سایر منابع:
سایر خبرها
10 اتفاق که با محدود کردن گوشت قرمز در بدن رخ می دهد
...: گوشت قرمز در کنار سایر مواد همچون آرد، قهوه و نوشابه می تواند فضای اسیدی را در بدن به وجود آورد. فضای اسیدی سبب افزایش میزان استرس، خواب نامناسب و برخی از بیماری ها همچون سرطان می شود. احساس نفخ کمتر: بدن برای هضم گوشت قرمز در مقایسه با سایر خوراکی ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در برخی از افراد هم گزارش هایی مبنی بر یبوست، دردهای شکمی و افزایش گاز شکم بعد از مصرف گوشت قرمز وجود داشته ...
بهترین زمان مصرف سیب + جزئیات
... رژیم غذایی سرشار از فیبر به کاهش وزن بدن و بهبود تراکم آن کمک می کند و فیبر باعث تنظیم اشتها شده و باعث می شود که ما کالری کم تری را در طول روز مصرف کنیم. بهترین زمان برای خوردن سیب برای کاهش وزن، نیم ساعت قبل از یک وعده پر کالری است پس با توجه به اینکه شب یا صبح وعده ی پرکالری مصرف می کنید باید سیب را قبل از آن میل کنید و نمیتوان گفت شب یا صبح سیب بخورید تا لاغر شوید چرا که غذای ...
ضرر های خود آزاری و راههای ترک این بیماری
عمل دیگری که انجام میدهید بخشی از انرژی بدن را تحلیل برده و موجب خستگی و بی حالی بعد از ارضا شدن میشود، ولی با استراحت و تغذیه مناسب دوباره این انرژی به بدن باز میگردد فقط در موارد خودارضایی وسواسی که فرد دچار اعتیاد شده و هر روز یا روزی چند بار خودارضایی میکند، از آنجا که بدن فرصت تامین منابع از دست رفته را ندارد میتواند منجر به ضعف عمومی شود. بر خلاف ادعاد هایی که میشود خودارضایی در ...
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با معده خالی
به گزارش ایلنا، سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید. حتی می توانید صبح با شکم خالی سیر را بخورید تا از فواید آن بهره مند شوید. در ادامه دلایلی برای مصرف سیر با شکم خالی عنوان کرده ایم که شامل ...
بالاخره نارنگی بخوریم یا نه؟
نوزادان و کودکان مفید می باشد فسفات و کلسیم موجود در نارنگی باعث تقویت استخوان ها و افزایش رشد نوزادان و کودکان می شود نارنگی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و برای درمان سرماخوردگی و سرفه در نوزادان و کودکان مفید می باشد 9. معده و دستگاه گوارش نارنگی برای درمان مشکلات معده مانند نفخ شکم و زخم معده مفید است، هضم را بهبود می بخشد و به سلامت دستگاه گوارش ...
7 خاصیت دمنوش بابونه برای سلامتی و زیبایی
برای افرادی که از اختلالات خواب مانند آپنه خواب و بی خوابی رنج می برند، به مانند ماده ای خواب آور است. 3- کمک به سلامت پوست نوشیدن دمنوش بابونه اگرچه می تواند مزایای فراوانی برای ذهن و بدن داشته باشد؛ اما از آن می توان برای درمان مشکلات پوستی و بهبود جراحات نیز استفاده کرد. از دمنوش بابونه همچنین می توان به شکل مستقیم بر روی پوست استفاده کرد و از فواید آن برخوردار شد. ...
فواید فراوان انجیر برای بدن که از آن بی اطلاعید!
مفید است. انجیر دارای خاصیت ضدسرطانی است. این میوه همچنین موجب دفع سموم شده و از ترکیب شیر و انجیر می توان برای درمان ناراحتی های تنفسی، التهاب گلو، التهاب مفاصل، آرتروز و درمان زخم های داخلی دهان نیز استفاده کرد. انجیر تقویت کننده دستگاه گوارش بوده و سوءهاضمه را درمان می کند. میوه انجیر برای افراد با کبدهای ضعیف مناسب نیست و این گروه باید انجیر را به همراه گردو مصرف کنند. همچنین شیره درخت انجیر برای درمان بیماری های پوستی ، رفع زگیل و میخچه ها مفید است. ...
ناپروکسن، قرص خوراکی
میلی گرم یک بار در روز دنبال می شود تا زمانی که حمله فروکش کند. سدیم ناپروکسن: قرص خوراکی آزاد فوری • دوز اولیه 825 میلی گرم و به دنبال آن 275 میلی گرم هر 8 ساعت تا زمان فروکش حمله است. مقدار مصرف کودک (سنین 0 تا 17 سال): مقدار مصرف برای افراد زیر 18 سال ثابت نشده است. ملاحظات مربوط به دوز خاص اگر شما بیش از 65 سال سن دارید، بدن شما ممکن است ...
ناپروکسن سدیم 220 میلی گرم
تداخل ایجاد کند. عوارض جانبی ناشی از مصرف کوتاه مدت پروستاگلاندین ها به طور طبیعی به محافظت از معده شما در برابر عفونت و میکرو ارگانیسم ها کمک می کنند. هنگامی که سدیم ناپروکسن تولید پروستاگلاندین را در بدن شما کاهش می دهد، می تواند منجر به موارد زیر شود: درد معده یبوست اسهال گاز سوزش معده حالت تهوع یا استفراغ این اثرات به احتمال زیاد در سنین بالاتر یا مصارف طولانی ...
خواص باورنکردنی نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اسپوتنیک، محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. فواید نوشیدن آب گرم شامل موارد زیر است: نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش بسیار مفید است. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند. آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند ...
10 روش درمانی برای گلو درد
نوشیدنی های گیاهی بدون کافئین به دلیل وجود ترکیباتی همچون پلی فنول ها، کاتچین ها، تافلاوین ها می توانند باعث کاهش التهاب ناحیه ای در گلو بشوند. همچنین باعث تقویت ایمنی بدن در برابر بیماری های باکتریایی نیز می شوند. 5: مصرف عسل عسل دارای خواص ضد باکتریایی است، به سادگی یک قاشق غذاخوری به آب گرم یا چای اضافه کنید و آن را میل کنید تا زمانی که احساس کنید علائم شما برطرف شده است. اگر رفلاکس ...
عجیب ترین مضرات نوشیدن قهوه در حالت ناشتا
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، اقدام به نوشیدن قهوه به محض بیدار شدن از خواب می تواند برای بدن به یک عادت مضر تبدیل شود، زیرا نوشیدن آن با معده خالی یک حمله واقعی به معده است. به گزارش العین،براساس این گزارش، نوشیدن قهوه با معده خالی، علاوه بر ایجاد مشکلات معده، مانند سوزش سر دل، رفلاکس و التهاب، مصرف آن در صبح نیز می تواند بر سطح ایمنی تأثیر منفی بگذارد. ...
چرا برای خوردن صبحانه اشتها نداریم؟
خواب بیدار نمی شوید. برای جلوگیری از این مشکل به طور کلی، متخصصان تغذیه توصیه می کنند سه ساعت قبل از خواب شام بخورید. تغییرات هورمون ها: در طول شب و هنگام خواب، سطح چند هورمون مانند آدرنالین، استرس، گرلین، گرسنگی و لیپتین که احساس سیری را افزایش می دهد، در بدن درحال نوسان است. این شرایط می تواند اشتهای شما را تغییر دهد. نوسانات روزانه این هورومون ها کاملا طبیعی است. با این حال، اگر ...
بهترین زمان برای چربی سوزی چه وقتی است؟
به گزارش برنا؛ بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی زمانی است که به میزان کالری که در روز میسوزانید توجه کنید. در هنگام پیاده روی با توجه به مدت زمان و سرعت آن، مقدار کالری که سوزانده می شود متفاوت است. همچنین مقدار کالری که بدن می سوزاند به وزن نیز بستگی دارد. هر چه وزنتان بیشتر باشد ، بیشتر کالری می سوزانید چرا که بدن انرژی زیادی را مصرف می کند. بدن در 30 دقیقه اول پیاده ...
چرا باید آب لیموی طبیعی را با معده خالی نوش جان کنید؟
توصیه متخصصان رژیم غذایی به همه ،نوشیدن یک لیوان آب (گرم) با مقداری آب لیمو تازه به محض بیدار شدن است. احتمالا قبلا می دانستید که صبح نوشیدن یک لیوان آب برای بدن مفید است، اما ظاهراً بهتر است مقداری لیمو نیز به آن اضافه کنید. اما دقیقاً چرا چنین است؟ فواید آب لیمو نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که لیموها سرشار از مواد فوق العاده و سالم برای بدن شما ...
خوراکی هایی برای درمان زخم معده
قرار گرفتن چندین اندام مختلف است، برخی مردم در شناسایی زخم معده دچار تردید می شوند و گاهی آن را با مشکلات سایر اندام ها اشتباه می گیرند. علائم رایج زخم معده شامل موارد ذیل می شود: احساس ناخوشی در بین دو وعده غذایی درد معده به ویژه دردی که باعث بیدار شدن شما از خواب در طول شب شود احساس سیری زودتر از حد معمول بروز نفخ شکم و یا احساس درد معده دردی ...
این دمنوش های طبیعی برای گلو درد عالی هستند
زمانی که با احساس خراشیدگی در گلو مواجه هستید و سرفه به سراغ شما می آید، نخستین چیزی که برای نوشیدن انتخاب می کنید، احتمالا یک فنجان بزرگ چای گرم است. چای یا نوشیدنی های گرم دیگر می توانند به تسکین التهاب، پاکسازی مسیر های بینی و کاهش مقدار مخاط که از مسیر های بینی سرچشمه می گیرد و ممکن است گلو را هر چه بیشتر تحریک کند، کمک می کند. برخی انواع چای در تسکین درد نقش داشته و برخی دیگر به تنظیم تولید ...
7 هورمون تاثیرگذار بر وزن
خصوص فروکتوز رو از رژیمتون حذف کنید. (فرکتوز در مواد غلیظ مثل سیروپ ها، عسل، آبمیوه ها و میوه هایی مثل موز و انبه پیدا میشه که نباید مصرف کنید) وعده های غذایی متوازن شامل پروتئین، چربی های سالم و فیبر سبزیجاتی زیاد میل کنید. به خواب خوب اولویت بدین. (وقتی بی خواب هستید میزان گرلین بالا میمونه بهتون احساس گرسنگی میده) آدیپونکتین – هورمون چربی سوز آدیپونکتین هورمونی ...
برای سلامتی این نوشیدنی را جایگزین چای اول صبح کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از منیبان ، محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. فواید نوشیدن آب گرم شامل موارد زیر است: نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش بسیار مفید است. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند. آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند. افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند ...
نوشیدن آب گرم ناشتا معجزه می کند
خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از اسپوتنیک نوشت: محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. فواید نوشیدن آب گرم شامل موارد زیر است: نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش بسیار مفید است. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند. آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند. افرادی که از ...
معایب و مزایای مخلوط کراتین و کافئین
.... احتمالاً اختلال در خواب: به دلیل اثرات تحریک کننده آن، نوشیدن کافئین بیش از حد به زمان خواب ممکن است منجر به اختلال خواب شود. ازآنجاکه کمبود خواب می تواند مانع عملکرد ورزشی شود، بهتر است حداقل 6 ساعت قبل از خواب مصرف کافئین را متوقف کنید. بهترین روش ها هنگام مخلوط کردن کراتین و کافئین کدامند؟ آب زیاد بنوشید تا بدن هیدراته بماند. در طول روز، به خصوص هنگام ورزش، مقدار ...
معایب و محاسن مکمل های جوشان
جوشان حاوی کلسیم کربنات مصرف این قرص را بسیار راحت می کند و از طریق آب جذب بدن می شود. تخریب دارو توسط اسید معده| برخی از داروها ممکن است وقتی وارد معده می شوند بر اثر اسید معده تخریب و بی اثر شوند، اما زمانی که از نوع جوشان این داروها استفاده می کنید اسید معده نمی تواند روی آن تاثیری بگذارد. دارو هایی که زیاد تجویز می شوند| بعضی از داروها به دلیل کوچک بودن حجم نمی توانند مقدار ...
عوارض خطرناک یک میوه خوشمزه و پرخاصیت!
...، ورم ملتحمه و رینیت (ورم غشای مخاطی بینی) شود. انجیر یکی از میوه های مناسب برای افراد مبتلا به دیابت است. با این وجود، خواص این میوه در کاهش قند خون در سایر افراد می تواند مضر باشد. متخصصان به افرادی که از سطح پایین قند خون رنج می برند، توصیه می کنند از مصرف انجیر خودداری کنند. در فصول سرد سال به افراد توصیه می شود برای گرم نگه داشته شدن بدن انجیر مصرف کنند. شاید برایتان عجیب ...
طب سنتی / شیرین بیان چه خواصی دارد؟
منجر به موارد زیر شود: ضربان قلب غیر طبیعی فشار خون بالا ورم بی حالی نارسایی احتقانی قلب سازمان بهداشت جهانی (WHO) اظهار می دارد که مصرف کمتر از 100 میلی گرم در روز اسید گلیسیریزیزک بعید است که در اکثر بزرگسالان عوارض جانبی داشته باشد. زنان باردار نباید مقادیر زیادی شیرین بیان مصرف کنند. یک مطالعه نشان داد که گلیسیریزه ...
آشنایی با مضرات غذاهای تند
سیاه آشنا شوید! ناراحتی های دستگاه گوارش با خوردن فلفل و غذاهای تند، در دهان و معده ممکن است احساس سوزش شدید ایجاد شود که این امر به دلیل این است که هنگام تماس زبان با فلفل، ماده ای در دهان تحریک می شود که پیام سوزش و درد را به مغز می رساند، البته برخی انواع ادویه و فلفل می توانند حقیقتاً به بافت های دهان و معده آسیب برسانند. هر چند که فلفل باعث ایجاد زخم معده نمی شود، اما به ...
مضرات مصرف آبلیمو به صورت ناشتا
به گزارش سلام نو به نقل از نمناک، معمولا بسیاری از افراد صبح ناشتا، آب گرم و لیموترش می نوشند زیرا به پاکسازی و سم زدایی دستگاه گوارش، تحریک آنزیم های گوارشی، هضم صحیح، دریافت ویتامینC و حتی شاید به کاهش وزن کمک می کند. اما آیا می دانید که آبلیمو می تواند به دندان آسیب برساند؟! اسیدیته آبلیمو سبب فرسایش و از بین رفتن مینای دندان می شود: هنگامی که مینای دندان فرسوده شود، عاج ...