خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماساژ و لامسه در رابطه جنسی چقدر مهم است؟/ چه کنیم تا خودمان و همسرمان بیشتر لذت ببریم؟
مزاجی همسرشان نتیجه عدم اگاهی آن ها از مکانیسم اثر حس لامسه در برانگیختگی و احساس صمیمیت همسرشان نسبت به آن ها است. مردان می توانند به راحتی را استفاده از تکنیک های مختلف لمسی برای ارضای روحی و جسمی همسرشان استفاده کنند. نقش ماساژ دادن در رابطه جنسی یکی از بهترین تکینیک های لمسی در رابطه جنسی یا حتی کشش جنسی، ماساژ دادن است. اهمیت لمس در ماساژ دادن به قدری است که حتی ...
در خانه ماندن بدون خستگی و کلافگی
روز ها داشتن برنامه از پیش مشخص شده، میزان اضطراب کودکان و در نتیجه داشتن برنامه نامشخص را کم می کند و همراهی آن ها را افزایش می دهد. از سویی وقتی برنامه ها مشخص شده باشد، میزان درگیری والدین با کودکان هم به صورت محسوسی کاهش می یابد. پس در اولین قدم یک جلسه خانوادگی با حضور همه اعضا تشکیل دهید. پیشنهاد می شود در این جلسه درباره موضوعاتی که در ادامه مطرح می شود، صحبت و موارد را مکتوب کنید ...
جولان روانشناسی زرد در دوران کرونا
...، فرزندآوری، مهاجرت و... از مشاور کمک می گیرند. خانواده ها هم برای برقراری ارتباط بهتر با فرزندان خود سعی می کنند با مراجعه به روانشناس، رفتار بهتری در پیش بگیرند. به طور کلی هم اکنون افراد زیادی در جامعه، لزوم مراجعه به روانشناس را احساس می کنند. با شیوع کرونا اما مسئله اختلالات روان، بیشتر از قبل خودنمایی کرده و مردم این بار بیشتر از گذشته، نیاز به مراجعه به روانپزشک و مشاور پیدا کرده ...
چگونه زندگی را ساده بگیریم؟
...> مراقب سلامتی خود باشید داشتن یک سبک زندگی سالم یکی از مهمترین کار هایی است که می توانید برای خود انجام دهید. یک سبک زندگی سالم بر سلامت جسمی و روانی متمرکز است، سطح انرژی شما را افزایش می دهد و باعث می شود احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید. با احساس خوب و داشتن انرژی مثبت بیشتر، زندگی را برای خودتان آسان کنید. نیاز های خود را در اولویت قرار دهید گفتن ...
راز های زندگی زناشویی بهتر
زده کنید. تعریف و تشویق کنید همهٔ ما دوست داریم و گاهی اوقات نیاز داریم که از ما تعریف کنند. دختر و پسر موقعی که می خواهند با هم ازدواج کنند به راحتی از هم تعریف می کنند؛ زیرا می پندارند که این تعریف ها فقط مدت کوتاهی باید انجام شود، اما هر فردی دوست دارد که به خودش افتخار کند و تعریف و تحسین، بهترین روش برای کمک به ایجاد این احساس در اوست؛ هرچند نباید در این زمینه ...
برای یک ارتباط موثر چکار نکنیم؟
را برای خود در ارتباط با دیگران ایجاد کنیم. صفدری به ارتباطات غیرکلامی نیز اشاره کرد و افزود: تحقیقات نشان داده که ارتباطات غیرکلامی نسبت به ارتباطات کلامی سهم بیشتری را در ارتباط دارند و انسان ها یادگرفته اند که ارتباطات غیرکلامی صادقانه تر است. وی در مفهوم ارتباط توضیح داد و گفت: ارتباط یک فرآیند ارسال و دریافت پیام از یک فرستنده به گیرنده است و می تواند کلامی یا غیرکلامی ...
به یاد آنان که پروانه وار غرق در شعله های آتش شدند
یک دهه نودی را به نمایش گذاشت تا نشان دهد روحیه آتش نشانی ورای اندیشیدن و فکر کردن به عنوان یک شغل یک وظیفه انسانی تلقی می شود. این نمونه ها مثال های کوچکی از صدها نمونه دیگر از داشتن این روحیه بزرگ منشی است که می توان در پیکره آتش نشانانی جستجو کرد که سال ها برای قدم گذاشتن در این راه خود را آماده می کنند. جوانانی غیور و شجاع از این مرز و بوم که آگاهانه جانشان را کف دست ...
علل و راه های درمان زود انزالی زنان در رابطه جنسی
زود انزالی زنان، راه های از بین بردن زود انزالی در زنان افکار منفی بر روی تمام زندگی شما از جمله رابطه جنسی تاثیر می گذارند گاهی اوقات نیز افراد با توجه به اعتقاداتشان، در هنگام رابطه جنسی احساس گناه می کنند و به همین دلیل می خواهند که رابطه زود تر تمام شود، بدن افراد نیز نسبت به این افکار واکنش نشان می دهد و باعث ایجاد زود انزالی می شود. مشکلات دیگری همچون مشکلات ...
تغییرات بدن در دوران بارداری
بروز سردردهای ممتد و مکرر می تواند دلیلی بر پرفشاری خون یا پره اکلامپسی باشد و حتما باید به پزشک مراجعه شود. آرامش، دوری از اضطراب، تنفس هوای تازه، رساندن آب کافی به بدن، خالی نگذاشتن معده با مصرف یک ماده مفید و طبیعی در هر 3 ساعت، داشتن استراحت کافی، اطمینان از وضعیت سلامت یا ضعف چشم ها با مراجعه به پزشک، استفاده کمتر از لامپ های فلورسانت، استفاده مناسب از نوشیدنی های کم کافئینی چون چای، کم کردن ...
مقاربت دردناک: دردی که زندگی زناشویی را مختل می کند
روانی نسبت داد، آن را برطرف کرد. واژینیسموس ، شکل شدید مقاربت دردناک است که ناشی از انقباض ناخودآگاه عضلات کف لگن است. حقیقت این است که آمیزش جنسی برای همه زنان در همه اوقات لذت بخش و بدون درد نیست. در واقع بسیاری زنان در نقطه ای از زندگیشان به علت هایی بسیار معمولی ممکن است آمیزش دردناک را تجربه کنند. این عارضه که "دیس پارونیا" نام دارد به این صورت تعریف می شود: داشتن درد تناسلی مداوم یا ...
بی محابا در دل آتش...
سختی های این حرفه را در مقابل آن ها کوچک و آنان در مقابله با ماموریت های دشواری که جانشان را تهدید می کند، برای ماموریت احتمالی بعدی آماده نگاه می دارد. هفتم مهرماه به نام روز آتش نشانی و ایمنی نامگذاری شده است، این روز بهانه ای است تا به وجود انسان هایی بپردازیم که از جان و مال خود در راه آسایش و آرامش مردم می گذرند. اجبار در کار آتش نشان وجود ندارد محسن آقابابایی ...
8 راهکار داشتن زندگی شاد و سالم برای زنان
یک هفته دست از کار بکشیم وکاملا استراحت کنیم تا دوباره روحیه ما به حالت اول برگردد. گاهی اوقات زندگی از لحاظ روحی خسته کننده است و تمام انرژی ما را می گیرد و زمانی برای کار و سایر فعالیت های متفرقه باقی نمی ماند. مجبور می شویم کارهایی مثل ورزش کردن، فکر کردن به خوردن غذاهای سالم یا حتی نشستن و خواندن کتابی که به آن علاقه داریم را فراموش کنیم. اساسا انرژی برای ما باقی نمی ماند که بخواهیم ...
فال روزانه 29/ 12/ 1398
فراگیری مهارت های جدید غافل نشوید. امروز فرصتی دست می دهد تا هنرنمایی کنید و کار خلاقانه ای که به آن علاقه دارید را انجام دهید. همسر یا عشق زندگی تان امروز رفتار نامناسبی با شما خواهد داشت. اوقات فراغت زیادی دارید و امروز فرصتی برای استراحت پیدا می کنید. احتمال ایجاد مشاجره شما با فردی وجود دارد. اهمیت بیشتری به اعضای خانواده بدهید. همسر یا عشق زندگی تان امروز عشق بی پایانش را به پای ...
نوروپاتی محیطی چیست؟
عصبی یا هر سه گروه را تحت تأثیر قرار دهد. علائم نوروپاتی محیطی عبارتند از: • سوزن سوزن شدن در دست یا پا • احساس اینکه دستکش یا جوراب تنگ پوشیده اید • دردهای شدید و سریع • بی حسی در دست یا پا • یک احساس ضعیف و سنگین در بازوها و پاها که گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که پاها یا بازوها در جای خود قفل شده اند • مرتباً چیزها از دست تان می افتد ...
سایه هولناک تنهایی
خدمتش سعی کرده با شرکت در کلاس های آموزشی مختلف و یادگیری علوم و هنرهای گوناگون اوقات فراغت خود را پر کند. او می گوید: وقتی کسی پا به سن گذاشت قطعاً مثل دوران جوانی از سلامتی و شادابی برخوردار نیست. برای همین کمتر سالمندی را می بینید که بیماری یا کسالتی نداشته باشد. این افراد بیشتر از همیشه نیاز به توجه دارند. سالمندی که از درد پا رنج می برد برای خرید کردن به زحمت می افتد. با این حال سعی می کند کار ...
نیم نگاهی به تغییر سبک زندگی مردم با الگو سازی از شبکه های ماهواره ای فارسی زبان
برابر دیگران مجسّم می سازد . سبک زندگی کاملاً قابل مشاهده است. اگر بخواهیم رابطه سبک زندگی را با آداب بیان کنیم باید بگوییم هیئت ترکیبی آداب، یعنی رفتارهای ساده و جلوه های ظاهری ما وقتی به صورت یکپارچه در نظر گرفته می شود سبک زندگی ما را رقم می زند. مصرف، معاشرت، لباس پوشیدن، حرف زدن، تفریح، اوقات فراغت، آرایش ظاهری، طرز خوراک، معماری شهر و بازار و منازل، دکوراسیون منزل و امثال آن، در یک ...
جهاد دانشگاهی بر مبنای تفکر انقلابی و تقوا شکل گرفت
...، بسیار با ارزش است، چراکه وارد محتواهای خوب می شود. گاهی اوقات آنقدر محتواهای ایکنا خوب است که در مقالات علمی و پژوهشی می توان به اخبار و معارفی که ایکنا ترویج می کند، استناد کرد. وی با یادآوری اینکه در رشته علوم قرآن و حدیث تحصیل و زمانی مجله راه قرآن را منتشر می کرده است که ایکنا نیز اخبار آن را منتشر می کرد، گفت: یکی از اقدامات ارزشمند ایکنا، معرفی چهره های قرآنی کشور است که ...
اسپاسم عضلانی چه چیزی در مورد سلامت شما نشان می دهد
گرفتن نوزاد بیش از حد کار می کند. استراحت، یخ (برای بی حس کردن درد) یا گرما (برای شل شدن عضله)، و حتی یک ماساژ ملایم ممکن است به کاهش درد کمک کند. ممکن است دیسک مشکل داشته باشد اگر اسپاسم بیش از سه روز طول بکشد و بسیار دردناک باشد یا با سرفه یا عطسه تشدید شود، ممکن است یک مشکل دیسک باشد و بر اعصاب فشار بیاورد. ممکن است بیماری عروق محیطی باشد زمانی ایجاد ...
فال روزانه 06/ 07/ 1400
کارهای منزل به اطرافیان ثابت کنید که انسان مسئولیت پذیری هستید. همسر یا عشق زندگی تان امروز حسابی ناراحت و عصبانی است. در چنین شرایطی بهتر است که از ایشان دوری کنید و اجازه دهید آب ها از آسیاب بیافتد و ناراحتی عشق زندگی تان برطرف شود. فرصتی از روز را به پیاده روی و تفکر اختصاص دهید. شرایطی پیدا می کنید تا با انجام کارهای دلخواه، به آرامش برسید. با بودن در کنار اعضای خانواده از اوقات فراغت خود نهایت استفاده را ببرید. ...
شرکتی که تمام کارکنانش را به یک چشم می بیند
وقتی برای اولین بار به عنوان یک کارمند تازه وارد به شرکت اوی پث پا می گذارید احساس عجیبی به شما دست خواهد داد که کارکنان این شرکت آن را احساس ما بودن توصیف می کنند. در این شرکت رومانیایی که مجله فایننشال در سال جاری آن را به عنوان موفق ترین شرکت تکنولوژی جهان از نظر سرعت رشد در سال 2020 معرفی کرده و در فهرست 50 شرکت نوآور مجله بلومبرگ نیز قرار دارد، تفاوت های کارکنان اعم از تفاوت های نژادی، زبانی ...
چگونه زندگی مشترک موفقی داشته باشیم؟
انعطافپذیر و با حس حمایت رفتار کند. وی با بیان اینکه قدردانی در رابطه یکی از مهم ترین ارکان است، ادامه داد: قدردانی باعث می شود که زوجین از شریک زندگی خود راضی تر باشند و احساس امنیت بیشتری کنند، این امر منجر به شکل گیری رابطه سالم تر می شود. این روانشناس بالینی گفت: در یک رابطه سالم زوجین به صورتی با یکدیگر صحبت می کنند که باعث تحقیر یا نامعتبر کردن طرف مقابل نشود، آنها به همان ...
زنان با دیدن این علائم و تغییرات باید نگران شوند
به گزارش ایلنا، در بدن انسان ها بعضی اوقات علائم و تغییراتی نامحصوص دیده می شود که شاید متوجه آن ها نباشید؛ اما این علائم ممکن است هشداری برای وجود یک بیماری باشند. هر چقدر که زمان می گذرد، آگاهی مردم نسبت به سرطان افزایش پیدا می کند اما هنوز هم بسیاری از افراد نسبت به مشکلات بزرگی مثل سرطان تخمدان و سایر سرطان ها آگاهی کامل ندارند و در نتیجه هنوز هم باید سعی کنند در این زمینه آپدیت ...
حقوقی که نادیده گرفته می شوند
نادیده گرفته شود؟! یک روز در جمعی وقتی پای صحبت مادرها نشسته بودم بحث کنکور پیش آمد و زمانی که فهمیدند دختر من پزشکی دانشگاه تهران را قبول شده پشت چشم نازک کرده و گفتند: مگر می شود یک مادر خانه دار باشد و فرزندش پزشکی تهران قبول شود؟! آری شد و می شود زیرا همان مادری است که از خواب، خوراک و کار و استراحت و گردش خود گذشت تا صرفه جویی در اوقات خدماتی خانه را صرف مرتب کردن برنامه هایی کند تا فرزندش با ...
ظلم هایی که ناخواسته به کودکانمان می کنیم
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،همه افراد به خصوص کودکان در زندگی خود به محبت نیاز دارند اما گاهی اوقات والدین برخی رفتارها را انجام می دهند و آن را به حساب مهر پدر و مادر می گذارند در حالی که این رفتارها باعث می شوند شخصیت کودک راه تکامل را طی نکند و او یک فرد وابسته ضعیف بار بیاید. محبت کردن اصولی دارد که دانستن آن به والدین کمک می کند به گونه ای با فرزندانشان رفتار کنند که آنها ...
نکات لازم برای انتخاب روانشناس خوب در کرج
باشد اما باید این را بدانید که یک روانشناس خوب در کرج به هیچ عنوان از گذشته شما برای سرکوفت زدن یا سرزنش شما استفاده نمی کند. قرار نیست از مراجعه به روانشناس و حرف زدن درباره خودتان احساس گناه کنید. روانشناس موظف است که محیطی امن و بدون قضاوت برای شما بسازد و به شما این اطمینان را بدهد که شما را قضاوت نمی کند. مهارت های ارتباطی : یکی از آیتم هایی که برای روانشناسان با کیفیت بسیار هائز ...
علائم افسردگی پاییزی و راههای مقابله با این افسردگی فصلی
فردی که در بیشتر اوقات سال شرایط طبیعی دارد، در زمستان یا تابستان دچار اختلالات عاطفی می شود. متاسفانه در بیشتر موارد این اختلال با افسردگی اشتباه گرفته می شود. در این اختلال نوجوان دستکم برای دو سال پیاپی شاهد مشکلات جدی افسردگی در یک فصل خاص خواهد بود. علائم غالب این اختلال شامل موارد ذیل می شود: 1- احساس افسردگی در غالب اوقات 2- احساس ناامیدی و بی ارزشی 3- انرژی ...
به جای گرفتن رژیم های مقطعی، سبک رژیم غذایی خود را رعایت کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از مجله سلف، اگر سعی دارید وزن خود را کاهش دهید، و رژیم هایی را که نوید کاهش سریع وزن را می دهند رعایت کنید، بهتر است مطلب زیر را مطالعه کنید. در حالی که برخی از رژیم ها ظاهراً فریبنده هستند و اما ارزش امتحان کردن ندارند، وعده رژیم کم چرب یا کم کربوهیدرات که باعث کاهش وزن می شود بسیار جذاب است اما در خصوص آنها ...
کمیکال چیست؟ راه های ترک کمیکال از زبان دکتر هومان نارنجی ها مدیر کلینیک ترک اعتیاد پارس
کمیکال وجود دارد. این ماده خطرناک باعث به خطر انداختن سلامت روان فرد، سرگیجه، اختلالات بینایی و... می شود. نحوه مصرف و راه های ترک کمیکال متاسفانه نوجوانان و جوانان برای تفریح و طی کردن اوقات فراغت خود به سراغ مائه مخدر کمیکال می روند که به راحتی می توانند آن را به روش های مختلف استفاده کنند. این ماده مخدر را می توانند به وسیله سیگار بکشند یا آن را بجوند و نیز به ...
