سایر منابع:
سایر خبرها
در صورت نخوردن چای، با چه مشکلاتی روبرو می شویم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از پایگاه Eat this, Not that ، چای یکی از نوشیدنی های محبوب در جهان است که در زمان های مختلف شبانه روز استفاده می شود. برخی از افراد آن را صبحگاهان و بجای قهوه تناول می کنند و برخی دیگر از نوشیدن آن در بعد از ظهر لذت می برند؛ همچنانکه برخی دوست دارند تا آن را پیش از خواب بنوشند. اما صرف نظر از زمان نوشیدن آن ...
توصیه های تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
آرام بخش (مانند بابونه، رازیانه) مصرف کند تا به طور مداوم آب بدن خود را حفظ کند. غلات کامل و عدس علاوه بر میوه های تازه و سبزیجات، مصرف روزانه غلات سبوس دار ضروری است. همچنین فرد باید پروتئین مصرفی خود را با تخم مرغ، گوشت ماهی، گوشت قرمز و همچنین شیر، پنیر یا سایر جایگزین های لبنی افزایش دهد. یک کاسه فرنی عدس تهیه شده از عدس زرد پخته، برنج، سبزیجات فصلی و ادویه جات، گزینه ...
خواص شگفت انگیز چای سیستوس برای سلامت بدن، پوست و مو
که مردم را به سمت نوشیدنی این چای می کشاند مشکلاتی همچون، بیماری سرماخوردگی، سرفه، درد های عادت ماهانه زنان، رماتیسم، انواع زخم ها و ... بوده است. به طور کلی در طب سنتیِ گذشته کاربرد اصلی این گیاه برای رفع التهاب ها و کاهش درد ها استفاده می شد، از التهاب گلو و پوست گرفته تا درد های مختلفی که به سراغ انسان می آید. استفاده از این دمنوش ادامه پیدا کرد تا جایی که تقریبا 25 سال پیش در اروپا با انجام ...
مواد غذایی که باعث سقط جنین میشوند را می شناسید؟
برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند. مواد غذایی سقط جنین را می شناسید؟ شما خانم باردار که همه کار برای سلامتی جنین خود انجام می دهید برای حفظ آن و جلوگیری از سقط جنینتان باید در مصرف برخی از مواد غذایی بسیار محتاط عمل کنید ، 1. سبزیجات نشسته: ...
خواص کلم بروکلی
...> مهمترین مزایا و خواص کلم بروکلی اگر جزء افرادی هستند که در تلاش برای خوردن غذاهای سالم می باشید, توصیه می شود از کلم ها به ویژه کلم بروکلی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مطالعات بسیاری نشان داده است افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند کلم بروکلی خطر ابتلا به چاقی, بیماری دیابت, بیماری های قلبی و به طور کلی مرگ و میر را کاهش می دهد و موجب حفظ زیبایی و سلامتی پوست و مو شده و انرژی بدن را افزایش می دهد ...
نمک دریا بخوریم یا نمک تصفیه شده؟
بین بردن عفونت های گلو مؤثر خواهد بود. مضرات نمک دریا درمورد مصرف نمک دریا بین متخصصان طب سنتی همواره اختلاف نظر وجود دارد.برخی استفاده از نمک تصفیه شده یددار را به نمک دریا ترجیح می دهند . این گروه از پزشکان استفاده از نمک دریا را به علت خشک شدن دریاچه ها و تغلیظ آلودگی های صنعتی برجای مانده در آن ، برای سلامت انسان مضر می دانند. برعکس گروه دیگر از متخصصان معتقدند ...
5 اصلِ حفظِ سلامتِ ذهنی و پیشگیری از زوال زودهنگامِ مغز
کردن مغز در میان باشد، بدن تان یکی از بخش های مهم این فرمول است. گوپتا می گوید: ورزش کردن مهم ترین کاری است که هر فردی برای بهبود بخشیدن به عملکردِ مغزی خود و افزایش مقاومت آن در برابر بیماری ها می تواند انجام دهد. چرا تمرین ورزشی برای مغز مهم است؟ دکتر گوپتا در کتابش به کنترل قند خون و کاهش التهاب بدن از طریق ورزش کردن اشاره کرده است. او می نویسد: ورزش کردن باعث می شود که قند خون به جای ...
عادات نادرست که نمی گذارند خواب راحتی داشته باشید
نیست که مناسک شبانه شما پیچیده باشد، فقط چیزی را انتخاب کنید که ذهن تان را آرام و به تمدد اعصاب تان کمک کند. نوشیدن چای سیاه قبل از رفتن به رختخواب دم نوش ها را به تاثیرات آرامش بخش شان می شناسند و سال هاست که از آن ها برای درمان بی خوابی استفاده می شود. و اگرچه چای هایی نظیر بابونه و اسطوخودوس می توانند به آرامش شما و حتی بهبود کیفیت خواب تان کمک کنند، اما برخی نوشیدنی ها اثر عکس دارند ...
این دانه فقط مرگ را درمان نمی کند
قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج ؛از درمان سرطان تا سم زدایی از بدن / این افراد لب به آب نارنج نزنند
نارنج دارای طبع سرد و خشکی است و از همه قسمت های این گیاه (میوه، برگ، پوست و شکوفه) در طب سنتی برای درمان بیماری ها استفاده می شود. برای تهیه آب نارنج ، می توان هم از میوه های نارس و هم از میوه های رسیده استفاده نمود. البته در برخی خواص درمانی آب نارنج نارس قویتر و موثر است. سرشار از ویتامین ث تمام میوه های ترش و به ویژه مرکبات، حاوی ویتامین C هستند. آب نارنج نیز مانند دیگر ...
سالم ترین سبزیجات کدامند؟ + فواید برای پوست
عنوان یک ضدسرطان قوی شناخته می شود. کلم بروکلی را می توانید به صورت پخته یا خام مصرف کنید. افرادی که مشکلات غده تیروئید دارند، بهتر است کمتر از این سبزی استفاده کنند. فواید انواع سبزیجات سبزیجاتی مثل هویج، ریحان، کاهو، جعفری و کلم فواید زیادی دارند که برای درمان و پیشگیری از بیماری های گوناگون تجویز می شوند. بهبود مشکلات قلبی، سرطان پروستات، حفظ زیبایی پوست و درمان ...
ببینید | خواص دمنوش بابونه برای سلامتی و زیبایی
بابونه که بیشتر از دمنوش آن استفاده می کنند، به عنون یک نوشیدنی آرامش بخش پس از یک روز طولانی شناخته می شود و می تواند برای حفظ سلامت ذهن و یا بدن موثر باشد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان 261 256
10 شیوه خانگی برای درمان زخم معده
فرادید | زخم ها می توانند در بسیاری از قسمت های مختلف بدن از جمله پوشش معده ایجاد شوند. برخی از درمان های خانگی در درمان زخم معده موثر هستند و درد و سایر علائم مربوط به آن را تسکین می دهند. به گزارش فرادید؛ زخم معده جزو زخم هایی به شمار می رود که در سلول های پوششی معده ایجاد می شوند، که نخستین بخش روده باریک را تشکیل می دهد. زخم معده به عنوان زخم پِپتیک، زخم گوارشی یا زخم دوازدهه نیز ...
اختلال فتیشیستیک:علل، علایم و درمان / اختلال فتیشیستیک چیست و با آدم چه می کند؟
زندگی اجتماعی فرد مشکلی ایجاد کند و تحریک جنسی در فرد بدون شیء مورد نظر، غیر ممکن باشد. فرد مبتلا به فتیش برای تحریک جنسی به اشیاء غیرزنده مثل لباس زیر یا کفش پاشنه بلند نیاز دارند. یا در رابطه جنسی تمرکز ویژه ای بر قسمتی خاص از بدن به جز اندام جنسی، داشته و برای تحریک و رسیدن به لذت جنسی به آن قسمت از بدن نیاز دارد. فتیش به عنون اختلال شناخته نمی شود، ولی زمانی ...
بررسی بهترین داروهای گیاهی در مبارزه با کرونا
از این داروها می توانند تا حدودی روی نوعی از علائم و نشانه های ویروس کرونا تأثیرگذار باشند. شربت موکوزیفت بر کاهش علائم خستگی، بی اشتهایی در کرونا، کاهش تنگی نفس و سرفه مؤثر است. اسپری دهانی PHR160 برای کمک به بهبود عملکرد پروتئینی خاص در بدن، پاکسازی سیستم مخاطی-مژکی و بهبود علائم و عوارض ناشی از کرونا. شربت آلرگارد به کاهش دوران بستری در بیماران کرونا کمک می کند. داروی سالیراویرا در کاهش مدت ...
آیا خوردن پای مرغ برای کودکان فایده ای دارد؟
همچنین بزرگسالان کمک فراوانی می کند. کسانی که به طور مرتب از پای مرغ در غذاهای شان استفاده می کنند دارای ناخن هایی محکم تر و سالم تر نسبت به دیگران خواهند بود. افزایش رشد کودکان از خواص پای مرغ برای کودکان پای مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد مفید برای بدن است. همانطور که می دانید کودکان همواره در حال رشد کردن هستند. برای این که آن ها بتوانند در این دوران به خوبی رشد کرده و همواره سلامت ...
درمان این درد ها با مصرف سیاه دانه+ مقدار مصرف
. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی ...
داروهای گیاهی کرونا در یک نگاه
کوایران امین2020 نیز حاوی عصاره فرآوری شده پیاز موسیر، کتیرا، ویتامینC، مونوسدیم فسفات و... است. چه دارویی برای چه علائمی؟ هر یک از این داروها می توانند تا حدودی روی نوعی از علائم و نشانه های ویروس کرونا تاثیرگذار باشند. شربت موکوزیفت بر کاهش علائم خستگی، بی اشتهایی در کرونا، کاهش تنگی نفس و سرفه موثر است. اسپری دهانی PHR160 برای کمک به بهبود عملکرد پروتئینی خاص در بدن ...
برای داشتن پوستی زیبا از این خوراکی ها دوری کنید
اتفاقات ناخوشایند سلامت داخلی و سلامت ظاهری بدن جلوگیری می کند به همین منظور در این بخش 10 مواد غذایی مضر پوست که همچنین بر بخش های داخلی بدن تاثیرات منفی می گذارند را به شما معرفی می کنیم. بیشتر بخوانید: 3 ماده شگفت انگیز موثر در زیبایی پوست صورت مواد غذایی که برای پوست مضر هستند: مصرف نمک به میزان بیش از اندازه طبیعی صورتی پف کرده و به دور از شادابی برای شما ...
تنظیم قلب با سالاد شیرازی!
این داستان، درباره سالاد شیرازی خودمان اتفاق افتاد. بله! همین سالاد شیرازی که یکی از مخلفات عادی سفره های ماست. انجمن قلب آمریکا (American Heart Association) هفته گذشته با انتشار یک کلیپ مصرف آن را برای حفظ سلامت قلب به مردم جهان توصیه کرد. هفته نخست مهر، هفته جهانی مراقبت از قلب و امروز که آخرین یکشنبه ماه سپتامبر است، روز جهانی قلب نامگذاری شده است. این مناسب ها ...
4 خاصیت شگفت انگیز ذرت برای رشد و سلامتی پوست و مو
دنبال آن، فولیکول ها را برای تولید موهای سالم و مستحکم تقویت می کند. ذرت به طرق گوناگون می تواند سلامت بدن را حفظ کند. به طور مثال، ذرت شیرین یک غلات نشاسته ای به شمار می آید که متابولیسم پروتئین ، چربی و کربوهیدرات را در بدن تنظیم می کند. این ماده غذایی دربردارنده مقادیر زیادی فیبر است که این ماده به هضم کمک کرده و از یبوست جلوگیری می کند. ...
خواص دمنوش بابونه برای سلامتی و زیبایی/ عکس
بابونه که بیشتر از دمنوش آن استفاده می کنند، به عنون یک نوشیدنی آرامش بخش پس از یک روز طولانی شناخته می شود و می تواند برای حفظ سلامت ذهن و یا بدن موثر باشد
کرونا داری؟ این دمنوش را بنوش...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان، دمنوش های متنوعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد و این دمنوش ها باعث جلوگیری ازضعیف شدن بدن شده و سبب می شوند ویروس هایی مانند کرونا و آنفلوآنزا نتوانند بدن را درگیر کنند. دمنوش هایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونه کوهی، نعناع، گل پنیرک، ختمی و زوفا، قدومه شیرازی، اسطوخودوس، بابونه، چای سبز، سفید و کوهی، کاکوتی و عناب از جمله دمنوش های ...
نکات مهم سلامتی در پاییز + جزئیات
پاییز می تواند فرصتی فوق العاده برای بهبود وضعیت سلامت بدن و حفظ تندرستی شما باشد. نکاتی را متذکر شدیم که به شما کمک می کند امسال با سلامت کامل عاشق فصل پاییز شوید. کدو تنبل بخورید: سبزیجات پاییزی بخورید: پاییز زمان بسیار خوبی برای لذت بردن از سبزیجات سالم فصلی است. سبزیجات پاییزی عبارتند از: چغندر، جوانه بروکسل، کلم، هویج، گل کلم، بادمجان، کلم پیچ و اسکواش. مصرف ...
7 روش برای داشتن خوابی آرام
تلویزیون است. 2-استفاده از مکمل های موثر بر خواب اگر برای به خواب رفتن مشکل دارید، انتخاب مکمل منیزیم می تواند برای به خواب رفتن شما مفید باشد. پایین آمدن سطح منیزیم در بدن با کاهش تولید ملاتونین ارتباط دارد. ملاتونین هرمون اصلی خواب در بدن است. از اثرات دیگر مکمل منیزیم به بدن می توان به ایجاد آرامش در دستگاه عصبی اشاره کرد که باعث بهبود کیفیت خواب و ایجاد خوابی آرام برای ...
تستوسترون پایین و افسردگی : آیا ارتباطی وجود دارد؟
تنفسی و مدیتیشن آگاهانه اغلب برای مشکلات خواب و اضطراب استفاده می شود. تمرکز بر هر تنفس به آرامش شما کمک می کند و ممکن است به شما کمک کند ذهن خود را از افکار منفی خالی کنید. نوشتن راهی است برای برخی از افراد برای سازماندهی افکار و احساسات خود. هر روز آنچه را که در ذهن شماست ، یا هر زمان که دلتان خواست ، بنویسید. گاهی اوقات فقط نوشتن افکار روی کاغذ به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید. T پایین بر همه افراد متفاوت تأثیر می گذارد. ...
چگونه به سلامت دستگاه گوارش کمک کنید؟
IBS اشاره کنیم. از منابع دارای پروبیوتیک می توانیم به لبنیاتی مانند شیر و ماست اشاره کنیم. مصرف مرتب غذا ها مصرف وعده های غذایی و تنقلات در یک برنامه منظم، می تواند سلامت سیستم گوارش بدن را حفظ نماید. هدف این است که وعده هایی غذایی شامل صبحانه، ناهار، شام و میان وعده در ساعات منظمی از روز مصرف شوند. هیدراته نگه داشتن بدن نوشیدن مقدار زیاد و کافی آب در ...
چرا باید چای رازیانه را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید ؟
معده و نفخ معده را از بین می برد و سندرم روده تحریک پذیر را مهار می کند. 3. به کاهش وزن کمک می کند چای رازیانه در کاهش وزن کاملاً مؤثر است. با کمک به هضم، به بدن اجازه می دهد مواد مغذی را بهتر جذب کند، فرد برای مدت طولانی تری احساس سیری می کند و اشتها را کنترل می کند. این دانه های ریز به دفع مایعات اضافی از بدن و کاهش التهاب کمک می کند. 4. تعادل هورمونی را حفظ می ...