افزایش ریسک ابتلا به کرونا در افراد کم خون
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص جالب خرمالو
، ضعف عضلات و ... جلوگیری می کنند. 13. تنظیم گردش خون خرمالو محتوی ماده ی معدنی مس است. این عنصر برای تشکیل گلبول های قرمزِ تازه ضروری است. بدون مس بدن تان نمی تواند مواد مغذی موجود را به هموگلوبین تبدیل بکند. افزایش گلبول قرمز سالم در گردش خون موجب بهبود عملکرد شناختی، تونوس ماهیچه ای، سوخت وساز، افزایش سطح انرژی، بهبود زخم ها و رشد سلولی می شود. 14. بهبود فعالیت ...
آشنایی با تاثیر شگفت انگیز بادام هندی بر بدن
تحقیقی که در سال 2019 در مجله بین المللی غدد درون ریز و متابولیسم منتشر شد، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که 10 درصد از کالری روزانه خود را از بادام هندی کسب می کردند، سطح انسولین پایین تری نسبت به افرادی که بادام هندی نمی خوردند، داشتند. حفظ سطح انسولین به کنترل قند خون کمک می کند. این ممکن است به این دلیل باشد که بادام هندی سرشار از فیبر است که می تواند از افزایش قند خون جلوگیری کند. ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید
سرشار از کربوهیدرات های پیچیده هستند، سیب زمینی جزو سبزیجات نشاسته ای به حساب می آید. کربوهیدرات های پیچیده موجود در سیب زمینی های پوست کنده شده در مقایسه با مواد موجود در غلات سبوس دار، لوبیا و سایر سبزیجات به راحتی در قند های ساده تقسیم می شوند. این می تواند باعث افزایش سطح در قند خون شود. از طرف دیگر، خوردن پوست سیب زمینی به شما فیبر اضافی می دهد و سطح قند خون را کنترل می کند. هنگامی که مواد ...
چگونه بفهمیم کمبود ویتامین ب داریم؟
... کمبود ویتامین B12، ممکن است خطر ابتلا به اختلالات عصبی و روانی را افزایش دهد. نوزادان متولد شده از زنان دچار کمبود اسید فولیک در دوران بارداری، بیشتر در معرض نقایص مادرزادی هستند. چه کسانی باید ویتامین ب کمپلکس مصرف کنند؟ زنان باردار ممکن است از مصرف مکمل های ویتامین ب کمپلکس سود ببرند. ویتامین B در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد، زمانی که زن باید روزانه حداقل 400 ...
علامتی دردناک در پوست که نشانه سرطان است
شمار ناکافی سلول های خونی سالم می تواند باعث بروز طیف گسترده ای از مشکلات پوستی از جمله سهولت در کبودی، رنگ پریده شدن پوست، و سهولت در بروز خون ریزی در این بیماران شود. در کنار مشکلات پوستی، علائم دیگری که می تواند نشان دهنده بروز سرطان خون باشد شامل موارد ذیل می شود: 1- تب یا لرز 2- بی حالی و ضعف دائمی 3- عفونت شدید و یا ابتلا مکرر به عفونت 4- کاهش وزن بی ...
این مواد غذایی به چشم شما آسیب می زنند
افزایش فشار خون را به همراه داشته باشد. افزایش فشار خون باعث آسیب به رگ های خونی می شود که می تواند نابینایی را به همراه داشته باشد؛ همچنین فشار خون بالا می تواند به اعصاب چشم آسیب وارد کند. 3- غذا های سرخ شده: غذا های سرخ شده در حجم بالای روغن، سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد. همین موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد؛ همچنین این امر منجر به ...
توجه کاربران به درخشش هاجر دباغی در تیم ملی فوتبال زنان/ فرهاد مجیدی چرا محروم شد؛ سوالی پرتکرار در ...
ویتامین B12 و فولات، بدن قادر به ساخت گلبول های قرمز نیست و در نتیجه می تواند این اتفاق منجر به مرگ بیمار شود، از این روی افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، می توانند با مصرف غذا های حاوی آهن و ویتامین های ب تا حد زیادی از عوارض آن بکاهند. درمان کم خونی با غذا های حاوی آهن همان طور که گفتیم عواملی مثل عدم دریافت مواد مغذی، خون ریزی، بیماری های مزمن، مسمومیت ها و مشکلات ...
واقعیت هایی که باید در خصوص چربی های بدن بدانید
چربی گرم می شود. بنابراین به این نتیجه رسیدند که مصرف قهوه باعث تحریک فعالیت چربی قهوه ای می شود. چربی قهوه ای مانع از ابتلا به دیابت نوع 2 می شود نتایج پژوهشی که در سال 2016 در Cell Metabolism به چاپ رسیده است نشان می دهد که چربی قهوه ای باعث کنترل قند خون می شود. محققان مشاهده کردند شرکت کننده هایی که چربی قهوه ای بیشتری دارند نوسانات قند خون کمتری تجربه می کنند. باید بدانید که ...
مصرف گوشت قرمز مفید یا مضر؟
عروقی قرار دارد . کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها: حذف کردن گوشت قرمز خطر ابتلا به برخی از سرطان ها از جمله سرطان روده و روده بزرگ را کاهش می دهد. این اتفاق خصوصا زمانی که تاریخچه خانوادگی در ابتلا به این انواع سرطان وجود دارد می تواند موثرتر نیز باشد. به عقیده کارشناسان، مصرف گوشت قرمز تورم بیشتری را در بدن به وجود می آورد و چنین تورم های مزمنی می توانند در پیشرفت سرطان تاثیر داشته ...
آیا همیشه احساس خستگی می کنید؟ اگر بله، این مقاله بدرد شما می خورد!
ویتامین B11 باید بدانید که کمبود اسید فولیک منجر به ایجاد حس خستگی و ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. بدن نمی تواند اسید فولیک(ویتامین B11 ) را ایجاد یا ذخیره کند. اگر به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنید، تنها چند ماه طول می کشد تا دچار کمبود اسید فولیک شوید. تحقیقات نشان داده است که 10 تا 25 درصد از مردم دارای کمبود اسید فولیک هستند؛ اما اسید فولیک را می توان در بسیاری از ...
عناب؛ سود رسان سلامتی پاییزی
...: در شرایط سردی هوا امکان ابتلا به بیماری های مختلف وجود دارد و یکی از مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، عناب است که حتما به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکان قرار دهید که این میوه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می شود. پودر پاییزی را امتحان کنید این مدرس طب ایرانی ادامه داد: بانوان شیرده حتما از این میوه استفاده کنند تا از طریق خون مادر وارد بدن ...
کم خونی و نارسایی کلیه
هموگلوبین کم است. هموگلوبین پروتئینی است که گلبول های قرمز خون حمل می کنند تا به توزیع اکسیژن در بدن شما کمک کنند. در هر دو مورد، به این معنی است که بافت ها و اندام ها اکسیژن کافی برای عملکرد خوب بدون درمان دریافت نمی کنند. بر اساس گزارش مؤسسه ملی سلامت، تخمین زده می شود که 1 نفر از 7 نفر مبتلا به بیماری کلیوی، کم خونی دارند. با پیشرفت بیماری کلیوی، احتمال بیشتری وجود دارد که شما دچار کم ...
فواید شیره انگور
برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم و تر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود. شیره انگور به دلیل قند زیاد برای افراد دیابتی مضر است. کالری بالا شیره انگور باعث چاقی و اضافه وزن در افراد کم تحرک می شود. ...
خوردنی های مفید برای پاکسازی کبد کدام است؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است، بدن برای حذف سموم، تجزیه هورمون ها، پاکسازی خون، هضم چربی و ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامین های ضروری به کبد نیاز دارد. علاوه بر این، کبد یکی از اندام های پرکارکرد در بدن محسوب می شود، از آنجایی که این روزها تعداد آلاینده ها و سموم در هوا و غذاها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آنها به کبد نیاز دارد ...
با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، شاهد 10 اتفاق در بدن باشید
ضایعات هستند، نیز کمک می کند. کاهش کلسترول: حذف گوشت قرمز میزان چربی اشباع شده در بدن را نیز کاهش می دهد که در ارتباط مستقیم با سطح کلسترول و گرفتگی های عروقی قرار دارد. کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها: حذف کردن گوشت قرمز خطر ابتلا به برخی از سرطان ها از جمله سرطان روده و روده بزرگ را کاهش می دهد. این اتفاق خصوصا زمانی که تاریخچه خانوادگی در ابتلا به این انواع سرطان وجود دارد می تواند ...
7 خاصیت هوشمند گیاهان برای ارتقای سلامت قلب
گوشت است. در رژیم های گیاهخواری مقابله با فشار خون، مصرف میوه ها و سبزیجات افزایش می یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب بدن می گردد. گیاهان سرشار از امگا 3 هستند: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آنها از طریق برنامه غذایی مناسب است. امگا ...
مصرف قرص های جوشان خوب است یا نه؟
یا یبوست، بالا بردن فشار خون (قرص ها حاوی مقدار زیادی نمک هستند.)، کم خونی، ضعف در سیستم ایمنی (مصرف زیاد قرص جوشان باعث می شود که میزان گلبول های سفید در بدن کاهش یابد.) نکته| مصرف جوشان ها در زمان بارداری و شیردهی باید با مشورت پزشک باشد. قرص جوشان را با آب سرد بخوریم یا آب گرم؟ گرما باعث حرکت بیشتر مولکول ها می شود و در نتیجه حل کردن قرص در آب گرم به فرایند حل شدن آن شدت می دهد. اما می تواند کربن دی اکسید بیشتری تولید کند. به همین دلیل بهتر است برای مصرف قرص جوشان از آب گرم استفاده نکنید. نویسنده : مهین رمضانی ...
ده ماده غذایی که سالمندان را سلامت نگه می دارد
وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرد توسط پوست تولید می شود. برخی از غذاها می توانند با ویتامین دی غنی شوند مانند غلات، شیر، ماست و آب میوه ها. به طور طبیعی، ویتامین D در تخم مرغ و ماهی های خاص (ماهی قزل آلا و ماهی تن) وجود دارد. کمبود ویتامین D همچنین احتمال سقوط و زمین خوردن سالمند را افزایش می دهد. برخی از افراد استدلال می کنند که قرار گرفتن در معرض آفتاب سالمند را مستعد ابتلاء به سرطان ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید!
. بنابر تحقیقات انجام شده پوست چهار عدد سیب زمینی دارای 628 میلی گرم پتاسیم است که این مقدار تقریبا برابر با 14 درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم است. پتاسیم جزو موادی محسوب می شود که به عنوان انتقال دهنده های عصبی شناخته شده اند. پتاسیم به عضلات کمک می کند تا راحت تر منقبض و منبسط شوند. همچنین در تسهیل سوخت و ساز بدن کاربرد دارد. 2. قند خون را کنترل می کند: سیب زمینی سرشار از کربوهیدرات ...
وحشت بیماران کرونایی از قارچ سیاه ؛ کدام افراد مستعد این بیماری هستند؟
مدت طولانی در بیمارستان بستری هستند و آنتی بیوتیک مصرف کرده اند و افرادی که اسپری بینی و ریه مصرف می کنند مستعد ابتلا به قارچ سیاه هستند. وی اضافه کرد: استفاده از کورتون برای بیماران کرونایی موجب افزایش قند خون آنها می شود که این مساله بهترین شرایط برای رشد قارچ سیاه در بدن افراد مستعد است. در عین حال افرادی که از سیستم ایمنی سالم و قوی برخوردار هستند و داروی خاصی مصرف نمی کنند به ندرت ...
خواص فراوان سبزه گندم برای سلامتی
را نیز از بین ببرد. سبزه گندم به دلیل مشخصات تغذیه ای خود می تواند عوارض شیمی درمانی را کاهش دهد. کنترل دیابت سبزه گندم دارای ترکیبی شبیه انسولین است که می تواند سطح قند خون را در بیماران دیابتی بهبود بخشد. مصرف آن همچنین می تواند شاخص گلیسمی را کاهش دهد. تقویت ایمنی سبزه گندم توانایی بهبود گلبول های قرمز خون را دارد که باعث تقویت ایمنی عالی بدن می شوند ...
کراتینین بالای خون؛ علائم، علت ها و درمان
اگر عملکرد کلیه ها در اثر هرگونه عارضه ای دچار اختلال شود می تواند سطح کراتینین را بالا ببرد. برخی از شایع ترین علت های بیماری های مزمن کلیوی یا بالا بودن سطح کراتینین در افراد بزرگسال شامل موارد زیر می شود: . دیابت دیابت گاهی می تواند منجر به افزایش کراتینین شود. . فشار خون بالا فشار خون کنترل نشده می تواند سطح کراتینین را در بدن بالا ببرد. . عفونت های ...
خوراکی پرطرفداری که جلوی ریزش مو و کم خونی را می گیرد
شبکیه چشم می شود. درمان کم خونی ویتامین B12 موجود در تخم مرغ برای گلبول های قرمز خون بسیار ضروری است. کمبود این ویتامین باعث اختلال در انتقال اکسیژن، مواد غذایی و همچنین کم خونی در فرد می شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد می توانند تخم مرغ را جایگزین داروهای شیمیایی (قرص و آمپول) ب 12 کنند. یکی دیگر از ویتامین های موجود در تخم مرغ ویتامین ب 2 است. این ویتامین ...
کلسیم چه نقشی را در بدن ما ایفا می کند؟
نشان داده اند که کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر فشار خون در طول بارداری، کاهش فشار خون در جوانان، کاهش فشار خون در افرادی که مادرانشان در دوران بارداری آن ها کلسیم کافی مصرف کرده اند، بهبود سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به آدنوم کولورکتال که یک تومور غیر سرطانی محسوب می شود از دیگر فواید مصرف کلسیم است. چه مواد غذایی سرشار از کلسیم هستند؟ کلسیم را از طیف وسیعی از غذاها و ...
بخور و نخورهای تغذیه ای سالمندان چیست؟
دستیابی به این هدف به افراد کمک می کند. توت فرنگی میوه ای است که می تواند در پیشگیری از ابتلاء به بیماری های قلبی و سرطانی مؤثر بوده و خاصیت ضدالتهابی داشته باشد، این میوه سرشار از مواد مغذی است و می تواند به عنوان منبعی مناسب برای تأمین نیاز روزانه افراد به انواع مواد مغذی در برنامه غذایی افراد و بویژه در دوره سالمندی لحاظ شود. شاتوت نیز مانند توت فرنگی مقاومت بدن در برابر عوامل ...
بهترین منابع منیزیم که کودکان باید استفاده کنند
...، مواد غذایی طبیعی، مانند میوه ها و سبزیجات هستند. تشخیص کمبود منیزیم در کودکان بدن کودکان، هنگام روبرو شدن با کمبود منیزیم، علائمی از خود نشان می دهد که شامل موارد زیر هستند: - خستگی جسمی و ذهنی که باعث می شود کودک در انجام وظایف خود بسیار خسته باشد. سطح کم انرژی و ضعف نیز از علائم این مشکل هستند. - پرش پلک پایین چشم - سردرد های زیاد که در ...
دستیابی به ناشناخته های بیماری اسکیزوفرنی با کمک آزمایش خون!
کند که آیا بیماران در نخستین مراجعه به روانپزشک، سندروم متابولیک داشته اند یا خیر. چه اتفاقی برای تعداد گلبول های سفید خون آنها و سایر عوامل التهابی افتاده است و آیا بیماران هنگام شرکت کردن در پژوهش ها به سندروم متابولیک ناسالم دچار شده اند یا خیر. برخی از این پژوهش ها، سال ها زمان می برند. میلر خاطرنشان کرد که افراد مبتلا به اسکیزوفرنی را ملاقات کرده است که در نخستین جلسه ملاقات با او ...