خانه
تخم مرغ کلسترول خون را بالا نمی برد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا مصرف تخم مرغ، باعث افزایش کلسترول خون می شود؟
...، ورزشکاران و تمامی بزرگسالان سالم) توصیه می شود؛ به جز در مواردی که فرد مبتلا به بیماری های چاقی، دیابت، قلبی - عروقی، فشارخون بالا و کلسترول بالا باشد یا سابقه این بیماری ها در خانواده فرد وجود داشته باشد که در این صورت این افراد می توانند روزانه از سفیده تخم مرغ که سرشار از پروتئین و فاقد چربی است، مصرف کنند و در خصوص زرده تخم مرغ توصیه بر این است که حداکثر سه عدد زرده تخم مرغ در هفته به شکل ...
نقش "تخم مرغ" در مقابله با کرونا
سیستم عصبی و تقویت حافظه بسیار مؤثر است که به مقدار زیاد در تخم مرغ وجود دارد. لوتئین و گزانتین زرده تخم مرغ از استحاله شبکیه چشم و در نتیجه بروز نابینایی در پیری به طور بسیار مؤثر جلوگیری می کند. مصرف تخم مرغ برای مقابله با کرونا توصیه می شود وی با اشاره به اینکه بدن پروتئین ساز نیست و تنها راه تأمین پروتئین بدن از مصرف مواد غذایی مثل تخم مرغ و گوشت است، ادامه داد: همانطور ...
برنامه غذایی مناسب برای ورزشکاران
فراوانی تولید می کند و در معده سنگین نیست. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین است. تخم مرغ کم چربی ست و با 90 کالری نسبتا کم کالری نیز هست و به همین دلیل برای بازسازی سریع بدن پس از ورزش بسیار مناسب است. اما نباید در خوردن تخم مرغ افراط کرد، زیرا در یک تخم مرغ به اندازه کل نیاز روزانه کلسترول موجود است. موز موز یکی از مهم ترین خوراکی های ورزشکاران است ...
سود فروش مرغ به صرفه نیست
سید اصغر حسینی بهارانچی در گفت وگو با ایسنا در خصوص وضعیت و قیمت مرغ در بازار اهواز اظهار کرد: قیمت مرغ برای مصرف کننده به هر کیلوگرم 27 هزار و 500 تومان کاهش یافته است و این کالا در بازار، از نظر موجودی به وفور وجود دارد. وی با اشاره به اینکه وضعیت مرغ در بازار مناسب است، افزود: برای قیمت تخم مرغ به فکری اساسی نیاز است. چرا علی رغم فراوانی تخم مرغ، قیمت هر عدد 2 هزار تومان است؟ با ...
قیمت روز مرغ و تخم مرغ در بازار (18 مهر)
به هر کیلوگرم 27 هزار و 500 تومان کاهش یافته است و این کالا در بازار، از نظر موجودی به وفور وجود دارد. وی با اشاره به اینکه وضعیت مرغ در بازار مناسب است، افزود: برای قیمت تخم مرغ به فکری اساسی نیاز است. چرا علی رغم فراوانی تخم مرغ، قیمت هر عدد 2 هزار تومان است؟ با توجه به وضعیت کنونی، افزایش قیمت تخم مرغ در آینده بعید نیست. رئیس اتحادیه فروشندگان مرغ، تخم مرغ و گوشت قرمز ...
نرخ تخم مرغ شکسته شد؛ بازار آرام می گیرد؟
استان تهران با اشاره به اینکه محدودیتی در توزیع تخم مرغ وجود ندارد، بیان کرد: با توجه به شرایط مساعد تولید، نوسانات اخیر مربوط به سیستم توزیع است که با ساماندهی بازار توسط اتحادیه میهن مشکلات مرتفع می شود. سالمی در پایان درباره آخرین وضعیت واردات تخم مرغ گفت: واردات تخم مرغ توسط اتحادیه میهن به منظور ذخیره سازی در حال انجام است تا در صورت لزوم در بازار توزیع شود. با توجه به آنکه پس از ...
باید و نبایدهای مصرف تخم مرغ
موارد محدودیت مصرف مقدار مصرف آن با نظر پزشک معالج کاهش یابد. مدیر غذا در دانشگاه علوم پزشکی جهرم گفت: مصرف تخم مرغ در بیماران مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و بیماری های قلبی و عروقی تا حدود 2 تا 3 عدد در هفته به صورت آب پز پیشنهاد می شود. البته در این صورت باید از خوردن غذاهای چرب و پرنمک همراه تخم مرغ خودداری شود. وی در رابطه با روش های نگهداری تخم مرغ بیان کرد: سعی کنید تخم ...
تولید سالانه 3400 تن تخم مرغ در چهارمحال و بختیاری
تولید شده در استان به صورت شانه ای و کارتنی به فروش می رسد. ابراهیمی به مصرف بالای گوشت سفید در چهارمحال و بختیاری اشاره کرد و ادامه داد: بیشترین سرمایه گذاری در حوزه طیور استان در بخش مرغداری گوشتی است. وی با بیان اینکه کمبودی در نهاده های دامی برای مرغداری ها وجود ندارد، افزود: نهاده های دامی برای مرغداری های استان تأمین و تحویل شده است. کد خبر 5322118 ...
سلامت دوران سالمندی با انجام این 3 کار مهم!
غربالگری بیماری ها، نوید داشتن دوران سالمندی سالم را می دهد. دکتر اسماعیلی در ادامه خاطرنشان کرد: در سالمندان ماهانه مصرف یک قرص 50 هزار واحدی ویتامین D به ویژه در دوران کرونا توصیه می شود و سویا، حبوبات، شیر و گوشت مرغ منبع پروتئین و تخم مرغ نیز منبع مناسبی جهت تامین ویتامین B و میوه جات و سبزیجات خام سرشار از ویتامین C هستند که تمامی این موارد لازمه های سبد غذایی سالمندان می باشد. ...
نوروپاتی و بهترین مکمل های دارویی برای کمک به درمان آن
سلامت سلول های عصبی کمک می کند و از این مسیر درد افراد درگیر با نوروپاتی را کاهش می دهد. انواع مکمل های حاوی این ترکیب در بازار دارویی کشور موجود هستند و با دوز توصیه شده 500 میلی گرم به صورت دو بار در روز مصرف می شوند. منابع غذایی حاوی استیل ال- کارنیتین عبارت اند از: - گوشت قرمز - ماهی - طیور - محصولات لبنی با استناد به مطالعه ای ...
از بازار چه خبر؟/ برنج گران شد؛ سیمان ارزان!
هزار تومان و تخم مرغ نیز با قیمت کیلویی 20 هزار و 500 تومان در اختیار مصرف کننده قرار می گیرد. او گفت: در حال حاضر در بازار، گوشت قرمز گوسفندی با قیمت کیلویی 130 هزار تومان و گوشت قرمز گوساله نیز با قیمت کیلویی 140 هزار تومان به مردم عرصه می شود. رئیس بازرسی و نظارت اتاق اصناف استان سمنان اضافه کرد: با مدیریت بازار توسط دولت و استفاده از سامانه ها بورسی، شاهد کاهش قیمت سیمان هستیم که در حال حاضر با قیمت پاکتی 37 هزار تومان عرضه می شود. انتهای پیام/74001/م/ ...
تریاکی بودن گوشت مرغ صحت ندارد/ تمام کشتارگاه های قزوین کد حلال دریافت کردند
...> وی با اشاره به استقرار آزمایشگاه مرجع کشوری در استان افزود: این آزمایشگاه در حوزه موادغذایی فعالیت دارد که چون در استان قزوین واقع شده به عنوان یکی از شاخصه های بسیار مهم استان در بحث های تشخیصی محسوب می شود. مدیرکل دامپزشکی استان قزوین بیان کرد: قزوین استانی است که به طور متوسط 4 تا 5 درصد از نیازهای کشور را در زمینه هایی مختلف نظیر گوشت قرمز، گوشت سفید، شیر و 10 درصد از تخم مرغ ایران ...
دولت و باز هم راهکار موقت برای کنترل بازار تخم مرغ!
بازار نداشته و صرفا با اعمال سیاست های مسکنی سعی داشته تا بحران های اقتصادی اجتماعی را آرام کند؛ اقدامی که در مورد تخم مرغ هم صورت گرفته و با افزایش عرضه به بازار فعلا قیمت هر کارتن تخم مرغ از 320 هزار تومان به 260 هزار تومان و بر همین اساس قیمت هر دانه تخم مرغ در بازار از 1770 تومان به 1440 تومان رسیده است. املت 40 هزار تومانی ! برای درک اینکه افزایش قیمت تخم مرغ چه تاثیری در ...
روشهای درمان و دفع خلط بلغم از بدن
، دانه فلفل، فلفل سفید، فلفل سیاه، زعفران، سیر، جوز هندی و موسیر • مصرف روزانه ی گوشت گوسفند، گنجشک، سار، کبوتر، شتر و بوقلمون به صورت کبابی • مصرف خشکبار اعم از پسته، فندق، عسل، شیره خرما، ارده، گردو، بادام • مصرف حبوبات مانند گندم، نخود، لوبیا چیتی، دال عدس، لوبیا کپسولی، لپّه • مصرف میوه های رسیده • بهره گیری از ریشه های همانند هویج، ترب سفید و سیاه، شلغم، چغندر، کلم قمری • مصرف بذر های ملین دار نظیر بارهنگ، تخم ریحان، تخم شربتی، خاک شیر و قدمه شیرازی • مصرف دم نوش دارچین، زنجبیل • مصرف روزانه ی سویق ...
در کارگروه تنظیم بازار استان سمنان چه گذشت؟ روایتی از آمادگی ها برای کنترل بازار
...> وی خاطرنشان کرد: شیر فله در استان از مردادماه سال جاری تا کنون با قیمت هفت هزار و 200 تومان عرضه می شود. رئیس اتاق بازرسی و نظارت اصناف استان سمنان با بیان اینکه تا کنون در بحث قیمت انواع گوشت قرمز، با ثبات قیمت مواجه بودیم گفت: مرغ در بازار استان با قیمت کیلویی 25 هزار تومان و تخم مرغ نیز با قیمت کیلویی 20 هزار و 500 تومان در اختیار مصرف کننده قرار می گیرد. برهانی اضافه کرد ...
درمان سریع ریزش مو با این ترفندها
رژیم غذایی است. مطمئن شوید در رژیم غذایی خود از منابع دریایی، گوشت بدن چربی، تخم مرغ و حبوبات استفاده کنید. اسیدهای چرب مانند امگا 3 نیز برای حفظ سلامت پوست و مو مهم هستند و می توانید با مصرف غذاهای دریایی و تخم کتان آن را دریافت کنید. یکی از ویتامین های مهم برای جلوگیری از ریزش مو، ویتامین A است. با مصرف این ویتامین رشد مو افزایش یافته و مرحله ی رشد فعال طولانی می شود. غذاهای ...
تولید روزانه 150 تُن گوشت مرغ در لرستان
خود اختصاص داده است که تقریباً 20 هزار تن در سال مازاد تولید گوشت مرغ داریم. وی از جوجه ریزی 2.9 میلیون قطعه طی مرداد امسال در استان خبر داد و گفت: از این مقدار جوجه تقریباً 4500 تن مرغ تولید خواهد شد و در مجموع روزانه حدود 150 تن تولید گوشت مرغ داریم و با این میزان هم می توان مصرف استان را مدیریت کرد. رئیس سازمان جهاد کشاورزی لرستان با تاکید بر اینکه مصرف گوشت مرغ هر شهرستان ...
روز جهانی تخم مرغ مبارک!
چرب آن از نوع اشباع بوده و کلسترولی هم که در اثر خوردن تخم مرغ در بدن تولید می شود از نوع HDL (کلسترول خوب) و LDL کم آتروژنیک است. " تبرایی در پایان خاطر نشان کرد که عدم مصرف تخم مرغ می تواند کمبود ترکیبات ضروری را به همراه داشته باشد لذا نباید مصرف تخم مرغ در هیچ گروه سنی حذف شود حتی در بیماران مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و بیماری های قلبی- عروقی تا حدود 3 عدد در هفته پیشنهاد می شود. ...
راه درمان ریزش مو پس از بیماری کرونا
مواد معدنی خود دارند. به این افراد توصیه می کنیم از شامپوهای “بدون سولفات” و “بدون پارابن” استفاده کنند. وی ادامه داد: تخم مرغ، ماهی، مرغ و میوه ها و سبزیجات و آجیل باید به میزان کافی مصرف شوند تا افراد دچار کمبود آهن نشوند. همچنین در صورتی که فرد دچار کمبود پروتئین است باید به میزان کافی از گوشت، لبنیات و منابع گیاهی پروتئین استفاده کند. ...
رویال برگر یک شام دلپذیر و لذت بخش
مواد لازم گوشت چرخ کرده با دنبه: 450 گرم قارچ خرد شده: 200 گرم پیاز متوسط: دو عدد سیر: دو حبه تخم مرغ: یک عدد نان همبرگر: به مقدار لازم ژامبون مرغ: چهار ورق پنیر چدار: چهار ورق آرد سوخاری: سه قاشق غذاخوری پودر سیر: یک قاشق غذاخوری کره: دو قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم طرز تهیه ابتدا ...
درباره فواید غذایی تخم مرغ و نکاتی برای مصرف روزانه آن
های خاص خود، روزی را با همین نام نام گذاری کرده است. این در حالی است که با وجود توصیه های فراوان کارشناسان تغذیه درباره مصرف این ماده غذایی بی نظیر، هنوز هم شاهد حرف و حدیث های زیادی دراین باره هستیم، مانند اینکه تنها بخش تخم مرغ که قابلیت استفاده دارد سفیده آن است، زرده تخم مرغ سبب افزایش کلسترول خون می شود یا برخی گروه ها مانند سالمندان و بیماران قلب عروقی نباید از تخم مرغ استفاده کنند ...
باید ها و نبایدهای مصرف تخم مرغ
شیما عبداللهی در گفت و گو با ایسنا، با بیان این که تخم مرغ منبع غنی از پروتئین با کیفیت و انواع ویتامین ها است، افزود: اگرچه میزان کلسترول موجود در زرده تخم مرغ قابل توجه است، اما مطالعات اخیر خبر از بی خطر بودن آن می دهند. وی ادامه داد: با این حال به دلیل اسیدهای چرب امگا 6 موجود در تخم مرغ توصیه می شود بیش از چهار عدد زرده تخم مرغ در هفته مصرف نشود و افرادی که قصد افزایش حجم عضلانی ...
تغذیه پیشنهادی برای درمان چربی خون بالا
موجود در سیب می تواند به کلسترول در کبد ترکیب شود و سپس آن را از طریق صفرا خارج کند، به این ترتیب می تواند کلسترول بالا را کاهش دهد. روزانه خوردن یک عدد سیب، نه تنها باعث کاهش سطح چربی خون می شود، بلکه باعث می شود پوستی زیبا داشته باشید. 6. خواص مرغ بدون پوست برای درمان چربی خون در مقایسه با گوشت گاو ،گوسفند و دیگر گوشت های قرمز ،مرغ حاوی مقدار زیادی اسید چرب اشباع نشده است ...
این کتلت ها را تا به حال نخورده اید!
نها را تا گرم هستند رنده یا چرخ کنید. مرغ و سیب زمینی را مجددا چرخ کنید و پیاز را نیز داخل آنها رنده کنید. 2. تخم مرغ، زعفران حل کرده، نمک و فلفل را به مواد بیفزایید و خوب ورز دهید. 3. کف دست خود را به پودر سوخاری آغشته کنید و از مایه به اندازه یک پرتقال متوسط بردارید و آن را به صورت گرد یا بیضی شکل دهید و در روغن سرخ کنید. کتلت مرغ و هویج مواد لازم (4 ...
نکات خواندنی در مورد نگهداری گوشت
...> بیشتربخوانید: این مواد غذایی هرگز نباید در فریز نگهداری شود روش های نگهداری مواد غذایی سرد کردن: فرآورده های پروتئینی با منشأ دامی مثل انواع گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع لبنیات، غذاهای پخته و نیمه پخته آماده مصرف، غذاهایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد ضروری برای تأمین نیازهای بدن و یکی از پر مصرف ترین گروه های مواد غذایی در جامعه می باشند. این مواد قابلیت ...
