چگونه در جوانی از زوال عقل در پیری جلوگیری کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کم خوابی خطر زوال عقل را در افراد مسن افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از اِوری دی هلث، نتایج مطالعه اخیر محققان دانشگاه استنفورد آمریکا نشان داد که خواب خیلی کم می تواند موجب اختلال در سلامت مغز شود. نتایج این مطالعه همچنین نشان داد که خوابیدن 9 ساعت یا بیشتر می تواند برای مغز ناسالم باشد و ممکن است منجر به کاهش عملکرد شناختی شود. محققان دریافتند که شش ساعت یا کمتر خوابیدن نه تنها با از دست دادن حافظه بلکه با افزایش ...
این دو میوه را بخورید تا آلزایمر نگیرید
...: زوال شناختی یکی از علائم اولیه بیماری آلزایمر یا زوال عقل است و با مشاهده رفتارهای روزمره فرد قابل تشخیص است. برخی از نشانه های افت شناختی که باید به آنها توجه داشته باشید عبارتند از فراموش کردن تاریخ ملاقات، فراموش کردن رویدادهای اخیر، مشکل در درک کارهای ساده، حافظه مه آلود و مشکل در توجه اما شاید راهکارهایی برای حل این مشکل موجود باشد. به گزارش فکرشهر و به نقل از انتخاب، برخی ...
ارتباط سندرم تخمدان پلی کیستیک با افسردگی و اضطراب
شده اند و یا علائمی مانند چاقی و پرمویی در آن ها بروز پیدا کرده است. مطالعات نشان داده اند که میزان اضطراب در گروه مبتلا نسبت به گروه کنترل بیشتر است. ازآنجا که مطالعات کافی در خصوص اختلالات رفتاری نظیر مشکلات یادگیری و حافظه وجود ندارد و از طرفی سندرم تخمدان پلی کیستیک در زنان بسیار شایع است، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان در یک مطالعه، این سندرم را در موش های صحرایی القا کردند و ...
این دو میوه را بخورید تا آلزایمر نگیرید
برخی میوه ها مانند توت فرنگی و پرتقال می توانند در کاهش خطر زوال شناختی کمک کنند. زوال شناختی یکی از علائم اولیه بیماری آلزایمر یا زوال عقل است و با مشاهده رفتارهای روزمره فرد قابل تشخیص است. برخی از نشانه های افت شناختی که باید به آنها توجه داشته باشید عبارتند از فراموش کردن تاریخ ملاقات، فراموش کردن رویدادهای اخیر، مشکل در درک کارهای ساده، حافظه مه آلود و مشکل در توجه اما شاید ...
با مصرف این 2 میوه آلزایمر نگیرید
یافت می شوند قوی ترین ویژگی های محافظتی را دارند و با کاهش 38 درصدی خطر زوال شناختی همراه است، معادل سه تا چهار سال سن کمتر. فلفل ها در هر وعده 100 گرمی حدود 5 میلی گرم فلاون دارند. آنتوسیانین ها، که در زغال اخته، توت سیاه و گیلاس یافت می شود، با کاهش 24 درصدی خطر زوال شناختی مرتبط است. بلوبری حدود 164 میلی گرم آنتوسیانین در هر وعده 100 گرم دارد. به نظر می رسد رژیم غذایی رنگارنگ سرشار از فلاونوئیدها و به طور خاص فلاونوها و آنتوسیانین ها برای ارتقای سلامت مغز طولانی مدت گزینه خوبی است. ...
این دو میوه را بخورید فراموشی نمی گیرید
پرسشنامه در مورد میزان خوردن غذاهای مختلف تکمیل کردند. میزان دریافت انواع مختلف فلاونوئیدها با ضرب محتوای فلاونوئید هر غذا در فرکانس آن محاسبه شد. این مطالعه نشان داد که فلاون ها که در برخی ادویه جات و میوه ها و سبزیجات زرد یا نارنجی یافت می شوند قوی ترین ویژگی های محافظتی را دارند و با کاهش 38 درصدی خطر زوال شناختی همراه است، معادل سه تا چهار سال سن کمتر. فلفل ها در هر وعده 100 ...
چرا بعضی افراد شادتر هستند؟
به گزارش جهت ، افرادی که علیرغم وجود برخی محدودیت ها، احساس شادی قوی تر و شدیدتری در زندگی شان دارند و احساس خوشبختی می کنند دارای منطقه پرکونئوس بزرگتری هستند. منطقه پرکونئوس در قطعه آهیانه ایی مغز قرار گرفته و مسئول حافظه چندبخشی، پردازش دیداری-فضایی و خودآگاهی است. واتارو ساتو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کیوتو ژاپن، در این باره می گوید: مطالعات متعددی نشان داده اند که ...
تضمین سلامت روان کودکان با مصرف این خوراکی
شفاآنلاین سلامت مطالعات محققان دانشگاه ادیت کاون در استرالیا نشان می دهد افراد بالغی که در روز مقادیر بالای میوه و سبزی تازه مصرف می کنند، استرس کمتری را تجربه می کنند. به گزارش شفاآنلاین :این تحقیقات در سال 2017 میلادی با مطالعه بیش از 9 هزار کودک در 50 مدرسه ابتدایی و بر اساس خوداظهاری دانش آموزان در خصوص مواد غذایی مورد استفاده آن ها در طول روز و همچنین وضعیت سلامت روانی آن ها از ...
این ویتامین از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند
نظر داشت که بسیاری از عوامل ایجاد کننده زوال عقل و آلزایمر مانند ژنتیک و سن، قابل کنترل نیستند اما تغذیه کاملا در اختیار ماست و اگر مردم بتوانند رژیم غذایی خود را تغییر دهند، بر شروع بیماری تأثیر خواهد داشت. مغز انسان دارای ساختاری باورنکردنی است و میلیاردها اتصال در آن وجود دارد که به عنوان سیناپس شناخته می شوند. این پیچیدگی مطالعه بیماری هایی را که باعث زوال عقل می شوند، دشوار می کند ...
پنج آسیب جسمانی استفاده بیش از حد از موبایل و فناوری اطلاعات
آنزیمی بزاق دهانش کلا تغییر می کند. 5- آسیب به جنین و رشد مغزی نوزاد محققان آمریکایی هشدار دادند که استفاده مادران باردار از تلفن همراه چه بسا نوزادان آنها را در آینده با خطر مشکلات رفتاری روبرو کند. این محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض تشعشعات تلفن همراه در جریان بارداری بر رشد مغزی نوزاد تاثیر می گذارد و چه بسا موجب بروز مشکلات رفتاری از جمله بیش فعالی، نگرانی و ضعف حافظه ...
آیا عرق نعنا از نفخ معده جلوگیری می کند؟/ مهمترین مضرات مصرف جگر که بسیاری نمی دانند/ کم خوابی عامل ...
مطالعه جدید نشان می دهد که میکروبیوم های سالم برای رشد ماهیچه ها بعد از ورزش ضروری است. علائم دلتا کرونا را بشناسید اصلی ترین نشانه های ابتلا به دلتا کرونا که باید حتماً پس از مواجهه با آن به پزشک متخصص مراجعه کرد را بشناسید. چه کسانی نباید انبه بخورند؟ انبه از پرطرفدارترین میوه های تابستانی است که گاهی مصرف آن می تواند منجر به بروز مشکلاتی در سلامت برخی ...
کمبود خواب چه بلاهایی سر بدن می آورد؟
...> – افسردگی، اضطراب، استرس، از دست دادن حافظه چه کوتاه مدت و چه بلند مدت، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، توهم و بسیاری از بیماری های روانی دیگر نیز به صورت مستقیم و غیر مستقیم با کیفیت و زمان خواب ارتباط دارند. – “خواب همراه با حرکات سریع چشم”(REM) به صورت ویژه ممکن است نقش مهمی در حفظ سلامت روان داشته باشد. در هنگام بروز خواب همراه با حرکات سریع چشم، فعالیت مغز افزایش می یابد، چشم ها به سرعت ...
تیروئید کم کار، شایع ترین بیماری غدد درون ریز
به گزارش خبرنگار ایمنا ، زمانی که غده تیروئید نتواند به اندازه کافی هورمون تولید کند بیماری کم کاری تیروئید بروز می کند. به این بیماری اصطلاحاً هیپوتیروئیدی (Hypothyroidism) یا کم کاری غده تیروئید نیز گفته می شود که پس از دیابت شایع ترین بیماری در بین بیماری های غدد درون ریز است. این بیماری در زنان شایع تر از مردان است. تیروئید یک غده درون ریز است که در قسمت عرضی حنجره جلوی گلو قرار ...
یک ساعت خواب بیشتر در آخر هفته این بیماری را از شما دور می کند
اندازه کافی بخوابید. اکثر بزرگسالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. پزشکان همچنین توصیه می کنند افراد سعی کنند هر روز در ساعات مشابه بخوابند و برخیزند. یک مطالعه قبلی نشان داد که خوابیدن 5 ساعت یا کمتر در هر شب خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر می کند. در حالی که علت دقیق آن ناشناخته است، اعتقاد بر این است که کمبود خواب ممکن است مانع از دفع سموم از مغز شود که به وخامت عملکرد شناختی کمک می کند. ...
رابطه اختلال جنسی با بیماری های جسمی و روانی چیست ؟
کمبود میل جنسی بروز پیدا می کند. گروه کوچک دیگری هم وجود دارد که از برقراری رابطه جنسی تنفر و بیزاری دارند. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباوری ابن سینا اظهارداشت: این نوع اختلال بر اساس میزان میل جنسی متعارفی که برای افراد در نظر گرفته شده، تعیین و تعریف می شود. علل ایجاد آن نیز باید بر مبنای ارزیابی های پاراکلینیکی از هورمون های جنسی مورد بررسی قرار گیرد؛ ازدیاد یا کاهش میل جنسی ارتباط ...
شایع ترین اختلالات عصبی در سالمندان کدامند؟
شدید گفتار مبهم یا آشفته یا ناتوانی در صحبت کردن از دست دادن هماهنگی ماهیچه ها و اختلال تعادل، مشکلات تنفسی، مانند تنگی نفس، تنفس سخت، خس خس سینه، تنفس نکردن تشنج، فلج ناگهانی یا ناتوانی در حرکت دادن قسمتی از بدن در بیمارانی که در معرض ابتلا به دمانس (زوال عقل) است. وی گفت: رعایت موارد زیر در این زمینه کمک کننده است: - افزایش ارزیابی و تشخیص زودهنگام، کاهش ریسک و پیشگیری و ...
با این رژیم غذایی از آلزایمر و مشکلات شناختی فرار کنید
گره در مغز خود دارند تا تشخیص بیماری آلزایمر را پس از مرگ داشته باشند، اما در طول زندگی دچار زوال عقل بالینی نمی شوند. در این مطالعه، محققان ارتباط رژیم غذایی را مورد بررسی قرار دادند. از شروع مطالعه تا مرگ، آسیب های مغزی و عملکرد شناختی در افراد مسن که در پروژه مداوم حافظه و پیری مرکز بیماری آلزایمر شرکت راش شرکت کردند، که در سال 1997 آغاز شد و شامل افرادی می شود که در شیکاگو بزرگ زندگی می کنند. شرکت کنندگان عمدتا سفیدپوست بدون زوال عقل شناخته شده بودند و همه آن ها موافقت کردند که در صورت زنده ماندن ارزیابی های بالینی سالانه و کالبدشکافی مغز را پس از مرگ انجام دهند. ...
شغل هایی که خطر زوال عقل را افزایش می دهد
ایجاد ذخایر شناختی کمک می کند، نوعی انعطاف پذیری که به مغز کمک می کند راحت تر ارتباطات خود را دوباره برقرار و در صورت بروز بیماری هایی مانند آلزایمر به مدت طولانی تری کار کند. هم اکنون مشخص نیست کدام فعالیت ها در ایجاد ذخایر شناختی مفیدترند، بنابراین چه در مشاغل تحریک کننده ذهن، چه خواندن و چه یادگیری زبان، یافتن چیزی که از آن لذت می برید، مهم است. بیشتر بخوانید: عادت های روزانه ای که موجب تخریب مغز می شود بیماری آلزایمر از منظر روانشناختی مشکلات حافظه و زوال عقل رازهایی که باید بدانید تا آلزایمر نگیرید! ...
علت شیوع 4 برابری میگرن در زنان چیست؟
صورت ماهانه در بدن زنان تغییرات زیادی دارد. شیوع چهار برابری سردرهای میگرنی در زنان سردردهای میگرنی به صورت دردهای ضربه ای و تپش دار در نقطه ای از سر توصیف می شود و معمولاً نیمی از مغز را در بر می گیرد، مدت زمان این درد بین چهار تا 72 ساعت است و زندگی فرد را مختل می کند. مطالعات محققان دانشگاه میگل هرناندز در اسپانیا نشان می دهد هورمون های جنسی بر سلول های اطراف عصب ...
افسردگی باعث زوال عقل می شود
...: یک مطالعه جدید نشان داده، افرادی که در اوایل بزرگسالی افسردگی دارند 73 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. یک مطالعه جدید 15 هزار داوطلب بین 20 تا 89 سال را تحت بررسی قرار داد و محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو یک مدل آماری برای پیش بینی میانگین مسیر علائم افسردگی از ابتدای جوانی تا بزرگسالی و سالمندی ایجاد کردند. داده های به دست آمده از آن بیانگر آن ...
تحریک مغناطیسی مغز راهی برای تقویت حافظه
افزایش سن، زوال عقل و آسیب مغزی می تواند ظرفیت خاطرات جدید (خاطرات ما از تجارب شخصی خود) ر ا کاهش دهد، عارضه ای که کارشناسان آن را حافظه اپیزودیک می نامند. محققان در یک پژوهش به بررسی تاثیر پالس های الکتریکی بر قسمت های خاصی از مغز پرداختند که موجب بهبود حافظه اپیزودیک می شود. این گروه با تاکید برا اینکه برای تایید این یافته نیاز به تحقیقات بیشتری است، معتقدند این کشف می تواند راهی ...
سالمندان مقاومتر از جوانان در برابر اثرات روانی کرونا
سالمندان در مقایسه با شرکت کنندگان گروه های سنی جوان تر بود. عضو هیات علمی دانشگاه علامه طباطبایی همچنین افزود: این یافته ها مشابه سایر گزارشات کشورهای پردرآمد است. یک مطالعه مقطعی شامل 3840 بزرگسال 18 تا 80 ساله ساکن اسپانیا نشان داد که سن بالاتر (60-80 سال) در مقایسه با سن جوان تر (40-59 سال) با میزان پایین تر اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) مواجه بوده است. در این ...
ویروس کرونا می تواند منجر به بروز دیابت شود
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کووید-19 ممکن است باعث افزایش قند خون شود و با آسیب رساندن به سلول های چربی بیماری را بدتر کند. به گزارش مدیکال اکسپرس، مطالعه جدید محققان در Weill Cornell Medicine و NewYork-Presbyterian نشان می دهد که کووید-19 با اختلال در سیگنال های متابولیک کلیدی و در نتیجه افزایش قند خون در بسیاری از بیماران می تواند خطر بیماری شدید و مرگ را به ...
نوشابه های رژیمی بهتر است یا نوشابه های معمولی؟
به گزارش جام جم آنلاین ، محققان دانشکده پزشکی کک USC (Keck School of Medicine of USC) در مطالعات خود دریافتند که نوشابه های رژیمی در واقع باعث می شود مغز بیشتر از نوشیدنی های شیرین معمولی میل به خوردن غذا پیدا کند. محققان خاطر نشان می کنند که این بزرگترین مطالعه تا به امروز است که بر چگونگی تاثیر شیرین کننده های مصنوعی یا شیرین کننده های غیر مغذی (NNS) بر فعالیت مغز و اشتها تمرکز کرده ...