خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت هایی که فقط ظاهرشان بد است!
معمولی مثبت گرا باشید؟ دوباره به این مساله فکر کنید. محققان به تازگی کشف کرده اند کلید خوشحالی طولانی مدت در این است که جمله همه چیز خوب است را از دهان خود بیندازید. تحقیقات جدید ثابت کرده اند، زن و شوهرهایی که تازه ازدواج کرده اند و همیشه سعی می کنند تا در برابر مشکلات و شرایط سخت پیش آمده (فشار کاری یا مشکلات مالی)، مثبت رفتار کنند و احساسات خود را کنترل کنند، بیش از آنهایی که ناراحتی هایشان را ...
چه چیزی باعث تعارض در روابط می شود؟
بروز مشکلاتی در رابطه یا درگیری در ازدواج نیز می شود! وقتی یکی از شرکا شریک دیگر را تضعیف می کند یا باعث می شود طرف دیگر احساس بی اهمیتی کند، نه تنها منجر به نارضایتی و اختلاف نظر می شود بلکه پویایی های مختلف رابطه را نیز تغییر می دهد و منجر به درگیری می شود. اگر یکی از شرکا بیش از حد مشغول منافع شخصی خود باشد و بیشتر اوقات خود را بر دیگری مقدم دارد، ممکن است احساس شریک زندگی ...
مدیران خودسانسور موفقند؟
آنها را با خیال راحت با اعضای تیم و کارکنان خود به اشتراک بگذارید. تحقیقات نشان می دهد وقتی به رهبرانی فکر می کنیم که برای ایجاد ارتباط عاطفی با ما وقت گذاشته اند، مغز ما احساسات مثبت و ارتباط اجتماعی بیشتری را از خود نشان می دهد. پس همان طور که به سوالات مخاطبان پاسخ می دهید، نقاط ضعف و آسیب پذیر خود را در پاسخ هایتان بگنجانید. جملات خود را با عباراتی مانند احساس من این است ، بازگو ...
آیا مشاوره آنلاین ازدواج به اندازه مشاوره حضوری اثرگذار است؟
...> انتخاب مشاوره ازدواج آنلاین خوب برای انتخاب درمانگر مناسب، توجه کنید که فرد موردنظر شما مدارک لازم را جهت کمک به شما داشته باشد و تجربیات لازم را برای مشاوره ازدواج و جلسات آنلاین، کسب کرده باشد. در طی این جلسات، زوج درمانگر شما باید بر اساس ارزیابی های اولیه برنامه مشاوره را آغاز می کند. در این برنامه اهدافی را مشخص می کند و بر طبق اهداف و نیازهای شما، رویکرد متناسب با شما و ...
راهکارهایی برای کم کردن وابستگی قبل از ازدواج
...، تماشای فیلم و... را انجام دهید. عزت نفستان را تقویت کنید وابستگی با عدم اعتمادبه نفس ارتباط دارد. برای افزایش اعتمادبه نفس روی نقاط مثبت و موفقیت هایتان تمرکز کرده و نه گفتن را یاد بگیرید. به خواسته هایتان توجه کنید و هر جا احساس کردید نظری، خواسته ای و یا حرفی برخلاف نظر شماست بدون ترس و واهمه، با احترام آن را بیان کنید. انجام این کار ها باعث می شود تا عزت نفس خود را بالابرده ...
دلیل تغییر خلق در بارداری و راه حل آن
ای مثل خرید کردن، خوردن یک غذای جدید و مورد علاقه، پیاده روی کردن با همسر، تماشای یک فیلم جذاب، گذراندن اوقات فراقت، یک زمان با کیفیت با کسی که دوستش دارید را انجام دهید تا احساس بهتری در شما ایجاد شود. به طور خلاصه کار هایی را به انجام برسانید که از آن لذت می برید. با همسر خود صحبت کنید: گاهی اوقات فقط صحبت کردن با همسر در مورد احساسات، به بهتر شدن حال شما کمک می کند. نیاز های خود را با او در میان بگذارید و با افکار بیهوده به خودتان استرس وارد نکنید. ...
ویروس های زندگی مشترک را بشناسید
روی آن ها قرار می دهد، به مقایسه اتکا کنند. این طرز نگرش، باعث می شود که ارزش های رفتاری و نقاط مثبت طرف مقابل، همواره بی اهمیت پنداشته شود؛ لذا فردی که همواره در ترازوی سنجش و مقایسه قرار می گیرد، تحت هر شرایطی کفه ی ترازو را در طرف دیگر سنگین تر حس می کند. چنین فردی چه زن و چه مرد در گذر زمان، تلاش های خود را بی فایده می بیند و رفته رفته احساس خودکم بینی، تنفر از دیگران و ضعف اعتمادبه ...
فال روزانه 21 مهر 1400
.... تمام تلاشتان را بکنید که بین روابط و استقلال طلبی تان تعادل ایجاد کنید تا بدین وسیله نگرش های منفی که به خاطر ترس از تنها شدن افزایش می یابد را از بین ببرید. آذر: الان زمانی جدی بودن است، البته این حرف لزوماً در مورد مسائل کاری نیست. شما احساس می کنید که وظایف زیادی دارید، در حالیکه احساسات و علایق تان شما را به سفری دور و دراز از عجایب می کشاند ...
چرا دستمان بی حس می شود؟
تعادل اختلال تیروئید غده تیروئید در گردن هورمون هایی تولید می کند که به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک می کنند. تیروئید کم کار یا هایپوتیروئید، زمانی اتفاق می افتد که تیروئید هورمون های بسیار کمی تولید کند. عدم درمان کم کاری تیروئید می تواند در نهایت منجر به آسیب عصب هایی شود که احساسات را به دست ها و پاها می فرستند. به این وضعیت نوروپاتی محیطی می گویند که می تواند باعث بی حسی، ضعف، و مور مور شدن در دست ها و پاها شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
چگونه بهتر به همسرمان عشق بورزیم؟ /مواردی که عشق و علاقه ما را بیشتر می کند
، فریاد نمی کشد، توهین نمی کند و شما عمیقا ارزشمندتان را احساس می کنید. قطعا خیلی اهمیت دارد که او بر احساسات و خشم خود کنترل داشته است و شما نیز می بایست همینطور باشید و از فریاد، توهین و خشونت کلامی که بعد ها باعث ضربات بیشتر می شود. جلوگیری کنید. 2-وسط بحث و مشاجره، به طور ناگهانی فرار نکنید گاهی بحث کردن سخت، اما ممکن است و شما نیاز به زمان دارید و نمی خواهید در همان لحظه حرف ...
یکی از این افراد را انتخاب کنید تا پرده از راز های شما برداشته شود
خوب است ولی در زندگی عادی مجبور به تحمل ، مهار و قانونمدا می شوید . از نیازهای عاطفی خود و دیگران بی اطلاع هستید و اغلب اوقات احساس گم شدن یا قطع ارتباط ب با دیگران می کنید . عکس شماره 4 : اسکیزوفرنی اگر این زن را انتخاب کردید ؛ احتمالا بدون داشتن عذابی دیگران را سرکوب می کنید . برای ارتباط با دیگران تلاش کرده ولی همین کار برایتان یک چالش است . روابط شما فاقد عمق و احساسات ...
همسرت را بدون قضاوت درک کن!
بر خودآگاهی و ذهن آگاهی باشد. اما ذهن آگاهی چیست؟ خودآگاهی چیست؟ خودآگاهی یعنی شناختی که فرد نسبت به خود پیدا می کند، یعنی آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس ها، انزجار ها و... این شناخت به دو طریق به دست می آید. یکی از طریق مقایسه ای که فرد بین خود و اطرافیان انجام می دهد و دیگری از طریق بازخورد ها و واکنش های مثبت و منفی که اطرافیان به فرد نشان می دهند. ...
7 راهکار برای حفظ سلامت روان
ترتیب دست کم می فهمید که از رفتار طرف مقابلتان سوءبرداشت داشته اید یا این که او رفتارش این گونه است و شما نباید ناراحت یا خشمگین باشید. در روابط تان در محل کار، خانه و جامعه ممکن است با افراد زیادی در ارتباط باشید و می دانید که رفتار هر کسی با دیگری متفاوت است پس به جای ناراحت شدن با دیگران صحبت کنید و به روان تان آسیب نرسانید. به دیگران کمک کنید: شما تنها نیستید و در خانواده یا جامعه ...
هر آنچه لازم است در مورد افسردگی فصلی بدانید
. احساس سنگینی در دست ها و پاها . از دست دادن علاقه نسبت به فعالیت های معمول، مثلا گوشه گیری از فعالیت های اجتماعی . بیشتر خوابیدن . افکار مرگ یا خودکشی افسردگی فصلی چگونه تشخیص داده می شود؟ اگر علائم افسردگی فصلی را دارید سعی نکنید خود تشخیصی و خود درمانی کنید، بلکه برای تشخیص درست به پزشک مراجعه نمایید. ممکن است دچار یک مشکل فیزیکی باشید که باعث افسردگی ...
راهنمای خرید یک کادو متفاوت به روایت سایت گیفت آس
چالش های خرید اینترنتی هدیه و کادو تمامی ندارد. خرید کادو برای عزیزان همیشه یک انتخاب سخت بوده و هر روز هم به سختی آن اضافه می شود. پیدا کردن و خرید هدیه خوب نیاز به جستجوی بسیار یادی دارد. جستجویی که همیشه هم منجر به یک خرید خوب نخواهد شد؛ اما در راهنمای خرید کادو قرار است برای همیشه این چالش را از ذهن شما دور کنیم. یکی از اصلی ترین موانع خرید هدیه خاص نداشتن ایده های لازم برای خرید اینترنتی ...
دعواهای زن و شوهری چطورکم می شود؟/نکات طلایی دعوا را رعایت کنید
ضربه سخت روحی هم به او و هم به زندگی مشترکتان است چرا که طرف مقابلتان به این نتیجه می رسد که شما او را دوست ندارید . اگر برای ارتقای زندگی تان هم برنامه ای دارید بدون مقایسه این کار را انجام دهید بدون اینکه بگویید فلان فامیل یا دوستان این ماشین یا خانه را دارد یا اینطور پیشرفت کرده است اگر الگویی هم در خانواده تان هست، آن را مثال بزنید نه اینکه مقایسه کنید و سرکوفت بزنید. و نکته ...
معده درد عصبی: علائم، علل و درمان
حداقل برسد. مکان استرس زا را ترک کنید، یک دوش بگیرید و یا موسیق ملایم گوش کنید. نفس عمیق بکشید، ورزش سبک انجام دهید. سعی کنید به خود تلقین کنید و تصور کنید که بر مشکلی که باعث ایجاد این حالت در شما شده است غلبه کرده اید. سعی کنید برای حل مشکلی که باعث ایجاد این عارضه شده برنامه ریزی کنید، این برنامه ریزی به شما کمک می کند تا احساس کنید که کنترل امور به دست خودتان است. سعی کنید از دوستان ...
زندگی مجردی در شهر های ژاپن آسان تر به نظر می رسد
... برخی زنان ژاپنی به خاطر مراقبت یکی از اعضای مسن خانواده، اغلب مادران، ازدواج نمی کنند. آن ها احساس می کنند که شهامت ترک آن ها و ازدواج را ندارند، حتی اگر چندین فرصت و گزینه مناسب برای ازدواج داشته باشند. به گفته مردان ژاپنی، شرایط زندگی و شغل آن ها واقعاً از نظر حمایت کننده آن ها برای ازدواج و داشتن خانواده نیست. این باعث شده بسیاری از مردان تصمیم بگیرند مجرد بمانند. طبق هنجار های ...
علائم خاموش تومور مغزی
احساسات را نشان ندهند؛ و نیز ممکن است تغییرات رفتاری را تجربه کنند، از جمله عصبانیت بیشتر، انجام رفتار های پرخطرتر یا از دست دادن کنترل. از دست دادن شنوایی یا زنگ گوش اگر از یک طرف دچار کم شنوایی یا احساس زنگ مداوم هستید که به آن وزوز گوش می گویند، باید به پزشک مراجعه کنید، او می تواند تعیین کند که آیا علائم شما به اندازه کافی برای مراجعه به متخصص مغز و اعصاب شدید است یا خیر. ...
علائم تیروئید در زنان
متابولیک تأثیر می گذارد، کم کاری تیروئید می تواند منجر به کند شدن متابولیک شود و به طور معمول شما را خسته و بی حال کند. به طور مشابه، برای کسانی که غده بیش فعال دارند، عملکرد متابولیک می تواند به طور بالقوه شعله ور شده و باعث از دست دادن انرژی شود. خستگی و ضعف مرتبط با تیروئید همچنین می تواند باعث تپش قلب، ضعف عضلانی و لرزش شود. مشکل در خواب در اینجا نشانه دیگری برای مشکوک شدن به ...
کلیپ آموزنده ایی که هر ایرانی باید ببینید
افکار مثبتی که باعث ایجاد احساس خوب در شما می شود. افکار انسان به دو دسته افکار منفی و افکار مثبت تقسیم بندی می شود. برای اینکه ببینید افکارتان درست است یا نه باید به احساسات تان توجه کنید. اگر احساس خوبی داشتید نشانه این است که افکارتان درست است اما اگر احساس بدی داشتید نشانه این است که افکارتان منفی است. افکار مثبت باعث می شود رسید شما به خواسته ها و آرزوهایتان و در نهایت رسیدن تان ...
تخلیه هیجانات منفی در خانواده با بهره گیری از تکنیک پیام من
. بسیاری از افراد در انتخاب همسر و ازدواج مهارت لازم را ندارند و بسیار نادرست عمل می کنند. همچنین، روابط و دوستی های پیش از ازدواج، که آسیب های روان شناختی و اجتماعی بسیاری را ایجاد می کند، نیز از دیگر عوامل فروپاشی عاطفی خانواده هاست. نبود آمادگی یا آمادگی ضعیف زوجین برای ازدواج، بهره گیری از سبک های تربیتی نادرست و آسیب زا در خانواده، تهاجم فرهنگی، فکری و رسانه ای از طریق دشمنان به ویژه در فضای مجازی ...
علائم تیروئید در زنان
حس کرده اید، این احتمال وجود دارد که ابتدا نیاز به بررسی تیروئید خود داشته باشید. در حالی که سطوح پایین هورمون های تیروئید می تواند منجر به افزایش وزن شود، تیروئید بیش از حد فعال می تواند در بیش از حد قرار گرفته و باعث کاهش وزن ناگهانی شما شود. تیره شدن چین های پوست در اطراف گردن یک علامت اولیه رایج اختلال تیروئید که می توان آن را به خوبی مشاهده کرد، تیره شدن پوست گردن است ...
اینفوگرافی/ راه حل پرخوری چیست؟
...، نه تنها شما را در یک منگی ذهنی قرار می دهد، بلکه مجموعه ای از تغییرات متابولیک واقعی را ایجاد می کند که ممکن است منجر به افزایش وزن شود. کمبود چشم بسته به دور کمر شما آسیب می رساند، زیرا بر دو هورمون مهم کنترل کننده اشتها و سیری یعنیلپتین و گرلین، تأثیر می گذارد. بر اساس تحقیقی که اخیرا انجام شده، افرادی که فقط برای دو شب به مدت چهار ساعت بخوابند، کاهش 18 درصدی لپتین (هورمونی که ...
راهنمای خرید طلا و جواهرات از سایت های اینترنتی
البته خرید طلا و جواهرات همیشه به عنوان هدیه یا یک خرید شخصی نیست، گاهی شما برای سرمایه گذاری تمایل به خرید طلا دارید. گاهی طرح خاصی جهت سفارش و ساخت مد نظرتان است. گاهی قصد تعویض طلایتان را دارید. همه و همه باعث می شود سری به سایتهای مختلف برای خرید طلا و جواهرات به صورت آنلاین بزنید. برای خرید طلا و جواهرات به صورت آنلاین چه مدل هایی می توان سفارش داد ؟ خرید دستبند طلا آنلاین بعضی از زیورآلات بین خانم ها و آقایان مشترک است. یکی از این ارقام دستبند طلا می باشد. طراحی دستبند طلا به صورت اسپرت و رسمی، ترکیبی با چرم، همراه با نگین یا سنگ و .... از تنوع بالایی برخوردار است ...
