خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا مصرف تخم مرغ، باعث افزایش کلسترول خون می شود؟
بیماری های قلبی - عروقی، اسکیزوفرنی و آلزایمر و برخی سرطان ها نقش داشته باشد. همچنین از آنجایی که تخم مرغ با حجم کمتر، منبع انرژی مناسبی برای بدن است، ماده غذایی مناسبی برای کاهش وزن در افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی است. رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این سوال که مصرف تخم مرغ از چه سنی و برای چه گروه های سنی توصیه می شود؟ افزود: در برنامه ...
نقش "تخم مرغ" در مقابله با کرونا
.... پروتئین تخم مرغ هم در سفیده و هم در زرده آن وجود دارد، اما میزان پروتئین موجود در سفیده آن بیشتر از زرده است. وی با تاکید بر اینکه مصرف تخم مرغ در کاهش وزن مؤثر است، تصریح کرد: مصرف تخم مرغ در زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و تمام بزرگسالان سالم و همچنین در دوران پس از بیماری به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه می شود. در این افراد مصرف یک تخم مرغ در روز مانعی ...
باید و نبایدهای جالب درباره مصرف تخم مرغ
مدیر غذا در دانشگاه علوم پزشکی جهرم استان فارس در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: مصرف تخم مرغ در زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و همه بزرگسالان سالم و همچنین در دوران پس از بیماری به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه می شود. ماندانا زارع گفت: کولین موجود در تخم مرغ صرف نظر از تاثیر قابل توجه بر روی عملکرد مغز و سیستم عصبی برای رشد و نمو جنین و کودک و همچنین تقویت ...
تمامی خواص روغن تخم مرغ
آیا از خواص روغن تخم مرغ در زیبایی و پوست مطلع هستید؟ زرده تخم مرغ با ویتامین های موجود در آن بسیار مفید است. این روغن طبیعی می تواند تاثیرات چشم گیری در سلامت پوست و مو داشته باشد. تخم مرغ یک غذای کاملی است که همه ی ویتامین ها را در خود جای داده است. علاوه بر ارزش غذایی آن، تخم مرغ در جوان سازی و شادابی پوست بسیار تاثیر گذار است. وجود گرد و غبارها و آلودگی ها باعث آسیب رسیدن به پوست می شود ...
مواد غذایی که برای تقویت چشم کودکان مفید است
در حال توسعه هستند می دانیم که در برابر اثرات مضر آسیب پذیرتر از بزرگسالان می باشند.پس باید تمرکز خود را بر روی این بگذاریم که تا جایی که ممکن است از مواد عالی و ارگانیک استفاده کنیم. چند نکته و توصیه کلی در مورد تغذیه و تقویت چشم ضعیف کودک سعی کنید تخم مرغ را در وعده صبحانه کودکان بگنجانید؛ به دلیل اینکه این ماده سرشار از پروتئین بوده و لوتئین موجود در زرده آن از بیماری های ...
تخم دو زرده دولت برای کنترل بازار تخم مرغ!
میان با قیمت تخم مرغ بازی می کنند. در حال حاضر قیمت هر شانه تخم مرغ 30 عددی در بازار بین 50 تا 60 هزار تومان نوسان دارد، این یعنی قیمت هر عدد تخم مرغ به 2 هزار تومان رسیده است و این رشد سریع قیمت باعث شده تا برخی از خانواده ها توان خرید خود را از دست بدهند. تخم مرغ یکی از ده ها ماده پروتئینی مورد نیاز است که خانواده ها می توانستند تهیه کنند ولی حالا رشد قیمت این محصول را هم از سفره مردم ...
آموزش پخت کیک اسفنجی ساده
تا با دمای محیط هماهنگ شوند. سپس قالب مورد نظرمان را کمی چرب کرده و با کاغذ روغنی پوشش می دهیم. مرحله دوم: توجه داشته باشید باید از قالبی با قطر 15 سانتی متر و ارتفاع حداقل 7 سانتی متر استفاده کنیم. در ادامه فر را با دمای 175 درجه سانتیگراد روشن می کنیم. فر های برقی مثل توستر را باید با 10 تا 15 درجه حرارت کمتر روشن کنیم. مرحله سوم: برای تهیه کیک ابتدا زرده های تخم مرغ را به ...
روز جهانی تخم مرغ مبارک!
...، B6، A، D، E، اسید فولیک، ریبوفلاوین و بویژه کولین است و به لحاظ ویتامین های مختلف، منبع غذایی مغذی و مناسبی برای تامین نیاز های بدن است. بر اساس گفته های تبرایی بالا بودن خواص موجود در تخم مرغ، این ماده غذایی را در هرم غذایی، در گروه گوشت، حبوبات و مغز ها قرار داده است؛ و ارزش غذایی آن معادل است با 30 گرم انواع گوشت (قرمز، مرغ و ماهی) نصف لیوان حبوبات پخته، یک چهارم لیوان حبوبات خام ...
شکسته شدن قیمت تخم مرغ روی سر مصرف کننده/ چرا خراسان جنوبی هم باید مثل بقیه استان ها باشد؟
پیشنهادی به نهاد های بالادستی ارسال شد، اما افزایش قیمتی در استان رخ نداد. بیکس اظهار کرد: قیمتی که در حال حاضر مطرح شده است به صورت کشوری تصویب شده و در همه استان ها باید تخم مرغ با همین قیمت فروخته شود. مدیر توسعه بازرگانی جهاد کشاورزی خراسان جنوبی بیان کرد: این قیمت در استانی مثل تهران کاهشی است، زیرا قبلا هر شانه تخم مرغ در این استان 56 هزار تومان فروخته می شد. او ...
برترین توصیه ها برای تغذیه سالم و بشقاب غذای سالم
کمی داشته باشند اما فاقد مواد مغذی باشند. به عنوان مثال، کالری و چربی سفیده تخم مرغ بسیار کمتر از تخم مرغ کامل است. با این حال، یک سفیده تخم مرغ یک درصد یا کمتر از میزان مورد نیاز روزانه بدن (DV) آهن، فسفر، روی، کولین و ویتامین A و B12 را تامین می کند، در حالی که یک تخم مرغ کامل پنج تا بیست و یک درصد از نیاز روزانه بدن را برای این مواد مغذی تامین می کند. این به خاطر زرده مغذی و پرچربی ...
تولید گوشت مرغ در سبزوار 30 درصد افزایش یافت
...: افزون بر 90 درصد گوشت مرغ تولیدی سبزوار در استان خراسان رضوی مصرف شده و بقیه آن به دیگر استانهای کشور ارسال شده است. جغتایی افزود: شهرستان سبزوار با تولید سالانه 30 هزار تن گوشت مرغ، تامین کننده یک چهارم نیاز استان خراسان رضوی به این ماده پروتئینی است. وی اظهار داشت: سبزوار از قطبهای مهم دام و طیور خراسان رضوی است و 35 درصد اشتغال این شهرستان در حوزه دامپروری و پرورش ...
بازگشت رونق به روستاهای خراسان جنوبی/ توزیع 190 هزار قطعه مرغ تخم گذار
مرغ بومی تخم گذار اصلاح نژاد شده (5 ماهه) در برخی از روستاهای محروم شهرستان خوسف کرده است. مسئول بسیج سازندگی خراسان جنوبی افزود: با شناسایی خانوارهای کم برخوردار و محروم توسط تسهیل گران صندوق های قرض الحسنه بسیج در روستاهای بصیران، سیدان، علی آباد زارعین در منطقه خوسف، تعداد 288 قطعه مرغ بومی تخم گذار به ارزش 170 میلیون ریال بین 96 خانوار کم بضاعت به صورت رایگان توزیع شد. ...
خوردن 5 ماده غذایی که به رشد سریع موها کمک می کند
به گزارش مشهد فوری ، بسیاری از مردم خواهان مو های سالم هستند، به ویژه با افزایش سن که رشد مو کاهش می یابد، مواد غذایی می توانند در سلامت این اندام موثر باشد. سرعت رشد مو به عوامل زیادی از جمله سن، سلامتی عمومی بدن و رژیم غذایی بستگی دارد. اگرچه شما نمی توانید عواملی مانند سن و ژن ها را تغییر دهید، اما می توانید رشد موی خود را با مواد غذایی تحت کنترل درآورید. رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب م ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا نمی برد
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان در گفت وگویی به مصرف روزانه تخم مرغ به صورت آبپز توصیه کرد و گفت: تخم مرغ در رژیم غذایی ایرانیان وجود داشته و بهترین نحوه مصرف آن به صورت آبپز است. آرزو کاوه ای اظهار کرد: تخم مرغ در رژیم غذایی ایرانیان جایگاه ویژه ای داشته و در سفره ایرانیان به راحتی در دسترس است همچنین به طور متوسط هر فرد باید روزانه یک عدد تخم مرغ ...
همه چیز درباره نیاز به ویتامینD در سالمندان
بیماری های دیگر مانند کرونا هم تأثیرگذار است. عوامل کمبود ویتامینD در بدن تغذیه نامناسب بیشتر غذاهایی که حاوی ویتامینD هستند منشأ حیوانی دارند مانند ماهی و روغن ماهی، زرده تخم مرغ، شیر غنی شده با ویتامینD و جگر گاو و گوسفند. قرارگرفتن در برابر نور خورشید نور خورشید باعث فعال سازی پیش ساز ویتامینD در بدن می شود. ممکن است فرد سالمند زمان زیادی را در خانه سپری کرده ...
فواید تخم مرغ برای سلامتی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، تخم مرغ سرشار از مواد مغذی است که مصرف آن در رژیم غذایی مدرن نادر می باشد، 10 فایده تخم مرغ برای سلامتی وجود دارد که در مطالعات انسانی تأیید شده است. -تخم مرغ بسیار مغذی است تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی روی کره زمین است. یک تخم مرغ کامل حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز برای تبدیل یک سلول به یک مرغ بچه است. -تخم ...
گرانی تخم مرغ در بازار بیرجند و گلایه مردم
کالایی پر مصرف افزایش قیمت پیدا می کند برای ما هم به صرفه نیست چرا که از یک سو قدرت خرید مردم کاهش پیدا می کند و از سویی دیگر به تبع افزایش قیمت یک اقلام، اقلام دیگر هم افزایش می یابند. رئیس اتحادیه مواد پروتئینی بیرجند هم به خبرنگار ما گفت: تخم مرغ از چهارشنبه گذشته افزایش قیمت دارد آن گونه که از هر کیلو 17 هزار تومان به 22 هزار تومان رسیده است. زجاجی افزایش قیمت را کشوری دانست و افزود: قیمت یک شانه تخم مرغ در حال حاضر بین 44 تا 45 هزار تومان است. منبع: تسنیم انتهای پیام/ ...
طرز تهیه دسر مگنولیا، تجربه ای دلچسب و شیرین
دسر ها پای ثابت مهمانی ها و یکی از اصلی ترین منو های خوشمزه رستوران ها هستند. دسر ها معمولاً پس از غذا سرو می شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آن ها به هضم بهتر غذا کمک می کند. دسر مگنولیا یکی از انواع خوشمزه و محبوب دسرهاست که شیر، آرد، نشاسته و تخم مرغ از مواد اصلی تشکیل دهنده این دسر به شمار می روند. دسر مگنولیا به دلیل داشتن خامه، گردو، کره و بیسکوییت از نظر غذایی بسیار کامل و مغذی است و ...
288 قطعه مرغ بومی در روستاهای خراسان جنوبی توزیع شد
ارزش ریالی این مرغ های تخم گذار بومی را 170 میلیون ریال اعلام کرد و افزود: 96 خانوار روستایی از اجرای این طرح بهره مند شدند. وی با بیان اینکه در گذشته اکثر نیازهای روستائیان در روستا تامین می شده است، گفت: تلاش داریم تا در اجرای طرح کمک های مومنانه کمک کنیم تا خانوارهای روستایی به خودکفایی برسند و روستاها از مصرف کننده به مولد تبدیل شوند. مسئول بسیج سازندگی سپاه انصارالرضا ...
دسر های شکلاتی با طعم هایی که شگفت زده می شوید
دوست داشتنی شکلات سیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان جلوی تولید رادیکال های آزاد را می گیرد و بنابراین مفیدتر است. همچنین مصرف این ماده به راحتی از پوکی استخوان پیشگیری کرده و سرعت پیشرفت آن را کاهش می دهد. خوردن هر روز بخش کوچکی از شکلات تیره به سالم نگه داشتن قلب و کاهش کلسترول بدن کمک می کند. شکلات تیره، منبع خوبی از انرژی است و سطح انسولین خون را افزایش نمی دهد. ...
درباره فواید غذایی تخم مرغ و نکاتی برای مصرف روزانه آن
های خاص خود، روزی را با همین نام نام گذاری کرده است. این در حالی است که با وجود توصیه های فراوان کارشناسان تغذیه درباره مصرف این ماده غذایی بی نظیر، هنوز هم شاهد حرف و حدیث های زیادی دراین باره هستیم، مانند اینکه تنها بخش تخم مرغ که قابلیت استفاده دارد سفیده آن است، زرده تخم مرغ سبب افزایش کلسترول خون می شود یا برخی گروه ها مانند سالمندان و بیماران قلب عروقی نباید از تخم مرغ استفاده کنند ...
به مناسبت روز جهانی تخم مرغ؛ یک منبع غذایی طبیعی و کامل+فیلم
نیاز روزانه) و نیز حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری و مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری می باشد. کولین تخم مرغ صرف نظر از تأثیر قابل توجه بر روی عملکرد مغز و سیستم عصبی برای رشد و نمو جنین و کودک و همچنین تقویت حافظه، برروی سلامت قلب و عروق نیز موثر است. از آنجا که تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین های گروه ب بویژه B12 نیز هست، اهمیت عمده ای در روند تبدیل هموسیستئین به ...
رشد مو با 5 ماده غذایی در دسترس
برچسب ها آیا میدانید دانستنی رشد مو سلامت مو برچسب ها
