حمله تورم به سلامت مردم
سایر منابع:
سایر خبرها
علت ضعف و بی حالی در سالمندان چیست؟
دومین اقدامی که سالمندان می توانند برای درمان ضعف و بی حالی خود داشته باشند این است که تغذیه مناسبی داشته باشند هرچند این مسئله نیز به دوران جوانی برمی گردد اما باز توصیه می شود در این سنین از این مواد پروتئینی در غذاهای مصرفی آنها قرار داده شود تا باعث عضله سازی در آنها گردد و روی توانایی جسمانی آنها تاثیر مثبت بگذارد همچنین از تحلیل عضلات آنها جلوگیری نماید. مصرف پروتئین در سالمندان ...
آیا تخم مرغ ارزش غذایی گوشت را دارد؟/ مصرف این ماده غذایی، کلسترول بد خون را افزایش می دهد؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، طاهره رامش کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی و مسئول واحد بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز اظهار کرد: تخم مرغ جایگاه ویژای در مرور خاطرات دوران مختلف زندگی مان دارد؛ این ماده غذایی شاید جزو نخستین گزینه های پیشنهادی هنگام گرسنگی باشد. او ادامه داد: سهولت دسترسی خانواده های ایرانی به تخم مرغ ، اهمیت این ماده ...
این علائم نشان می دهد کمبود ویتامین دی دارید
خطر عفونت دستگاه تنفسی را کاهش می دهد. در یک تحقیق که روی افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه انجام شد، فقط کسانی که کمبود شدید ویتامین دی داشتند بعد از مصرف مکمل قوی به مدت یک سال مزایای آن را تجربه کردند. خلاصه: ویتامین دی نقش مهمی در عملکرد ایمنی دارد. یکی از شایع ترین علائم کمبود افزایش خطر بیماری یا عفونت است. 2. خستگی مفرط و ضعف احساس خستگی می تواند دلایل ...
عادت های غلطی که کلیه ها را در معرض خطر قرار می دهند
... مصرف کنندگان مواد الکلی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری مزمن کلیوی هستند. - بی تحرکی: نشستن های طولانی مدت با خطر ابتلا به بیماری کلیه مرتبط است. سبک زندگی کم تحرک تاثیر منفی بر سلامت کلیه دارد. مرتب ورزش کردن با بهبود سطح فشار خون و سوخت و ساز بهتر مرتبط است که به سلامت کلیه کمک می کند. - زیاده روی در مصرف گوشت: پروتئین های حیوانی میزان بالایی اسید در خون بوجود می آورند که می تواند برای کلیه ها خطرناک باشد. ...
استخوان ها به ریزمغذی ها هم نیاز دارند
و یک سوم جرم آن را تشکیل می دهد. مصرف کافی پروتئین همچنین می تواند خطر شکستگی و از دست دادن استخوان را کاهش دهد. برخی منابع پروتئین کامل شامل عدس، لوبیا، گوشت طیور و محصولات لبنی است. منیزیم منیزیم مسئول فعال کردن بیش از 300 واکنش در بدن شما است. علاوه بر این، برای سلامت استخوان نیز ضروری است زیرا حدود 60 درصد از این ماده معدنی در بافت استخوان یافت می شود. افرادی که مقادیر ...
سلامت دوران سالمندی با انجام این 3 کار مهم!
مانند یک اکسیر جوانی باعث افزایش حجم اکسیژن در قلب و ریه می شود و با استحکام مفاصل و عضلات، تنظیم قند و فشار خون، پیشگیری از ابتلا به سرطان ها، عدم وابستگی به اطرافیان و کاهش هزینه های درمانی، احساس نشاط و امید به زندگی را افزایش می دهد. وی افزود: 11 درصد از جمعیت استان مرکزی بالای 60 سال هستند که باید برای این قشر نیز برنامه ریزی داشت. وی تاکید کرد: تغذیه مناسب و پیشگیری و ...
ناامنی غذایی؛ خطر پنهان جامعه
و افزایش قیمت مواد غذایی، مخصوصا پروتئین حیوانی، مانند گوشت، مرغ و تخم مرغ، شیر و لبنیات که دسترسی برای آنها بسیار سخت شده است و مصرف آن یا کم یا حذف شده است فکری شود. به عنوان فوری ترین کاری که می توان انجام داد باید قیمت ها کنترل شوند و دستگاه های مختلف مانند جهاد کشاورزی باید باتوجه به خشکسالی و تغییرات آب و هوایی بر روی الگوی کشت و اینکه چه محصولاتی را می توان در شرایط خشکسالی تولید کرد که آب کمتری بخواهد و مردم به غذا دسترسی بیشتری داشته باشند، فکر و برنامه داشته باشد. ...
جایگزین های ارزان تر برای پروتئین کدامند؟
سوءتغذیه قرار دارند. در این میان سرانه مصرف مواد پروتئینی در یک دهه کاهش 50 درصدی را نشان می دهد. سرانه مصرف بسیاری از مواد هرم غذایی در ایران از میانگین جهانی پایین تر است. به عنوان مثال، سرانه مصرف آبزیان در ایران یک سوم میانگین جهانی و سرانه مصرف گوشت حدود نصف میانگین جهانی ارزیابی شده است و در مقابل به نظر می رسد که مردم برای تامین کالری مورد نیاز خود، خوراکی های ارزان اما بی فایده را جایگزین کرده ...
خطر تزریق واکسن کرونا برای مادران باردار چیست؟
...، بیماری های قلبی عروقی و فشار خون و هر بیماری طبی که روی سلامت مادر اثر بگذارد مثل عفونت ها از دیگر علل سقط جنین است که این عضو هیئت علمی دانشگاه به آن اشاره کرد. این متخصص زنان و زایمان، در ادامه استرس های مزمن را از دیگر عوامل کاهش سطح ایمنی بدن و تشدید کننده سقط جنین عنوان کرد و ادامه داد: به طور مثال استرس مزمن، جدایی های عاطفی، سو تغذیه و احساس نامنی در شرایط خاص مانند جنگ ...
قیمت گوشت در 18 مهر 1400
کننده گوشت قرمز موظف به رعایت نرخنامه هستند. علی تهوری افزود: قیمت گوشت قرمز به استناد مصوبه کمیسیون تنظیم بازار در کمیته کارشناسی متشکل از سازمان صمت استان، سازمان جهاد کشاورزی، اتحادیه دامداران استان و اتحادیه مواد پروتئینی در شهریور ماه 1400 تعیین شده و رعایت نرخنامه الزامی است. وی ادامه داد: حداکثر قیمت مصرف کننده گوشت گوسفندی (بره و بزغاله نر) با کیفیت و دارای لیبل آبی هر ...
خوراکی مهمی برای جلوگیری از کوتاهی قد
...: شیر و لبنیات یکی از گروه های مهم در هرم غذایی است که همه افراد در گروه های سنی مختلف باید روزانه حداقل دو واحد مصرف کنند. نوجوانان در سنین بلوغ و مادران باردار و شیرده باید روزانه حداقل سه واحد شیر یا جایگزین های آن مصرف کنند. به گزارش بهداشت نیوز، یک واحد از گروه شیر و لبنیات برابر است با: یک لیوان شیر یا ماست کم چرب (کمتر از1،5درصد)، یا 45 تا 60 گرم ...
استان هایی که لاغرتر می شوند...
با حذف بسیاری از مواد خوراکی از سبد خانوار به سوتغذیه و حتی کمبود مواد پروتئینی منجر شود. در این میان، زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت به ایلنا گفته است: افزایش ناامنی غذایی به ویژه در مناطق محروم مشاهده شده است. وی همچنین به لاغری کودکان زیر پنج سال، به عنوان یکی از شاخص های سوءتغذیه در استان هایی مانند سیستان وبلوچستان و خراسان جنوبی بالا رفته و ظرف دو سال نزدیک به ...
افزایش قیمت لبنیات و آسیب به سبد خانوار/ حذف تولیدی هایی که توان رقابت ندارند
از بین نخواهد رفت. فقیه اظهار می دارد: اگر لبنیات در سبد غذایی روزانه فردی نباشد یا کم باشد، باید دنبال راهی بگردد تا مواد مغذی را تامین و جبران کند، مثل مصرف مکمل ها. فقیه همچنین تاکید می کند که، مصرف لبنیات کم چرب، باعث پیشگیری از بیماری های مزمن مثل سرطان، دیابت، پرفشاری خون و بیماری های قلبی عروقی می شود. وی می افزاید: اگر به هر علتی، سرانه مصرف لبنیات در ...
نکات طلایی استفاده از آهن و کلسیم برای زنان
عضلات . تقویت واکنش های آنزیمی پایین بودن سطح آهن می تواند موجب فقر آهن شود. این نوع آنمی، شایع ترین نوع اختلال خونی است و می تواند سبب علائمی مانند خستگی، ضعف، سردی دست ها و پاها و سردرد شود. کلسیم کلسیم یکی از مهم ترین املاح در بدن است که در استخوان ها و دندان ها وجود داشته و بیش از 99 درصد ساختار آن ها را تشکیل می دهد. یافته های علمی نشان می دهند میزان کلسیم ...
خرمالو چه خواص درمانی برای بدن دارد؟
...> خرمالو را در فر قرار دهید و به عنوان یک دسر ساده و خوشمزه، میل کنید. برای تهیه یک سالاد، میوه خوشمزه خرمالو را با انواع توت و مرکبات، ترکیب کنید. خرمالو را بکوبید و به عنوان پیش غذای خوشمزه، میل کنید. خرمالو را با مرغ یا گوشت بپزید تا این ترکیب، طعم بی نظیری داشته باشد. خرمالوی یخ زده را اسموتی و مصرف کنید. ...
آشنایی خواص درمانی خرمالو
را با خرمالوی تازه یا پخته شده، به منظور طعم شیرینی طبیعی استفاده کنید. خرمالو را در فر قرار دهید و به عنوان یک دسر ساده و خوشمزه، میل کنید. برای تهیه یک سالاد، میوه خوشمزه خرمالو را با انواع توت و مرکبات، ترکیب کنید. خرمالو را بکوبید و به عنوان پیش غذای خوشمزه، میل کنید. خرمالو را با مرغ یا گوشت بپزید تا این ترکیب، طعم بی نظیری داشته باشد. خرمالوی یخ زده را اسموتی و مصرف کنید. منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
فواید نخود برای بیماران کرونایی
، باعث تقویت و افزایش رشد مو شده و سلامتی پوست را بهبود می دهد. نخود دارای اسید آمینه های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفیدی است که می توانیم بگوییم نه فقط یک غذا بلکه دارو محسوب می شود و از بهترین حبوبات برای غذای انسان است که در طب سنتی هم برای مصرف آن تاکید شده است. صداوسیما https://shahrkhan. ...
افزایش قیمت گوشت قرمز در راه است؟
گوشت گوسفند و گوساله تا چند وقت اخیر با قیمت 115 هزار تومان به فروش رفته است، ادامه داد: ، اما در حال حاضر گوشت گوسفند با قیمت 120 هزار تومان و گوساله با قیمت 125 هزار تومان به فروش می رسد وقیمت گوشت شتر توافقی است، اما 160 هزار تومان قیمت دارد.زجاجی در پاسخ به اینکه آیا قیمت گوشت مرغ و تخم مرغ هم افزایش قیمت داشته است یا خیر؟ افزود: تا این لحظه تخم مرغ و مرغ در بیرجند افزایش نداشته است و تخم مرغ با قیمت 17 هزار تومان و مرغ با قیمت 24 هزار و 900 تومان عرضه می شود. رئیس اتحادیه مواد پروتئینی بیرجند بیان داشت: قیمت گوشت قرمز در استان خراسان جنوبی نسبت به استان های دیگر مناسب تر است. ...
حذف تخم مرغ از سبد غذایی/خواص تخم مرغ لاکچری
خود جذب کند، برای جلوگیری از این امر تخم مرغ ها را در بسته بندی خود در یخچال نگهداری کنید. تخم مرغ تازه را می توان حدود 4 هفته در یخچال نگهداری کرد. تخم مرغ نیز مانند همه مواد غذایی باید تاریخ مصرف مناسبی داشته باشد. سرویس خبری: تغذیه و سلامت منبع: مهر
فکری برای گرانی نمی کنید
تازگی اعلام کرده که مصرف سرانه گوشت در کشور از 12کیلوگرم در سال به 6کیلوگرم رسیده و با 50درصد کاهش مصرف مواجه شده است. منصور پوریان، رئیس شورای تامین دام کشور هم با بیان اینکه مردم مصرف گوشت گوسفندی را حذف کرده اند، گفت: در حالی با کاهش مصرف گوشت گوسفندی مواجهیم که بیشتر جمعیت دامی کشور، گوسفند است. مردم به دلیل شرایط اقتصادی ویژه ای که به آن ها حاکم است متأسفانه مصرف گوشت گوسفندی را ...
تورم، سرانه مصرف اقلام خوراکی را در یک دهه گذشته به شدت کاهش داده است پیشروی سوءتغذیه درایران
وزارت بهداشت از رشد سوءتغذیه کودکان در استان های محروم خبر داده و به رشد دو برابری سوءتغذیه کودکان زیر 5 سال در سیستان و بلوچستان اشاره کرده است. همچنین نتایج پژوهش انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی حاکی از آن است که حدود یک سوم سالمندان تهرانی در معرض سوءتغذیه قرار دارند. تورم سه رقمی مواد غذایی در ایران بر اساس گزارش صندوق پول ایران در حال حاضر یکی از پنج کشور جهان با بیشترین ...
با خوردن این خوراکی ها درد زانو را برای همیشه درمان کنید!
استفاده قرار می گیرد. در بعضی موارد، آرتروز می تواند باعث التهاب و درد مزمن شود. مطالعه آرتریت روماتوئید و آسیب استخوانی نشان داد که این بیماری ها باعث افزایش فعالیت استئوکلاست و جذب استخوان می شوند. در این مطالعه، مصرف دارچین باعث کاهش سرعت فعالیت پوکی استخوان و کاهش آسیب استخوانی شد. جو دوسر غلات کامل مانند جو دوسر نشاسته مقاوم بوده و التهاب را کاهش می دهد. نوعی کربوهیدرات که ...
درباره فواید غذایی تخم مرغ و نکاتی برای مصرف روزانه آن
معصومه متین نژاد | شهرآرانیوز؛ تخم مرغی که بیشتر ما با چشم حقارت به آن نگاه می کنیم، در واقع کامل ترین بسته غذایی است که خداوند آن را خلق کرده است. حتی همین تخم مرغ های ماشینی که به نظر بدون ارزش غذایی می آیند، ریزمغذی هایشان به اندازه ای است که می تواند موجودی کامل مانند یک جوجه را شکل دهد. بد نیست بدانید ارزش غذایی این تخم طلا و اهمیت مصرف آن به حدی است که سازمان بهداشت جهانی در تقویم مناسبت ...
کرونایی ها حتما این غذا را بخورند
مواد مغذی و پروتئین بوده و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع گیاهی پروتئین برای گیاهخوران شناخته می شود. مصرف جوانه نخود به کنترل قند خون کمک می کند، باعث تقویت و افزایش رشد مو شده و سلامتی پوست را بهبود می دهد. نخود دارای اسید آمینه های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفیدی است که می توانیم بگوییم نه فقط یک غذا بلکه دارو محسوب می شود و از بهترین حبوبات برای غذای انسان است که در طب سنتی هم برای مصرف آن تاکید شده است ...
پژوهش های پزشکی آیا تحصیلات و میزان درآمد نقشی در افزایش سلامت سالمندان دارد؟
...، جمعیت سالمندان سراسر جهان به دو برابر افزایش یافته و به بیش از 1.5 میلیارد نفر برسد. 5- حدود 80 درصد از این جمعیت ساکن کشورهای کم درآمد و دارای درآمد متوسط خواهند بود. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت جمعیت سالمند جهان تا سال 2030 میلادی به 1.4 میلیارد نفر می رسد؛ سلامت روحی و جسمی این افراد تاثیر غیر قابل انکاری بر تمام جنبه های زندگی خانواده و اجتماع دارد. قم پرس منتظر دریافت اخبار و پیام های هموطنان عزیز می باشد. ...
میوه ای که مصرفش در پاییز موجب سلامتی می شود
با بیان اینکه غلبه سودا یا غلبه سردی باعث شروع حساست های فصلی می شود، تصریح کرد: در این فصل که همزمان با شروع سال تحصیلی است، اگر کودکان درگیر بیماری شوند قطعا تمرکز کافی نخواهد داشت و مصرف داروهای ضد حساسیت نیز عوارض خود را دارد؛ چنین کودکانی صبح خواب آلود به مدرسه می روند یا آموزش مجازی خود را آغاز می کنند و همین باعث می شود دچار افت تحصیلی شوند. وی ادامه داد: اگر سرماخوردگی پاییزی ...
سایه روشن های مس برای سلامت بدن
دارای مس بالا، نسبت به پروتئین بیزاری نشان می دهند و بیشتر به سمت رژیم های با کربوهیدرات بالا تمایل دارند، زیرا این افراد به سختی می توانند پروتئین غذا را هضم کنند. مسمومیت با مس در کودکان بیش فعال و دچار اختلالات یادگیری مانند اختلال خواندن و نوشتن، اختلال نقص توجه و عفونت گوش میانی در ارتباط است. از دیگر علائم روانی مسمومیت مس می توان به علائم اوتیسم، افسردگی، توهم، بی خوابی، پارانوئید، تغییرات ...