با 13 خاصیت تخمه کدو برای حفظ سلامت بدن آشنا شوید
سایر خبرها
13 خاصیت عجیب تخمه کدو
، گرچه ممکن است ظاهر آن ها کوچک باشد، اما تخمه های کدو تنبل مملو از مواد مغذی ارزشمند هستند و مصرف مقدار کمی از آن می تواند مقدار قابل توجهی چربی سالم، منیزیم و روی (زینک) را برای بدن تان تأمین کند، به همین دلیل، دانه کدو تنبل با چندین مزیت برای سلامتی لازم است. تخمه کدو برای بهبود سلامت قلب، سلامت پروستات و محافظت در برابر برخی سرطان ها مفید است، همچنین علاوه بر این موارد، این دانه های ...
چند خاصیت شگفت انگیز از تخمه کدو
سلامت مغز مغز نیز مانند سایر اعضای بدن نیازمند مواد مغذی است. تخمه کدو حاوی مقداری اسیدهای چرب از جمله امگا 3 و امگا 6 است که می تواند از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت کند و عملکرد آن را بهبود ببخشد. 13. کاهش سطح قند خون مطالعات روی حیوانات نشان داده است که کدو تنبل، دانه کدو تنبل، پودر تخمه کدو و آب کدو تنبل می توانند قند خون را کاهش دهند. این امر به ویژه برای ...
خواص درمانی و پیشگیرانه اکیناسه بر روی سیستم ایمنی
رضا رحیمی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به این که اکیناسه، یکی از مهم ترین گیاهان دارویی به شمار می رود که تمام پیکر آن اعم از ریشه، ساقه، برگ و دانه حاوی مواد مؤثره ارزشمندی است، اظهار کرد: متابولیت های ثانویه اکیناسه نه تنها به گونه بلکه به موقعیت جغرافیایی، شرایط رشد، زمان برداشت، شیوه عصاره گیری و قسمت مورد مصرف گیاه ریشه و شاخساره بستگی دارد. وی با بیان این که بیشتر خواص اکیناسه به ...
چوبی به نام دارچین
داده است که دارچین می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد. کمک به بهبود و تقویت روحیه دارچین بهترین درمان برای افسردگی های زمستانه است، همچنین مطالعاتی نشان داد که بوی دارچین می تواند تحریک پذیری و اضطراب را نیز کاهش دهد. تسهیل گردش خون: دارچین جریان خون را تسهیل می کند. جریان خون مناسب نیز باعث اکسیژن رسانی مناسب به سلول های بدن می شود. درمان ام اس ...
ویتامین E چگونه می تواند برای مو مفید باشد؟
ویتامین E بیشتر به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی خود شناخته شده است که به کاهش آسیب رادیکال های آزاد و محافظت از سلول های بدن کمک می کند. ویتامین E از دهه 1950 در محصولات پوست استفاده می شود تا از پوست در برابر پیری، التهاب و آسیب های خورشید محافظت کند. آنتی اکسیدان محلول در چربی برای حفظ سلامت پوست و سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی است. به گزارش صدا و سیما، به تازگی، ویتامین E به ...
فواید پنیر در حفظ سلامتی
لبنیات مصرفی مردم خصوصاً در کشور ایران محسوب می شود. این ماده غذایی در قوی سازی استخوان ها، کاهش پوسیدگی دندان ها، بهبود سلامت قلب، جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و جلوگیری از دیابت مورد استفاده قرار می گیرد. ارزش غذایی پنیر افرادی که به مزه شیر علاقه ای ندارند می توانند با مصرف پنیر در وعده صبحانه، کلسیم مورد نیاز بدن خود را دریافت کنند. پنیرها بر حسب نوع و تهیه، ارزش غذایی مختلفی ...
آشنایی با رنگدانه های پیشگیری کننده از سرطان
یکی از انواع این مهارکننده ها فیتوکمیکال ها یا همان اجزای فعال بیولوژیکی گیاهان بوده که در بیشتر موارد در قسمت های رنگارنگ گیاهان متمرکز هستند. در ادامه به انواعی از این رنگ ها اشاره می کنیم: قرمز : رنگدانه قرمز لیکوپن که در گوجه فرنگی و محصولات گوجه فرنگی، گریپ فروت صورتی، هندوانه و پاپایا یافت می شود، به صورت بالقوه قادر به محافظت مردان در برابر سرطان پروستات است. قرمز و ...
خوردن پیاز خطرات کدام بیماری ها را کاهش می دهد؟
اتفاق می افتد که انسولین نتواند گلوکز را به خوبی سنتز کند. معمولا وقتی قند موجود در رژیم های غذایی زیاد باشد، این بیماری به وجود می آید. زمانی که شما پیاز مصرف می کنید، مقدار انسولین موجود در سیستم بدن افزایش پیدا می کند. "آلیل پروپیل دی سولفید" (Allyl propyl disulfide) موجود در پیاز، بعضی بخش های کبد را که انسولین در آن ها غیرفعال می شود، فعال کرده و بدین ترتیب مقدار انسیولین بیشتری برای سنتز گلوکز ...
باید نبایدهای تغذیه برای تقویت استخوان
کلسیم دارد و منیزیم آن بالاست که به سلامت استخوان ها کمک می کند . پنیر پنیر نیز می تواند به طور روزانه 30 درصد از کلسیم بدن شما را تامین کند . زرده تخم مرغ ویتامین دی یک ماده مغذی است که می تواند 40 تا 50 درصد ویتامین دی بدن فرد را تامین کند . مواد غذایی مخمری ویتامین کا 2 اغلب توسط باکتری ها در غذاهای مخمری تولید می شود . انجیر انجیر تازه یا خشک شده منبع خوش طعمی از کلسیم ...
خواص بی نظیر ارده و شیره در درمان بیماری ها
غذا محسوب می شوند. 2. ارده و شیره خاصیت آنتی ترومبوتیک دارد و باعث جلوگیری از لخته شدن خون در بدن می شوند. 3. ارده و شیره سطح کلسترول خون را کاهش داده و با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشارخون و ضربان قلب را تنظیم می کند. 4. ارده و شیره برای سلامتی و برای بهبود عملکرد بدن مفیدند و به تنهایی بخش مهمی از نیاز های بدن را برطرف می کنند. 5 ...
خواصی از تخم مرغ که آن را نمی دانید
این ویتامین کوبالامین است. دریافت این ویتامین برای عملکرد گلبول های قرمز خون ضروری است. در نبود این ویتامین فرد مستعد کم خونی، اختلال در انتقال اکسیژن و موادغذایی به سلول ها می شود. بنابراین این بار به جای آن که برای تامین انرژی مورد نیاز بدن آمپول B12 بزنید، یک عدد تخم مرغ بخورید. ویتامین A: این ویتامین را به نام رتینول هم می شناسید. خوردن مواد غذایی حاوی این ویتامین مانع از آسیب به ...
سرطان و راهکارهای پیشگیری و درمان
مغز استخوان در حقیقت سلول های بنیادی خود فرد را می گیریم و پردازش می کنیم و به بیمار دارو می دهیم و از سلول های بنیادی خودش استفاده می کنیم که این پیوند مغز استخوان را اتولوگ گفته می شود که اثرات بنیادی خود فرد استفاده می شود . منتها در پیوند آلرژن کسی که بیشترین غرابت و شباهت به سلول های بنیادی به فرد بیمار دارد و از آن گرفته می شود و به بدن فرد بیمار تزریق می شود و این داروها وارد گردش خون و در ...
آیا نیاز به مصرف مکمل زینک دارید یا خیر؟
به گزارش مشهد فوری ، زینک ماده ای ضروری برای بدن انسان است که کمبود آن موجب ایجاد مشکلاتی در سلامتی می شود بنابراین باید به مقدار کافی قرص یا منابع غذایی آن مصرف شود، قصد داریم با ارائه اطلاعاتی، به شما بگوییم که آیا نیاز به مصرف این مکمل دارید یا خیر. روی یا همان زینک یک ماده معدنی و برای بدن انسان ضروری است و بیش از 100 آنزیم دارد که نقش کلیدی در عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن، ساخت پروتئین و رشد طبیعی کودکان ایفا می کند، همچنین این ماده معدنی در ضخامت موها، ...
پاکسازی و تقویت ریه با روش خانگی
.... رژیم مدیترانه ای که سرشار از حبوباتی مثل عدس است، سلامت ریه ها را تقویت می کند. تحقیقات نشان می دهند دنبال کردن رژیم مدیترانه ای می تواند عملکرد ریه ها را در افراد سیگاری بهبود ببخشد. علاوه بر این، رژیم غذایی غنی از عدس ممکن است از شما در برابر سرطان ریه و بیماری مزمن انسدادی ریه محافظت کند. 8.سیر سیر یک ماده ی غذایی دیگر است که سطح التهاب را در بدن کاهش می ...
چگونه با روش خانگی فشار خون را تنظیم کنیم؟
پرچرب است. همچنین کاهش مقدار چربی آن موجب می شود کلسیم را راحت تر جذب کنید. 6. سرکه سیب سرکه سیب یکی از محبوب ترین سرکه ها برای حفظ طبیعیِ سلامتی است. سرکه سیب خواص بسیاری دارد؛ ازجمله آنها می توان به وجود پتاسیم در سرکه سیب اشاره کرد که باعث خروج سدیم و سموم از بدن می شود. وجود آنزیم رنین در سرکه سیب به کاهش فشار خون کمک می کند. میزان مصرف: روزانه 3 قاشق چای خوری ...
بیماری ها را با انجیر، زنجیر کنید
سلامت نیوز : انجیر، یکی از میوه های خوش خوراک اواخر فصل تابستان و پاییز است. میل به مصرف نوع زرد یا سیاه آن هم بستگی به ذائقه افراد دارد. از انجیز تازه که بگذریم، انجیر خشک، انتخاب دیگری از این میوه خوش طعم و مفید است. فصل، فصل انجیر است. از طرفی، وقتی هوا به سمت سرما برود، بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد. اگرچه قیمت انجیر خشک، کمی گران است؛ اما بد نیست با خواص آن آشنا شویم. خدا را چه دیدید، شاید ...
بهبود تنظیم قند توسط برخی داروهای پوکی استخوان
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری؛ دیابت نوعی بیماری است که در آن بدن فرد مبتلا قادر نیست قند خون را مصرف کند، به عبارت دیگر یا لوزالمعده (پانکرانس) قادر به تولید انسولین نبوده و یا سلول های گیرنده انسولین در سلول های بدن قادر به جذب آن نیستند. دیابت چیست؟ به نقل از مجله پزشکی دکتر کرمانی ؛ دیابت با همان بیماری قند که متاسفانه بسیاری را به خود مبتلا کرده است یک نوع اختلال ...
خوراکی هایی که به چربی سوزی کمک می کنند
قندی در بدن کمک کند . به گفته دانشمندان مصرف یک چهارم تا دو قاشق چایی خوری دارچین در روز قند خون را پائین می آورد و و سطح کلسترول را نیز بین 10 تا 25 درصد کاهش می دهد. عواملی که به سوزاندن چربی سلول ها کمک خواهند کرد . از سوی دیگر نتیجه پژوهش محققان در دانشگاه میشیگان در سال 2017 نشان داده بود که ماده سینامالدهید (Cinnamaldehyde) که بوی دارچین از آن ناشی می شود سلول های بدن را به سوزاندن چربی وا می ...
تاثیر مخرب ویروس کرونا بر عملکرد سلول های چربی و سطح قند خون
های محافظ بسیاری را برای بدن تولید می کنند و به نظر می رسد که کروناویروس، این محافظت را در بسیاری از بیماران غیرفعال می کند. هیپرگلیسمی که ویژگی اصلی دیابت به شمار می رود، با التهاب و تضعیف ایمنی در برابر عفونت ها همراه است و در آغاز همه گیری کووید-19، یک عامل خطر مرتبط با نوع شدید این بیماری شناخته شد. پزشکان در مراحل بعد، شواهدی یافتند که نشان داد کووید-19 با بروز هیپرگلیسمی در ...
ویروس کرونا می تواند منجر به دیابت شود
اختلال عملکرد سلول های بتا تولید کننده انسولین، هورمون اصلی تنظیم کننده سطح قند خون است. دکتر لو می گوید: بیماران مبتلا به چاقی ممکن است بیشتر در برابر کووید-19 آسیب پذیر باشند، زیرا ممکن است تا حدی دارای مقاومت به انسولین و اختلال عملکرد سلول های چربی باشند و احتمالا سلول های چربی آن ها مستعد ابتلا به عفونت هستند. یافته ها همچنین نشان می دهد که گروهی از دارو های دیابت به نام ...
گیاهان دارویی که برای درمان سوء هاضمه مفید هستند
صورت در التهابات گوارشی نیز موثر است. ضمن اینکه در این فرآورده عسل نیز به عنوان یک ترکیب فنولیک و فلاونوئیدی خاصیت ضد التهابی خود را با مهار نیتریک اکساید و پروستاگلاندین E2 اعمال می کند. عسل به عنوان پوششی بر غشای موکوسی گوارشی آن را از اکسیداتیو و اسید و سایر عوامل آسیب رسان محافظت می کند بنابراین استفاده از روغن گیاه سیاه دانه بر پایه عسل موجب بهبود علائم بیماری گوارشی عملکردی بیمارانی که دارو های استاندارد ضد ترشح دریافت می کنند، میگردد. ...
آیا مصرف غذاهای تند برای سلامتی ما مفید است؟
برچسب ها ایا میدانید دانستنی سلامت طعم تند غذا غذای تند موادغذایی برچسب ها
خواص خوردن انار، میوه ای که همه اش فایده است.
طبیعی عمل می کند، خون را رقیق می کند و در نتیجه جریان خون در بدن را بهبود می بخشد. انار برای محافظت در برابر سرطان: این آنتی اکسیدان ها در این عصاره رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع رشد سلول سرطانی می شود . گفته می شود که عصاره انار، القا کننده آپوپتوز است که در آن سلول های سرطانی خود را از بین می برند. این میوه در پیش گیری از سرطان پروستات و سینه بسیار مفید است. ...
خواص بی نظیر سیاه دانه
، شونوز و کمون هندی است. تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی ...
کاربرد گیاهان دارویی
- رازیانه مغز را فعال می کند . 13 - ریشه رازیانه دارای کومارین Coumarin می باشد. چون این ماده رقیق کننده خون است بنابراین آن هایی که مبتلا به تصلب شرائین یا انسداد رگ ها هستند می توانند از جوشانده ریشه رازیانه استفاده کنند . 14 - دردهای مفاصل را برطرف می کند . 15 - برای از بین بردن درد آرتروز روغن رازیانه را در محل درد بمالید . 16 - مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند . 17 - رازیانه موها را تقویت می کند، مانع ریزش مو می شود، به بدن آرامش می دهد و حافظه را تقویت می کند . ...
چرا رازیانه برای شما مفید است؟
از قلب کمک می کنند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که سطح فشارخون پس از مصرف مکمل های نیترات پایین تر بود. سلامت قلب فیبر، پتاسیم، فولات، ویتامین C ، ویتامین B-6 و مواد مغذی گیاهی موجود در رازیانه، همراه با کمبود کلسترول، همه به سلامت قلب کمک می کنند. رازیانه حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است. فیبر خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد زیرا به کلسترول خون کمک ...
بهترین خوراکی ها و مواد غذایی برای آرامش اعصاب
موثر است زیرا کمک می کند تا از اجزای خارجی و عفونت های بدنتان که یکی از دلایل اصلی است که افراد را ناراحت می کند، خلاص شوید. شما باید سراغ سوپ هایی که حاوی سبزیجاتی مانند، گوجه فرنگی، فلفل سبز، هویج هستند، بروید و هم چنین می توانید سیر، اسفناج، آویشن و بسیاری از مواد دیگر که می توانید برای بهبود سلامت خود استفاده کنید را ،به سوپ اضافه کنید. آرامش اعصاب با مصرف کردن سوپ ...
برای لاغری و کاهش وزن، دانه چیا را صبح بخورید
کاهش وزن کمک می کند. دانه چیا را هنگام شب مصرف نکنید بدترین زمان در طول روز برای خوردن دانه چیا برای کاهش وزن شب هنگام است زیرا کالری زیادی به بدن شما می رساند. مصرف غذاها در انتهای شب کالری بالایی دارد و باعث افزایش وزن می شوند. دانه چیا بسیار سالم است اما کالری بالا نباید در آخر شب مصرف شود و بهتر است که چیزهایی مثل سالاد یا پاپکورن بخورید که کالری کمی دارند. به عنوان مثال ...
پایان ضعف بیماران کرونا با این دانه ارزشمند!
هفتگی یک خانواده، بسیار مفید است، به شرط آن که ملاحظات بهداشتی و استفاده از روغن مناسب برای سرخ کردن آن رعایت شود. جوانه نخود، حاوی مقدار بالای مواد مغذی و پروتئین است و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع گیاهی پروتئین برای گیاهخواران شناخته می شود. مصرف جوانه نخود به کنترل قند خون کمک می کند، باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود و سلامتی پوست را بهبود می دهد. نخود، دارای اسیدآمینه های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفید است که می توانیم بگوییم نه تنها یک غذا بلکه دارو محسوب می شود و از بهترین حبوبات برای غذای انسان بوده که در طب سنتی نیز بر مصرف آن تأکید شده است. ...