خانه
بهترین خوراکی ها برای درمان کم خونی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه هایی که مصرفشان کم خونی را درمان می کند
.... مصرف این میوه برای پیشگیری از کمبود آهن و درمان کم خونی برای دختران در سن بلوغ و همچنین زنان باردار توصیه می شود. گیلاس: گیلاس سرشار از ویتامین C، آهن و مواد آلی است بنابراین مصرف آن برای افراد مبتلا به کم خونی، مخصوصا کودکان توصیه می شود. خرمالو: خرمالو به دلیل داشتن مس به جذب آهن کمک می کند و باعث تولید گلبول های قرمز خون می شود. انجیر: انجیر سرشار از ویتامین ...
کدام میوه ها خون ساز هستند؟
آنکه ارگانیک باشد. توت فرنگی زردآلو : اگر کم خونی دارید مصرف زردآلو به عنوان میان وعده می تواند به بهبود شما کمک کند. خرمالو : خرمالو به دلیل داشتن مس به جذب آهن کمک می کند و همین موجب تولید گلبولهای قرمز خون می شود بنابراین برای درمان کم خونی توصیه می شود. انجیر : آهن و ویتامین ث موجود در انجیر آن را به یک میوه عالی برای فقر آهن تبدیل کرده است. طالبی ...
مصرف ویتامین D علی رغم دریافت 2 دُز واکسن کرونا ضروری است (سلامت)
فعالیت دارد، با بیان اینکه ویتامین دی یک هورمون است، گفت: گلبول های سفید برای اینکه سیتوکین ترشح کنند باید ویتامین دی به میزان لازم در بدن باشد، اهمیت این ویتامین در ده تا 15 سال گذشته برای بیماری های عفونی و انعقاد خون بیشتر مورد توجه قرار گرفت چرا که ویتامین دی تا به اندازه کافی به گلبول های سفید نچسبد نمی داند تا چه اندازه سیتوکین ترشح کند. کمبود ویتامین دی سبب طوفان سیتوکین و ...
سالم ترین سبزیجات کدامند؟ + فواید برای پوست
خوردن سبزیجات اهمیت فراوانی دارد؛ چراکه بسیاری از میوه ها و سبزیجات خواصی دارند که از بروز بیماری های قلبی، سرطان و چاقی جلوگیری می کنند. انسان روزانه باید 200 گرم سبزیجات مصرف کند تا ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن تامین شود. به عنوان مثال ریحان و سبزیجات رنگی مثل گوجه فرنگی و کلم قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هستند که از بروز سرطان پیشگیری می کنند. چرا مصرف روزانه سبزیجات برای بدن ...
علائمی که هشدار می دهد شما سرطان معده دارید
...، درد کتف راست، نفخ شکم، زردی پوست و چشم ها از جمله علائم سرطان کبد هستند که نباید با سرطان معده اشتباه گرفته شوند. در ادامه برخی از علائم سرطان معده را ذکر می کنیم. به خاطر داشته باشید که داشتن هرکدام از این علائم به تنهایی نشانه ی سرطان نیستند. اگر احساس کردید هرکدام از این نشانه ها در شما یا نزدیکانتان وجود دارد، بهتر است پیش از هرکاری ابتدا با متخصص گوارش مشورت کنید. در صورت ...
انواع متفاوت رنگ کبودی پوست نشانه چیست
...> با شروع تجزیه گلبول های قرمز خون، کبودی به رنگ بنفش یا آبی تیره پیشرفت می کند. گلبول های سفید خون شروع به تجزیه این گلبول های قرمز می کنند. آنها تخریب را انجام می دهند. رنگ بنفش همچنین در نتیجه از دست دادن سریع اکسیژن توسط سلول های خون به دلیل نشت سلول ها به بافت ها است، که به خون شما رنگ مایل به آبی می دهد. سبز کبودی سبز رنگ معمولاً یکی از اولین علائم بهبودی است. بدن به طور ...
مناسب ترین زمان برای مصرف مکمل ویتامین D
وجود داشت. به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند روزانه مکمل ویتامین D مصرف کنید. بیشتربخوانید: هر آنچه باید درمورد ویتامین دی بدانید مواردی که برای زمانبندی مصرف مکمل ویتامین D باید در نظر داشت از آنجایی که ویتامین D یک ویتامین حلال در چربی است، با وجود یک منبع چربی بهتر جذب بدن می شود. مکمل ویتامین D زمانی بهتر جذب می شود که همراه با غذاهایی حاوی آووکادو ...
ویتامین B5 از کاهش کلسترول تا مدیریت استرس
نسیم کیانی : کارشناس تغذیه و دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی تحریریه زندگی آنلاین : یادداشتی که پیش روی شماست درباره ویتامین B5 است که با نام پانتوتنیک اسید نیز شناخته می شود. یکی از ویتامین های محلول در آب، که در سلول های زنده بدن یافت می شود. مطالعات نشان می دهند که این ویتامین کارهای بسیار مهمی در بدن انجام می دهد، مثل تبدیل مواد مغذی از غذا به انرژی، تنظیم قند خون، کاهش ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج ؛از درمان سرطان تا سم زدایی از بدن / این افراد لب به آب نارنج نزنند
...> درمان کم خونی ویتامین C موجب جذب آهن غذا در بدن می شود. بنابراین مصرف آب نارنج به همراه غذاهای گوشتی ، میزان جذب آهن در خون را افزایش می دهد. بنابراین افرادی که دچار کم خونی هستند بهتر است خوردن آب نارنج را به همراه غذای خود فراموش نکنند. کاهش قند خون و دیابت یکی از خواص نارنج ، کاهش قند خون است. به همین دلیل به بیماران دیابتی توصیه می شود که این چاشنی خوشمزه را به ...
نشانه های خاموش سرطان خون که نباید نادیده بگیرید
تنگی نفس انواع خاصی از سرطان خون تولید گلبول های قرمز را مختل می کند. این سلولها وظیفه حمل اکسیژن به تمام سلولهای بدن را دارند. هنگامی که کمبود گلبول قرمز وجود دارد، ممکن است تنگی نفس ایجاد شود. کبودی بیش از حد یا خودبه خود کبودی های بدون دلیل بدون هیچ گونه ضربه جسمی ممکن است یکی از بسیاری از علائم سرطان خون باشد. کبودی غیر معمول در نتیجه تعداد کم پلاکت ها یا سایر ...
باقلا و خاصیت و مزایای آن
حتی میگرن بهرهگیری میشود. در صورتی که باقلا با پوست مصرف شود مقدار بسیار قابل توجهی فیبر وارد بدن می کند که می تواند در کاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد. ● ترکیبات شیمیایی: در صد گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود هست : آب: 72 گرم پروتئین : 4/8 گرم مواد چرب : 04/0 گرم نشاسته : 8/15 گرم کلسیم : 28 میلی گرم فسفر : 155 میلی ...
آیا نوشیدن آب می تواند بر خواب شما تاثیر بگذارد؟
را در طول روز و بیشتر بین وعده های غذایی مصرف کنید. (نوشیدن در طول غذا می تواند اسید معده را رقیق کند، که می تواند هضم را به طور بالقوه پیچیده کند.) مصرف قهوه و میزان عرق کردن می تواند باعث کم آبی بدن شده و به طور بالقوه بدن را از مواد معدنی ضروری تخلیه کند. اما مصرف غذاهای غنی از آب می تواند به شما در هیدراته ماندن کمک کند. مترجم: نرگس قاسمی پناه منبع: everydayhealth راهبردنامه ...
علت تعریق شبانه چیست؟
خواب دارد. افرادی که انسولین یا قرص قند مصرف می کنند این حالت را تجربه کرده اند. ازجمله عوامل دیگر در به وجود آمدن این فرآیند می توان به موارد زیر اشاره کرد: استرس و نگرانی تغییرات سیستم ایمنی بدن ازبین رفتن عصب ها سرایت باکتری ورم های معده که منجر به سرطان می شود مصرف مواد مخدر التهاب دریچه های قلب ...
اگر کم کاری تیروئید دارید با این مواد غذایی سوخت و سازتان را بالا ببرید
تیروئید و هم پُرکاری تیروئید می توانند ناشی از کمبود زینک در بدن باشند. این ماده معدنی، واکنش سیستم ایمنی را افزایش داده و ضمنا به کاهش وزنتان کمک می کند. مس مس به تعادل هورمون های تیروئید و کاهش علائمی مانند کاهش گلبول های قرمز خون، ضعیف شدن پوست و مشکلات ناخن و مو کمک می کند. یک منبع خوب مس، کلروفیل است که در سبزیجات سبز و مکمل ها وجود دارد. روغن ماهی روغن ماهی می تواند به ...
خواص کلم بروکلی
...> همچنین مس که یک ماده معدنی مهم بدن است به همراه آهن در ساخت گلبول های قرمز بدن نقش دارند، در بروکلی وجود دارد و از این رو مصرف بروکلی می تواند کمک زیادی به درمان کم خونی نماید. مزایای کلم بروکلی برای پوست و مو یکی از موثرترین خواص کلم بروکلی, حفظ جوانی است. در واقع آنتی اکسیدان ویتامین C, در صورتی که از مواد طبیعی مانند کلم بروکلی دریافت شود, به مقابله با آسیب های پوستی ناشی از نور ...
چرا باید ماهی مصرف کنیم؟
های لازم در رابطه با استفاده از ماهی ها به مردم ارائه شود، مردم بیشتر به مصرف غذا های گوشت ماهی رغبت پیدا خواهند کرد. وی ادامه داد: هر چقدر میزان مصرف غذا های دریایی به ویژه ماهی افزایش یابد بیماری های متابولیسم در بدن کاهش خواهد یافت و در نتیجه ی آن نیز فشار خون افراد در جامعه به حداقل می رسد و این به نفع مردم و دولت است چرا که میزان مصرف دارو و هزینه های بهداشت و درمان در جامعه کاهش می ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن این غذا ها
، شاه ماهی و ساردین، جانواران صدفی مثل صدف خوراکی، میگو، زرده تخم مرغ، قارچ، شیر، آب میوه و غلات صبحانه غنی شده با ویتامین دی. بدن وقتی در معرض نور آفتاب قرار می گیرد، ویتامین دی را می سازد. زینک (روی) این ماده مغذی، لنفوسیت های T را رشد داده و فعال می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. با ظهور اولین علایم بیماری، مصرف این ماده مغذی می تواند از ابتلا به ویروس های سرماخوردگی ...
توصیه های تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
سیستم ایمنی برای بازیابی قدرت بدنی و طی کردن روند بهبودی بسیار مهم است. این امر نه تنها به دلیل خود ویروس بلکه برای دفع سموم باقی مانده در بدن ناشی از مصرف دارو ها و استروئید ها ضروری است. به گفته متخصصان تغذیه برای تقویت اشتها بهتر است که با وعده های غذایی کوچک در فواصل مکرر آغاز کنید. غذا مسیر بهبودی را آسان می کند، بنابراین داشتن رژیم غذایی متعادل ضروری است. باید روزانه یک حبه سیر و ...
تغییرات بدن در دوران بارداری
بروز سردردهای ممتد و مکرر می تواند دلیلی بر پرفشاری خون یا پره اکلامپسی باشد و حتما باید به پزشک مراجعه شود. آرامش، دوری از اضطراب، تنفس هوای تازه، رساندن آب کافی به بدن، خالی نگذاشتن معده با مصرف یک ماده مفید و طبیعی در هر 3 ساعت، داشتن استراحت کافی، اطمینان از وضعیت سلامت یا ضعف چشم ها با مراجعه به پزشک، استفاده کمتر از لامپ های فلورسانت، استفاده مناسب از نوشیدنی های کم کافئینی چون چای، کم کردن ...
تنظیم قلب با سالاد شیرازی!
پیاز قرمز استفاده شود. اما همه پیازها با کمی تفاوت، به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. ارگانوسولفور: این ترکیب، همان عاملی است که اشک شما را درآورده و بوی پیاز را در سراسر آشپزخانه منتشر می کند. ارگانوسولوفور، خاصیت ضدالتهابی و ضدلخته شدن دارد. به همین دلیل مانع ایجاد لخته خون و بروز سکته قلبی و مغزی می شود. کوآرسین: این ترکیب که از گروه فلاونوئیدهاست، در همه پیازها وجود دارد. این ...
کپسول سابولار و موارد مصرف این دارو
، تورم به ویژه در صورت و زبان و گلو، سرگیجه شدید و مشکلات شدید تنفسی سریعا به اورژانس یا پزشک خود مراجعه نمایید. موارد احتیاطی مصرف سابولار در صورتی که هر یک از مشکلات زیر را دارید، قبل از شروع داروی سابولار با پزشک و داروساز مشورت نمایید: داشتن اسهال شدید بیشتر از دو روز به ویژه اگر با تب بالا یا خون در مدفوع باشد، ضعیف بودن شدید سیستم ایمنی بدن به ویژه به دلیل شیمی درمانی و پرتو درمانی و ...
بدون ترس از کلسترول،تخم مرغ بخورید
آن نیاز دارد. بدن ما همهٔ کلسترول مورد نیازش را خودش می سازد اما هم چنین آن را در مواد غذایی حیوانی که مصرف می کنیم، پیدا می کند از جمله گوشت گوساله، میگو و تخم مرغ به همان اندازهٔ پنیر و کره. کلسترول همراه با ملکول های لیپو پروتئین در خون جریان دارد. هر فرد ترکیب خاصی از انواع گوناگون لیپوپروتئین ها دارد و این ترکیب خاص فردی ماست که تعیین می کند چقدر در معرض خطر ابتلا به ...
مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند
سبزیجات سبز: سبزیجات خام منابع بزرگی از آمینواسیدها هستند. با این حال ممکن است که موجب سوزش سردل ، نفخ، و دردهای شکمی شوند، به خصوص زمانی که ناشتا مصرف شوند. قهوه : برخی از افراد قهوه را به صورت ناشتا می نوشند اما استفاده از قهوه به صورت ناشتا به علت وجود کافئین در آن برای معده مضر است پس بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف نمایید. چای : چای را یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است اما مصرف ...
فناوری جدید در درمان سرطان لوزالمعده
مستقیما وارد جریان خون می شوند و هم برای هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات، وارد روده می شوند. غذا به محض ورود به روده کوچک، توسط آنزیم های ترشح شده از پانکراس و اسید معده، هضم می شوند. آنزیم های پانکراس با وجود هضم چربی و کربوهیدرات، هیچ آسیبی به پرز و دیواره روده وارد نمی کنند. بخش اعظم هضم چربی، پروتئین و نشاسته، به عهده آنزیم های ترشح شده از پانکراس است. یکی دیگر از مهمترین وظایف پانکراس، تولید ...
ناپروکسن، قرص خوراکی
تواند منجر به سطوح مضر متوترکسات در بدن شود. مصرف وارفارین با ناپروکسن خطر خونریزی معده و روده را افزایش می دهد. نحوه مصرف ناپروکسن: همه دوز ها و اشکال ممکن است در اینجا وجود نداشته باشد. دوز، شکل دارویی و تعداد دفعات مصرف شما بستگی به موارد زیر دارد: • سن • وضعیت تحت درمان • شدت علائم • سایر شرایط پزشکی تان ...
طب سنتی / هل سیاه چه خواصی دارد؟
خطرناکی مثل سرطان محافظت می کنند. عصاره هل سیاه سبب تقویت آنتی اکسیدان های موجود در کبد و کلیه ها می شود. هل سیاه همچنین به علت خاصیت ضد باکتریایی اش برای جلوگیری از عفونتهایی که منشا باکتریایی دارند بسیار مفید است. استفاده مداوم و منظم هل سیاه باعث تقویت دستگاه گوارشی و هضم بهتر غذا شده و مواد غذایی بهتر جذب بدن می شود. این عمل به وسیله افزایش ترشح هورمون های دستگاه گوارشی ...
دلایل عجیب حالت تهوع و راه های پیشگیری از آن
...، بدون وجود مقداری غذا در شکم، اجزای برخی از قرص ها می توانند برای مخاط معده تحریک کننده باشند. مکمل هایی مانند ویتامین C و E و آهن هم می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد. اگر بیش از یک یا دو ساعت از آخرین وعده غذایی می گذرد، می توان با خوردن کمی غذا از ناراحتی معده جلوگیری کرد. در نتیجه حتما قبل از مصرف ویتامین ها یا داروها، میان وعده ای میل کنید تا بتواند اندکی معده را پر کند، چرا که ...
