سایر منابع:
سایر خبرها
5 ترکیب بی نظیر عسل و خواص آن ها که هر کسی باید بشناسد
بدون شک همه شما از خواص عسل طبیعی زیاد شنیده اید و ممکن است خودتان هم برخی از اثرات عسل را تجربه کرده باشید. عسل به دلیل ترکیباتی که دارد، دارای ارزش غذایی بالایی بوده و استفاده از آن به عنوان یک ماده مقوی و مغذی برای سلامت بدن لازم است.
13عارضه زیاده روی در مصرف پسته
دارد و 100 گرم پسته شامل حدود 562 کالری است، که این میزان بیش از یک چهارم کالری مورد نیاز روزانه بدن ما است. خوردن پسته به دلیل طعم خوشمزه آن بسیار دلپذیر است، بنابراین اگر می خواهید از پسته لذت ببرید، توجه داشته باشید مقدار زیادی از آن را مصرف نکنید. پوسته بو داده 2-افزایش فشار خون پسته در شکل طبیعی خود حاوی مقدار زیادی از سدیم نیست و در واقع میزان سدیم ...
لوبیا سبز با خواصی باور نکردنی
...> استحکام استخوان ها مصرف لوبیا سبز علاوه بر تقویت استخوان ها می تواند از ابتلا به بیماری های شایع استخوانی مثل پوکی استخوان جلوگیری کند . لوبیا سبز دارای مقادیر فراوانی از ویتامین K است و به همین دلیل باعث می شود روند جذب کلسیم در بدن افزایش یابد. درمان دیابت لوبیا سبز به دلیل شاخص پایین گلیسمی که دارد ، حساسیت به انسولین را کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف لوبیا سبز می ...
زمان طلایی برای مصرف هر نوع ویتامین
که مصرف زیاد ویتامینE ممکن است توانایی بدن را در استفاده از ویتامینJ کاهش دهد. زمان مصرف منیزیم منیزیم : منیزیم ماده ی معدنی است که عملکرد عصب ها را تنظیم می کند، فشار خون را کنترل می کند و باعث تقویت استخوان سازی خواهد شد. کسانی که کمبود منیزیم در بدن دارند حالت تهوع، از دست دادن اشتها ، خستگی و ضعف را تجربه می کنند. درمیان تمام ویتامین ها و مواد معدنی که مصرف می ...
بخور و نخورهای فصل پاییز؛ از شربت لیمو و عسل تا میوه های ترش
پخته استفاده کنند؛ کدوتنبل را می توان پخت و به همراه شیر استفاده کرد در این صورت یک منبع غذایی سرشار از پروتئین، کربوهیدرات و مواد غذایی مفید خواهد بود. رحیمی خاطرنشان کرد: برای پیشگیری از بیماری ها در این فصل به دریافت سبزی ها و استفاده از انواع آجیل توجه کنیم. در فصل پاییز چه دمنوش هایی مصرف کنیم هوای سرد و خشک این فصل باعث بروز درد در ناحیه مفصل، کمر و بیماری های ...
لطفا میوه ها را قبل از غروب خورشید مصرف کنید!
کربوهیدرات ها برای این سیستم گوارش دشوار است. بنابراین، بهتر است مصرف کربوهیدرات را محدود کنید. بیشتربخوانید: 5 واقعیت شگفت انگیز در مورد سیستم ایمنی بدن زمان مناسب برای خوردن میوه به گفته لوک، بهترین زمان برای میوه خوردن صبح زود با معده خالی است. وقتی تقریباً 10 ساعت بعد از روزه داری شبانه بیدار می شویم، معده ما کاملا خالی است. خوردن غذای سالم در صبح به جذب موثرتر مواد ...
اکیناسه چیست و چه فوایدی برای انسان دارد؟
... مصرف گیاهان اکیناسه در کوتاه مدت به طور معمول فاقد عوارض جدی برای سلامتی است. با این حال برخی از اصلی ترین عوارض نادر این گیاه شامل راش، خارش پوست، شکم درد، حالت تهوع و تنگی نفس می شوند. در خصوص دوز مصرف مکمل های حاوی اکیناسه توصیه می شود که عصاره پودر خشک شده این گیاه با دوز 300 الی 500 میلی گرم به صورت سه بار در روز استفاده شود. عصاره مایع در قالب شربت نیز به صورت 2.5 میلی لیتر ...
چند اشتباه رایج هنگام نوشیدن چای که می تواند منجر به سرطان شود
هوشمندانه انجام می دهند، اما نمی دانند که باعث سرطان جدی می شود. این عادت احتمال سرطان را تقریبا 30 درصد افزایش می دهد. از آنجا که چای حاوی کافئین است و مهمتر از همه، سیگار ها نیز حاوی مواد مخدر هستند در بدن به یک ماده سمی تبدیل می شوند در نتیجه احتمال ابتلا به سرطان در حال افزایش است بنابراین هرگز نباید سیگار را با چای بنوشید. ...
خواص بیشمار کدو تنبل؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا دارویی برای درمان گوارش
. با افزایش تولید گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند سرما، آنفلوانزا و تب می شود. کدوتنبل یک غذای سم زدایی فوق العاده و ادرار آور طبیعی است که برای دفع سموم و مواد زائد از بدن مفید است. خواص دارویی کدوتنبل دستگاه گوارش را آرام می کند و از زخم معده جلوگیری می کند. همچنین، مصرف کدو تنبل به عنوان یک ماده مغذی برای حفظ و نگهداری از سلامت چشم ها موثر است؛ بنابراین حتما به صورت هفتگی آن را مصرف کنید تا سیستم ایمنی خود را تقویت کرده باشید. انتهای پیام/ ...
دمنوش های شفابخش
معده حساسی دارید و سیر باعث تحریک معده شما می شود، حتماً این چای را بنا به شرایط سلامتی تان مصرف کنید. مواد لازم • 3 یا 4 تکه برش زنجبیل تازه با پوست • یک حبه سیر • پودر کتیین • چای انتخابی (سیاه، سبز، الیانگ، گیاهی) • مقداری عسل به عنوان طعم دهنده • شیر (اختیاری) روش تهیه ابتدا تکه های زنجبیل و سیر را در یک قابلمه کوچک با آب بجوشانید و سپس ...
مصرف غذاهای تند برای سلامتی ما مفید است؟
رگ های خونی نیز می شوند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: مصرف منظم غذاهای تند، احتمال خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب کپسایسین رشد سلول های سرطانی را کند کرده و در بسیاری موارد، بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث از بین رفتن سلول های سرطانی می شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش: غذاهای تند با افزایش جریان خون در معده و نیز افزایش لایه موکوس باعث تقویت سیستم گوارشی می ...
علت عرق کردن در خواب و روش های درمان آن چیست ؟
درمانی یعنی مصرف داروهایی که میزان هورمون های بدن را تنظیم می کنند نیز باعث تعریق شبانه می شود. داروهای کاهش دهنده قند خون نیز از علل تعریق در خواب هستند. اختلالات خواب نیز باعث عرق کردن می شود : اختلالات خواب نیز از علت عرق کردن در خواب هستند .شایع ترین اختلال خواب، ایست تنفس در خواب است.اگر مشکل تنفسی در خواب دارید، این باعث تلاش زیاد بدن برای تنفس می شود. تصور کنید هنگامی که در یک ...
خواص شگفت انگیز مصرف منظم بادام برای سلامتی
اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان: محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. بادام و بیماری قلبی: این خوراکی همراه با سایر آجیل و دانه های دیگر منجر به بهبود سطوح چربی خون می شود و برای قلب مفید است ...
2 نوشیدنی معجزه آسا برای سالمندان
درد که بسیاری از سالمندان به آن دچار هستند به شکل عرق و دمنوش به کار می رود. نعناع را به صورت دمنوش، اسانس، پودر، خشک شده و... مصرف می کنند. این گیاه ارزش غذایی بالایی دارد و افراد سالمند با مصرف آن می توانند به بهبود کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، سدیم، چربی، فیبر و... موجود در بدن شان کمک کنند. سالمندان بهتر است برای درمان یبوست، نعناع را به صورت دمنوش و عرق مصرف کنند. همچنین برخی افراد از مخلوط خشک شده یا عرق نعناع با ماست و دوغ برای درمان یبوست استفاده می کنند. عرق نعناع خاصیت چربی سوزی بالایی هم دارد و سالمندان می توانند از آن برای کاهش وزن استفاده کنند. ...
خواص روغن های کرچک، آرگان و خراطین
های زیر چشم و چین و چروک ها، افزایش لطافت و رشد موها مفید واقع شود. کلام پایانی اگر چه استفاده از روغن ها مزایای بسیار زیادی دارد، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که این مواد می توانند دارای عوارض و اثرات نامطلوبی نیز باشد؛ به ویژه اگر دارای حساسیت های پوستی هستید، توصیه می شود پیش از استفاده حتما با پزشک مشورت کنید. پیشنهاد می شود قبل از مصرف روغن ها، آن ها را در یک بخش کوچک از پوست خود تست کنید. همچنین در صورت آسیب دیدگی پوست، به صورت خودسرانه از روغن ها استفاده نکنید. ...
با مصرف بادام زمینی به جنگ افسردگی بروید!
جلوگیری از این بیماری های خطرناک، حداقل دو قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی هفتگی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. مصرف منظم بادام زمینی به جذب کلسیم، چربی ها و کربو هیدرات ها کمک کرده و باعث تنظیم سطح قند خون در بدن انسان می شوند. مضرات بادام زمینی را بشناسید 1_ آلودگی موجود در بادام زمینی گاهی منجر به تولید مواد سمی می شود که در نتیجه استفاده بیش از حد، باید انتظار ...
نکات تغذیه ای قبل و پس از تزریق واکسن کرونا
تاکید بر لزوم نوشیدن مقادیر بالایی از مایعات در قبل و پس از تزریق واکسن، تصریح کرد: مصرف مایعات کافی و مواد غذایی مانند میوه ها، سبزی ها، انواع سوپ و آبگوشت نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. دهقانی یادآور شد: نوشیدنی های شیرین مانند آبمیوه هایی که دارای قند افزوده شده هستند ...
خواص باورنکردنی انار که آن را نمی دانید
. عصاره گل انار و گلاب برای ورم چشم مفید است. به صورت ضماد با احتیاط مصرف شود. 28. کسانی که می خواهند نوزادی زیبا داشته باشند، در دوران بارداری، در فواصل غذا و ظهر و شب، انار بخورند. 29. انار جهت صفرا و تب صفراوی مفید است. قبل از غذا میل شود. 30. بهترین موقع خوردن انار، صبح ناشتا با کمی گلپر است. 31. جوشانده گل انار، درمان کننده پیوره و خونریزی لثه است ...
متیل پردنیزولون :موارد مصرف ، دوز و عوارض جانبی
/روده و تغییرات روحی و روحی (مانند گیجی) حساس تر باشند. • مصرف متیل پردنیزولون در کودکان: این دارو در صورت استفاده طولانی مدت ممکن است رشد کودک را کند، کند. برای جزئیات بیشتر با پزشک یا داروساز مشورت کنید. به طور مرتب به پزشک مراجعه کنید تا قد و رشد فرزند شما بررسی شود. نحوه عملکرد • این دارو یک هورمون کورتیکواستروئید است. • این دارو واکنش سیستم ایمنی بدن شما ...
تداخل مصرف قهوه با دارو ها
دارو های درمان فشار خون بالا با قهوه ترکیب می شود، نیز ممکن است باعث ایجاد یک اثر دیورتیک شدیدتر شوند. ما باید به اثر افزایشی این مواد در کنار هم توجه کنیم. موارد عنوان شده به این معنا نیست که شما باید این نوشیدنی محبوب تان را رها کنید. بلکه نیاز است برای مصرف داروهایتان برنامه ریزی کنید تا تداخلی با قهوه مصرفی تان نداشته باشند و قطعا باید توجه کرد که تداخلات ضعیفتر با سایر دارو ها عمدتاً با عدم مصرف همزمان و فاصله گذاری حدود 2 ساعت بین مصرف دارو و قهوه قابل پیشگیری است. منبع: آخرین خبر ...
حذف معجون سلامتی از سبد غذایی فقرا/خواص تخم مرغ لاکچری
و برای قلب و کبد ندارد. جالب است، بدانیم مصرف تخم مرغ به صورت غیر مستقیم، موجب کاهش مرگ و میر ناشی از حمله قلبی می شود. بیشترین تحقیقات علمی اخیر نشان داده؛ خوردن تخم مرغ در گروه های جمعیتی مختلف دنیا و یا در داخل یک گروه جمعیتی خاص، ارتباطی با کلسترول خون ندارد در تخم مرغ فقط یک سوم اسیدهای چرب آن از نوع اشباع بوده و کلسترولی هم که در اثر خوردن تخم مرغ در بدن تولید می شود از نوع HDL ...
طب سنتی / خواص دارویی عرق نسترن چیست؟
یک لیوان آب مخلوط کرده و آن را در صورت تمایل شیرین کنید و چند بار در روز بنوشید. مصرف عرق نسترن به علت دارا بودن مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی سبب کاهش حالت کسالت و خستگی شده و باعث تقویت اعصاب می شود و از افسردگی جلوگیری می کند. دم کرده میوه گیاه نسترن و همچنین عرق آن باعث از بین بردن تپش قلب وتقویت آن می شود. همچنین عرق نسترن سبب کمک به تصفیه خون می شود. برای ...
وزن خود را با مصرف این گیاه خوشمزه کاهش دهید
فولیک و آنتوسیانین (Anthocyanin) نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مصرف مداوم تربچه باعث حرکت آسان روده و در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها خواهد شد . تربچه گیاهی ادرارآور بوده که به دفع سموم بدن کمک می کند و این خاصیت ضد سمومی و ضدسرطانی برای درمان سرطان های مختلف مانند: کلیه، روده، معده و ... تاثیرگذار است . تربچه با دارا بودن ویتامین c ، فسفر، روی و ویتامین B کمپلکس، برای پوست ...
روش ساخت آنتی بیوتیک بسیار قوی خانگی!
(نوشیدنی های مضر) موجود در بازار باشد شربت رب انار می باشد. چندی از این خواص بدین شرح است: مفرح صاف کننده خون درمان جوش صورت شفافیت پوست باز کننده رخسار تقویت کبد و کلیه رفع کم خونی طرز تهیه: مواد زیر را مخلوط و روزانه میل کنید: یک قاشق رب انار و یک قاشق عسل با یک لیوان آب مخلوط شود. خواص ...
قاتل بی رحم زخم معده سنگ کلیه و بواسیر از راه رسید
برای آن ها مضر است، می تواند بافت سنگ را نرم و مجاری ادرار را باز و سنگ را به سهولت دفع کند. استعمال موضعی روغن بابونه برای بافت پوستی، زیرپوستی، اسکلتی و مفاصلی که سفتی و درد دارند موجب بهبود و رفع خستگی مزمن و اسپاسم می شود. البته استفاده زیاده از حد بابونه، بدن را سست و برای افرادی که از بابونه برای رفع اسپاسم استفاده می کنند باید به میزانی باشد که منجر به سستی عضو نشود. برای رفع سردرد های سرد که ناشی از سردی، بادسرد و سینوزیت باشد بهتر است روغن بابونه را در بینی بچکانند و قدری هم روی پیشانی و گونه بمالند. ...
علامت "سنگ کیسه صفرا" چیست ؟
صورت کولیک صفراوی (درد مزمن به مدت ساعت ها در ربع فوقانی راست شکم که به پشت و شانه راست انتشار دارد) گاه همراه با تهوع و استفراغ است و گاهی درد به دنبال مصرف غذای چرب ایجاد می شود. ممکن است بیماری سال ها علائم سنگ کیسه صفرا را داشته باشد اما وارد مرحله حاد نشود. همچنین سنگ کیسه صفرا می تواند همراه با این علائم باشد: درد در سمت راست بدن درست زیر دنده، درد پشت بین استخوان های شانه ...
خواص باورنکردنی ذرت برای پوست و مو!
روند پیری مفیدند. 2. رفع جای جوش ذرت شیرین حاوی مقدار زیادی ویتامین E است؛ کافیست با ذرت آسیاب شده یک خمیر درست کنید و روی صورت خود ماساژ دهید؛ این کار در برطرف کردن جای جوش معجزه می کند. 3.استحکام تار مو ویتامین C، لیکوپین و آنتی اکسیدان هایی که در ذرت وجود دارند، در استحکام بخشیدن به تارهای مو مفیدند. مضاف بر این، ذرت شیرین در کاهش ریزش مو هم مؤثر است ...
طب سنتی / زنیان چه خواصی دارد؟
... نکته مهم: قبل از استفاده از این گیاه، به عنوان ماسک با مالیدن مقدار کمی از آن بر روی پوست دستتان و صبر کردن به مدت 20 دقیقه از نداشتن حساسیت مطمئن شوید. خواص گیاه زنیان برخی خواص عرق زنیان عبارتند از: 1- درمان آکنه و جوش صورت گیاه زنیان خواص ضد التهابی و ضد باکتری دارد و قادر است از آکنه و جوش صورت پیشگیری و حتی آن را درمان کند. ماسک زنیان ...
فواید شگفت انگیز سرکه سیب
هستند که در اثر اکسیداسیون به وجود می آیند و باعث تخریب سلول های بدن، پیری زودرس سلول ها و ایجاد سرطان می شوند. دیگر فواید سرکه سیب شامل تنظیم پتاسیم بدن، مفید برای تصلب شرائین، درمان مسمویت غذایی و ناراحتی های گوارشی، بهبود عفونت اداری، کاهش فشار خون بالا است. همچنین مصرف سرکه سیب برای متوقف کردن سکسکه، سفیدی دندان ها، رفع مشکلات معده، از بین بردن خستگی تمرین های ورزشی پیشگیر از سوء هاضمه، جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در شب، رفع گرفتگی بینی و کاهش گلو درد توصیه می شود ...
درمان کم خونی با آهن بدون عارضه
...> از دست دادن خون به هر دلیلی منجر به از دست رفت آهن بدن می شود. زنانی که خونریزی های قائدگی طولانی و شدید دارند در معرض کم خونی فقر آهن قرار دارند. از دست دادن آهسته و مزمن خون در بدن - مانند زخم معده ، و ... می تواند باعث کم خونی فقر آهن شود. افرادی که به طور معمول خون اهدا می کنند ممکن است در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار گیرند زیرا اهدای خون می تواند ذخایر آهن را از بین ببرد. کمبود آهن در رژیم ...