خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مادران چگونه به وزن قبل از بارداری باز گردند
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با بیان اینکه جای تعجب نیست که همیشه مهم ترین توصیه، پیشگیری از وزن گیری بیش از حد در دوران بارداری است افزود: مادرانی که حدود 11 تا 16 کیلو وزن (که ضروری برای رشد جنین است) در دوران بارداری اضافه می کنند، خیلی راحت تر وزن اضافه شده را بعد از زایمان از دست می دهند. وی ادامه داد: با این حال، چند ماه اول پس از زایمان، زمان ایده آلی برای برنامه ...
وقتی در حاملگی دچار پنومونی می شوید چه اتفاقی می افتد؟
ماه متفاوت نیست. اما ممکن است بعداً در دوران بارداری از علائم آن آگاه شوید. این ممکن است به دلیل ناراحتی های دیگری باشد که ممکن است تجربه کنید. علل ذات الریه در بارداری: بارداری شما را در معرض خطر ابتلا به ذات الریه قرار می دهد. این امر تا حدی به سرکوب طبیعی سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری نسبت داده می شود. این امر به این دلیل اتفاق می افتد که بدن شما برای حمایت از نوزاد ...
درمان برفک دهان نوزادان
لین بار در کانال زایمان با قارچ و عفونت قارچی روبرو می شوند. چرا دهان نوزادان برفک می زند؟ بعد از تولد کودک، آنتی بیوتیک ها می توانند با ایجاد عدم تعادل در بدن، باعث ایجاد برفک دهان نوزاد شوند. این امر در صورت مصرف آنتی بیوتیک توسط مادران شیرده و یا کودکان ایجاد می شود. این بدان سبب است که معمولا آنتی بیوتیک ها باکتری های مفید بدن نوزاد را که باعث کنترل قارچ می شوند، از بین ...
نقش خانواده در ارتقای سلامت کودکان با تغذیه مناسب
. او ادامه داد: وقتی نوزاد متولد می شود باید حتما از شیر مادر تغذیه کند، چون حاوی مواد خاص و موثری است که نقش مهمی در کیفیت سلامت و رشد نوزاد دارد. وقتی سن کودک به مصرف غذا های کمکی رسید، باید غذای کودک را متناسب با ذائقه خانواده تهیه کنند تا کودک به طعم غذای مصرفی خانواده عادت کند. این متخصص افزود: به طور مثال لازم نیست که غذای کودک خیلی شیرین یا کم نمک باشد، چون او طعم غذا ...
خواص روغن ماهی
سلامت نیوز :اسید چرب امگا 3 در ماهی از بدن در برابر بیماری ها محافظت می کندیکی از رایج ترین مکمل های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،روغن ماهی سرشار از اسید های چرب امگا3 است که برای سلامتی بسیار مهم است. در صورتی که خیلی اهل مصرف ماهی چرب نیستید، مصرف مکمل روغن ماهی می تواند به بدن شما در دریافت اسید های چرب ...
3 عادت مفید برای افزایش باروری
به گزارش اقتصاد آنلاین ، اصلاحات ساده در شیوه زندگی اغلب می تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند و در عین حال اضطراب را که می تواند بر توانایی شما برای باروری تأثیر بسزایی داشته باشد ، کاهش دهد . در اینجا سه راهکار برای اصلاح شیوه زندگی وجود دارد که باید در نظر بگیرید . کاهش وزن مطالعات متعدد نشان داده است که از دست دادن تنها 5 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند در صورت اضافه ...
لاغری به روش های خانگی
اولیه آن دافعه اول باشد. به یاد داشته باشید که بعد از انجام این کار دندان های خود را به خوبی مسواک بزنید ، زیرا بوی سیر خام می تواند در طول روز در دهان شما باقی بماند. خوردن سیر خام یکی دیگر از روش های خانگی لاغری است. مصرف قندهای مصنوعی را متوقف کنید هر قندی که در میوه ها و سبزیجات یافت شود ، قندهای طبیعی هستند. اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، سعی کنید فقط به مصرف این ...
بهترین زمان مصرف سیب + جزئیات
... رژیم غذایی سرشار از فیبر به کاهش وزن بدن و بهبود تراکم آن کمک می کند و فیبر باعث تنظیم اشتها شده و باعث می شود که ما کالری کم تری را در طول روز مصرف کنیم. بهترین زمان برای خوردن سیب برای کاهش وزن، نیم ساعت قبل از یک وعده پر کالری است پس با توجه به اینکه شب یا صبح وعده ی پرکالری مصرف می کنید باید سیب را قبل از آن میل کنید و نمیتوان گفت شب یا صبح سیب بخورید تا لاغر شوید چرا که غذای ...
بالاخره نارنگی بخوریم یا نه؟
محققان در دانشگاه انتاریو فلاونوئیدی به نام نبیلتیتین در نارنگی وجود دارد که به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. 7. جنین و زنان باردار نارنگی منبع خوبی از ویتامین های B مانند فولات می باشد که در دوران بارداری برای سلامت زن باردار مفید بوده و خطر تولد نوزاد با وزن پایین را کاهش می دهد. فولات برای سلامت جنین هم مفید می باشد و از نقایص لوله عصبی و کم خونی در ...
میوه های کم قندی که هر روز با خیال راحت می توان مصرف کرد
تنها 9 گرم شکر وجود دارد. شما می توانید گریپ فروت را با خیال راحت در وعده صبحانه میل کنید. آووکادو: یک عدد آووکادوی خام تنها یک گرم شکر دارد. چربی های سالم موجود در این میوه، به احساس سیری طولانی مدت کمک می کنند. هندوانه: این میوه تابستانه در هر فنجان 10 گرم شکر دارد. شما می توانید با مصرف هندوانه، مقادیر زیادی آهن به بدن برسانید. خربزه: سرشار از ویتامین آ است. یک ...
علائمی که موجب نگرانی در خانم ها می شود
باید به آن توجه داشته باشید. کاهش ناگهانی اشتها می تواند علامت سرطان باشد. مهم ترین چیزی که باید در مورد بدن بدانید، میزان اشتهای شما است که نباید به یکباره و بدون دلیل تغییر کند. اضافه وزن مطالعات نشان می دهد که 13 نوع سرطان مختلف هستند که با اضافه وزن خودشان را نشان می دهند. تقریبا 40 درصد سرطان ها با چاقی ارتباط دارند. رژیم غذایی گیاهی و استفاده از حبوبات و گوشت قرمز سالم و ...
نداشتن رابطه جنسی چه اتفاقی را در بدن رقم می زند؟
معمولا تماس پوست به پوست دارند که یکی از نیازهای اولیه فردی برای احساس آرامش است. مثل ارتباط نوزاد با مادر. ارتباط جنسی به شریک زندگی شما حداکثر میزان لمس و تماس پوست ممکن را می دهد که می تواند به عنوان یک تنظیم کننده احساسات عمل کند و منجر به ترشح هورمون اکسی توسین oxytocin یا هورمون احساس خوب شود ضمن این که با بالا رفتن سطح اندورفین endorphins به بهبود روحیه شما کمک می کند. بدون بهره گیری از این ...
چهار بیمارستان دانشگاه علوم پزشکی مشهد حایز رتبه برتر کشوری شدند
به عنوان تنها بیمارستان هزار تختخوابی کشور و تنها بیمارستان دولتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در فرآیند اعتباربخشی ملی بیمارستان ها حایز رتبه یک برتر شود. مدیر نظارت و اعتبار بخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در دوره چهارم اعتبار بخشی حدود هزار بیمارستان در سطح کشور توسط ارزیابان کشوری مورد بررسی قرار گرفتند که بر اساس نتیجه ارزیابی بیمارستان ها در 6 درجه به ترتیب یک عالی، یک برتر، یک، دو ...
دلایل مرموز و پنهان پا درد را بشناسید/خرید کفش صبح یا عصر؟
رفتن 2 تا 3 برابر و هنگام دویدن 5 برابر وزن بدن به پاها فشار وارد می شود پس حتی چند کیلو اضافه وزن نیز بر روی سلامت پاها تاثیرگذار است. انجام ورزش های سنگین اگر ورزش های سنگین یا تمرینات ورزشی شدیدی انجام می دهید، ممکن است به علت آسیب فشاری (آسیب ناشی از نیروی تکراری) دچار پا درد گردید. در این مورد اگر با ادامه تمرین دچار پا درد یا تورم پا شدید، به پزشک مراجعه نمایید. ...
آیا ترمیم و زیبایی دندان در دوران بارداری مجاز است؟
است؟ برای هر مادری که قصد دارد دندان های خود را در دوران بارداری یا هنگام باردار شدن ترمیم کند و یا لبخند خود را اصلاح نماید، توصیه می کنیم قبل از انجام عمل ترمیم و زیبایی دندان ، چند قدم هوشیارانه بردارد. وضعیت سلامت لثه ها و دندان های شما باید در دوران بارداری به طور مداوم کنترل شود؛ بنابراین بهتر است موارد زیر را در نظر بگیرید. 1. زمان بندی در طول سه ماهه اول ...
همه چیز در مورد دندانپزشکی در دوران بارداری
.... هم دندانپزشک و هم پزشک شما نگران شما و نوزادتان هستند، بنابراین هر گونه سؤالی در مورد داروهایی که توصیه می کنند دارید، به راحتی از آنها بپرسید. بی حسی موضعی در دوران بارداری اگر باردار هستید و نیاز به پر کردن دندان، عصب کشی یا کشیدن دندان دارید، یکی از مواردی که نباید نگران آن باشید ایمنی داروهای بی حسی است که دندانپزشک ممکن است در طول عمل استفاده کند. در حقیقت، این ...
خطر دیابت بارداری بیشتر چه مادرانی را تهدید می کند؟
...، افت قند خون نوزادی، افت کلسیم، زردی، تولد نوزاد نارس، کاهش رشد داخل رحمی و تولد با وزن کم را به همراه داشته باشد. یوسفی درمان دیابت بارداری را نیازمند همکاری متخصصان رشته های مختلف، به ویژه زنان، داخلی، غدد و تغذیه دانست و یادآور شد: حیاتی ترین دوره در بارداری زمان لقاح و هفته های اولیه پس از لقاح است و در این زمان قند خون مادر باید به طور دقیق کنترل شود. زیرادر صورتی که در این ...
تامین سلامت بدن در هر سن با مصرف مکمل دارویی و مکمل غذایی
آن ها از رژیم و برنامه غذایی وجود ندارد. ممکن است بدن شما توانایی جذب ویتامین موجود در خوراک و مواد غذایی را نداشته باشد. در چنین حالتی با مصرف مکمل دارویی می توانید به راحتی از ویتامین ها و مواد معدنی بهره مند شوید. برخی از ویتامین ها در مواقع خاصی از دوران زندگی اهمیت قابل توجهی دارند. به عنوان مثال کودکان برای تکمیل پروسه رشد خود باید از اغلب ویتامین ها و مواد معدنی بهره مند شوند. در ...
ویروس کرونا چگونه منتقل می شود؟
حالت زمانی که با این فرد دست می دهید، ویروس ها از دست وی به دست شما منتقل می شود. در این وضعیت اگر بدون شستشو، با دست آلوده بینی یا دهان خود را لمس کنید ممکن است تصادفا یک نقطه برای ورود ویروس به درون بدنتان فراهم نمایید. یک مطالعه ی کوچک اخیر عنوان می کند که ممکن است ویروس در مدفوع نیز وجود داشته باشد و سنگ دستشویی یا حمام را نیز آلوده کند. اما برای اثبات این ادعا باید تحقیقات بیشتری انجام شوند ...
روش هایی برای متعادل نگه داشتنِ سوخت وساز بدن در هر سنی
فرادید | اگر میان سال هستید و کم کم متوجه شده اید که وزن تان در حال افزایش است، ممکن است این حالت را به کاهشِ میزان سوخت وسازِ بدن تان در نتیجه افزایش سن نسبت دهید. به گزارش فرادید، میزان سوخت وساز بدنِ شما آن میزان انرژی ای است که شما برای زنده ماندن و عملکردِ بهتر می سوزانید. این تصور برای عموم پذیرفته شده است که با افزایش سن، به خصوص بعد از 40 سالگی، میزان سو ...
چرا ورزش به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست؟
جدید ورزش و جبران کالری کاملا دلسردکننده نیست. به گفته دکتر هالسی، حتی افرادی که بدن آن ها 50 درصد یا بیشتر کالری مصرف شده حین فعالیت بدنی را جبران می کنند، درمقایسه با حالت بی تحرکی کالری بیشتری در روز می سوزانند. چالش سخت تر استفاده از ورزش برای کاهش وزن این است که ورزش در واقعیت درمقایسه با حد موردانتظار کالری کم تری می سوزاند و برای کاهش وزن باید غذای کمتری بخوریم. به گفته دکتر هالسی، کافی است پس از نیم ساعت پیاده روی، نصف کلوچه یا نصف نوشابه بخورید تا انرژی دریافتی شما از انرژی سوزانده شده حین فعالیت بدنی بیشتر شود. بیشتر بخوانید: ...
فایزر برای زنان بی خطر است | نوزادها با آنتی بادی به دنیا می آیند
باردار داده شد، اما حالا مشخص شده است که واکسن فایزر نه تنها باعث ایجاد ایمنی مناسب در بدن مادر می شود، بلکه از طریق بند ناف این ایمنی به جنین نیز منتقل می شود. طبق مطالعه ای که در مجله پزشکی زنان و زایمان در آمریکا منتشر شده است، زنان بارداری که با واکسن کووید-19 مبتنی بر پلتفرم mRNA واکسینه شده اند، سطح بالایی از آنتی بادی را به فرزند خود نیز منتقل کرده اند. این مطالعه روی ...
لیست کامل وسایل مورد نیاز برای سیسمونی نوزاد
یک سویشرت گرم در فصل پاییز و زمستان از نیاز های ضروری نوزاد شماست. در خرید سویشرت میزان گرما را در نظر گرفته و از انتخاب سایز مناسب غافل نشوید. سویشرت هایی را انتخاب کنید که یقه آن ها آزادی عمل را از فرزندتان نگیرد. با توجه به فصل مورد استفاده یک دست کلاه و دستکش زیبا به سیسمونی نوزاد خود اضافه کنید. کلاه و دستکش بخوبی از فرزند شما مراقبت کرده و جلوی آسیب های محیطی را می گیرند. در فصل ...
خود درمانی و دیر مراجعه کردن مادران باردار به مراکز درمانی 2 علت مهم مرگ و میر کرونا
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد به نقل از وب دا، دکتر نفیسه ثقفی اظهار کرد: بارداری باعث افزایش میزان ابتلا به کرونا نمی شود اما اگر خانم باردار کرونا بگیرد، ممکن است بیماری در او شدت بیشتری داشته باشد؛ مخصوصا اگر وی دچار بیماری زمینه ای نیز باشد. رئیس گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد عنوان کرد: اگر خانمی می خواهد باردار شود، بهتر است قبل از بارداری واکسیناسیون را انجام دهد تا اولا ...
7 هورمون تاثیرگذار بر وزن
موضوع مقاومت لپتین هست، یعنی مغز لپتین رو تشخیص نداده و نمیدونه چه زمانی سیر شده و باید دست از غذا خوردن بکشه. از طرف دیگه، بدن حس میکنه که هنوز خیلی گرسنه هست و این باعث میشه شما بیشتر بخورید و چربی بیشتری ذخیره کنید. نشانه های عدم توازن: اضافه وزن، هوس کردن و گرسنگی مداوم، هوس کردن هله هوله در طول روز، احساس عدم رضایت بعد از خوردن یک وعده غذایی، دشواری در از دست دادن وزن ...
