دورکاری به دور از استرس؛ چگونه؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه حمام های صوتی به شما کمک می کند تا آرام شوید؟
فاصله دور احساس کنید. اما اکثریت قریب به اتفاق مردم احساس راحتی نمی کنند. مطال مرتبط: حضور در حمام صوتی حرفه ای یا جلسه انرژی درمانی همیشه مفید است. حتی اگر نمی توانید سفر کنید، راه هایی وجود دارد که می توانید از مزایای این تمرین قدرتمند در راحتی خانه خود استفاده کنید. تقریباً همه سازها باعث ارتعاش عمیق و مکرر محیط می شوند. این تجربه را فقط کسی می تواند انجام دهد که در ...
با این 15 کار کنترل زندگی تان را بدست بگیرید
آیا تا به حال احساس کرده اید که کنترل زندگی شما از دستتان خارج شده؟ مثل اینکه همه اش در حال چرخیدن به دور خودتان هستید و هیچ سرنخی در مورد کارهایی که قرار است انجام دهید، ندارید؟ همه ما در برهه ای از زندگی خود این حالت را تجربه کرده ایم و باید صادقانه اعتراف کرد حالت نگران کننده و دردناکی است. وقتی که در دام این سردرگمی گرفتار شدید، برداشتن اولین قدم برای نجات خودتان، امری غیرممکن به نظر می رسد ...
الگوی مدیریتی دفاع مقدس بهترین راه بازسازی کشور
دفاع مقدس سرمایه ای بی نظیر برای کشور است که نمی توان آن را تنها محدود به یک تجربه تاریخی دانست. دفاع مقدس با نتایج بی نظیر آن یک الگوی مدیریتی است که شاید در شرایط فعلی بهترین راه برای بازسازی عقب ماندگی های گذشته است. خودباوری توانمندی های داخلی، دوری از هر گونه تجمل مدیریتی و ابداع حرکت های جهادی مهم ترین مواهبی است که از دوران دفاع مقدس برای کشور باقی مانده است و می تواند توسط دولتمردان به خصوص مدیران دولت سیزدهم مورد توجه جدی قرار بگیرد. ...
سناریوهای احتمالی در مورد آینده برجام
موقت میان ایران و گروه پنج بعلاوه یک در نوامبر سال 2013 دارد. یکچنین توافقی زمان بیشتری را برای ایران و غرب جهت مذاکره در مورد یک راه حل جامع و جلوگیری از اوج گیری تنش ها فراهم می کند. این مساله تا حدی می تواند برای تهران و واشنگتن نیز سودمند باشد و روند مذاکرات آتی را میان آن ها، تسهیل کند. آمریکا با این توافق، می تواند منتقدان را قانع کند که روند پیشروی های هسته ای ایران را متوقف ساخته و دولت ...
270 برنامه از حرم مطهر رضوی در شبکه های مختلف پخش می شود
سرویس : خراسان رضوی - زمان : شناسه خبر : 1098977 به گزارش خبرگزاری شبستان از مشهد، سید محمد رضا موسوی کیا در جمع خبرنگاران ضمن تسلیت فرا رسیدن اربعین حسینی گفت: آستان قدس رضوی تدارک ویژه ای برای پوشش رسانه ای مراسم دهه آخر صفر دیده و شرایطی را فراهم کرده است که عاشقان و دلدادگان حضرت رضا(ع) که امسال به دلیل شرایط کرونایی، توفیق زیارت از نزدیک این بارگاه نورانی را ندارند، از راه دور ...
7 راز دوام و قوام کسب و کار
موفقیت شان را تلاش همیشگی برای حفظ نگرش مثبت ذهنی می دانند. یکی از راهکارهایی که می توانید در این راستا در پیش بگیرید، استفاده از زبان و شیوه گفتاری متفاوت در زمان هایی است که می خواهید در مورد شرایط سخت صحبت کنید. سعی کنید علاوه بر نهادینه کردن این تغییر در خودتان، آن را میان همه اعضای تیمتان نیز تسری دهید. این تغییر یک جابه جایی ساده میان کلمات است. به جای این که موضوعی را ...
ظرفیت های فرهنگی اقتصادی گردشگری و چالش کرونا
پایان می یابد و در نیمکره جنوبی آغاز می شود. در این زمان بسیاری از مردم در سراسر جهان به سفر و گشت و گذار می پردازند. سازمان جهانی گردشگری وظیفه تبلیغ و گسترش گردشگری و توریسم مسئولانه، پایدار و جهانی را در رأس اقداماتش قرار داده و هرسال در این روز از کشور های مختلف دعوت می کند تا دور هم جمع شوند و در مورد مقوله توریسم و گردشگری با یکدیگر به تبادل نظر بپردازند. هر سال یک کشور به عنوان ...
پارادوکسیکال چالش بنیادین اقتصاد ایران
تصمیم گیری بیش از اندازه است. یعنی دستگاه ها و نهادها و سازمان های بیش از اندازه ای در ساختار حاکمیتی تعریف شده است که از بودجه ارتزاق می کنند بنابراین سهم هزینه های جاری از بودجه به ناچار بالا می رود. ترکیب هزینه های عمرانی و جاری در گذر زمان به نفع هزینه های جاری تغییر کرده است. اکنون 90 درصد بودجه دولت، هزینه های جاری است و حدود 10 درصد هزینه های عمرانی است. این نیز در عمل صفر می شود. مصداق این ...
جشن متفاوت آغاز سال تحصیلی در محله هرندی | زنگ مهر در خانه مادری
.... به گفته او، خانه مادری امسال 35 دانش آموز کلاس اولی دارد. بچه هایی که قرار است برای نخستین بار مدرسه رفتن را تجربه کنند و این تجربه در سایه حمایت خیّران به بهترین شکل در ذهن آنها نقش بسته است. با ورود کیک، جشن آغاز سال تحصیلی کودکان خانه مادری پرشورتر می شود. بچه ها دور کیک می چرخند و صدای موسیقی حال و هوای حیاط خانه را تغییر می دهد. اینجا همه مشق عشق می کنند. بچه ها کیک را با شادی شروع یک سال تحصیلی جدید می برند و با تحویل کیف و نوشت افزار نو غرق در شادی کودکانه شان می شوند. ...
به تو از دور سلام ...
زنجیر زنی خود در کوچه پس کوچه های آبادی همان حس شیرین پیاده روی طریق الحسین را تجربه می کند. کربلایی محمد جواد از مال دنیا چیزی جز یک خانه محقر ، چند راس گوسفند و چند درخت میوه ندارد . خانه او موکب عزای حسین است و هر سال یکی از گوسفندانش هم نذر امام حسین (ع) می کند و اهالی می گویند ثمره چند درخت میوه اش هم شیرین کام موکب کوچک اوست. او معتقد است دوری و دوستی هم می تواند زیبا باشد اگر عاشق عاشق واقعی باشد. کد ویدیو دانلود فیلم اصل ...
راه های پیشگیری از اضطراب و افسردگی فصل پاییز
توان مصرف کرد؛ بنابراین با درست کردن این نوع مواد غذایی از روز های خنک پاییزی لذت ببرید. 4. فعالیت جدیدی شروع کنید فصل پاییز زمان خوبی برای شروع فعالیت های جدید، یک ترم تحصیلی جدید و یک دوره آموزشی تازه است. برخی نیز معتقدند، این زمان بهترین موقع برای تمیز کردن خانه، مرتب کردن باغچه و سر و سامان دادن به وضعیت منزل تان است. با شروع این فصل خودتان را برای انجام دادن ...
افق روشن توسعه معادن آذربایجان شرقی
آذربایجان شرقی، زمینه اشتغال بیش از پنج هزار نفر از جوانان جویای کار استان، فراهم و برای توسعه این بخش حیاتی در نزد افکار عمومی امیدآفرینی می شود. البته باید این نکته را نیز اضافه کرد که سعدمحمدی، مدیرعامل شرکت ملی صنایع مس ایران در آیین رسمی امضای قرارداد تولید مس کاتد در مجتمع مس سونگون اعلام کرد که در زمان حاضر 24 هزار میلیارد تومان طرح سرمایه گذاری در این مجتمع در حال طراحی و ...
پیاده روی اربعین تبلور دیپلماسی فرهنگی جهان اسلام
) همه ما را جمع می کند، موید این است که اربعین در عرصه دیپلماسی عمومی، به یکی از منابع قدرت نرم مسلمانان برای تقویت وحدت اسلامی مبدل شده است. پیاده روی اربعین امروز منحصر به شیعه نیست بلکه بسیاری از اهل سنت و حتی تعدادی از غیرمسلمانان در آن شرکت می کنند. بر اساس همین کلام شرکت کننده گان اجتماع بزرگ اربعین حب الحسین، یجمعنا آن را می توان به عنوان بهترین راه برای رسیدن به وحدت ارزیابی کرد ...
10 چالش بزرگ پیش روی روستاییان
4- تکریم و احترام به جامعه تولید کننده و زحمتکشان و تلاشگران بی ادعای عرصه تولید 5- حفظ و تداوم آداب و رسوم کهن ایرانی که ریشه در تاریخ و فرهنگ اصیل روستایی داشته و در نوع خود کم نظیر می باشد. علی رغم این باور ها متاسفانه به مرور زمان توجه و عنایت به بزرگداشت این روز کمتر شده است چه توسط دستگاه های ذی ربط، چه صدا و سیما و چه سایر رسانه های فعال کشور. روستاییان و عشایر در حال ...
عمده ترین نقشِ زنان در دفاع مقدس، نقشِ عاطفی و حمایتی از رزمندگان بود
جدید است. فرزندانِ این خانواده همه با فرهنگِ شهادت و راهِ شهدا آشنا هستند و ایشان شکافِ بین دو نسل را در خانواده خود یک تنه و با تربیتی درست، پر کرده است. در زمان نوشتن کتاب با چه چالش هایی مواجه بودید؟ من با دو چالش مواجه بودم؛ یکی مربوط به خودِ نوشتن بود و دیگری مراحل بعد از تولید اثر بود. در مورد اول، می خواستم این سوژه یک رمان باشد، اما بعد اساتید من می گفتند که این سوژه آنقدر ...
سال تحصیلی دوم کرونایی
.... سیاستگذاران کشور هم در این تصمیم گیری ها مداخله و اعمال نظر می کنند. با وجود تلاش های قابل تقدیر انجام شده از سوی برنامه ریزان و کارشناسان و آماده کردن سیستم های آموزش از راه دور، تجربه یک سالی که گذشت نشان داد که روش غیرحضوری جایگزین مناسبی برای آموزش دانش آموزان نیست. پس در درجه اول به دنبال فراهم کردن شرایط تشکیل کلاس های حضوری با رعایت فاصله اجتماعی و توجه به نکات بهداشتی و ...
تأثیرات شیوع کرونا بر سبک زندگی انسان و نقش ال جی در بهبود شرایط
...> آموزش از راه دور تغییر از آموزش سنتی مدارس به آموزش از راه دور، مهم ترین تأثیر شیوع کرونا بوده که باعث آسیب پذیری دانش آموزان و تهدید سلامت روانی والدین شده است. البته شواهدی نیز وجود دارد که حضور بیشتر در خانه را برای کودکان مفید نشان داده است. تحقیقات نشان داده که آموزش از راه دور نمی تواند جایگزین تجربه حضور در کلاس شود. به نظر می رسد عدم تعامل با اشخاص و مشارکت اجتماعی ...
سوال وزیر ارتباطات از دانش آموزان: چالش ها و آفت های فضای مجازی چیست و چگونه دچار آفت نشویم؟
، افزود: کمتر کسی تصور می کرد بتواند از راه دور در کلاس بنشیند و از امکانات فضای مجازی برای شرکت در کلاس بهره ببرد. او با اشاره به چالش ها و مشکلات فضای مجازی گفت: اگر حواس مان به چالش ها نباشد، دامن گیرمان می شود و مشغولیات کاذب برای ما ایجاد می کند. فضای مجازی آفت های دیگری هم دارد از جمله اینکه بیم آن می رود کسانی که از این فضا استفاده می کنند، مهارت های اجتماعی شان رشد پیدا نکند. ...
پیش دبستانی ها دور از آموزش غفلتی جبران ناپذیر/عدالت آموزشی نقطه عطف آموزش در کشور
به پیش دبستانی ها اختصاص داده است و کانال هایی مختص خانواده های کلاس اولی راه اندازی کرده تا دانش آموز قبل ورود به کلاس اول ،از آموزش های پیش دبستانی بهره مند شود. در این میان خانواده هایی هم هستند که با فراهم آوری کتاب های آموزشی مقاطع پیش دبستانی، خود کمر همت بسته اند و به آموزش کودک خود مشغولند. شاد امن ترین بستر آموزشی برای دانش آموزان تغییرات ناشی از شیوع ...
پیچ و خم های تحصیل مجازی و آموزش آنلاین
کلاس آنلاین، اعضای خانواده با یکدیگر صبحانه را صرف کنند و دانش آموز در زمان حضور در کلاس آنلاین مشغول خوردن صبحانه نباشد، برخی مواقع لازم است برنامه کاری خود را تغییر داده و یا انجام برخی کارها را به زمان دیگری موکول کنیم. لزوم فراهم کردن محیط مناسب برای کلاس مجازی وی تصریح می کند: فراهم کردن محیط مناسب و ساکت برای شرکت فرزندان در کلاس های مجازی نیز به والدین توصیه می شود ...
خبرهای خوش فضایی در راه است/ فضای مجازی فرصت های بی نظیری برای بشر خلق کرده است/ باید سعی کنیم تا از آفت ...
دنبال کنند، جای قدردانی دارد. سامانه شاد فرصتی را فراهم کرد تا بتوانیم مسیر آموزش را دنبال کنیم. *** چالش ها و مشکلات فضای مجازی وی در ادامه، افزود: در کنار این همه فرصت، فضای مجازی چالش ها و مشکلاتی دارد که اگر حواس مان به آن ها نباشد ممکن است آسیب هایش دامن گیر شود. یکی از آن ها ایجاد مشغولیت های کاذب است که این زمان زیادی را از افراد می گیرد ...
بازگشایی فرهنگسرای نجوم شهرداری اهواز و راه اندازی خانه استارت آپ اهواز
شدیم که بستر و زیر ساخت های فعالیت این کسب و کارها فراهم شود. وی افزود: مهم ترین چالش مدیریت شهری تامین منابع مالی در بسترهای نوین و خلاقانه است که این فعالیت در شهرداری اهواز آغاز شده و امید است به زودی نتایج این مشارکت فکری و خلاقانه را در حل مشکلات شهرداری شاهد باشیم. وی تصریح کرد: مسائل و چالش های حل نشده مدیریت شهری انبوه بوده ولیکن امید است با دسته بندی و اولویت بندی ...
مراحل طراحی فضای سبز و المان های آن
بازار ; گروه راه و مسکن: زندگی شهری امروز باعث شده است که گاهی اوقات، زمان کسل کننده بگذرد و حوصله هیچ کاری را نداشته باشیم. اما اگر در خانه، محل کار یا سطح شهر به نحوی از فضای سبز استفاده شود به تدریج با دیدن آن ها تمامی این احساسات منفی از ما دور خواهد شد. بنابراین طراحی فضای سبز می تواند نقش بسزایی در دوری ما از زندگی یکنواخت شهری دارد که باید با اصول و قواعد خودش ایجاد شود. به همین دلیل ما ...
چگونه سرمایه گذاری مطمئن در خارج از کشور انجام دهیم؟
و قوانین دولتی کشور ترکیه را به هم بزنند. شرایط گرفتن اقامت با خرید خانه در ترکیه یکی از بهترین و راحت ترین راه هایی که می تواند اقامت ترکیه را برای افراد فراهم کند، خرید ملک است، اما اینکه این خانه باید چه مشخصات و خصوصیاتی داشته باشد نیز در نوع خود موضوع بسیار مهمی تلقی می شود. نکته مهمی که باید در همین جا در مورد آن صحبت کنیم این است که هر خانه ای نمی تواند شما ...
هنردرمانی برای مقابله با سرطان متاستاتیک پستان
یک محیط حمایتی باشد. برای بهره مندی از هنردرمانی نیازی به آموزش، استعداد یا تجربه هنری ندارید. آنچه در طول یک جلسه هنردرمانی انتظار می رود: هنردرمانی معمولاً توسط یک پزشک متخصص در سطح کارشناسی ارشد آموزش دیده در زمینه سلامت روان و خدمات انسانی تسهیل می شود. جلسات، می تواند به صورت تک به تک یا به صورت گروهی انجام شود، و در محیط های مختلفی از جمله بیمارستان ها، مراکز خصوصی و ...
توصیه دبیر آموزش و پرورش به والدین | از همین امروز ناظر بر درس فرزندانتان باشید
...> بهتر است اتاق یا گوشه ای از منزل را به کلاس درس بچه ها اختصاص دهیم تا هر روز به صورت ثابت در آن محل در کلاس شرکت کنند. فضای خانه در زمان تشکیل کلاس درس به گونه ای باشد که حواس بچه ها پرت نشود و در عین حال به صورت نامحسوس بر درس بچه ها نظارت داشته باشند. بچه ها باید متوجه شوند که والدین چشم و گوش مدرسه هستند و بین آنها و اولیای مدرسه ارتباط تنگاتنگی هست و اولیا و معلمان همه در کنار هم و در شرایط جدیدی که ایجاد شده برای پیشرفت تحصیلی آنها تلاش می کنند. ...
انزوای علوم اجتماعی در ایران
سیاست های جاری و اجرایی ایجاد شود. به لحاظ عملی و اجرایی شرایط دهه 1360 بر مشکلات افزود و موجب شد تا بسیاری از سمت های سیاسی و اجرایی، حتی فراتر از پزشکی و صنعت، در دست کسانی قرار گیرد که پیش زمینه تحصیلی متفاوت و بی ارتباط با حوزه کاری شان داشتند. ناآشنایی این دست اندرکاران با مبانی علمی کاری که انجام می دادند و می دهند، حکمرانی را در ورطه روزمرّگی افکند و دور باطلی ایجاد کرد که حاصل آن انزوا و ...
CRM ابری، ابزاری برای کسب و کارهایی که بزرگ می اندیشند
از بهترین گزینه هاست. نرم افزارهای CRM ابری انعطاف پذیری، مسئولیت پذیری و مقیاس پذیری قابل توجهی برای کسب و کارها به ارمغان می آورند و می توانند شرایطی فراهم کنند که شرکت های کوچک بتوانند فعالیت های روزانه شان را بهتر انجام داده و تجربه مشتریان از خدمات دریافت شده را بهبود دهند. با این حال به کارگیری یک نرم افزار CRM ابری کفایت نمی کند و باید در انتخاب CRM حتما دقت شود تا توانایی لازم ...
اهمیت خدمات سمپاشی توسط شرکتهای دارای مجوز
مصرفی یکی از علل موثر در تغییر هزینه ضدعفونی می باشد. ضرورت سمپاشی ساختمان ها و منازل فاضلاب ها محلی برای تجمع حشرات، حیوانات و سایر موجودات هستند که از آن تغذیه می کنند. بسیاری از سوسک ها و سوسری های موجود در فاضلاب به درون خانه نیز راه پیدا می کنند. سمپاشی منازل نیز به همین علت انجام می شود. اما سوسری ها که اغلب مردم آن را با نام سوسک می شناسند، جزو حشرات بهداشتی قرار دارند ...