خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 دلیل برای اینکه بیشتر حمص بخوریم
در طول یک هفته به بهبود رشد باکتری های مفید روده کمک می کند مانند بیفیدوباکتریا. برخی از فیبر موجود در حمص توسط باکتری های روده به اسید چرب بوتیرات تبدیل می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که تولید بوتیرات به کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون بستگی دارد و کاهش دیگر مشکلات. 4. حمص باعث کاهش و کنترل میزان قند خون می شود: حمص خاصیت های گوناگون دارد که باعث کاهش قند خون و کنترل ...
عوارض دیابت بارداری بر مادر و جنین
نامطلوبی را بر ارگان های مهم بدن مانند مغز و قلب می گذارند، به طوریکه در سه ماهه دوم و سوم بارداری دیابت مادر می تواند منجر به رشد زیاد از حد کودک شود؛ داشتن نوزاد بزرگ و با وزن بالا، خطر زایمان های پر درد و سخت را افزایش می دهد، مثلاً نوزاد های بزرگ اغلب برای تولد نیاز به عمل سزارین دارند. این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: وزن بالای نوزاد باعث تأخیر در زایمان می شود. وقتی جنین بیش از حد ...
9 خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
عملکرد مناسب انسولین شود. اسید های چرب اولئیک که موجب حفظ سلامت قلب می شوند و همچنین پلی فنول های موجود در زیتون نیز می توانند کمک کننده باشند. تحقیقات نشان می دهد رژیم های غذایی حاوی چربی های تک غیراشباع بالا و غنی از آنتی اکسیدان ها می توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. زیتون و افزایش جذب سایر مواد مغذی اضافه کردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به سالاد و یا تفت دادن خیلی سبک و مختصر سبزیجات سبز در آن، می تواند به دریافت بیشتر کاروتنوئیدها، که برای سلامت چشم و کاهش طول مدت بیماری مفید هستند، کمک کند. ...
فواید و عوارض پیاده روی با شکم خالی
...، زیرا مغز را آرام می کند و خود را برای شروع فرایندهای تفکر خلاق جدید آماده می کند. مضرات راه رفتن با شکم خالی پیاده روی قبل از غذا ممکن است برای همه مناسب نباشد، زیرا پروتئین ها، برای تبدیل شدن به قند، توسط ماهیچه ها جذب می شوند؛ بنابراین، ممکن است فعالیت های روزانه را مختلل کند و باعث کسلی در طول روز شود، این امر باعث ایجاد استرس در بدن می شود. همچنین ماهیچه ها و با گذشت ...
آیا جراحی کردن خطر آمبولی ریه را افزایش می دهد؟
و تخمدان، باعث ایجاد ماده ای در بدن می شوند که احتمال لخته شدن خون را افزایش می دهند. • اگر سیگاری هستید، در معرض خطر ابتلا به آمبولی ریه هستید. • اضافه وزن، از جمله در دوران بارداری، یکی دیگر از عوامل خطر است. • قرص های ضدبارداری و درمان جایگزین هورمون نیز می توانند برخی از زنان را در معرض خطر بیشتری قرار دهند. نحوه تشخیص آمبولی ریه داشتن ...
رابطه فشار خون بالا در سن جوانی و زوال عقل
، امری که می توانست با عوارض شدیدی برای سلامت آن ها همراه باشد. به گفته ی متخصصان، هر چه اندازه ی مغز در دوران جوانی بر اثر فشار خون بالا کوچک تر شود، ریسک ابتلا به زوال عقل با بالا رفتن سن ممکن است بیشتر شود. فشار خون بالا در میان افراد 45 تا 64 سال شایع است و باعث وارد شدن صدمه به سلامت مغز و زوال عقل در سنین بالا می شود. با این حال محققان هنوز کاملاً نمی دانند سن تشخیص ابتلا ...
لاغری / سبزیجات کم کربوهیدرات که کاهش وزن را آسان می کنند
سرعت به قندهای ساده تجزیه می شوند و باعث افزایش سریع قند خون می شوند. در نتیجه ، این غذاها خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. از طرف دیگر، کربوهیدرات های پیچیده جریان مداوم انرژی را تأمین می کنند. بعد از خوردن یک وعده غذایی، کبد شما قندهایی را که سلول های شما به عنوان گلیکوژن مورد نیاز ندارند ذخیره می کند. هنگامی که کبد شما پر شد ، قندهای اضافی به عنوان چربی ...
تاثیر غیرمنتظره فشار خون بالا بر عملکرد مغز
...> محققان از داده های Biobank انگلستان، پایگاه داده ای حاوی اطلاعات بهداشتی ناشناس در مورد نیم میلیون داوطلب شرکت کننده از انگلستان استفاده کردند. آنها ابتدا حجم مغز افراد مسن با فشار خون طبیعی را با افرادی که در سنین مختلف با فشار خون بالا تشخیص داده شده بودند مقایسه کردند. داده های خام از سال 2006 تا 2010 به پایگاه داده وارد شد و MRI مغز از سال 2014 تا 2019 انجام شد. در بیانیه مطبوعاتی ...
این نشانه ها یعنی شما قند خون دارید
.... کاهش ناگهانی وزن نشانه قند خون بالاست گلوکز موجود در خون با کمک انسولین به انرژی تبدیل می شود. درصورتیکه بدن میزان کافی انسولین ترشح نکند، گلوگز در خون باقی می ماند. در نتیجه، به منظور تامین انرژی، بدن مجبور به سوزاندن چربی و ماهیچه ها می شود. بنابراین، زمانی که بدون هیچ دلیلی مقدار قابل توجهی از وزن بدن کاهش پیدا کند لازم است سطح قند خون اندازه گیری شود. احساس ...
برداشت120 تن زیتون از باغات شرکت کشت و صنعت مغان؛ خواص زیتون
آهن بدن را دارند. بهبود سلامت مغز از دیگر خواص زیتون با توجه به این که میوه زیتون می تواند در کاهش استرس اکسیداتیو التهاب موثر واقع شود، توانایی این را هم دارد که از بافت های اندام های حیاتی مانند مغز انسان در مقابل آسیب های مضر و غیر قابل برگشت حفاظت کند، همچنین از خاصیت های دیگر زیتون می توان به این موضوع اشاره کرد که با دارا بودن ویتامین E خطر ابتلا به بیماری های شناختی را ...
چگونه آمبولی را از آنوریسم تشخیص دهیم؟
حیاتی خون را در جایی از بدن قطع کند. در جایی که لخته ها یا آمبولی ها حرکت می کنند و حالت شناور پیدا می کنند، منجر به تغییر نام دیگر بر اساس مشکلی می شود که لخته ایجاد می کند. این شامل: آمبولی ریه: آمبولی ریه آمبولی است که شریان ریوی را در ریه مسدود می کند. سکته مغزی ایسکمیک: سکته مغزی ایسکمیک زمانی اتفاق می افتد که آمبولی به مغز شما رفته باشد. سکته قلبی ...
فواید و مضرات مصرف دارچین برای بیماران دیابتی
زیادی به سلول های بدن وارد کند و شما را در معرض ابتلا به بیماری های مزمن قرار می دهد. مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است قند خون را بعد از غذا با مسدود کردن آنزیم های گوارشی که کربوهیدرات ها را در روده کوچک تجزیه می کنند، کاهش دهد. 4. کاهش عوارض دیابت دارچین ممکن است خطر عوارض شایع دیابت مانند بیماری قلبی و کلسترول بالا را کاهش دهد. عوارض دارچین ...
این چای برای قلب خوبه این چای بد
افرادی با فشار خون بالا یا ضربان قلب سریع مناسب نبوده و موجب وخیم کردن وضع آن ها گردد. محرک ها می توانند در برخی از بیماران؛ آریتمی قلب ایجاد کنند. پس اگر نوشیدن هر گونه چای باعث تپش قلب شما شده یا به ضربان قلب تان سرعت می دهد، باید نوشیدن آن ها را متوقف کرده و به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت مصرف کومادین ( وارفارین ) - دارویی که معمولاً رقیق کننده خون است- احتیاط کنید، زیرا چای سیاه ممکن ...
بیماری ساده اما مرگبار ترومبوز چیست؟
دریچه های قلب انجام داده اند و دریچه مصنوعی دارند نیز شایع است و توصیه اکید ما به این دسته از بیماران مصرف مداوم داروهای ضد انعقادی است. چاقی مفرط و کم تحرکی از عوامل مهم ابتلا به ترومبوز این متخصص قلب و عروق در مورد عوامل ابتلا به این عوارض اظهار کرد: از عوامل مستعد کننده در بروز ترومبوز، می توان به اضافه وزن و چاقی مفرط، بی تحرکی، مصرف داروهای ضدبارداری، فشار خون بالا ...
تاج خوردنی تربچه نقلی
قلب مهربان است پلی فنل های موجود حاوی برگ ترب، به حفظ سلامت قلب کمک می کند. از سوی دیگر، باعث کاهش میزان تری گلیسرید و کلسترول شده و از این نظر نیز برای حفظ سلامت قلب، داروی طبیعی بسیار مفیدی است. علاوه بر این، خوراکی های حاوی پلی فنول می توانند به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کنند. وزنی که متعادل می شود مواد غذایی حاوی فیبر باعث پر شدن حجم معده می شود و همین امر خطر پرخوری را کاهش می دهد. اگر در حال کاهش وزن هستید، حتماً برگ ترب را به سالاد یا ماست اضافه کنید. فیبر بالای برگ ترب به کاهش و کنترل وزن کمک می کند. ...
70 درصد جمعیت میانسال کاشان دچار اضافه وزن و چاقی هستند
... رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان ادامه داد: در حال حاضر حدود 70 درصد جمعیت میانسال شهرستان دچار اضافه وزن و چاقی هستند که رژیم های غذایی ناسالم و سبک زندگی بی تحرک باعث افزایش میزان چاقی شده است. وی، رژیم غذایی ناسالم را عامل خطر اصلی مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر از جمله بیماری های قلبی عروقی، فشارخون، دیابت، اختلالات چربی خون و برخی از سرطان ها برشمرد و یادآور شد: عموم مردم باید نسبت به کاهش دریافت مواد پرکالری مانند نوشیدنی های شیرین، قند و شکر و غذاهای سرخ شده و همچنین داشتن فعالیت بدنی روزانه، توجه بیشتری داشته باشند. ...
خوراکی های مضر برای اندام های حیاتی
...، هات داگ، سالامی، سوسیس، برنج سفید، نان، ماکارانی، پاستا، پیتزا، الکل و کره باعث افزایش احتمال گرفتگی عروق، حمله قلبی، افزایش چربی مضر خون، مختل کردن عملکرد قلب، افزایش کلسترول خون، افزایش احتمال سکته قلبی، افزایش تری گلیسیرید، افزایش چربی دور شکم و افزایش احتمال به ابتلا به بیماری های قلبی خواهد شد. مواد غذایی آسیب زدن به ریه مصرف سیب زمینی سرخ کرده، سوخاری ها، نمک، شیر، پنیر ...
خواصی از سیب که تاحالا نشنیدید!
.... رژیم غذایی غنی از میوه های حاوی آنتی اکسیدان ها مانند سیب، باعث کاهش 10 تا 15 درصد احتمال ابتلا به آب مروارید می شود. ادرار آور آب سیب یک ادرار آور است که به شما در دفع آب اضافی از بدن کمک می کند. این بدان معنی است که سیستم دفع ادرار را تقویت می کند و از تورم و نفخ جلوگیری می کند. خنثی کردن سندرم روده تحریک پذیر یبوست، اسهال، و درد شکمی و بالون از ...
باورهای خرافی درباره بزرگ شدن قلب را بدانید
زمانی که قلب نمی تواند خون را به درستی پمپاژ کند، نارسایی احتقانی قلب ایجاد می شود و به مرورزمان این بیماری پیشرفت کرده و باعث بزرگ شدن قلب می شود. به گزارش سیناپرس، به طور کلی دلایل مختلفی می تواند باعث ایجاد عارضه بزرگ شدن قلب شود اما معمول ترین دلایل چنین اتفاقی، فشارخون بالا و بیماری عروق کرونر هستند. از دلایل دیگری که سبب ایجاد این بیماری می شوند می توان به :عفونت ویروسی قلب ...
با قرص آتنولول بیشتر آشنا شوید
به گزارش وب گردی خبرگزاری صدا وسیما ، آتنولول برای درمان درد قفسه سینه (آنژین) و بهبود علائم بقا پس از حمله قلبی نیز به کار می رود. آتنولول به خانواده بتا بلاکر ها تعلق دارد. نحوه عملکرد داروی آتنولول عملکرد داروی آنتولول به شکل مسدود کردن فعالیت برخی از مواد شیمیایی مانند اپی نفرین در قلب و رگ ها است. این کار موجب کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون و فشار بر قلب می شود. ...
12 مورد از بهترین و بدترین غذا ها برای کبد
• اوت میل: غذا های حاوی مقادیر زیاد فیبر می تواند باعث شود که کبد شما به بهترین شکل عمل کند. آیا به یک راه عالی برای شروع روز خود نیاز دارید؟ اوت میل را امتحان کنید. تحقیقات نشان داده است که این باعث ازبین رفتن وزن اضافه و چربی های شکمی می شود که راهی عالی محسوب می شود برای سالم نگه داشتن کبدتان • دوری از غذا های چرب: سیب زمینی سرخ شده و همبرگر باعث دور نگه داشتن ...
اگر این نشانه ها را دارید، باید لاغر شوید!
ساکن هستید و هیچ فعالیتی ندارید هم ضربان قلب شما را بالا نشان می دهند، می تواند نشان دهنده کم آبی بدن، استرس، خواب ناکافی، رژیم غذایی نامناسب یا نداشتن تناسب اندام و چاقی باشد. هنگامی که تناسب اندام داشته باشید، بدن شما باید سخت تر تلاش کند تا بتواند جریان خون را به قلب برساند و در نتیجه ضربان آن تند می شود. ورزش منظم می تواند این تپش قلب را بهبود ببخشد. زیاد آسیب می بینید ...
نوشیدنی های رژیمی مغز را وادار به احساس گرسنگی می کنند
نوشیدنی های شیرین NNS، زنان در پایان جلسه میان وعده های بیشتری در بوفه می خورند. مغز ما باهوش است و به وضوح نمی توان آنرا فریب داد. وقتی می بیند که شما از غذا یا نوشیدنی ای استفاده می کنید که طعم بسیار شیرینی دارد و کالری لازم را برای آن نشان نمی دهد، به دنبال یک غذای کالری حاوی قند برای جبران آن است. زنان و افراد چاق ممکن است نسبت به شیرین کننده های مصنوعی حساس تر باشند. برای این گروه ها، نوشیدن نوشیدنی های شیرین مصنوعی ممکن است مغز را در احساس گرسنگی فریب دهد، که به نوبه خود منجر به مصرف بیشتر کالری می شود. ترجمه از شفقنا زندگی ...
نشانه های اولیه فشار خون بالا در مردان و زنان
.... بر عروق ریوی تأثیر می گذارد، که خون را از قلب به ریه ها منتقل می کند. با فشار خون بالا، عروق مسدود می شوند و باعث می شوند قلب حتی بیشتر برای پمپاژ خون کار کند. در نتیجه، قلب شروع به گرفتن خون از سایر نقاط بدن می کند. این شامل ناحیه پا می شود. تورم ایجاد شده در پاها تقریباً فوراً قابل مشاهده است. در مورد قسمت میانی شما، این قسمت نیز شروع به باد کردن می کند ...
طب سنتی / روغن گردو چه خواصی دارد؟
مورد تأثیر آن، روغن گردو می تواند مرطوب کننده باشد و از ایجاد لک و چروک جلوگیری کند ، زیرا خواص آن باعث بهبود وضعیت پوست و تقویت بازسازی سلول می شود. اضافه کردن روغن گردو به رژیم غذایی شما ممکن است با التهاب مزمن ، که با بیماری های قلبی ، برخی سرطان ها و سایر موارد بهداشتی مرتبط است ، مبارزه کند. یک مطالعه 6 هفته ای در 23 بزرگسال مبتلا به کلسترول بالا نشان داد که یک رژیم غذایی ...
فشار خون مطلوب باعث پیری مغز می شود
واقعی جوانتر بماند. محققان اکنون خواستار به روز شدن دستورالعمل های ملی سلامت هستند تا یافته های مهم آن ها را منعکس کند. مطالعه ANU، که در Frontiers in Aging Neuroscience منتشر شد، نشان داد شرکت کنندگان مبتلا به فشار خون بالا دارای مغز مسن و در نتیجه مغز سالم کمتر بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و زوال عقل را افزایش می دهند. همچنین شرکت کنندگان با فشار خون بالا ...
5 ترکیب بی نظیر عسل و خواص آن ها که هر کسی باید بشناسد
بدون شک همه شما از خواص عسل طبیعی زیاد شنیده اید و ممکن است خودتان هم برخی از اثرات عسل را تجربه کرده باشید. عسل به دلیل ترکیباتی که دارد، دارای ارزش غذایی بالایی بوده و استفاده از آن به عنوان یک ماده مقوی و مغذی برای سلامت بدن لازم است.
با خواص درمانی خرمالو آشنا شوید
ویتامین E است که همه آن ها آنتی اکسیدان های قوی هستند و با التهاب بدن مبارزه می کنند. غنی از فیبر غذاهای سرشار از فیبر محلول، مانند میوه ها و سبزیجات، می توانند با دفع مقدار اضافی کلسترول، سطح کلسترول بالا را کاهش دهند. خرمالو یک میوه پر فیبر بوده که ثابت شده است سطح کلسترول سبک خون را کاهش می دهد. یک مطالعه نشان می دهد، بزرگسالانی که سه بار در روز کلوچه حاوی فیبر ...
