سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان نوشیدن آب در طول روز
.... طبق تحقیقات انجام شده اکثر آن ها روز خود را با نوشیدن 2 لیوان آب ولرم آغاز می کنند. مصرف آب ولرم در شروع روز باعث کمک به دفع سموم از بدن، افزایش سوخت و ساز، کاهش وزن ، افزایش سلامت پوست، جلوگیری از سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که بلافاصله پس از بیدار شدن میلی به صبحانه ندارید، پیشنهاد می کنیم در مسیر رفتن به شرکت یا محل کار با خرید آب معدنی ...
چند روش بسیار ساده برای آب کردن شکم
، نوشیدنی های گازدار و بلعیدن هوا به معده به همراه غذا همه باعث چاقی می شوند البته استرس و فعالیت های روزانه نیز در برجسته شدن شکم موثر هستند. توصیه می کنیم زمانی را با آرامش به خوردن غذا اختصاص دهید، تند غذا خوردن آثار منفی بسیاری روی معده شما می گذارد؛ یکی از این اثرات، ذخیره شدن چربی در ناحیه شکم است. پشت یک میز نشسته و غذای خود را در آرامش بخورید؛ هر وعده غذایی باید 30 دقیقه به طول ...
فواید شگفت انگیز خوردن موز در دوران بارداری
برای مادر و نوزاد او مضر باشند. پاسخ: خیر، موز باعث سوزش سر دل نمی شود. سوزش معده زمانی اتفاق می افتد که بیش از حد غذا مصرف می کنید. وقتی موز را در حد اعتدال بخورید، نمی تواند سوزش سر دل ایجاد کند. همانطور که قبلاً اشاره کردیم، برخی از فواید موز در دوران بارداری برای سلامتی می تواند خوردن آن را بسیار مفید کند. در اینجا چند روش وجود دارد که می توانید این را در رژیم غذایی خود قرار ...
علائم رفلاکس معده را جدی بگیرید!
اسید معده است. امپرازول دارویی است که مصرف آن در دوزهای بالا می تواند رفلاکس شدید را کنترل کند. در نوع خفیف بیماری، مصرف دوبار در هفته کافی است اما برخی بیماران علاوه بر ریفلاکس شدید، زمینه اضطرابی دارند که موجب تحریک بیشتر مری می شود در این حالت باید برای بیمار از داروهای آرامبخش استفاده کرد. دلاوری خاطرنشان کرد: یکی از مشخصات افزایش اسید معده و در نتیجه ریفلاکس، سوزش سر دل پس از خوردن ...
لطفا میوه ها را قبل از غروب خورشید مصرف کنید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، میوه ها ا ز بزرگترین منابع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز می تواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند؛ همچنین مصرف میوه می تواند به کاهش وزن کمک کند و به ارگان های بدن کمک کند تا کارشان را به طور موثر انجام دهند و خطر بیماری های مزمن را کاهش دهد. بیشتربخوانید خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید ...
نوروپاتی دیابتی در سالمندان
حاصل نمایند : بریدگی یا زخم پای شما که عفونت کرده است یا بهبود نمی یابد سوزش ، سوزن سوزن شدن ، ضعف یا درد در دست یا پا که باعث اختلال در فعالیت های روزانه یا خواب می شود تغییر در هضم ، ادرار یا عملکرد جنسی سرگیجه و غش کردن عوامل خطر ساز کسی که دیابت دارد ممکن است به نوروپاتی مبتلا شود. اما این عوامل خطر ساز فرد را بیشتر در معرض آسیب ...
اگر هر روز ایبوپروفن (ژلوفن) بخوریم چه اتفاقی می افتد؟
، متخصص داخلی در کلینیک کلیولند می گوید: مصرف روزانه ایبوپروفن با دوزهای بین شش تا هشت ساعت به مدت بیش از پنج تا هفت روز توسط متخصصان پزشکی توصیه نمی شود. همچنین مصرف بیش از 600 میلی گرم در روز نیز توصیه نمی گردد. طبق گفته دکتر مورگان ایبوپروفن در صورت مصرف روزانه و طولانی مدت می تواند باعث ایجاد زخم در معده شما شود و به کلیه ها و حتی کبد شما آسیب برساند. دکتر مورگان می گوید ...
علل ابتلا به رفلاکس معده + درمان
در ورودی معده یک دریچه وجود دارد که یک حلقه ماهیچه ای به نام اسفنکتر تحتانی مری (LES) است. به طور معمول، LES به محض عبور غذا از آن بسته می شود. اگر LES تا انتها بسته نشود یا زیاد باز شود، اسید تولید شده توسط معده شما می تواند به داخل مری شما حرکت کند. این می تواند علائمی مانند سوزش سینه به نام سوزش سر دل ایجاد کند. اگر علائم رفلاکس اسید بیش از دو بار در هفته رخ دهد، ممکن است به بیماری ریفلاکس ...
چرا پس از صرف غذا احساس تنگی نفس می کنید؟
سلامت نیوز :گاهی پس از صرف غذا دچار علائمی مانند تنگی نفس می شویم که در این مطلب به برخی از دلایل آن اشاره شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تنگی نفس پس از غذا خوردن در افرادی که با مشکلاتی مانند بیماری قلبی، مشکلات گوارشی یا اختلال اضطراب روبه رو هستند، شایع است. تنگی نفس به احساسات ناراحت کننده تنفسی اشاره دارد. عوامل زیادی وجود دارد که ممکن است منجر به ...
نوشیدن آب گرم ناشتا معجزه می کند
...: یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است. به گزارش فکرشهر و به نقل از خبرگزاری صداوسیما، محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. فواید نوشیدن آب گرم شامل موارد زیر است: نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش بسیار مفید است. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند. آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر ...
توصیه های مهم برای افرادی که از بیماری ورم معده رنج میبرند
عفونت و آلوده شدن به باکتری است که باعث زخم معده می شود. در برخی موارد، گاستریت می تواند منجر به ایجاد زخم و افزایش خطر ابتلا به سرطان معده می شود. رژیم غذایی در بهبود و یا تشدید ورم معده بسیار موثر است . بعضی از مواد غذایی هستند که علائم مربوط به ورم معده را افزایش می دهند که در این قسمت از سلامت نمناک در مورد آن ها صحبت خواهیم کرد. مواد غذاهایی که می توانید در صورت ابتلا ...
مصرف روزانه گردو چه تأثیری بر پوست دارد؟
می دهد و دیگر مجبور نیستید نگران سُر خوردن پچ های چشمی از روی صورت تان باشید. 5- پوست را روشن می کند غذایی که می خورید روی پوست تان اثر می گذارد و اگر دستگاه گوارش تان سالم نباشد، هیچ کرم پودر یا پنککی پوست تان را زیبا نخواهد کرد. گردو برای دستگاه گوارش مفید است و باعث افزایش باکتری های سالمی می شود که اهمیت فوق العاده ای برای سلامت گوارشی و سلامت کلی شما دارند. این امر باعث بهبود ...
خواص فلفل قرمز برای سلامتی و مضرات آن
های جدی را وارد کند. زیاده روی در مصرف فلفل قرمز باعث تحریک مری می شود و در نتیجه فرد مصرف کننده ممکن است به درد و سوزش سر دل مبتلا شود. از دیگر عوارض مصرف فلفل های تند همچون فلفل کاین؛ در برخی موارد ممکن است با عوارضی مانند سوزش چشم ها و سوزش پوست، تحریک معده، گلو و بینی همراه شود، بنابراین نباید فلفل را روی پوست آسیب دیده یا زخم های باز بمالید. زیاده روی در فلفل قرمز نیز منجر به آسیب ...
وزن خود را با مصرف این گیاه خوشمزه کاهش دهید
، پتاسیم، مس، اسید فولیک و آنتوسیانین (Anthocyanin) نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مصرف مداوم تربچه باعث حرکت آسان روده و در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها خواهد شد. تربچه گیاهی ادرارآور بوده که به دفع سموم بدن کمک می کند و این خاصیت ضد سمومی و ضدسرطانی برای درمان سرطان های مختلف مانند: کلیه، روده، معده و ... تاثیرگذار است. تربچه با دارا بودن ویتامین c، فسفر، روی و ویتامین B کمپلکس ...
10 راهکار خانگی برای درمان زخم معده
معده شود. بلکه این غذا ها هیچ گونه دخالتی در بروز زخم معده ندارند، اما می توانند با افزایش میزان اسید معده این مسئله را بد تر و دردناک تر کنند. در صورتی که فردی زخم معده دارد ممکن است در اکثر مواقع احساس سوزش در معده داشته باشد. این احساس سوزش اغلب با علائم زیر همراه است: • برای چند دقیقه یا چند ساعت طول می کشد • بعد از مصرف داروی ضد اسید یا دست کشیدن از غذا آرام می ...
هشدار درباره سیب خوردن را جدی بگیرید
...> او معتقد است که اگر سیب ترش با معده خالی خورده شود، واکنش در بدن افزایش می یابد. دلیل آن این است که سیب های تازه، پر از اسید هستند که متابولیسم بدن و معده را سرعت می بخشد. سولوماتینا می افزاید: کسانی که دستگاه گوارش آن ها با مشکل روبرو شده است، سیب را باید با احتیاط مصرف کنند و برخی افراد که اصلاً غذا نمی خورند یا فقط غذای پخته می خورند نیز نباید به گوارش خود با سیب خوردن آسیب بزنند ...
چه عواملی باعث کبودی بدون علت بدن می شود؟
درد - سوزش سردل - حالت تهوع - استفراغ - اسهال - یبوست اگر مشکوک هستید که کبودی شما در اثر استفاده از داروهای OTC یا داروهای تجویزی است ، به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند در مورد مراحل بعدی به شما مشاوره دهند. علت کبودی بدن بدون ضربه 3. کمبود مواد مغذی ویتامین ها بسیاری از عملکردهای مهم را در خون شما انجام می دهند. آنها به تشکیل سلول های ...
عمر شما به این 6 دلیل با نشستن طولانی مدت کم می شود!
: محققان انستیتوی ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی در آمریکا به این نتیجه رسیده اند که حرکات منظم بدنی باعث تحریک جریان خون تازه و ارسال مواد مغذی به دیسک های بین مهره ای می شود. اما نشستن های طولانی مدت به برهم خوردن هم ترازی دیسک ها و تشکیل کلاژن های سخت بین تاندون ها و لیگمان ها منجر می شود. ابتلا به سندرم متابولیک: محققان کلینیک مایو اشاره کرده اند که کاهش جریان خون و کاهش کالری سوزی در حالت ...
خسته ام ولی خوابم نمی برد...
خوابی با عادت های غلط قبل از خواب رابطه دارد. آیا بعد از ظهر یا قبل از خواب قهوه مصرف می کنید؟ آیا شب ها سیگار می کشید یا غذا های سنگین می خورید؟ آیا ساعت منظمی برای خواب شب دارید؟ آیا شب ها جلوی تلویزیون می خوابید؟ بی خوابی و مشکلات پزشکی مشکلات خواب اغلب به بیماری ها مربوط می شود: التهاب مفاصل سوزش معده درد های مزمن تنگی نفس بیماری های شش ...
هشدار درباره سیب خوردن را جدی بگیرید
به گزارش راهبرد معاصر، النا سولوماتینا، متخصص تغذیه از روسیه در مقاله ای نوشت که سیب خوردن به مقدار زیاد، چقدر خطرناک است؛ این میوه می تواند در افراد با معده ای با اسیدیته بالا، ناراحتی ایجاد کند. او معتقد است که اگر سیب ترش با معده خالی خورده شود، واکنش در بدن افزایش می یابد. دلیل آن این است که سیب های تازه، پر از اسید هستند که متابولیسم بدن و معده را سرعت می بخشد. تبلیغات ...
تشخیص کمبود ویتامین D از روی زبان
...> نیاز به پیگیری این ماده مغذی در طول همه گیری زمانی افزایش یافت که ثابت شد سطح پایین ویتامین D می تواند خطر ایجاد سیتوکین های التهابی، ذات الریه و عفونت های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی را افزایش دهد. بنابراین، شما نباید این نشانه را بی اهمیت جلوه دهید. اگرچه سندرم سوزش دهان با کمبود سایر مواد مغذی نیز مرتبط است، اما برای تأیید دلیل دقیق این اختلال باید به پزشک مراجعه کنید. سایر علائم رایج کمبود ویتامین ...
5 ماده غذایی که نباید بعد از خوردن انبه مصرف کرد!
سطح اسید معده بالا بیاید و در نتیجه دچار درد معده شوید. نوشیدن آب را حداقل نیم ساعت بعد از خوردن انبه به تعویق بیندازید. 2-کشک شما نباید انبه را با کشک میل کنید، زیرا انبه و کشک باعث ایجاد گرما و سرما در بدن می شوند که می تواند موجب مشکلات متعددی از جمله مشکلات پوستی و جلوگیری از دفع سموم در بدن شود. 3-کدو خوردن کدو بلافاصله پس از مصرف انبه می تواند ...
آیا واقعا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می کند؟
سلامتی دیگر مرتبط است که می تواند به دور نگه داشتن شما از پزشک کمک کند: • به کاهش وزن کمک می کند: به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می شود. • سلامت استخوان را بهبود ببخشید: مطالعات بر روی انسان و حیوان نشان داده است که خوردن مقدار بیش تری میوه می تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر ...
6 کاری که شما نباید در مورد سینه های خود انجام دهید
ها ترجیح می دهند در حالت خوابیدن به پهلو یا شکم قرار بگیرند. بااین حال، مهم است که توجه داشته باشید که خوابیدن روی شکم - با فشار دادن قفسه سینه خود به تشک به مدت چند ساعت - عوارض جانبی نیز خواهد داشت، این امر می تواند باعث کشیده شدن رباط های پستان شما در طول زمان خواب شود. 3. حذف موها: باور کنید یا نه، موها تقریباً در هرجایی از بدن شما رشد می کنند، از جمله سینه های شما. هرچند ...
خوردن 5 ماده غذایی که به رشد سریع موها کمک می کند
به گزارش مشهد فوری ، بسیاری از مردم خواهان مو های سالم هستند، به ویژه با افزایش سن که رشد مو کاهش می یابد، مواد غذایی می توانند در سلامت این اندام موثر باشد. سرعت رشد مو به عوامل زیادی از جمله سن، سلامتی عمومی بدن و رژیم غذایی بستگی دارد. اگرچه شما نمی توانید عواملی مانند سن و ژن ها را تغییر دهید، اما می توانید رشد موی خود را با مواد غذایی تحت کنترل درآورید. رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب م ...
رشد مو با 5 ماده غذایی در دسترس
برچسب ها آیا میدانید دانستنی رشد مو سلامت مو برچسب ها