تغییراتی در زبان که خبر از کمبود ویتامین D میدهد
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا نگه داشتن عطسه باعث مرگ خواهد شد؟
خواهند شد. برخی از افراد تنها با کندن یک تار مو به عطسه می افتند، ولی برای تحریک عطسه در باقی افراد نیاز به کندن مو های بیش تری است. استفاده از نوک زبان با حرکت دادن نوک زبان روی سقف دهان به آسانی اعصابی که در این مسیر قرار دارند، تحریک می شوند. ممکن است در هر فرد محل مورد نظری که باید تحریک شود، مقدار فشار مورد نیاز و مدت زمانی که باید این کار انجام شود، متفاوت باشد. ...
چرا دهانم طعم فلز می دهد؟
سلامت نیوز : احساس مزه فلزمانند در دهان به نام دیسگوسیا یا اختلال چشایی معروف است. تعدای از عوامل گوناگون می توانند بر پرزهای چشایی اثر بگذارند. ضمنا اختلالات چشایی در میان افراد بزرگسال شایع است. اگر شما هم دچار اختلال چشایی باشید، دریافت تان از مزه های ترش و شیرین و تلخ تغییر می کند و حتی مزه فلزمانند در دهانتان احساس می کنید. احساس طعم فلز در دهان می تواند نشان دهنده ی یک بیماری جدی ...
برای مقابله با سرماخوردگی آماده شویم
، ویتامین د به عنوان دارویی شگفت انگیز که احتمال ابتلا به کووید19 را به حداقل می رساند، سر زبان ها افتاد. با این حال در تحلیل محققان از پرونده بیش از 400 هزار بیمار هیچ شواهدی به دست نیامده که نشان دهد افزایش مقدار ویتامین د در بدن وضعیت ابتلا به کرونا را بهبود می دهد. با این حال به طور کلی تاثیر مثبت ویتامین د بر دستگاه ایمنی بدن را به آسانی نمی توان انکار کرد. بنا به تحقیقی که در سال 2017 در ...
گلودرد در کودکان شایع تر است/شیوع ویروس ها در فصول سرد سال
را دریافت و اولین کانونی است که به سیستم دفاعی بدن کمک می کند، این بافت دقیقاً همانند حلقه است، این بافت ها عمدتاً در انتهای زبان و در بخشی از بینی قرار دارد و از گسترش بیماری پیشگیری می کند. خواجوی در ادامه به عفونت های لوزه ها به عنوان یکی از عفونت های شایع کودکان اشاره کرد و گفت: لوزه ها دو گره ی لنفی واقع در دو طرف پشت حلق هستند، این گره های لنفی، به عنوان مکانیسمی دفاعی برای کمک به بدن ...
مزایا و مضرات مصرف سیب زمینی
ممکن است فکر کنید سیب زمینی فقط یک ماده خوراکی خوب است که نمی تواند عوارض جانبی داشته باشد اما اینطور نیست. این ماده نیز مزایا و مضرات خود را دارد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره شده است. مزایای مصرف سیب زمینی به منظور حفظ فشار خون سالم، باید مصرف سدیم را کاهش داده و مصرف پتاسیم را بهبود بخشید. سیب زمینی دارای مقدار مناسبی پتاسیم است. این ماده همچنین دارای ...
طب سنتی / خواص و مضرات آویشن
تصفیه کنندگی آن اشاره کرد که می تواند برای از بین بردن عفونت های داخل بدن که موجب جوش های پوست صورت می شوند موثر باشد. آویشن یک گیاه ضدعفونی کننده و التیام بخش است. برای همین می توان از آن برای درمان آفت ها و التهاب لثه و همچنین برای پایان دادن به کابوس بوی بد دهان استفاده کرد. یک لیوان آب را بجوشانید و سپس یک قاشق چای خوری آویشن را در آن ریخته و به مدت 1 تا 2 دقیقه بجوشانید ...
آیا باید زبان خود را نیز مسواک بزنیم؟
...، پوسیدگی، التهاب لثه و پریودنتیت شود. بیوفیلم روی زبان یکی از شایع ترین علل بوی بد دهان است که به آن هالیتوز نیز می گویند. زبان دارای سطحی خشن با انواع مختلف پاپیله است که برجستگی های برجسته ای هستند که می توانیم احساس کنیم. بقایای مواد غذایی، باکتری ها، قارچ ها و سلول های مرده می توانند در این شکاف ها مستقر شوند. این قابل درک است که چرا دهانشویه ها به تنهایی ...
3 آبمیوه سرشار از آهن برای مبتلایان به کم خونی
و انواع ویتامین ها، حاوی مقدار زیادی آهن است، در موارد کم خونی توصیه می شود. مصرف آب کدو تنبل همراه با عسل یکی از آبمیوه هایی است که علاوه بر آهن، حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. آب چغندر نیز حاوی مقدار زیادی آهن است و علاوه بر نقش آن در تنظیم فشار خون و گشاد شدن رگ های خونی، به جایگزینی گلبول های قرمز خون در بدن هم کمک می کند. این آبمیوه ها یک درمان طبیعی برای کم خونی ناشی از کمبود مقدار آهن در بدن انسان، به شمار می روند. منبع: بهداشت نیوز ...
چه کسانی به دریافت روی (زینک) نیاز دارند؟
سرماخوردگی از مکمل های حاوی روی استفاده کرده اند، دوره درمان سرماخوردگی آنها به نصف کاهش یافته است. یکی دیگر از معجزه های روی، تأثیر آن در حفظ سلامت موهاست. در واقع یکی از دلایل ریزش موها می تواند ناشی از کمبود زینک باشد. از طرفی برخی پژوهش ها نشان می دهد کمبود روی، پوست را مستعد ایجاد آکنه در دوران بلوغ می کند. فرایند روی یا زینک در بدن روی یک ماده مغذی ضروری است که بدن ما نمی ...
خواص و فواید باورنکردنی خرمالو
.... خرمالو برای کنترل فشار خون بالا و در نتیجه جلوگیری از بیماری ها موثر است . مقدار بالای پتاسیم این میوه به عنوان گشاد کننده عروق عمل می کند و در نتیجه جریان خون در بدن را افزایش می دهد. بنابراین فشار خون کاهش می یابد. آن هایی که به یبوست مبتلا هستند ، می توانند به شدت از خرمالو بهره مند شوند. این میوه دارای مقدار بسیار غنی فیبر محلول در آب است. به عنوان ملین طبیعی عمل ...
در فصل پاییز به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
...، شلغم، چغندر، خرمالو، کیوی و مارچوبه، مهمترین منابع ویتامین E هستند. مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند. علاوه بر این، 15 دقیقه پیاده روی در بعد از ظهر که شدت نور آفتاب کمتر است، برای تامین ویتامین D بدن توصیه می شود. منیزیم نیز یکی از مواد غذایی بهبود دهنده خلق وخو است و دانه آفتاب ...
گلوله طلایی در محافظت از مردم در برابر کرونا / منتظر ویروس بعدی باشیم ؟
می کنند، کار خوبی است و برای حفظ سلامت بدن و سیستم ایمنی خوب، نیاز به تنوع غذایی است چرا که هیچ ماده غذایی وجود ندارد که به طور فردی به عنوان گلوله طلایی در محافظت از مردم در برابر کرونا عمل کند. رژیم غذایی سالم شامل غذا های خانگی، مقدار زیادی سبزی، میوه و سالاد است. اگرچه شرایط متابولیک مانند چاقی و دیابت نوع 2 با افزایش خطر ابتلا به کرونا و همچنین افزایش خطر ابتلا به علائم جدی پس از ...
15 ماده مغذی حاوی روی را بشناسید
گرم آجیل سویا 3 میلی گرم روی به بدن می رساند. استفاده از تخم مرغ به دریافت پروتئین بالا در بدن می انجامد. به ویژه اینکه اگر ورزشکاران از آن استفاده کنند می توانند رشد عضلات خود را پس از مدتی شاهد باشند. مصرف 100 گرم زرده تخم مرغ 4 میلی گرم روی به بدن می رساند. اما بیشترین مقدار پروتئین در سفیده تخم مرغ است. مصرف گوشت گوساله مقادیر زیادی از روی را به بدن می رساند. این ماده ...
درمان سرماخوردگی با 5 راهکار خانگی
رود و امکان بروز این بیماری به حداقل و در برخی افراد به صفر می رسد. 1. عسل عسل یکی از قوی ترین خوراکی های موجود در طبیعت است که مصرف آن هیچ حد و مرزی ندارد و افرادی که از آن به طور مرتب استفاده می کنند به مراتب سلامت بیشتری نسبت به دیگر افراد دارند. مصرف مرتب عسل، ارتباط مستقیم با سیستم دفاعی بدن دارد، براین اساس بدن انسان آمادگی مقابله با تقریبا هر نوع ویروسی را ...
با مصرف روزانه موز سلامت بدنتان را تضمین کنید
و کاتچین هستند که مصرف آن ها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری های دژنراتیو خواهد شد. از فواید دیگر موز می توان به سلامت حفظ سلامت کلیه ها، درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه، تقویت روحیه، درمان زخم معده و افزایش انرژی اشاره کرد. موز به علت داشتن مقدار زیادی پتاسیم علاوه بر تنظیم ضربان قلب می تواند به تنظیم عملکرد رشته های عصبی و اعصاب بدن، بهبود عملکرد ...
آیا استفاده از آب دهان برای دخول بی خطر است؟
شفاآنلاین سلامت جنسی خشکی واژن یکی از مشکلات خانم ها در رابطه جنسی است که مانع از لذت بردن شده و باعث ایجاد درد هنگام دخول می شود ، برخی آقایان سعی می کنند با استفاده از آب دهان برای دخول این خشکی را جبران کنند، ولی آیا استفاده از آب دهان برای دخول کار درستی است؟ به گزارش شفاآنلاین :دیواره واژن به طور طبیعی هنگام تحریک شدن شروع به ترشح یک ماده روان کننده می کند که هنگام دخول باعث لغزش ...
ادویه ها و طعم دهنده ها از دیدگاه طب سنتی ایرانی(قسمت دوم)
که مصلح آن آبلیمو یا آب نارنج است. به دلیل اینکه حرارت قلب زیاد است برخی افراد ممکن است به خوردن زردچوبه حساس باشند و تپش قلب ایجاد شده و فشارخون بالا رود.زردچوبه گردش خون در داخل بدن و داخل عروق را بهبود می بخشد. از تشکیل لخته هایی که در داخل بدن ایجاد می شوند جلوگیری می کند. کسانی که سوداوی هستند یعنی خون آنها غلیظ است می توانند از این ماده استفاده کنند. کسانی که از داروهای ضد انعقاد ...
زنان با دیدن این علائم و تغییرات باید نگران شوند
مراجعه کنید. گرفتگی صدا گرفتگی صدا می تواند علامت سرطان تارهای صوتی باشد. معمولاً بیش از حد حرف زدن وضعیت را بدتر می کند. متخصصان پیشنهاد می کنند که اگر تار های صوتی شما تا 4 هفته دچار گرفتگی شده باشد، باید حتماً مورد بررسی قرار بگیرد. لکه سفید یا قرمز داخل دهان لکه سفید و قرمز داخل دهان که خود به خود از بین می رود و ممکن است روی زبان، سقف دهان، لثه یا قسمت ...
آشنایی با روش های استفاده از فرآورده های حاصل از گیاهان دارویی
شفاآنلاین سلامت اجزای شیمیایی در گیاهان دارویی باید به مقدار لازم در بدن جذب شوند تا تأثیر درمانی خود را ایجاد کنند. فرآورده های حاصل از گیاهان دارویی را می توان به روش های دهانی، موضعی، بخور و استنشاق دود، استحمام، تزریق زیرجلدی یا داخل ماهیچه ای مصرف کرد. به گزارش شفاآنلاین : اجزای شیمیایی در گیاهان دارویی باید به مقدار لازم در بدن جذب شوند تا تأثیر درمانی خود را ایجاد کنند. میزان ...
22 مزیت و کاربرد جوش شیرین
اینکه آیا همه افراد با علائم سوزش معده در واقع اسید معده بالایی دارند، هنوز بحث هایی وجود دارد. جوش شیرین دارای مقدار زیادی سدیم است که شامل 629 میلی گرم در 1/2 قاشق چای خوری است. استفاده مداوم از این ماده ممکن است منجر به آلکالوز متابولیکی و مشکلات قلبی شود. 2. استفاده از جوش شیرین به عنوان دهان شویه: دهان شویه افزودنی عالی برای یک برنامه بهداشتی و بهداشت دهان و دندان است ...
چرا 32 بار جویدن مهم است؟
افراد زیادی وجود دارند که معتقدند راز سلامتی در چند بار جویدن است ممکن است آن را درک نکنید، اما اقدام ساده جویدن مواد غذایی 32 بار مزایای شگفت انگیز سلامتی را برای بدن و ذهن ما به ارمغان می آورد که در این بخش از سلامت نمناک به آن ها اشاره خواهیم کرد. چرا جویدن 32 بار مهم است؟ در دهه 1800، مربی بهداشت - غذای آمریکایی، هوراس فلچر، حداقل 32 بار جویدن قبل از بلعیدن را توصیه کرد. او هر لقمه ...
تپش قلب دارید؟ با این سه روش آن را کنترل کنید
باعث تپش قلب شود. زیرا خون حاوی مقادیر زیادی آب است؛ به همین دلیل وقتی بدن کم آب می شود، غلظت خون افزایش می یابد. هر چقدرخون غلیظ تر باشد، انتقال خون به رگ ها و سراسر بدن برای قلب دشوارتر می شود و قلب درنهایت مجبور است تعداد و شدت ضربان ها را افزایش دهد. همین عامل سبب بروز تپش قلب می شود. پس هرگاه احساس کردید که نبضتان بالاست، یک لیوان آب بنوشید. 3. تکنیک های آرام سازی ...