سایر خبرها
17 خاصیت دمنوش زنجبیل برای سلامت، زیبایی و لاغری
، عصاره ی زنجبیل توانست به اندازه ی داروی آتورواستاتین در کاهش کلسترول موفق عمل کند.هر دوی این مطالعات نقش زنجبیل در کاهش کلسترول کل و تری گلیسرید خون را به خوبی نشان می دهند. 15. پیشگیری از سرطان سرطان بیماری جدی ای است که در اثر رشد کنترل نشده ی سلول های غیرطبیعی رخ می دهد. از عصاره ی زنجبیل در برخی مطالعات به عنوان درمان جایگزین برای برخی سرطان ها استفاده شده است. ...
فواید باورنکردنی گندم سیاه
های خاص به حفظ سلامت سیستم قلبی- عروقی کمک می کند. بین غلات و شبه غلات، این گیاه غنی ترین منبع روتین محسوب می شود. روتین یک آنتی اکسیدان قوی است که مزایای زیادی برای سلامت انسان به همراه دارد. فرآورده های حاوی عصاره این گیاه همچنین سبب بهبود پروفایل چربی بدن می شوند که ریسک فاکتور مهمی برای بیماری های قلبی است. مطالعه ای روی 850 بزرگسال چینی نشان داده که مصرف گندم سیاه سبب کاهش فشار خون، سطح کلسترول پایین تر و افزایش HDL می شود. بهداشت نیوز ...
خواص دارویی نهفته در این میوه درمانگر را بدانید
.... خرمالو یک میوه پر فیبر است که ثابت شده است سطح کلسترول سبک خون را کاهش می دهد. یک مطالعه نشان می دهد، بزرگسالانی که سه بار در روز کلوچه حاوی فیبر خرمالو را به مدت 12 هفته مصرف می کردند، کاهش قابل توجهی در کلسترول های سبک خون داشتند. فیبر در حرکات منظم روده تاثیرگذار است و می تواند به کاهش سطح بالای قند خون کمک کند. مطالعه بر روی 117 فرد مبتلا به دیابت نشان داد که افزایش ...
فواید بی نظیر خرمالو برای سلامتی
گلیکاسیون ها (AGEs) محافظت می کنند، ترکیبات مضری که هنگام ترکیب پروتئین یا چربی با قند در خون ایجاد می شوند. گلیکاسیون ها هم با شروع دیابت و هم با عوارض طولانی مدت سلامتی ناشی از این بیماری مرتبط هستند. خرمالو سرشار از آنتی اکسیدان است انواع قابض خرمالو فعالیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی از خود نشان می دهند که قابل مقایسه با توت فرنگی و زغال اخته است. این نکته باعث افزودن آن به ...
خواص و فواید باورنکردنی خرمالو
ھستند باید در خوردن خرمالو احتیاط کنند. برای تهیه این معجون یک عدد خرمالو را با کمی آب لیموترش، کمی ماست و عسل مخلوط کرده و هم بزنید. این معجون را صبح ها زمانی که ناشتا هستید میل کنید تا انرژی بسیاری وارد بدن شما شود. کوبیده هسته خرمالو را با روغن منداب مخلوط کرده در یک بطری ریخته سر آن را محکم ببندید و در آب جوش به مدت یک ساعت جوشانده، سپس از این روغن می توان برای دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده نمود و همچنین از پودر دانة آن که با حرارت بو داده شده است مانند قهوه دم کرده میل شود. ...
طب سنتی / خواص دارویی میخک
. یک مطالعه حیوانی دیگر نشان داد که عصاره گل میخک به درمان زخم معده کمک می کند و اثراتی مانند چندین داروی ضد زخم را نشان می دهد. اگرچه اثرات ضد زخم میخک و ترکیبات آن امیدوار کننده است ، اما مطالعات بیشتری در مورد اثرات آن بر روی انسان مورد نیاز است. میخک دارای بسیاری از مزایای بالقوه سلامتی، از جمله کنترل قند خون و جلوگیری از رشد باکتری ها است. مانند بسیاری از غذاهای سالم ...
خواب آرام و با کیفیت را با این مکمل ها تجربه کنید
محبوب در بسیاری از کشور های آسیایی است و به عنوان مثال، دومین گیاه دارویی پر استفاده در تایوان برای پشتیبانی از خواب سالم محسوب می شود. عناب درختچه یا درختی کوچک با برگ هایی درخشان و شاخه های خاردار است، اما میوه جاذبه اصلی این گیاه است. میوه رسیده عناب همانند خرما ظاهری چروک دارد. میوه عناب به عنوان یک میان وعده مصرف می شود، اما عصاره های هسته و میوه عناب نیز دیرزمانیست که برای پیشتبانی از سلامت و خواب آرام استفاده می شوند. منبع: تصویر زندگی ...
عسل برای بیماران دیابتی بی خطر است؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، متخصصان همیشه به بیماران دیابتی توصیه می کنند برای کنترل سطح قند خون و جلوگیری از آثار منفی این عدم تعادل که بر اندام های مختلف بدن انسان تأثیر می گذارد و بعداً پیامدهای شدیدی ایجاد می کند، از رژیم غذایی سالم استفاده کنند. مصرف شکر، شیرینی، شکلات و سایر غذاهای شیرین منجر به افزایش سطح قند خون می شود. اما آیا می توان برخی از انواع طبیعی قند ...
برای کاهش استرس و اضطراب چه چیزی بخوریم؟
.... مطالعات نشان می دهد این ویتامین اگرچه سیستم ایمنی را تقویت می کند، سطح هورمون های استرس را نیز کاهش می دهد. در مطالعه ای از افراد مبتلا به فشار خون بالا، وقتی افراد قبل از کاری پراسترس، ویتامین C مصرف می کردند، سطوح فشار خون و کورتیزول که هورمون استرس است در آن ها سریعتر پایین می آمد. ماهی چرب برای آنکه استرس را در کنترل خود نگه دارید، ماهی چرب زیاد بخورید. اسید های چرب امگا 3 ...
خوردن میوه در این ساعات ممنوع!
شفاآنلاین سلامت میوه ها از بزرگترین منابع ویتامین ها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آن ها در ساعاتی از روز توصیه نمی شود. به گزارش شفاآنلاین :میوه ها از بزرگترین منابع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز می تواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند؛ همچنین مصرف میوه می تواند به کاهش وزن کمک کند و به ارگان های بدن کمک کند تا کارشان را به طور موثر انجام دهند و خطر ...
15 خاصیت شگفت انگیز نارنگی برای سلامتی و پوست و مو
سرطانی و تکثیر تومور می شوند. خواص آب نارنگی مصرف منظم آب نارنگی فشار خون دیاستولیک را کاهش می دهد نارنگی یک منبع عالی ویتامین برای بدن بوده و باعث جلوگیری از التهاب در بدن می شود مصرف آب نارنگی مقاومت به انسولین را کاهش داد و ابتلا به آترواسکلروز جلوگیری می کند آب نارنگی حاوی پکتین و همی سلولز است باعث چربی سوزی و در نتیجه لاغری و کاهش وزن می شود آب ...
معجزه آب انگور ؛ از درمان سرماخوردگی تا ایمنی در برابرکرونا
می کند آب انگور را بارها مصرف کنید. 5. آب انگور برای کاهش وزن: آب انگور دارای آنزیم چربی سوزی است که نشاسته و قند بدن ما را جذب و کاهش می دهد. افرادی که می خواهند به یک رژیم غذایی سالم دست یابند باید آب انگور را به عنوان یکی از بخش های مهم رژیم غذایی خود درج کنند. این امر نه تنها در بین سایر رژیم های غذایی خوشمزه خواهد بود، بلکه به شما کمک می کند تا به هدف مورد نظر خود برسید ...
برداشت گردو از باغات خلخال؛ با خواص درمانی آن آشنا شوید
و برای پیشگیری و درمان یبوست مفید می باشد. 12. کبد چرب گردو به دلیل مقادیر بالای اسید های چرب سالم موجود در آن به سم زدایی کبد کمک کرده و برای درمان بیماری هایی مانند کبد چرب مفید است. آرژنین موجود در مغز گردو هم به حذف آمونیاک از کبد کمک می کند. 13. نقرس مصرف روزانه گردو به دلیل مقادیر کم پورین که دارد به سم زدایی بدن و دفع اسید اوریک اضافی خون کمک کرده و ...
این سبزی بی نظیر سبب خوش بویی دهان شما می شود!
. خوش بو کننده دهان جویدن ریحان برای رفع بوی بد دهان مفید است. از دیگر خواص ریحان رفع التهاب و زخم دهان است. برای نتیجه بهتر جوشانده سرد ریحان را میل کنید. مصرف ریحان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در نتیجه مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش می دهد. توصیه های پزشکی در مورد مصرف ریحان از مصرف روغن ریحان در دوران بارداری، شیردهی و برای کودکان خودداری شود. مصرف ریحان با تعدادی از دارو های اعصاب و کاهنده قند خون تداخل دارد. از مصرف ریحان، اسانس یا روغن آن برای مدت طولانی خودداری کنید. ...
آنچه که درباره کبد چرب باید بدانیم
باشد ممکن است فرد با علائمی همچون خستگی، کوفتگی و کمبود انرژی بویژه در ساعات اولیه روز مواجه شود، اما از این علائم نیز نمی توان به عنوان علائم اختصاصی ابتلا به کبد چرب یاد کرد. وی با بیان اینکه کبد چرب نشانه یک اختلال متابولیسم در بدن است و نشان می دهد سوخت و ساز بدن کم و مناسب وضعیت جسمی فرد نیست گفت: سوخت و ساز کم بدن ممکن است فرد را مستعد دیابت، بیماری های عروق قلبی، تنگی عروق مغزی و فشار ...
زود ازدواج نکنید به این امراض دچار می شوید
های کوچک و به ظاهر بی اهمیت، بیشتر از استرس های ناگهانی و بزرگ در مرگ و میر نقش دارد و آرامش مردان بعد از ازدواج به حدی می رسد، که این فشارهای روزمره برای آنها به استرس های کشنده تبدیل نمی شود. سیگاری می شوید شاید فکر کنید مصرف دخانیات، علاقه ای است که در خون افراد است. اما محققان می گویند، مجرد یا متاهل بودن، روی این میل هم تاثیر می گذارد. به نوشته خبرگزاری آلمان ...
چگونه افسردگی و اضطراب بدن را تخریب می کنند؟
رویه به آن ها استناد می شود، تحریک بیش از حد مزمن می تواند منجر به انواع بیماری های جسمی شود، از جمله علائم گوارشی مانند سوء هاضمه، گرفتگی بدن، اسهال یا یبوست و افزایش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی. افسردگی کمتر از اضطراب مزمن شایع است و می تواند تأثیرات مخرب تری بر سلامت جسمانی داشته باشد. در حالی که احساس افسردگی گاه به گاه طبیعی است، بیش از 6 درصد از بزرگسالان دارای چنین احساسات ...
مهم ترین خوراکی هایی که برای حساسیت های فصلی مفید هستند
ترین خوراکی هایی که برای حساسیت های فصلی مفید هستند چای سبز: خاصیت ضد التهاب داشته و آنتی هیستامین طبیعی است. سرکه سیب: غدد لنفاوی را پاکسازی می کند. چغندر قند: باعث بهبود کار سیستم ایمنی بدن می شود. زنجبیل: کاهش تعداد عطسه و واکنش مثبت سلول های مغز را به همراه دارد. پیاز: در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن تاثیر دارد. ویتامین ث: برای کاهش آلرژی مناسب بوده و ضد استرس است. برگ گزنه: باعث کاهش گیرنده های حساسیت بدن می شود. ...
7 نکته کلیدی برای محافظت از سلامت قلب
خطر ابتلا به آن را افزایش می دهند، از جمله فشار خون بالا و سطح کلسترول، سیگار کشیدن، خوردن غذا های ناسالم و عدم فعالیت بدنی. قلب یک عضله فعال است که به طور مداوم کار می کند و حفظ قدرت و سلامت آن نیز همانند سایر ماهیچه های بدن بسیار مهم است. ما می توانیم با برخی تغییرات ساده در شیوه زندگی مانند ورزش منظم، تغذیه سالم و قطع مصرف دخانیات و الکل، گام های بلندی برای بهبود سلامت قلب برداریم ...
آشنایی با 7 خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون
، امید به زندگی بالاتری دارند، از جمله احتمال مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی کمتر است. 2. سندرم متابولیک سندرم متابولیک وضعیتی است که توسط گروهی از عوامل خطرزا افزایش می یابد و باعث افزایش خطر بیماری از جمله چاقی، فشار خون بالا و قند خون بالا می شود. طبق نتایج بدست آمده روغن زیتون در رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است ویژگی های سندرم متابولیک، مانند التهاب، قند خون، تری گلیسیریدها ...
التهاب پوستی ناشی از استرس
اگر از قبل مشکل پوستی مانند پسوریازیس یا رزاسه دارید، ممکن است استرس این مشکلات پوستی را تشدید نماید؛ در این صورت استرس به عنوان یک تحریک کننده عمل می نماید. در اینجا چگونگی شناسایی التهاب پوستی ناشی از استرس و بهترین راه های درمان آن را تشریح خواهیم نمود. التهابات ناشی از استرس اغلب به صورت کهیر خود را نشان می دهند. کهیر ها می توانند هرجایی از بدن بروز نمایند. نواحی که کهیر می زنند ...
عسل جایگزین خوبی برای بیماران دیابتی است؟
استفاده کنند. مصرف شکر، شیرینی، شکلات و سایر غذاهای شیرین منجر به افزایش سطح قند خون می شود. اما آیا می توان برخی از انواع طبیعی قند مانند عسل را به عنوان جایگزینی برای قند به رژیم غذایی دیابتی ها اضافه کرد؟ شبکه هندی "NDTV" به نقل از دکتر موهان V. Mohan متخصص دیابت گزارش داد: حقیقت این است که همه این انواع طبیعی قند پس از ورود به بدن انسان در نهایت به گلوکز تبدیل می شوند. ...
معرفی شربت زوفا
شربت زوفا عسلی نیاک محصولی است کاملا گیاهی که در مواقع سرماخوردگی و حساسیت کاربرد زیادی دارد. این دارو با عنوان یک ضد سرفه، خلط آور و تب بر محسوب می گردد. ترکیبات گیاهی دارویی کاملی برای سرماخوردگی در این دارو وجود دارد. مصرف این دارو سبب نرم شدن گلو، کاهش تحریکات گل و سرفه های خشک و همچنین بهبود تنگی نفس و التهابات مجاری تنفسی خواهد شد. معرفی شربت زوفا شربت زوفا دارای خواص ضد سرفه و نرم ...
مهمترین مضرات مصرف جگر
امگا 3 ضد التهابی تداخل داشته باشد و التهاب شما را تشدید کند. 3. سطح قند خون را بالا می برد اگر دیابتی هستید، احتمالا میزان قند مصرفی خود را زیر نظر دارید تا از بروز هیپرگلیسمی جلوگیری کنید. مصرف بیش از حد جگر شما را در معرض خطر واقعی عوارض ناشی از افزایش قند خون قرار می دهد. همانطور که در یک مطالعه بر روی افراد مبتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین مشخص شد، جگر پاسخ هایی مشابه ...
ارتباط بین انسداد مزمن بینی و تغییرات در فعالیت مغز
قرار گیرد. به عنوان مثال مطالعات آینده می تواند نحوه تغییر این فعالیت مغزی را پس از درمان افرادی که مبتلا به رینوسینوزیت مزمن تشخیص داده شده اند، بررسی کند. در حال حاضر ، محققان می گویند که متخصصان پزشکی باید بیشتر مراقب علائم سلامت روانی باشند که همراه با بیماری هایی مانند التهاب سینوسی همراه است و اینکه این علائم چگونه ممکن است در بقیه بدن ظاهر شوند. جعفری توضیح داد: مراقبت های ما ...
خواص فراوان سبزه گندم برای سلامتی
؛ همچنین سبزه گندم می تواند سلول های سرطانی در حال رشد را نیز از بین ببرد. سبزه گندم به دلیل مشخصات تغذیه ای خود می تواند عوارض شیمی درمانی را کاهش دهد. عصاره نوشیدنی سبزه گندم کنترل دیابت سبزه گندم دارای ترکیبی شبیه انسولین است که می تواند سطح قند خون را در بیماران دیابتی بهبود بخشد. مصرف آن همچنین می تواند شاخص گلیسمی را کاهش دهد. تقویت ایمنی سبزه گندم ...
تپش قلب دارید؟ با این سه روش آن را کنترل کنید
به گزارش خبرآنلاین، تمام موارد تپش قلبِ سریع تر از حد معمول، همیشه به این معنی نیستند که شما دچار یک بیماری قلبی هستید. گاهی اوقات تپش قلب برحسب دلایلی ایجاد می شود که بدن نیازمند جریان خون بیشتری است. به طور مثال ممکن است به علت وجود استرس، بیماری، کم آبی بدن یا ورزش این حالت بروز پیدا کند. بارداری، کافئین، مشکلات پزشکی، مصرف داروهای خاص، مصرف داروهای غیر مجاز و غیربهداشتی، توتون و ...