...
دسرهای خوشمزه با انواع موز
محبوب منبع خوب دو ماده معدنی مهم یعنی پتاسیم و منیزیم است که نقش مهمی در عملکرد اعصاب و عضلات و حفظ تعادل مایعات و PH بدن دارند. موز نارس دارای مقدار زیادی نشاسته سالم است که به مرور زمان و با بلوغ میوه به قند تبدیل می شوند. با خوردن موز کال، نشاسته سریع هضم موجود در این میوه به قند تبدیل شده و بدن از آن برای تولید انرژی استفاده می کند در حالی که نشاسته کند هضم آن به عنوان سوخت طولانی ...
ساده ترین روش برای رهایی از سنگ کلیه
خوردن آب به میزان 2.5 لیتر در شبانه روز و به ویژه خوردن 2 لیوان آب قبل از خواب می تواند از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری کند چون کریستال های سنگ در شب تشکیل می شوند. به گزارش رجانیوز به نقل از فارس، حسن ارگانی فوق تخصص بیماری های کلیوی بزرگسالان درباره سرماخوردگی کلیه گفت: این واژه پایه علمی ندارد. دردهای لُژ کلیه بیشتر مربوط به اسپاسم عضلات دور کلیه و کمر است اما دردهای کلیه به صورت کولیکی ...
درمان دیابت با مصرف این ادویه پرخاصیت!
Chaparro) متخصص تغذیه و مدرس دیابت و سخنگوی تغذیه و آکادمی رژیم درمانی آمریکا در این می گوید: کورکومین بخاطر مسیرهای مهم پیام رسانی اش، مورد بررسی های فراوانی صورت گرفته است و غالبا در دو زمینه عمل می کند: نخست (خاصیت) آنتی اکسیدانی و سپس (خاصیت) ضد التهابی است. بر اساس مقاله ای که در ژانویه 2015 در مجله (Clinical Biochemistry) هند منتشر شد، آنتی اکسیدان ها در مبارزه با رادیکال های ...
پرهیز از این غذاها برای افراد بالای 30 سال!
، بیسکوئیت های کرم دار، کوکتل و آبجو، یخ قوه (یا همان آیس کافی)، تنقلات بدون قند (که در آن ها از قند مصنوعی استفاده شده) گوشت سوخته (گوشتی که به هنگام کباب کردن اثر دمای بالا مقداری از آن سوخته شده باشد) و سوپ های کنسروی اشاره کرد. او همچنین می گوید: ترک این غذا ها و نوشیدنی ها به فرد این امکان را می دهد تا به شکلی سالم تر عمر کند و ظاهر و اندام خوبی داشته باشد. به گزارش مشهد ...
جمع آوری محصولات غیر استاندارد از بازار شهرستان کهگیلویه
به گزارش ریواس جنوب از یاسوج، به نقل از روابط عمومی اداره کل استاندارد، شهبازی پور در جمع خبرنگاران افزود: این فرآورده های فاقد کد و علامت استاندارد شامل: شیشه پاک کن، آب لیمو ترش ، انواع نوشیدنی های گاز دار و بدون گاز الوئه ورا و ...، گلاب، عرقیات گیاهی نعناع و ...، قند شکسته، اتصالات لوله (سه راهی)، زانو ، رنگ و رزین، محلول شیشه پاک کن و در حیطه اصناف طلا تعداد 60 قلم طلای فاقد کد شامل ( سوزن ...
تاثیر گیاهخواری بر لاغری
پرگوشت را با رژیم غذایی لاغری عوض می کنیم خطر چاقی به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد و به جای مصرف مواد غذایی مضر و غیر مفید جایگزین مناسبی را برای انها می توانیم انتخاب کنیم. جالب است بدانید که یکی از دلایل کاهش وزن این است که غلات و سبزیجات از نظر شاخص قند خون نسبت به مواد غذایی دیگر پایین هستند و به این معنی که این نوع محصولات گیاهی بیشتر هضم می شوند. تمام مزایای گفته شده در مورد تاثیر ...
لاغری / کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟
کامل و سبوس دار درست شده باشد. به خاطر بسپارید با اینکه نان فواید زیادی دارد؛ باید از در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. نان فواید زیر را برای سلامتی به همراه دارد: - نان حاوی فیبر است محصولات مختلف نان حاوی مقادیر متفاوتی از فیبرند. فیبر ماده ای مغذی و ضروری برای بدن است که بدن هر روز به آن نیاز دارد. بسیاری فیبر را برای حفظ حرکت دستگاه گوارش می شناسند؛ اما بیشتر از این عمل می کند ...
چرا صبح ها خسته هستیم؟ + راهکار
، زیرا این مواد نیز تاثیر مشابهی بر قند خون و سطح انرژی تان می گذارند. غلات فرآوری شده صبحانه را با یک کاسه جو دوسر و میوه جایگزین نمایید. می توانید به آن دانه کتان پودر شده و پروتئین نیز اضافه کنید. صبحانه خوب و مقوی بخورید، خصوصا اگر روز پرکاری پیش رو دارید. به کافئین خیلی وابسته اید بیشتر افراد روز خود را با یک فنجان چای یا قهوه شروع می کند. شاید با خوردن یک نوشیدنی کافئین دار ...
میوه ای از بهشت که با خوردن آن سلامتی را به خود هدیه می کنید
ضدالتهابی دارد و برای تقویت سیستم ایمنی و آسم مفید است . سیب قرمز: درون این سیب هاخامه ای رنگ است و معمولا بافت پفکی دارد . سیب قرمز ، آبدار و نرم است . بهتر است این سیب ها را خام بخورید . سیب سبز: سیب سبز مورد علاقه افرادی است که طرفدار میوه های ترش وملس هستند . خوردن سیب سبز به کاهش وزن و تثبیت قند خون کمک می کند . سیب سفید: از جمله کمیاب ترین انواع سیب ، سیب سفید ...
کشت قراردادی 5300 هکتار اراضی کشاورزی استان مرکزی هدفگذاری شد
به گزارش خبرنگار ایلنا، محمد زاهدی افزود: این قراردادها شامل کشت چغندر قند در 600 هکتار، کشت سیب زمینی در 1500 هکتار، کشت کلزا در 1200 هکتار و کشت لوبیا در 2000 هکتار است که با نظارت علمی و مدیریت اصولی دنبال می شود. وی ادامه داد: کشت محصولات همچون چغندر قند، ذرت، سیب زمینی و کلزا به منظور تهیه مواد اولیه مورد نیاز کارخانه ها، در سال زراعی جاری به صورت قراردادی انجام شده است. ...
درمان روماتیسم باطب سنتی
...:برای درمان روماتیسم باید از خوردن غذا های سرد مانند ماست دوغ و خیار و ترشی خصوصا همراه غذا پرهیز شود. همچنین لازم است لبنیات با مصلحات آن مانند نعنا و پونه مورد استفاده قرار گیرد. حاجی حیدری گفت:بی تحرکی و کم تحرکی نیز می تواند باعث تشدید علائم بیماری شود بنابراین ورزش و تحرک کافی در درمان و پیشگیری نقش اساسی خواهد داشت. همچنین باید از خوابیدن زیاد خصوصا خواب روز و خوابیدن تا بعد از طلوع ...
عوارض درمان نکردن زخم پای دیابتی چیست؟
برساند . اولین نشانه زخم پای دیابتی واضح ترین علامت زخم دیابتی پا، بافت سیاه اطراف زخم پا هست، این اتفاق زمانی رخ می دهد که جریان خون سالم و مناسبی به ناحیه اطراف زخم نرسد. برخی از علل درد پای ناشی از دیابت، گردش خون ضعیف، قند خون بالا، آسیب عصبی، سوزش و یا زخم پا است . یکی از اولین نشانه های زخم پای دیابتی های خروج ترشحات از کف پا است که ممکن است جوراب شما را لکه دار ...
تامین بیش از 70 درصد شکر مورد نیاز کشور از تولید داخل
مجری طرح چغندرقند وزارت جهاد کشاورزی با پیش بینی تولید نزدیک به هفت میلیون تن چغندرقند بهاره و پاییزه در سال زراعی جاری، گفت: با توجه به خشکسالی امسال بیش از 70 درصد شکر مورد نیاز کشور در داخل تولید و تامین می شود. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از ایرنا؛ پیمان حصادی افزود: امسال با تولید 1.4 میلیون تن چغندر پاییزه و حدود 5.5 میلیون تن چغندرقند بهاره در ...
خوراکی های نفخ آور کدامند ؟
گازهای روده بزرگ خواهد شد. در صورتی که می خواهید از فواید جو بهره ببرید ، بهتر است که آن را کم کم به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید. 9- شیرین کننده های مصنوعی : هضم این مواد برای بدن سخت است و می تواند باعث تولید گاز اضافی در معده شود. بهتر است از غذاهای بدون قند اضافی لذت ببرید و یا به مقدار کم از آن ها استفاده کنید. 10- غذاهای ادویه دار : غذاهایی مانند فلفل تند (داغ ...
طرح نشان ایرانی، پُز کالای داخلی است
اهمیتی نیست؛ آن قدر محصولات خارجی آب و تاب دار تبلیغ می شود که شاید حتی خوراک خرچنگ را هم لذیذتر از قورمه سبزی نشان بدهد! چیزی فراتر از شعار حمایت از کالای ایرانی طرح نشان ایرانی، داستان تبلیغ کالای ایرانی است که شاید تا قبل از سال 98 توجهی به آن نمی شد، اما مجموعه جام جم بعد از فرمایشات مقام معظم رهبری که به طور ویژه و با جزئیات وارد موضوع کالای ایرانی و حمایت از تولیدکنندگان ایرانی ...