راهکارهای ساده برای مقابله با افسردگی پاییزی
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا برخی بیماری ها فصلی هستند؟
اطفال نمی توان آن را به فصل مخصوصی مرتبط دانست. همچنین در ابتدا تصور می شد کووید 19 همانند ویروس آنفلوانزا در فصل پاییز و زمستان شدت یابد، در حالی که گذر زمان و جهش های ژنتیکی رخ داده در این ویروس (مانند دلتا) نشان داد که در فصول گرم سال نیز ویروس کرونا توانایی انتقال بالایی دارد. چهار عامل در فصلی شدن یک همه گیری دخیل است که شامل: 1- عوامل محیطی مانند دما و رطوبت ...
آیا تا کنون تجربه تروما را داشته اید؟
... اختلالات روانشناختی ممکن است شامل موارد زیر باشد: PTSD افسردگی اضطراب اختلالات تجزیه ای مشکلات سوء مصرف مواد اختلال استرس حاد در مقابل اختلال استرس پس از سانحه هر فرد آسیب دیده دچار اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نمی شود. برخی از افراد دچار علائمی مشابه موارد ذکر شده در بالا می شوند ، اما بعد از چند هفته از بین می رود. به این بیماری اختلال استرس حاد (ASD) گفته می شود ...
دانستنی های مهم پیرامون اختلالات جنسی زنان
سلامت نیوز: برانگیختگی در زنان علاوه بر احساس هیجان باعث تپش قلب، تنفس سریع، افزایش فشار خون، داغی، بزرگی پستان ها، انقباض عمومی عضلات (میوتونی) سفت شدن نوک پستان مور مور شدن پوست و سرخی جنسی می شود. اختلال میل جنسی بیماری های مغز اعصاب اختلالات عصبی طناب نخاعی: مثل نوروپاتی الکلی و ام اس) ضایعات اعصاب محیطی: نوروپاتی الکلی، فتق دیسک کمر، تنگی مجرای ...
بن بست افسردگی
افسردگی 1. خلق افسرده (احساس غم و اندوه) تقریبا هر روز، نشان داده شده است. 2. علاقه یا لذت در در همه فعالیت ها، تقریباً هر روز، کاهش می یابد. 3. کاهش وزن در صورت عدم رژیم گرفتن یا افزایش وزن یا کاهش یا افزایش اشتها 4. بی خوابی یا پرخوابی 5. خستگی یا از دست دادن انرژی 6. احساس بی ارزشی یا گناه 7. کاهش توانایی تفکر یا تمرکز، یا ...
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از جان باختن 379 نفر دیگر بر اثر کرونا خبر داد.
ناشناخته های بسیاری دارد که باعث می شود درمان آن را به تاخیر بیندازد و کیفیت زندگی را بهبود نبخشد. در حال حاضر هیچ شیوه اثبات شده ای برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر وجود ندارد، اما تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد. دانشمندان معتقدند که آلزایمر در بیشتر افراد در اثر تلفیقی از عوامل مانند وراثت، سبک زندگی وعوامل محیطی رخ می دهد و به تدریج مغز را تحت تاثیر قرار می دهد و بروز آلزایمردر کمتر از ...
بارش های پاییزی از راه رسید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، هفته گذشته پس از طرح شایعه ای درباره بروز آب و هوای پاییزی و باران های سیل آسا در روزهای پایانی تابستان، سازمان هواشناسی اعلام کرد این موضوع صحت ندارد و وضعیت هوا در شهرهای مختلف عادی خواهد بود. با وجود این، استان های شمالی کشور در روزهای گذشته شاهد بارندگی ، رگبار و کاهش نسبی دما و حتی رانش زمین (مازندران) بودند. در روزهای اخیر بار دیگر بازار شایعه ها داغ ...
چکار کنیم دچار آلزایمر نشویم؟
سلامت نیوز :آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که حافظه، مهارت های کلامی و قضاوت، درک مطلب و به طور کلی عملکرد شناختی بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد و درمان قطعی نداشته اما با اقداماتی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، در سال 1901 یک روانپزشک آلمانی بنام الویس آلزایمر بیمار 51 ساله ای بنام خانم آگوست را که به دلیل اختلالات شناختی، مشکلات تکلمی ...
آسیب روانی کرونا هم واکسن می خواهد
منفی در قالب اختلال استرس پس از سانحه یا در قالب افسردگی بروز پیدا می کند. باید مراقب افرادی که عزیز از دست دادند و نتوانستند سوگواره ای مناسب را از خود نشان دهند هم بود چراکه تخلیه نشدن روانی، غم، درد و احساس پوچی ای که دارند این افراد را با یک سری اختلالات روانشناختی در حوزه اضطراب و افسردگی های بلندمدت مواجه می کند. خانواده ها هم در این بین از گزندهای کرونا در امان نبوده اند و در این ...
مصرف بالای گاز موجب محدودیت در گاز رسانی می شود
به گزارش ایرنا، سید مصطفی علوی مدیرعامل شرکت گاز اصفهان در نشست با فرماندار تیران و کرون در محل فرمانداری این شهرستان افزود: با توجه به محدودیت های شبکه گازرسانی، با افزایش مصرف آن در استان اصفهان موجب بروز اختلال در فصل سرما برای مشترکین صنعتی و خانگی خواهد شد. وی با اشاره به صنعتی بودن استان، گفت: مصرف گاز در فولاد مبارکه، ذوب آهن و نیروگاه ها بالاست که علاوه بر تأمین نیاز خانگی باید ...
چرا باید ساعت هایمان را یک ساعت به عقب بکشیم؟
مانند تابستان به صورت عمود نمی تابد؛ بلکه به صورت مایل است. ساعات کمتر روز باعث پایین آمدن دما نیز می شود؛ برخلاف تصور برخی افراد نزدیکی خورشید به زمین در زمستان نسبت به تابستان بیشتر است و البته زمین با حداکثر سرعت حرکت می کند زیرا مدار چرخش زمین به دور خورشید بیضی است. علت کوتاه تر بودن طول روز در زمستان نسبت به تابستان سرعت متفاوت چرخش زمین به دور خورشید است. طول ساعت روز در فصول بهار ...
کرونا؛ مواجه مستقیم کودکان با مرگ عزیزان/ اضطراب از دست دادن والدین بر دوش کودک است
ناآرام موجب می شود که روابط بین اعضای خانواده از کیفیت لازم برخوردار نبوده و کودکان بیشتر آسیب ببینند. وی با اشاره به شکل گیری اضطراب بیماری در خانواده ها طی دو سال گذشته، افزود: اضطراب بیمار شدن باعث شده که اعضای خانواده به ویژه کودکان احساس کنند ممکن است پدر و مادر و عزیزانشان را از دست بدهند و این نگرانی و اختلال سبب ایجاد افکار منفی در آنان شده که سرمنشا اختلالات اضطراب همچون حملات ...
برای تأمین پایدار جریان گاز در زمستان سرد آذربایجان آماده ایم
به گزارش اهر خبر (اهر نیوز) ، سیّدرضا رهنمای توحیدی در آستانه ورود به فصل سرما اظهار داشت: حفظ پایداری گاز طبیعی، اساسی ترین مسؤولیت شرکت گاز و استفاده ایمن و بهینه از آن توسط مشترکین، مهم ترین همکاری ایشان، علی الخصوص در فصول سرد سال می باشد. وی با اشاره به ایجاد آمادگی های لازم و برگزاری جلسات مدّون مدیریت بحران با موضوعیت گذر بدون چالش از زمستان، تؤام با پایداری جریان گاز اظهار داشت ...
انزوا، سوغات کرونایی که باید به فکر چاره آن بود
مردم ایران همواره در اجتماعات حضور دارند و کارهای خود را جامعه و به صورت دستهجمعی انجام می دهند، این درحالی است که با شیوع ویروس کرونا و حدود دو سال است که این روابط محدود شده و روان مردم را تحت تأثیر قرار داده است، اکنون خانواده سوگواری که عزیزش را از دست داده دیگر نمی تواند مانند گذشته در آغوز دیگر عزیزان جای گرفته و داغش را با آن ها تقسیم کند بلکه مجبور است در تنهایی و انزوا بر سوگ خود ناله ...
گیاهی همه فن حریف برای بانوان
و سبب می شود که فرد بتواند خواب شبانه راحت تری را تجربه کند. همچنین ترکیب این گیاه با روی، زنجبیل و هیالورونیک اسید نیز قدرت بهبود گرگرفتگی های مرتبط با بی خوابی و استرس را در اختیار دارد. عوارض جانبی و احتیاطات مصرف عوارض جانبی که گیاه کوهوش سیاه که اغلب در دوزهای بالاتر از حد توصیه شده درمانی خود را نشان می دهند، شامل مواردی از جمله ناراحتی های گوارشی، تهوع، بثورات جلدی ...
هرمز و معضل ناپایداری سوخت رسانی
. کمبود امکانات زیرساختی باعث ایجاد اختلالات بسیاری در زندگی روزمره شهروندان این جزیره شده است، در تازه ترین اخبار، چالش های مربوط به تأمین سوخت بار دیگر سختی زندگی جزیره نشینان را برجسته کرده و امروز رفع چالش تأمین سوخت یکی از ابتدایی ترین و درعین حال مهم ترین مطالبات هرمزنشینان است. خبرگزاری موج برای بررسی زوایای مختلف چالش کمبود سوخت در هرمز به سراغ تنی چند از ساکنان این ...
چرا برخی کودکان انگشتشان را می مکند؟
مکیدن باعث انجام بیشتر آن می شود همچنین انگشت مکیدن در کودکی را می توان از زاویه های مختلف مورد بررسی قرار داد چراکه گاهی مربوط به مرحله ای از رشد کودک است و طبق نظریه روانکاوی یا روانی تحلیلگری فروید که عنوان می کند چهار تا پنج سال اول زندگی یا مرحله ی کودکی برای شگل گیری شخصیت اهمیت زیادی دارد. مرادی گفت: مرحله اول رشد کودکی مرحله دهانی است چرا که دهان اولین اندامی است که به کودک لذت می ...
ویروسی برای کاهش سلامت روان
کشورهای فقیر یا با درآمد متوسط رو به پایین، در اولویت درمانی دولت ها نبوده است. علاوه بر این، گزارش سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد 93کشور از کشورهای حاضر در نظرسنجی از بروز اختلال در ارائه خدمات بهداشت روانی تحت تأثیر آغاز همه گیری کرونا خبر داده اند. چرایی نیاز به دراولویت بودن بهداشت روان سازمان جهانی بهداشت در کنار اطلاع رسانی درباره وضعیت سلامت روان جمعیت جهانی و هشدار نسبت ...
جلوگیری از بروز خاموشی در زمستان با بکارگیری حداکثر ظرفیت نیروگاه ها
صورت گرفته 711 پروژه تعمیرات اساسی واحدهای بخاری و گازی، مسیر داغ و اتاق احتراق و تعمیرات دوره ای به منظور افزایش آمادگی این واحدها برای زمان اوج مصرف تابستان سال آینده اجرا خواهد شد. کد خبر 523525
پیشگیری از خشکی پوست در پاییز
خشکی پوست در فصل پاییز با توجه به تفاوت جنس پوست، در خانم ها شدید تر است. برای همین است که خانم ها باید مراقبت پوستی بیشتری انجام دهند. در ادامه به بررسی این مراقبت ها در فصول سرد می پردازیم. شما باید همیشه مرطوب کننده همراه خود داشته باشید و اگر احساس خشکی در دست خود کردید در هر ساعت از شبانه روز از آن استفاده کنید. در این فصل بعد از دوش آب گرم پوست شما قابلیت خشکی بالایی ...
اختلال قاعدگی در نوجوانی/ضربه به شکم هنگام بارداری/عوارض آی یو دی در ماههای اول
شدم ولی الان یک ماه و نیم است که پریود نشدم من زیاد استرس دارم به خاطر کرونا و امتحانات و دلایل دیگر من خیلی نگران هستم لطفا کمکم کنید تا از استرس هایم کم شود؟ تمام نوجوانان درابتدای دوران قاعدگی بدلیل عدم تکامل کارکرد کامل قسمتی ازمغز که درارتباط باتخمدان است این اختلالات روتجربه میکنندمشکل خاصی نیست.فقط وقتی نگران کننده ست که خونریزی بیش ازحد،طول مدت قاعدگی بیش ازهفت روز،ودفع لخته باشدکه ...
افزایش مراجعه دانش آموزان به مراکز مشاوره در ایام کرونا
: آسیب های فضای مجازی می تواند سبب بروز مشکلات عصبی یا پایین آمدن کیفیت خواب در نوجوانان شود. وی اعتماد به نفس و خودآگاهی را بهترین شیوه کاهش آسیب های اجتماعی در نوجوانان برشمرد و گفت: در راستای کاهش آسیب های اجتماعی باید از آگاهی بخشی به دانش آموزان شروع کرد. به گفته رحیمی، ارتباط مجازی فرصت یادگیری آداب زندگی را از نوجوانان سلب می کند در نتیجه سبب بروز ضعف در مهارت های ...
عادی انگاری گام اول در مقابله با مشکلات روحی و روانی است
دارد که در کنار دارو درمانی ورزش هایی مانند یوگا برای روحیه انسان بسیار مفید است و یک سری حرکات تنفسی که برای کنترل اضطراب انجام می شود بسیار عالی است. در واقع هر کس خود را بیشتر بشناسد و بتواند با خودش کنار بیاید مسلما توقع بیشتر از توان خودش نخواهد داشت که دراین صورت چنین مشکلاتی به وجود نمی آید. ناگفته نماند برنامه ریزی در زندگی می تواند اضطراب را کاهش دهد. وی خاطر نشان کرد: اکثر مردم ...
دو منجی اقتصاد ایران در بهار 1400
ترتیب در تابستان، پاییز و زمستان 99 به رقم های صفر، 1.1 و 7.1 درصد رسید. حجم تولید ناخالص داخلی بدون احتساب نفت نیز در بهار امسال نزدیک به 160 هزار میلیارد تومان برآورد شده است، رشد اقتصادی بدون نفت در سه ماهه نخست سال 4.6 درصد به ثبت رسیده است. به مانند رشد کلی در مورد رشد اقتصادی بدون نفت نیز شاهد روند صعودی رشد در چهار فصل گذشته بوده ایم. رشد اقتصادی بخش خدمات در بهار امسال ...
واکسن آنفلوآنزا هیچ تداخلی با واکسن کرونا ندارد/ امسال بیشتر از همیشه این بیماری را جدی بگیرید
... رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری نیز در گفت وگویی در مورد خطر شیوع آنفلوآنزا، می گوید: سال گذشته از آنجاکه رعایت نکات بهداشتی بیشتر بود و مردم بیشتر ماسک می زدند، آنفلوآنزا چندان شایع نشد؛ اما اگر قرار باشد امسال ساده انگاری صورت گیرد و رعایت ها کاهش یابد، احتمال شیوع مجدد آنفلوآنزا هم وجود دارد. همچنین دکتر پیام طبرسی با اشاره به اینکه صحبت از بازگشایی مدارس بدون ...
چگونه به افسردگی پاییزی دچار نشویم؟
افسردگی یا اختلال دو قطبی نکته ی مهم که در مورد SAD باید بدانید این است که باید بیش از یک فصل پاییز و زمستان افسردگی فصلی را تجربه کنید تا به عنوان یک بیمار مبتلا به اختلال افسردگی فصلی تشخیص داده شوید. در حقیقت افراد مبتلا به SAD باید این دو تجربه را داشته باشند: شروع افسردگی و بهبود آن، باید طی دو سال گذشته و به صورت متوالی رخ داده باشد. دوره های افسردگی فصلی، باید ...
فضای لذت فرزندان خود را گسترش دهید
از این ظرفیت ها استفاده کنند، آموزش والدین و تقویت سواد رسانه ای آنها بهترین کار است. این اقدام باید در سطح کشوری و از طریق رسانه های مختلف و هر آنچه در دسترس والدین است انجام شود. در این روزهای کرونازده عدم تحرک و همچنین به هم ریختن ساعت زیستی بدن کودکان و نوجوانان نیز دغدغه والدین است. برخی از بچه ها شب ها که زمان ترشح هورمون رشد است بیدارند و روزها خواب هستند. علاوه بر اختلالات خواب ...
راه ها و روش های پیشگیری از زوال عقل
صورت ابتلا به دیابت، اطمینان از داشتن رژیم غذایی مناسب و مصرف به موقع دارو ها زوال عقلی یا دمانس واژه ای است که به طیف گسترده ای از علائم که شامل اختلال مزمن مرتبط با آسیب به مغز است، اشاره دارد. آلزایمر رایج ترین دلیل بروز زوال عقل است به طوریکه در آن فرد از مشکلات حافظه و دیگر توانایی های شناختی رنج می برد و باعث اختلال در زندگی روزمره اش می شود. گرچه هیچ راهکار ...
اما و اگرهای ذخیره سازی سوخت برای زمستان صنایع
اما تمامی این دردها به کنار از سال گذشته مشکلی دیگر برای تولیدکنندگان قوز بالا قوز شده و آن قطع انرژی است. در زمستان سال گذشته برای اولین بار صنایع با مشکل قطع برق مواجه شدند و البته مشکل قطع گاز در فصل زمستان و قطع برق در فصل تابستان برای صنایع امری تکرار شدنی است اما اخیرا ابلاغیه ای مبنی بر ذخیره سازی سوخت تا 15 روز توسط صنایع برای فصل سرما صادر شده که این ابلاغیه نیز برای ...