سایر منابع:
سایر خبرها
این علائم نشان می دهد کمبود ویتامین دی دارید
دی هستند. به منظور کسب اطلاعات بیشتر درمورد روش های کاهش خستگی، درمورد 11 مورد از بهترین ویتامین و مکمل ها برای افزایش انرژی بخوانید. خلاصه: خستگی مفرط می تواند از علائم کمبود ویتامین دی باشد. مصرف مکمل به بهبود میزان انرژی کمک می کند. 3. درد کمر و استخوان ویتامین دی به طرق مختلف به حفظ سلامت استخوان کمک می کند. مثلا، توانایی جذب کلسیم توسط بدن ...
کارکردهای ویتامین A برای بدن
ای از مولکول ها با شکل مشابه بنام رتینوئید ها مرتبط است و در شکل های مختلف یافت می شود: - رتینول، شکلی از ویتامین A می باشد که به هنگام مصرف منابع غذایی حیوانی جذب بدن می شود، ویتامین محلول در چربی و زردرنگ می باشد که در بینایی و رشد استخوان نقش دارد. - سایر رتینوئیدها، گروهی از ترکیبات که از نظر شیمیایی با ویتامینA ارتباط دارند و در پزشکی استفاده می شوند. حدود 80 درصد از ...
پنج علامت مشخص کمبود مواد مغذی
تواند باعث گرفتگی عضلات پا شود. مصرف دیورتیک ها - داروهایی که اغلب برای فشار خون بالا تجویز می شوند - یکی از عواملی است که کمبود پتاسیم را به همراه دارد. سطوح مناسب منیزیم در بدن می تواند دفعات حملات میگرنی را در افرادی که دچار کمبود این ماده معدنی هستند، کاهش دهد. آکنه: کمبود روی یکی از دلایلی که متخصصان مراقبت از پوست استفاده از اکسید روی را برای بهبود آکنه پیشنهاد می کنند ...
طب سنتی / فواید دمنوش عناب
...> • آنتی اکسیدان چای عناب با داشتن مقادیر کافی ویتامین C و سایر فلاونوئیدهای دیگر ، مقدار زیادی آنتی اکسیدان را در هر فنجان دارد ، که می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند و خطر بیماری های مزمن را کاهش دهد. • درمان یبوست چای عناب به عنوان اثرات تحریک کننده ای روی سیستم گوارشی شناخته شده است و قادر است علائم تحریک کننده یبوست ، سندرم روده تحریک ...
ترکیب این آبمیوه هاباهم مفیدتر است
را کم می کند. افزایش استقامت آنتی اکسیدان کوئرستین، اکسیژن را به راحتی به ریه ها می دهد و زمان استقامت را افزایش می دهد. دیگر خواص آب سیب : مراقبت از پوست کاهش وزن بهبود سلامت چشم حفاظت و تقویت استخوان ها مراقبت از مو دیورتیک افزایش سطح استروژن تقویت سیستم ایمنی ...
خواصی از سیب که تاحالا نشنیدید!
شده است. علاوه بر این، فلاونوئیدها نقش مهمی در تقویت و اثربخشی ریه های شما دارند. در آخرین تحقیقات ثابت شده است افرادی که به طور مرتب آب سیب مصرف می کنند عملکرد ریه بهتری نسبت به سایر افراد دارند. پاک سازی کبد مواد قلیایی موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. ...
بهترین قرص جوشان مولتی ویتامین
مواد غذایی کار دشواری است و نمی توان هر روز اندازه گرفت که مواد غذایی که مصرف کردیم چه مقدار ویتامین یا ماده معدنی داشته اند ، پزشکان تغذیه توصیه می کنند که از یک قرص مولتی ویتامین استفاده شود تا فرد دچار مشکلات ناشی از کمبود ریز مغذی ها و املاح معدنی نگردد. قرص های مولتی ویتامین متنوعی در داروخانه ها وجود دارند که انتخاب آنها کمی باعث سردرگمی شما می شود، به همین دلیل شما می توانید از مشاوران ...
10 درمان خانگی برای التهاب لثه
باکیفیت بالا بخرید تا در درمان های خود استفاده کنید آن ها را در یخچال نگهداری کنید، به خصوص اگر در آب وهوای گرم زندگی می کنید. استفاده از داروهای خانگی که در زیر آورده ایم به طورکلی بی خطر است. اما در صورت بارداری، شیردهی و یا داشتن هرگونه بیماری دیگر، قبل از مصرف به پزشک مراجعه کنید. اگر علائمی مانند درد شدید یا خونریزی را تجربه می کنید - یا اگر التهاب لثه شما با داروهای طبیعی ...
مصرف روزانه گردو چه تأثیری بر پوست دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،مصرف روزانه نصف پیمانه گردو می تواند سطح کلسترول خون را پایین آورد و برای سلامت کلی شما مفید است. اما جدا از حفظ سلامت قلب، گردو در بحث زیبایی پوست هم یک سوپر غذای واقعی است. گردو مملوء از ویتامین و مواد مغذی مفید است، امری که مصرف آن را برای برخورداری از پوستی درخشان و جوان واجب می کند. 1- ممکن است مانع از پیری زودرس شود گردو ...
علائم تیروئیدی که زنان نادیده می گیرند
مسئول حفظ سلامت پوست و مو است. اختلال در سطوح T3 و T4 همچنین می تواند مشکلاتی مانند خشکی پوست، خارش سر، پوست چرب یا شکنندگی ناخن ها را ایجاد کند. خستگی و ضعف از دست دادن انرژی یا احساس خستگی اغلب نشانه های پیری و استرس روزمره هستند. اگرچه ممکن است چنین شود، اما خستگی نامنظم و مزمن و احساس خستگی می تواند ناشی از یک مشکل زمینه ای تیروئید باشد. از آنجا که غده تیروئید ما ...
هشدار نسبت به عوارض مصرف خودسرانه مکمل های پوستی
که اگرچه مصرف برخی داروهای مکمل و تقویتی در زمان مناسب و با تجویز پزشک می تواند کمبودهای بدن فرد را جبران کند و در درمان ریزش مو و طراوت پوست و ناخن فرد موثر باشد، اما زیاده روی در مصرف این مکمل های می تواند به سیستم ایمنی فرد آسیب وارد کند. وی با تاکید بر این که برای پیشگیری از ریزش مو مکمل هایی با نظر پزشک متخصص تجویز می شود ادامه داد: مصرف این داروها به منظور تقویت و یا درمان باید ...
فواید نخود برای بیماران کرونایی
، باعث تقویت و افزایش رشد مو شده و سلامتی پوست را بهبود می دهد. نخود دارای اسید آمینه های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفیدی است که می توانیم بگوییم نه فقط یک غذا بلکه دارو محسوب می شود و از بهترین حبوبات برای غذای انسان است که در طب سنتی هم برای مصرف آن تاکید شده است. صداوسیما https://shahrkhan. ...
همه چیز درباره نیاز به ویتامینD در سالمندان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ویتامینD یکی از ضروری ترین ویتامین ها در بدن است که برای حفظ سلامت و ساخت استخوان ها استفاده می شود. وظیفه این ویتامین در بدن این است که کلسیمی را که در غذا وجود دارد جذب خون کند. کمبود این ویتامین در سالمندان باعث می شود که شخص به بیماری راشیتیسم و ریکتز دچار شود. همچنین تحقیقات جدید نشان می دهد که این ویتامین روی بسیاری از بیماری ...
تضمین سلامتی بدن و پوست ومو با استفاده روغن اکالیپتوس
طول زمان، مو ها را تقویت می کند. 3. خواص روغن اکالیپتوس برای خارش سر روغن اکالیپتوس دارای متانول است که اثر خنک کنندگی دارد و به تسکین خارش و قرمزی پوست سر کمک می کند. 4. آفتاب سوختگی را برطرف می کند اعتقاد بر این است که روغن اوکالیپتوس می تواند در صورت استفاده در مقادیر تنظیم شده و طبق دستورالعمل های حرفه ای، به مرور زمان آفتاب سوختگی را تسکین دهد. خواص ...
دمنوش های شفابخش
معده حساسی دارید و سیر باعث تحریک معده شما می شود، حتماً این چای را بنا به شرایط سلامتی تان مصرف کنید. مواد لازم • 3 یا 4 تکه برش زنجبیل تازه با پوست • یک حبه سیر • پودر کتیین • چای انتخابی (سیاه، سبز، الیانگ، گیاهی) • مقداری عسل به عنوان طعم دهنده • شیر (اختیاری) روش تهیه ابتدا تکه های زنجبیل و سیر را در یک قابلمه کوچک با آب بجوشانید و سپس ...
خواص روغن های کرچک، آرگان و خراطین
موجود در این روغن از آن برای درمان دردهای عضلانی و التهاب عصب ها و آرتروز نیز استفاده می شود. روغن کرچک درمان جوش و آکنه را با از بین بردن باکتری ها، روغن های اضافی و سلول های مرده پوست انجام می دهد، بدون این که پوست دچار خشکی شود. این روغن می تواند در کاهش چین و چروک های صورت موثر باشد. از دیگر فواید روغن کرچک افزایش رشد مو و ضخیم کردن آن، بهبود جای زخم و ترک خوردگی های پا، رفع زائده های پوستی ...
راز زیبایی پوست مدلینگ های معروف
درخت چای را پیدا کرده که دو بار در روز از آن استفاده می کند و التهاب و جوش های صورت خود را از بین می برد. ایرینا شایک این مدل روسی مشهور از نرم کننده و مرطوب کننده روی پوست خشک و تمیز خود استفاده می کند و عقیده دارد پوستی که تمیز باشد، معمولاً مواد مراقبتی را بهتر جذب می کند. این مدل زیبای روسیه ای، همیشه صبح ها دوش آب سرد گرفته و برای صورت خود از یخ قالبی استفاده ...
درمان سریع ریزش مو با این ترفندها
رژیم غذایی است. مطمئن شوید در رژیم غذایی خود از منابع دریایی، گوشت بدن چربی، تخم مرغ و حبوبات استفاده کنید. اسیدهای چرب مانند امگا 3 نیز برای حفظ سلامت پوست و مو مهم هستند و می توانید با مصرف غذاهای دریایی و تخم کتان آن را دریافت کنید. یکی از ویتامین های مهم برای جلوگیری از ریزش مو، ویتامین A است. با مصرف این ویتامین رشد مو افزایش یافته و مرحله ی رشد فعال طولانی می شود. غذاهای ...
کمک به جذب آهن با آب پرتقال
بهداشت عمومی هاروارد می گوید که فریتین در کبد، طحال، بافت ماهیچه ای و مغز استخوان ذخیره می شود و توسط ترانسفرین پروتئینی در خون که به آهن متصل می شود، به بدن منتقل می شود. علائم کمبود آهن در بدن به غیر از ریزش مو، خستگی و سرگیجه، شاخص های دیگری از کم خونی فقر آهن وجود دارد، از جمله: – سردرگمی و از دست دادن تمرکز – حساسیت به سرما – تنگی نفس – ضربان قلب ...
علایمی که نشان می دهد به مصرف امگا 3 نیاز داریم
...> اگر حس می کنید که ناگهان تعداد جوش و آکنه در بدن شما زیاد شده است، شاید به کمبود امگا 3 مبتلا باشید. مطالعات بسیاری نشان داده اند که مصرف مکمل های امگا 3 می تواند با کاهش التهاب در بدن همراه بوده و موجب شود تا آکنه کمتر به وجود آید. افسردگی ناشی از کاهش omega 3 در بدن کاهش سطوح امگا 3 ممکن است با افزایش خطر ابتلا به اختلالات مختلف روانی از جمله افسردگی مرتبط باشد. اسیدهای چرب ...
13خاصیت شگفت انگیز تخمه کدو
استخوان مفید و موثر باشد. همچنین افرادی که به طور مرتب روی مصرف می کنند معمولا کمتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان در سن بالا هستند. 6. پیشگیری از تصلب شرایین اسیدهای چرب موجود در تخمه کدو می تواند مانع ورود کلسترول به عروق شود، یعنی مانع ضخیم شدن دیواره عروق می شود. ضخیم شدن دیواره عروق سبب افزایش فشار خون و بالا رفتن خطر بیماری قلبی می شود. 7. مانع بروز ورم ...
اگر کرونا دارید این غذای ریه را حتما بخورید
یک خانواده بسیار مفید است به شرط آنکه ملاحظات بهداشتی و استفاده از روغن مناسب برای سرخ کردن آن رعایت شود . جوانه نخود حاوی مقادیر بالای مواد مغذی و پروتئین بوده و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع گیاهی پروتئین برای گیاهخوران شناخته می شود. مصرف جوانه نخود به کنترل قند خون کمک می کند، باعث تقویت و افزایش رشد مو شده و سلامتی پوست را بهبود می دهد. نخود دارای اسید آمینه های مختلف ، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفیدی است که می توانیم بگوییم نه فقط یک غذا بلکه دارو محسوب می شود و از بهترین حبوبات برای غذای انسان است که در طب سنتی هم برای مصرف آن تاکید شده است . ...
اخبار روز: زیبایی طبیعی خود را بسازید
...> مسواک خشک را روی پوستتان بمالید: مالیدن مسواک خود یک فرآیند ساده برای سم زدایی بدن است، همچنین تعدادی از اندام های بدن را به آرامی ماساژ دهید که باعث تحریک خواهد شد، به سیستم لنفاوی کمک می کند، سلول های مرده پوست را دفع می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، گردش خون را بهتر میکند و باعث محکمتر شدن پوست میشود. این درمان ارزان است و کاملا قابل دسترسی می باشد. به یاد ...
ریزش چند تار مو در طول روز طبیعی است؟!
از ابتلا به کرونا در اصطلاح پزشکی به "تلوژن افلوویوم" شهرت دارد؛ تلوژن افلوویوم نوعی ریزش ناگهانی مو است که به صورت ریزش کلی موهای سر ایجاد می شود. علل ریزش مو پس از ابتلا به کرونا چیست؟ این درماتولوژیست درباه علل ریزش موی ناشی از کرونا تصریح کرد: این نوع ریزش مو در اثر التهاب ناشی از ویروس کرونا، استرس، تغذیه نامناسب و کمبود آهن، برهم خوردن سیکل خواب و ... ممکن است ایجاد شود ...
نشانه های اولیه بیماری تیروئید که زنان اغلب نادیده می گیرند
به گزارش تابش کوثر، همچون دیگر اعضای بدن، کنترل و تنظیم عملکرد صحیح غده تیروئید بسیار مهم است. غده تیروئید مسئول تولید هورمون های مهم در بدن است که عملکردهای حیاتی مانند کاهش وزن، متابولیسم، انرژی را تنظیم و به حفظ سلامت پوست، مو کمک کرده و حتی بر دمای بدن تاثیر می گذارد. هنگامی که سطح هورمونها به طور ناگهانی تغییر کند، ممکن است طیف وسیعی از علائم ظاهر شود که می تواند در زنان بسیار ...
چه عواملی باعث کبودی بدون علت بدن می شود؟
علت کبودی بدن: کبودی هنگامی رخ می دهد که خون در زیر پوست گیر می کند ، معمولاً به دنبال آسیب دیدگی که به رگ های خونی کوچک آسیب می رساند. با این حال ، همه کبودی ها یک توضیح ساده ندارند. • این مشکل می تواند در خانواده ها وجود داشته باشد. اختلالات ارثی ، مانند بیماری فون ویلبراند ، می تواند توانایی لخته شدن خون شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث کبودی آسان شود. • زنها راحت تر از ...
5 بیماری که باعث ریزش مو در سالمندان می گردد
... این کمبودها اغلب منجر به تغییرات شدید در ناخن ها ، پوست و مو می شود. سالمندان علاوه بر داشتن رژیم غذایی متعادل ، باید حداقل یکبار در روز از مولتی ویتامین با کیفیت بالا استفاده کنند. مرکز پرستاری سفیر آرامش یکی از ارائه دهندگان پیشرو در زمینه مراقبت و پرستاری از سالمندان ، کودکان و بیماران در منزل است . این مرکز با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ...
خوردن این میوه ها و سبزیجات زندگی شما را متحول می کند + خواص و موارد مصرف
به گزارش اختصاصی خبرنگار شمانیوز ، اگر فرد بد غذایی نباشید اما قطعا درباره خواص گیاهان و مواد غذایی آشنایی کافی نخواهی داشت. بنابراین بهتر است بدانی خوردن هر ماده غذایی چه تاثیری بر سیستم بدن دارد. در اینجا با خواص چند گیاه آشنا خواهیم شد. این گیاه از خانواده دمی است و طبعی گرم و مرطوب دارد. همچنین برگ آن برای افرادی که نارسایی کله دارند مناسب است. و از آنجایی که طبع معده سرد است استفاده از ...
رایج ترین علل خارش کف دست
مدام با هر چیزی در اطرافمان در تماس اند. به همین دلیل بسیار مستعد تحریکات پوستی و واکش های آلرژیک اند. دیگر علت های خارش کف دست درماتیت تماسی درماتیت تماسی، نتیجه ی تماس مستقیم با ماده یا چیزی است که پوست را تحریک می نماید. درماتیت تماسی باعث قرمزی، خارش و حتی درد و التهاب می شود. برخی از متداول ترین موادی که سبب این نوع درماتیت می شوند، رنگ مو، برخی از مواد پاک کننده ...