خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا طولانی نشستن خطرناک است؟
. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی های طولانی مدت است. ابتلا به سندرم تونل مچ دست، رایج ترین خطر نشستن طولانی مدت پشت میز کار است که با بی حسی، ضعف، درد در دست، مچ و بازو خود را نشان می دهد؛ بخصوص هنگام کار با کیبورد و ماوس. سندرم تونل کارپال شایعترین نوروپاتی به دام ...
خطرات باورنکردنی نشستن طولانی مدت
افزایش می دهد. تحلیل ستون فقرات، فشار های بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی های طولانی مدت است. ابتلا به سندرم تونل مچ دست، رایج ترین خطر نشستن طولانی مدت پشت میز کار است که با بی حسی، ضعف، درد در دست، مچ و بازو خود را نشان می دهد؛ بخصوص هنگام کار با کیبورد و ماوس. سندرم تونل کارپال شایعترین ...
بی حسی دست ها می تواند نشانه این بیماری مرگبار باشد
ستون فقرات فشار وارد کرده و آن ها را آزار دهد. علاوه بر بی حسی، سرخوردگی دیسک می تواند باعث ضعف یا درد در بازو یا پا شود. بیماری رینود بیماری یا سندروم رینود زمانی اتفاق می افتد که عروق خونی شما تنگ شود و از رسیدن خون کافی به دست ها و پا ها جلوگیری کند. کمبود جریان خون باعث می شود انگشتان دست و پای شما بی حس، سرد، رنگ پریده، و بسیار دردناک شوند. با مصرف این مواد غذایی می توانید ...
گزارش سپید به مناسبت روز جهانی مبارزه با درد دردهای مزمن را به حال خود رها نکنید
...> بابایی به ایسنا یادآور شد: دردهای ستون فقرات می تواند به علل متفاوتی ایجاد شود، بنابراین کسانی که با درد ستون مهره ها روبه رو شده اند، باید برای تشخیص علت اصلی از پزشکان کمک بگیرند. دردهای ستون فقرات می تواند علل متفاوتی داشته باشد. یکی از مهم ترین عواملی که در طولانی مدت می تواند باعث بروز چنین دردهایی شود، تغییر زاویه و خمیدگی های ستون مهره هاست که به تغییرات ساختمانی اسکلتی بدن و در نتیجه احساس ...
نشانه های رگ به رگ شدن گردن و درمان آن
. عضلات ضعیف گردن، مفصل های ضعیفی نیز دارند که به راحتی دچار آسیب دیدگی می شوند و می توانند دیسک مفصلی یا دیسک ستون فقرات را به وجود بیاورند. خستگی بد قرار گرفتن گردن بد قرار گرفتن گردن هنگام نشستن، ایستادن و کار کردن می تواند فشار اضافی را روی گردن و نخاع ایجاد کند. خستگی مفصل و عضله با کشش بیش از حد رباط ها و دیسک افزایش می یابد و به عصب و نخاع آسیب می زند و گردن درد و کمردرد را به وجود ...
علت و انواع تنبلی تخمدان چیست؟
...> علت دقیق تنبلی تخمدان مشخص نیست. تشخیص و درمان به موقع ممکن است خطر عوارض طولانی مدت مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را کاهش دهد. بسیاری از زنان و دختران متوجه نیستند که به تنبلی تخمدان مبتلا هستند. اگر یک یا دو قاعدگی را پشت سر گذاشته اید (و می دانید که باردار نیستید) و مانند نوجوانی دوباره قاعدگی تان نامنظم شده است، آسان است که همه چیز را به استرس ربط دهید ، اما ممکن است اتفاق جدی ...
با افسردگی تغییر فصل چگونه مواجه شویم؟
دانید که مستعد ابتلا به اختلال عاطفی فصلی هستید، کارشناسان می گویند بهتر است قبل از شروع افسردگی شدید، اقدامات پیشگیرانه را شروع کنید. چندین متخصص در این زمینه گفته اند که درمان با نور روشن، که معمولاً شامل هر روز صبح نیم ساعت نشستن در نزدیکی منبع نور است مؤثرین درمان برای اختلال عاطفی فصلی است. یک مطالعه نشان داد که در طول چهار هفته، 61 درصد از 33 بیماری که تحت درمان با نور شدید قرار گرفتند، در ...
راهنمای تهیه صندلی برای ریلکس کردن
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام ساختمانچی، اگر به دنبال خرید صندلی راحتی یا خرید صندلی راک هستید؛ با ما همراه باشید تا این دو صندلی را بیشتر بررسی کنیم. صندلی راحتی صندلی راحتی از جمله وسایلی است که حین کار با کامپیوتر یا قرار گرفتن پشت میز کار استفاده می شود. معمولا خرید صندلی راحتی برای محیط های اداری بیشتر دیده می شود. به دلیل این که کارمندان حین کار طولانی مدت، دچار خستگی و ...
علت ضعف و بی حالی در سالمندان چیست؟
آنها دچار ضعف می شود و توانایی حرکتی لازم را از دست می دهند. 2- تونل کارپال زمانی که تونل کارپال اعصاب افراد مسن تحت فشار قرار می گیرد و این عامل می تواند کارکرد درست عضلات را از کار بیاندازد و آن ها را با ضعف روبه رو نماید. 3- ابتلا به دیسک کمر و گردن اگر فضای بین دیسک کمر و گردن در افراد سالمند کم شود و یا دچار پارگی و بیرون زدگی شود نیز ضعف و بی حالی ...
اهمیت نور خورشید برای بدن و 5 نکته برای مراقبت از پوست
درمان زردی نیز استفاده می شود. این بیماری بیشتر در نوزادان تازه متولد شده دیده می شود. زردی نوزادان ناشی از افزایش سطح بیلیروبین در خون است که باعث می شود پوست نوزاد به زردی بگراید. دریافت نور خورشید از پشت پنجره (برای پالایش پرتوهای آسیب زا) می تواند به کاهش بیلی روبین کمک کند. حواس تان باشد که نوزاد تازه متولد شده را هرگز در معرض تابش مستقیم خورشید قرار ندهید. چطور از پوست در برابر ...
درمان لکه های پوستی با 8 راهکار طلایی
پوست روشن رخ می دهد که بدون کرم ضد آفتاب بسیار در معرض نور خورشید هستند. دست ها، بازوها، صورت و گردن بیشترین آسیب را به بدن می بینند این لکه ها بیشتر پس از 40 سالگی ظاهر می شوند، اما ممکن است در افراد جوان نیز بروز کنند. شیوه درمان: سبک ترین و سطحی ترین آن ها را می توان با لایه برداری هر 2 هفته از بین برد. هنگامی که تعداد لکه ها بیشتر است، توصیه می شود برای تجویز مناسب ترین محصولات به ...
درماتیت سبورئیک: درمان، علائم و علت
.... درماتیت سبورئیک هم در شیرخوارگی و هم در بزرگسالی دیده می شود و به صورت قرمزی و پوسته ریزی اغلب در پوست ابر ، اطراف خط خنده و شیارهای پشت گوش و کشاله رانن دیده می شود. علت درماتیت سبورئیک علت درماتیت سبورئیک علت اگزما سبورئیک به طور دقیق ناشناخته ایت ولی می تواند به دلیل واکنش التهابی یکی ای مخمر های سطح پوست باشد. حدود 2 – 5 درصد افراد به این بیماری مبتلا می ...
جویدن آدامس ممنوع
به نقل از هلث، به هر دلیلی که جویدن آدامس دارای مزایایی مانند سفید شدن دندان ها، بهبود جریان بزاق، کاهش بوی بد دهان و جلوگیری از پوسیدگی دندان باشد اما جویدن آدامس در برخی موارد می تواند بر سلامتی افراد تاثیر منفی بگذارد. با توجه به اظهارات مرکز پزشکی بیمارستان فلاشینگ، ایالات متحده جویدن بیش از اندازه آدامس با کار بیش از حد فک همراه است و منجر به عواقب ناخوشایندی می شود. اگر بیش از اندازه از فک استفاده کنید، ممکن است دچار اسپاسم دردناک و وضعیتی به نام اختلال عملکرد گیجگاهی فکی (TMD) شوید که به آن TMJ نیز می گویند. حرف J ...
داروی شکست خورده آلزایمر در کاهش وزن موفق عمل می کند
کننده قرار گرفتند و به مدت بیش از هشت هفته مهارکننده "PDE9" یا دارونما دریافت کردند. نتایج به دست آمده کاهش وزن قابل توجهی در برخی از موش ها نشان داد. اثربخشی این دارو وابسته به هورمون های جنسی ماده بود. موش های نر، در مقایسه با گروه شاهد، در طول این تحقیقات 20 درصد کاهش وزن نشان دادند. نکته حائز اهمیت این است که کاهش وزن تنها در بافت های چربی رخ داد و تغییری در میزان غذای مصرفی و فعالیت ...
فعالیت های ممنوعه برای سالمندان چیست؟
درون را دچار اختلال می کند. همچنین ابتلا به بیماری هایی مانند سینه پهلو و لخته شدن خود را افزایش می دهد. در یک مطالعه در سال 2018 از دانشگاه کالیفرنیا، محققان افراد بین 45 تا 75 سال را موردمطالعه قراردادند و دریافتند که کم تحرکی در سالمندان، به ویژه برای مدت طولانی، خطر مرگ ومیر را افزایش می دهد. تماشای بیش ازحد تلویزیون اگرچه تلویزیون یک سرگرمی عالی برای سالمندان است اما ...
اثرات خارق العاده روابط جنسی بر سلامت هوش و ذهن
دفاع مخاطی معده و افزایش جریان خون کلیوی نیز نقش دارند که این نقش ها مبنای ساخت دارو های متعددی قرار گرفته است. 3. رابطه جنسی گاهی اوقات عامل افسردگی است این احساس خوبی که مواد شیمیایی در طول رابطه جنسی به بدن می دهند آیا بعد از ان هم ادامه دارد؟ به گفته محققان مساله ای تحت عنوان افسردگی بعد از رابطه جنسی وجوددارد اصطلاح فنی: بی قراری مقاربت postcoital dysphoria ...
طنز سپهری| مهرداد مهرجو
در تعریف طنز بسیار گفته و نوشته اند. برگزیدن تعریفی جامع از طنز کاری بس دشوار و حتی نشدنی بنظر می رسد. گاه تعریف نادرست محققان از طنز باعث شده است که تحقیق آن ها نیمه تمام بماند. بهترین نمونه ای که اکنون در ذهن دارم و می توانم به آن ارجاع بدهم، مقالۀ طنز حافظ نوشتۀ محمدرضا شفیعی کدکنی و نقد بهاءالدین خرمشاهی به آن مقاله است. شفیعی کدکنی می گوید: معتقدم که تا این لحظه، تعریفی جامعه تر و دقیق تر از ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
بسته بالا می رود. دلایل زیادی سبب بروز سرماخوردگی می شوند که تمامی آن ها را باید در یک مطلب مفصل بررسی کرد، اما نکته مهم اینجاست که سرد بودن بدن دلیلی برای ابتلا به این مریضی نیست و نباید آن را یک قانون سلامتی به اثبات رسیده دانست. بعضی محققان معتقدند قرار گرفتن در معرض هوای سرد حتی سبب بهبود اوضاع سلامت جسمانی نیز می شود. تریپتوفان شیمیایی در بوقلمون سبب خواب آلودگی می شود ...
سیروز کبدی چیست؟
... (حتی اگر مبتلا به هپاتیت B یا بیماری کبد چرب بدون سیروز هستید، در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد هستید.) آیا سیروز بیماری ارثی است؟ سیروز به خودی خود یک بیماری ارثی نیست (از والدین به فرزند منتقل نمی شود). بااین حال، برخی از بیماری هایی که می توانند باعث آسیب کبدی شوند و منجر به سیروز شوند، بیماری های ارثی هستند. آیا سیروز معکوس می شود؟ به طورکلی خیر ...
آرتروز زودرس و گودی کمر در کمین افراد چاق
معمول علت اصلی درد های گردنی در افراد کارمند، خم بودن گردن به مدت طولانی است. بهترین حالت گردن به این صورت است که گردن حالت قائم بر بدن قرار بگیرد؛ چرا که وزن سر حدود 1 دهم وزن بدن است. این مدرس دانشگاه تهران گفت: باید به این نکته مهم توجه داشته باشید گردن خم بودن های طولانی مدت می تواند باعث دیسک و آرتروز کمر شود. دانش آموزان و دانشجویان حین مطالعه و کارمندان زمان کار با سیستم بیشتر ...
درمان کمردرد با کمربند طبی
، کشیده شدن رباط و درد در ستون فقرات شود و دردی خفیف تا شدید را برای افراد مختلف به وجود بیاورد. بیرون زدن دیسک: یکی دیگر از دلایلی که باعث کمردرد می شود و دردی شدید را می توان به همراه داشته باشد، بیرون زدن دیسک است. اگر از آناتومی بدن اطلاع داشته باشید، می دانید که در بین استخوانهای ستون فقرات که مهره مهره است یک بالشتک کوچک قرار دارد که از وارد شدن ضربه به ستون فقرات ...
راه های تشخیص بالش طبی تقلبی
جلب می کنیم: بهبود گردش خون: به طور کلی بکارگیری از بالش های طبی ترک اصل گرمای بدن را جذب کرده و از این طریق به بهبود بهتر گردش خون کمک خواهد کرد. ضمناً با توجه به این که این گونه بالش ها با آناتومی بدن کاملاً سازگار است، مشکلات ناشی از گردن و ستون فقرات را به طرز چشم گیری کاهش می دهد. جلوگیری از درد: از بهترین فواید بالش طبی ترک اصل این است که کاملاً هماهنگ با ستون فقرات ...
مهمترین نکات در خرید صندلی اداری
حس کنید روی یک مبل راحتی نشسته اید، پیشنهاد ما به شما استفاده از صندلی های ارگونومیک است. این نوع از صندلی ها برای افرادی که کمر درد دارند و نشستن زیاد به ستون فقرات آنها فشار بسیاری وارد می نماید انتخاب مناسبی است. از صندلی های پرطرفدار مجموعه مبلمان اداری یکتا صندلی های مدیریتی هستند. این صندلی مدیریتی ابعاد بزرگ و راحتی دارند و بسیار بلند هستند. البته در امر خرید و انتخاب ...
ّمعرفی بهترین جراح ارتوپد ایران، دکتر افشین طاهری اعظم
، دکتر طاهری اعظم بهترین انتخاب برای شما خواهد بود. چرا که ایشان در زمینه درمان بیماری ها و جراحی های لگن تخصص بسیار زیادی دارند و در این زمینه به شهرت خوبی دست یافته اند. درست است که عمل های مربوط به ناحیه هیپ سخت و دشوار به حساب می آیند، اما آشنایی آقای دکتر به تکنیک های خاص و داشتن تجربه بالا باعث شده تا اینگونه عمل ها را به راحتی و با موفقیت پشت سر بگذارند. درمان سیاه شدگی ...
سوپرست چیست؟ مزایا، معایب و انواع سوپرست
دلیل خستگی می تواند ظرفیت و قدرت انرژی شما را کاهش دهد ممکن است به ستون فقرات آسیب برساند برای مبتدیان مناسب نیست انواع سوپرست درجات مختلفی از تکنیک سوپر ست وجود دارد که به شما این امکان تمرین با شدت های متفاوت را می دهد. بعضی از افراد تکنیک سوپرست را بین دو گروه عضلانی مختلف (به عنوان مثال پشت و سینه) انجام می دهند، در حالی که برخی دیگر از افراد تکنیک سوپر ست را برای یک گروه عضلانی ...
التهاب مثانه چیست؟
درمانی سیکلوفسفامید و ایفوسفامید، می توانند با خروج اجزای تجزیه شده دارو ها از بدن باعث التهاب مثانه شوند. • سیستیت تابشی: درمان اشعه ای ناحیه لگن می تواند باعث ایجاد تغییرات التهابی در بافت مثانه شود. • سیستیت بدن خارجی: استفاده طولانی مدت از کاتتر می تواند شما را مستعد عفونت های باکتریایی و آسیب بافتی کند که هر دو می توانند باعث التهاب شوند، ابتلا کند. • سیستیت ...
چه عواملی باعث کبودی بدون علت بدن می شود؟
می شود که بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند. شایع ترین علامت لنفوم غیر هوچکین تورم بدون درد در غدد لنفاوی است که در گردن ، کشاله ران و زیر بغل قرار دارد. اگر لنفوم غیر هوچکین به مغز استخوان گسترش یابد ، می تواند تعداد سلولهای خونی در بدن شما را کاهش دهد. این می تواند باعث کاهش تعداد پلاکت شود ، که بر توانایی لخته شدن خون شما تأثیر می گذارد و منجر به کبودی و خونریزی آسان می شود. ...
