خانه
این خوراکی ها را با معده خالی نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز این داروها را با قهوه مصرف نکنید
این است که بدن بتواند داروی تیروئید را جذب کند. داروهای پوکی استخوان اگر شما همراه با داروی پوکی استخوان خود قهوه مصرف می کنید موجب کاهش یافتن اثر داروی خود خواهید شد. داروی رفلاکس اسید پزشکان می گویند داروهای ضد رفلاکس اسید معده، وقتی به عنوان اولین چیز در صبح، قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیز دیگری مصرف می شوند، بهترین عملکرد را دارد. همچنین باید به خاطر داشته باشید که ...
مصرف برنج خام فایده دارد؟
چنین است، آیا این کار دارای خواص اضافی برای سلامتی بدن نیز هست یا خیر. طبق اعلام پایگاه Healthline ، به نظر می رسد مصرف برنج خام، فایده بیشتری به نسبت حالت معمول که مصرف می شود، ندارد؛ بلکه به عکس، مصرف برنج خام می تواند پیامد های نامطلوبی را برای بردن ما به همراه داشته باشد که از جمله آن می توان به خرابی دندان، ریزش مو، درد معده، کم خونی و فقر آهن اشاره کرد. اگرچه غذا های خام ...
پخت و پز سالم با انتخاب صحیح روغن ها
. روغن های آسیب پذیر بهتر است در دمای اتاق مورد استفاده قرار گیرند، مانند استفاده در سالاد. مناسب ترین روغن برای پخت و پز نوع مایع است، ولی در صورت نیاز به روغن جامد، توصیه می شود از روغن های نباتی نیمه جامد که حاوی مقادیر کمتر اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند، استفاده شود. همچنین روغن مایع معمولی، روغن زیتون، کره و مارگارین نسبت به حرارت مقاومت کمی دارند، بنابراین برای سرخ کردن مواد غذایی ...
با این چای مخصوص با ناراحتی معده خداحافظی کنید
.... اگرچه او ترکیبی گیاهی را مصرف کرده است تا حالش کمی بهتر شود و صبح روز بعد اندکی بهتر شده بود، اما همچنان احساس ناراحتی و درد معده را داشت. در نتیجه از یک چای مخصوص ضدنفخ استفاده کرد و به سرعت خوب شد. در ترکیب این چای از چند گیاه هندی استفاده می شود. آجوان، زنجبیل، برگ نعناع، پودر آملا و آب ترکیب این چای ضد نفخ آیوردا هستند که در ادامه خواص هر یک را مرور می کنیم. ...
در فصل پاییز به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
گردان، بادام، دانه کنجد، گندم و انواع غلات، شیرسویا، لوبیا سفید و قهوه ای، بلغور جوی دوسر، کلم بروکلی، اسفناج، نخود، شیر، موز، برنج قهوه ای، میگو، کره بادام زمینی و نان برخی از مواد غذایی حاوی منیزیم هستند.
آنچه در مورد چای که نمی دانید
به گزارش جهت ، تصور می شود چای بسیار کم رنگ برای کنترل اسهال، گاستریت و اسهال خونی نیز مفید است. همچنین از چای می توان به عنوان یک محرک خفیف استفاده نمود، گرچه اثر تحریک کنندگی چای از قهوه کمتر است. چای و بیماری های قلبی بین مصرف چای و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در انسان ارتباط معناداری مشاهده شده است، که احتمالاً این خاصیت ناشی از وجود مواد آنتی ...
عسل جایگزین خوبی برای بیماران دیابتی است؟
کمک کند. میوه های فصلی برای بیماران دیابتی در دسترس است، اما به شرطی که به مقدار متوسط مصرف شود. موهان توصیه کرد، سعی کنید در هنگام احساس میل به شیرینی یا حتی تشنگی شدید، با چیز دیگری حواس خود را پرت کنید زیرا برخی از افراد در این مواقع با خوردن مقدار زیادی مواد قندی اشتباه می کنند. واکنش صحیح در این مورد خوردن غذای سالم، نوشیدن آب یا انجام فعالیت هایی است که فرد را از هوس قند منصرف می ...
کاهش التهاب بدن با چند ترفند ساده
کاهش التهاب از جمله یک ترفند ساده نوشیدنی برای درمان التهاب در بدن وجود دارد ، یکی از این راه حل ها، نوشیدن آبمیوه های تازه است. علاوه بر خوردن میوه و سبزیجات، می توانید آب آن ها را نیز بگیرید. نوشیدن میوه ها و سبزیجات ممکن است به شما در جذب مقدار ویتامین ها و مواد معدنی ضروری که در طول روز باید دریافت کنید، کمک کند. به گفته هاروارد هلث، گوجه فرنگی و سایر میوه ها مانند توت ...
توصیه های تغذیه ای در دوران کرونا
، لیموشیرین و گریپ فروت و ...) استفاده کنید. وی افزود: بهتر است اکثر وعده های غذایی به صورت سوپ یا آبکی باشد تا دستگاه گوارش هضم راحت تری داشته باشد. از غذاهای آبکی مثل سوپ و آش همراه با آب لیموی تازه و مایعات گرم استفاده کنید. این دکتر تغذیه ادامه داد: مصرف پیاز خام، فلفل دلمه ای به دلیل داشتن ویتامین c همراه با غذا نیز در دوران بیماری کرونا توصیه می شود. هویج و کدو حلوایی ...
رژیم گریپ فروت؛ آیا برای کاهش وزن جواب می دهد؟
جنبه ی منفی این برنامه رژیمی محدودیت های آن است. دوازده روز بر روی چنین برنامه رژیمی محدودی امکان دارد، اما خوردن همان غذا و چنین کالری های پایینی به صورت روزانه می تواند منجر به این شود که برخی افراد نهایتاً برنامه خود را ترک نمایند. رژیم گریپ فروت همچنین مبهم است. با چندین نسخه ی موجود از این رژیم نهایتاً منجر به گیج شدن دنبال کنندگان می گردد. علاوه برآن، اغلب سالاد ها و ...
باید نبایدهای تغذیه برای تقویت استخوان
مرغ آب یخ غذاهای ساندویچی سیب زمینی برنج سفید عدس میوه جات ترش و کال دیگر نبایدها مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند و استخوان ها را ضعیف می کند. نوشابه ها گازدار به علت داشتن کافئین، برای استخوان ها مفید نیستند و همچنین به علت داشتن اسید فسفریک، اسیدی معدنی که از جذب کلسیم جلوگیری می ...
ظلمی که هر روز به معده مان می کنیم
دچار شوید. دیر غذا خوردن اگر شما نزدیک به ساعت خواب غذا می خورید، احتمالاً به سوزش معده هنگام شب دچار می شوید. علت آن هم این است که غذا در معده می ماند و به آن فشار وارد می کند و باعث می شود که به مشکلات گوارشی گرفتار شوید. استفاده از داروهای التهابی ضد استروئیدی مصرف این داروها ممکن است بدون آسیب به نظر برسد اما باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود. ...
بعد از غذا پیاده روی کنید
، احساس سوزش یا درد در قفسه سینه هم شناخته می شود، شایع ترین مشکلی است که افراد پس از صرف غذا با آن مواجه می شوند. با این حال موقتی بوده و پس از چند ساعت از بین می رود، اما می تواند خواب شما را به طور جدی مختل کند. آن چه واقعا رخ می دهد اسفتکترمری تحتانی است، عضله ای که به عنوان دریچه ای یک طرفه برای پیشگیری از بازگشت مواد غذایی و اسید های معده به مری عمل می کند. با این وجود، به دلیل ...
زمان هایی که ورزش خطرناک است!
این توصیه هنگام ورزش، پیش و بعد از ورزش، عمل کنید. نوشیدنی های سالم و طبیعی، می توانند به جای وعده غذایی مصرف شوند. در این صورت بدن دچار کم آبی نمی شود. علاوه بر موارد گفته شده، بهترین زمان ورزش به هدف شما از ورزش نیز بستگی دارد. اگر امکان استراحت پس از ورزش دارید، ورزش ناشتا ضرری برای شما نخواهد داشت. ...
چای نباتی که بر هر درد بی درمان دواست!
نبات بهترین گزینه برای مهار این تلخی و بازیابی انرژی ست تا زمانی که به یک وعده غذای خوب برسیم. درمان باد گلو و معده اگر از آن دسته کسانی هستید که بعد از خوردن غذا حسابی بادگلو دارید و یا باد بدنتان معذبتان می کند. چای نبات فراموش نشود. چای نباب باد گلو و بدنتان را می گیرد و به هضم سریع غذایتان کمک می کند. پس بهتر است با چای نبات جلو بادگلو معده تان را که ممکن است معذبتان کند ...
در دوران قاعدگی چی بخوریم؟
آهن هستند. مصرف این مواد غذایی باعث جبران خون از دست رفته می شود و به راحتی در افزایش آهن و درنتیجه خون سازی کمک می کند. از این رو خوردن منابع آهن در این دوران بسیار مهم و موثر است. نمک مصرف به اندازه نمک برای بدن لازم است اما مصرف زیاد آن می تواند باعث نفخ و کم آبی در دوره عادت ماهیانه شود. بنابراین در این دوره باید میزان مصرف نمک را کنترل کرد. همچنین در این دوره از خوردن ...
7 ماده غذایی را برای از بین بردن ریفلاکس معده فراموش نکنید!
...، برعکس عمل نموده و علائم را تشدید کنند. به همین خاطر در صورت بروز مشکل باید از مصرف آنها پرهیز شود. سبزیجات تیره رنگ: این قبیل سبزیجات از قبیل مارچوبه، کلم بروکسل، کلم پیچ و اسفناج خاصیت قلیایی دارند و در هضم موثر غذا و کاهش اسید معده موثرند. بلغور جو: جو دو سر یکی از بهترین انتخاب ها برای وعده صبحانه و میان وعده در طی روز است. این ماده غذایی، هم سیر کننده است و هم از ...
یازده غذا یا نوشیدنی که نباید در دوران بارداری مصرف شود
دارو این ماهی ها می توانند تا سه بار در هفته خورده شوند. ماهی های کم جیوه شامل: • ماهی سالمون • تیلاپیلا • ماهی قزل آلا 2-ماهی نپخته یا خام: خوردن ماهی که به طور کامل پخته نشده است می تواند عفونت های ویروسی، باکتریایی یا انگلی مانند نورو ویروس، ویبریو و سالمونلا ایجاد کنند. برخی از این عفونت ها فقط ممکن است برای مادر ضرر داشته باشد ...
داروی موضعی دایمتیکون چیست؟
صورت لزوم یا بر اساس دستور روی برچسب یا تجویز پزشک خود، محصول موضعی را روی مناطق آسیب دیده پوست بمالید. این که هر چند وقت یک بار دارو مصرف کنید، به محصول و شرایط پوستی شما بستگی دارد. برای درمان خشکی دست، ممکن است لازم باشد هر بار که دست خود را می شوید، از محصول استفاده کنید و آن را در طول روز استفاده کنید. اگر از این محصول برای کمک به درمان بثورات پوشک کودک استفاده می کنید، قبل از ...
کاهش اسید معدهبا این راهکارها
...> برخی موادغذایی رفلاکس معده را تحریک می کنند، مانند غذاهای چرب، غذاهای تند و پرادویه، گوجه فرنگی، نعنا، پیاز، سیر، قهوه، چای، شکلات، نوشابه گازدار و نوشیدنی های الکلی. اگر این غذاها را مرتباً میل می کنیم، بهتر است بررسی کنیم که آیا علائم رفلاکس معده با خوردن برخی از این غذاها ارتباط دارد یا نه. به این منظور، از خوردن کل این غذاها برای مدت یک هفته پرهیز کنیم و سپس یکی یکی خوردن آن ها را آغاز کنیم ...
سرطانی شایع در زنان که با نفخ شکم بروز می کند
.... آهسته غذا خوردن مانع از ورود هوا به دستگاه گوارش می شود. به طور عمومی زمانی که خشمگین هستید یا از استرس رنج می برید اقدام به خوردن غذا نکنید. سرطان تخمدان اقدامات دیگری که می توانید برای کاهش نفخ شکم انجام دهید شامل موارد ذیل می شود: 1- اجتناب از مصرف نوشیدنی های گازدار 2- خودداری از جویدن آدامس و مکیدن آبنبات های سفت 3- عدم استعمال ...
راهکارهای خانگی درمان بی خوابی چیست؟
غیر ارادی پای خود را تکان می دهد، همین خواب فرد را مختل می کند. - کافئین، نیکوتین و الکل : قهوه، چای، نوشابه ی گازدار و دیگر نوشیدنی های کافئین دار تحریک کننده هستند. نوشیدن این مواد در ساعات پایانی عصر و در هنگام غروب آفتاب ممکن است شما را در طول شب بیدار نگه دارد... چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر بی خوابی منجر به عملکرد بد فرد در طول روز شود، برای شناسایی ...
چه کنیم تا دچار کرونا نشویم؟
تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. گلوتاتیون در قسمت قرمز هندوانه و نزدیک به پوست آن قرار دارد. 3- کلم کلم از منابع تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و حاوی گلوتامین است. این خوراکی امروزه تقریبا در تمام فصول یافت می شود. به غذا های خود کلم اضافه کنید یا مقداری از آن را به صورت سالاد مصرف کنید. نوع کلم مهم نیست (کلم قرمز، سفید و یا چینی) هرکدام که بیشتر دوست ...
سبزیجات حاوی روی یا زینک
بین سبزیجات درصد بالایی است. خوردن سالاد اسفناج روش خوبی برای دریافت روی بیشتر در رژیم غذایی است. 2. کلم بروکلی (Brassica oleracea var. italica) کلم بروکلی از خانواده کلم برگ و گل کلم است. این سبزی خوش طعم و پرخاصیت را می توان به شکل پخته یا خام استفاده کرد. بخارپز کردن، کمی تفت دادن با روغن و مصرف خام در سالاد های سبز از بهترین روش های مصرف کلم بروکلی هستند؛ چرا که مواد ...
17 غذایی که باید از آن ها اجتناب کنید و یا آن ها را محدود کنید اگر کلیه های بدی دارید
که این بخش از رژیم غذایی کنترل و با دیگر غذا ها متعادل باشد تا از مصرف بیش از حد پتاسیم و فسفر در طول روز جلوگیری شود. بلغور، گندم سیاه، جو پرک از مواد مغذی هستند و فسفر کمتری دارند که می توانند جایگزین خوبی برای برنج قهوه ای باشند. موز به خاطر مقدار بالای پتاسیم خود مشهور است. درحالی که به طور طبیعی سدیم آن ها کم است، موز متوسط 422 میلی گرم پتاسیم فراهم می کند. اگر به شما دستور داده شده ...
طب سنتی / تخم شربتی چه خواصی دارد؟
غذاخوری تخم شربتی را از شب قبل خیس کرده و صبح ناشتا با دو لیوان آب ولرم میل کنید. این نوشیدنی به عنوان یک پاک کننده ی معده عمل می کند. تخم های شربتی حاوی روغن های فرّاری هستند که به ازبین بردن گاز و نفخ دستگاه گوارش کمک می کنند و برای هضم مفیدند. معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در ...
روش های موثر در جلوگیری از سفید شدن مو
به گزارش جهت ، فرقی ندارد چند سالتان است، 25، 32 یا 50 سال؛ موهایی که رنگ عوض کرده و سفید شده اند، می تواند در کنار موهای سیاه یا قهوه ای چهره شما را تغییر دهند و البته گاهی خلق و خوی شما را تنگ کنند. این مسیر طبیعی زندگی است؛ اینکه موهایتان هم مانند دیگر اعضای بدن که شما نمی بینید، هر روز، هر ساعت و هر ثانیه عمرشان زیاد می شود و پیر می شوند. موها، پیری را زود به خودمان و ...
