مهم ترین خواص ماهی سالمون
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید عجیب پوست پرتقال برای سلامتی
پوست پرتقال برای سلامتی آشنا می کنیم: 1- مقابله با التهاب و رادیکال های آزاد بدن شما همواره در معرض مواد گوناگونی است که می تواند به سلامت ما آسیب برساند. بهترین مثال آن نیز رادیکال های آزاد موجود در اطرافتان از جمله در غذاهایتان است. همانطوری که می دانید این مولکول های ناپایدار قادر هستند تا سلول ها و دی ان ای شما را تخریب کنند و سبب ایجاد ناراحتی های مختلفی به مانند سرطان ...
غذاهای با کالری منفی
افزودنی خوشمزه و خوش طعم برای هر وعده غذایی است. ثابت شده است که پیاز دارای مزایای قلبی عروقی می باشد، از بافت استخوان پشتیبانی می کند و خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. پیاز را می توان به صورت خام در سالاد مصرف کرد یا به روش های مختلفی برای کمک به اهداف کاهش وزن پخت. فواید مواد غذایی با کالری منفی سوخت و ساز بدن شما را تقویت کرده و به چربی سوزی کمک می کنند ...
با این غذاها حافظه را تقویت کنید
کننده برای تقویت هوش و حافظه: تحقیقات نشان می دهد که آووکادو حاوی چربی هایی است که استرس اکسیداتیو مغز را کاهش می دهند. آووکادو می تواند حافظه را بهبود دهد و باعث خطرات کمتری از مشکلات مربوط به مغز شود. 9. ماهی های سالمون وحشی مناسب تقویت هوش و حافظه: سالمون، حاوی امگا 3 است که به حفاظت و ارتقای رشد سلول های مغز کمک می کند. محققان می گویند که مصرف ماهی ها می تواند خطر ...
برداشت120 تن زیتون از باغات شرکت کشت و صنعت مغان؛ خواص زیتون
متنوعی دارد. مهم ترین خواص زیتون برای سلامتی انسان تاثیر خواص زیتون بر سلامتی پوست و مو وجود اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها در زیتون های سیاه باعث مرطوب ماندن پوست و تغذیه سلول های پوست می شود، هم چنین روغن زیتون با دارا بودن ویتامین E پوست شما را در برابر اشعه های خطرناکی هم، چون UV محافظت می کند، در این صورت پوست دیر تر پیر می شود و خطر ابتلا به سرطان پوست نیز کاهش پیدا ...
از رژیم غذایی 3 روزه برای کاهش قند خون تا علائم کمبود آهن که باید آن را جدی بگیرید
در رژیم غذایی ممکن است منجر به بیماری قلبی شود. علائم کمبود آهن که باید آن را جدی بگیرید کاهش سطح آهن موجود در خون موجب بیماری هایی در بدن می شود که باید آن را جدی بگیرید. خواص فراوانی که در پوست پرتقال نهفته است پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و دارای مزه تندی است، اما فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. مزایای ماسک نشاسته و روغن زیتون برای ...
از فواید پوست پرتقال برای بدن بیشتر بدانید ؟
پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و دارای مزه تندی است اما فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.
مادربزرگ ها و پدربزگ ها به آفتاب سلام می کنند!
اندام بدن ماست و وسعت زیادی دارد. پوست ما در برخی نواحی، بیشتر در معرض تغییرات آب و هوایی قرار دارد؛ مثلا پوست صورت ما، به نگهداری و حفاظت بیشتری نیاز دارد؛ چون هم در معرض نور خورشید و گرماست و هم در معرض سرما و بادهای پائیزی. بنابراین، بهترین روش برای حفاظت از پوست، در کنار روش های دیگر، داشتن تغذیه مناسب است. اگر در تهیه غذای روزانه خود، به افزودن ویتامین E، به عنوان یک اسید چرب ترنس اهمیت بدهیم ...
نشانه های ترسناکی که خبر از بیماری چشم می دهند
بسیار عجیب و غریب، از جمله پلک که اغلب باعث درد و رنج مژه و ریزش آن ها شود، دیده شوند؛ و این چیزی نیست که نادیده گرفته شود. اگر چه سرطان های پوست سلول پایه معمولا کشنده نیستند، اما اگر آن ها از طریق سوکت چشم به مغز برسند، می توانند باعث اختلال شدید، کوری و حتی مرگ شوند. پوست چرب اگرچه این ممکن است مانند یک تومور زیر پوست باشد، این چیزی نیست که بیش از یک غده نفت مسدود شده باشد ...
فواید بی نظیر حبوبات برای سلامتی بدن
سراسر جهان وجود دارد که برخی از آنها منحصر به یک منطقه می باشند اما لوبیا قرمز در تمام نقاط جهان یافت می شود و به عنوان اصلی ترین منبع مصرف لوبیا به شمار می رود. آنتی اکسیدان های موجود در لوبیا می توانند به کاهش آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. رادیکال های آزاد بدن را در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و پروستات، افتادگی پوست و سایر علائم پیری مانند یائسگی زودرس ...
فواید ضدسرطان پوست سیب
باشگاه خبرنگاران نوشت: دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا به این نتیجه رسیده اند که مصرف پوست سیب در برابر سلول های سرطانی تاثیر دارد. سیب یکی از پرطرفدارترین میوه هاست و به علت اینکه حاوی مقدار زیادی ویتامین است برای درمان بیماری های گوناگون موثر خواهد بود. این میوه دارای توانایی های ضدسرطان قوی بوده که بدن را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه می دارد و این امر یکی از بهترین مزایای سیب ...
حقایقی درباره نقش تغذیه ای و خواص زیتون
است که رژیم های مدیترانه ای با خطر کمتر شکستگی استخوان ها در افراد مسن همراه هستند. بهبود سلامت مغز این میوه حاوی ویتامین E، یعنی آنتی اکسیدان مرتبط با ادراک بهتر است و مصرف آن موجب کاهش خطر ابتلاء به بیماری های شناختی می شود. علاوه بر این ها دیده شده است رژیم های غذایی که به روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی تکیه می کنند با خطر کمتر ابتلاء به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. ...
خواص سیب/ خواصی که سلامتی شما را تامین می کنند!
خواص سیب؛ خواصی که سلامتی شما را تامین میکنند: در مورد خواص سیب یک عبارت معروف وجود دارد: خوردن روزانه یک سیب ما را از دکتر بی نیاز می کند . مزایای سیب برای سلامتی کمک به هضم غذا: سیب سرشار از فیبر است که باعث تسهیل هضم مواد غذایی می شود. مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می کند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی ماست. فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد و به حرکت روان تر آن کمک می کند. سیب با افزایش ترشح ش ...
خوراکی ها و داروهایی که به رقیق شدن خون کمک می کنند.
متوقف نمایند. 6 – روغن ماهی : خواص روغن ماهی به دلیل غنی از اسید های چرب امگا 3 می تواند علاوه بر تقویت عملکرد مغز از مشکلات جدی سلامت همچون؛ سکته مغزی را کاهش دهد. همچنین اسید های چرب امگا 3 از طریق جلوگیری از مواد تشکیل دهنده پلاکت مانع رقیق شدن خون می شوند، در صورتی که طعم ماهی را دوست ندارید، می توانید از مکمل های امگا 3 برای رقیق شدن خون روزانه تان استفاده نمایید. داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از موادی که خاصیت های درمانی دارند می تواند به درمان راحت این بیماری کمک کند در برنامه غذایی خود مصرف گوجه فرنگی، پیاز، آناناس، انار، ماهی و آجیل را جای دهید. ...
علل و راهکار های موثر برای درمان ریزش مو ناشی از کرونا
به گزارش سرویس سلامت باریش نیوز ، فریال پاشاپور ، پزشک پوست،مو و زیبایی در ارومیه عضو انجمن پزشکان عمومی ایران و عضوکمیته کاسمتیک ، دارای مدرک دوره های تخصصی و ورک شاپ و کلاس های انجمن لیزر و زیبایی پوست و مو به عنوان مشاور بخش سلامت باریش نیوز با حضور در دفتر پایگاه خبری به سوالات مخاطبان در این حوزه پاسخ داد. دکتر پاشاپور در مورد موضوع ریزش مو مبتلایان ب ...
مهم ترین کاربردهای پوست پیاز و سیر
از قلب محافظت کند و همزمان با مبارزه با فرایند پیری، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و کلسترول خون را پایین می آورد. بنابراین، چنان چه پوست سیر را بین محصولات سلامتی در بازار دیدید، تعجب نکنید. نکته مهم: برای استفاده بیشتر از فواید سیر و پیاز، تا جایی که ممکن است از نوع ارگانیک آن ها استفاده کنید تا از سموم آفت کش که بر روی لایه بیرونی سبزیجات استفاده می شوند، دوری کنید. مهم ...
ریزش موی ناشی از کرونا، چه درمانی دارد؟
و قابل برگشت هستند میتوان زیر نظر و مشاوره پزشک با روشهای تقویتی و بدون نیاز به کاشت مو و فقط در کمک به کیفیت کاشت مو را به صورت های گوناگون انجام داد. راههای درمان ریزش مو شامل مواردی مانند: ویتامین درمانی: پکیج درمانی است که شامل انواع ویتامین های مناسب برای رشد و تقویت مو است و از ریزش مو جلوگیری میکند و باید حتما طبق نظر پزشک و مصرف شود. مزوتراپی: مو برای حفظ سلامت خود به ویتامین و ...
اگر مغز قدرتمندی می خواهید این غذا ها را بخورید
.... 4. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای رشد و عملکرد مغز بسیار مهم هستند. علاوه بر بهبود سلامت مغز، این اسیدهای چرب با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و آرتریت مرتبط هستند. 5. گردو در مقایسه با سایر آجیل ها دو برابر بیشتر آنتی اکسیدان دارد. آنها حاوی DHA هستند که یک اسید چرب امگا 3 است که با سرکوب التهاب و استرس اکسیداتیو با کاهش شناختی مقابله می کند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
این ویتامین ریزش موهایتان را قطع می کند
مصرف می کنیم چون به ساخت سلول های جدید پوست و مو کمک می کند. کدام ویتامین برای کنترل ریزش مو خوب است؟ :ویتامین ب5، ویتامین ب6، بیوتین، فولیک، فولیک اسید، ویتامین آ، ویتامین ث، و ویتامین ایی به طور مستقیم بر پوست، بدن و به خصوص مو تاثیر می گذارند.ویتامین های خاص ریزش مو را کنترل می کنند، اما تا زمانی که به طور مناسب و به اندازه مصرف شوند. مهم است اول بدانیم کدام ویتامین در درمان این وضعیت موثر است ...
مکمل های غذایی خطرناک برای بانوان
خطرات مصرف زیاد ویتامین D در افراد سالم این است که چنانچه سطح ویتامین D خون از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر (نانو گرم به میلی لیتر) بیشتر شود، موجب جذب کلسیم اضافی از سوی بدن و در نتیجه سنگ کلیه شود. نتایج منتشر شده در سال 2013 در ایالت متحده نشان می دهد که خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان یائسه که روزانه مکمل های ویتامین D و کلسیم مصرف می کنند در مقایسه با زنانی که دارونما می خورند، 17٪ بیشتر است. ...
کاهش خطر بیماری ها با مصرف چهار درمان گر طبیعی بدن
...> گردو به علت ویتامین E,B فراوانی که دارد باعث حفظ سلامت پوست شده و بروز چین و چروک ها و یا آسیب های نور خورشید به پوست نیز جلوگیری خواهد کرد. همچنین به علت وجود امگا 3 و 6 و 9 در گردو فولیک مو تغذیه شده و از شوره و ریزش مو جلوگیری می کند. علاوه بر موارد ذکر شده گردو دارای خواص بی نظیر دیگری از جمله درمان یبوست؛ در زمان بارداری افزایش سلامت اعصاب جنین و بهبود دیابت و درمان ریفلاکس معده ...
ویتامین هایی برای تخفیف علائم افسردگی!
چرب امگا 3 نقش مهمی در سلامت مغز دارند و به بهبود علائم افسردگی و افزایش خلق و خو کمک می کنند. یکی از راه های مهم برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3، مصرف ماهی های چرب، آجیل و دانه ها و مکمل های امگا 3 است. ویتامین ب 3: در تولید سروتونین که یک انتقال دهنده عصبی است و منجر به کاهش استرس و افسردگی می شود، نقش دارد. کمبود ویتامین ب 3 سطوح سروتونین را در بدن کاهش می دهد. دوز مناسب این ویتامین در ...
9 خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
بر این، دیده شده است که رژیم های مدیترانه ای با خطر کمتر شکستگی استخوان ها در افراد مسن همراه هستند. زیتون و بهبود سلامت مغز این میوه حاوی ویتامین E، یعنی آنتی اکسیدان مرتبط با ادراک بهتر است و مصرف آن موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های شناختی می شود. علاوه بر این ها دیده شده است رژیم های غذایی که به روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی تکیه می کنند با خطر کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر ...
آسیب های مصرف خودسرانه مکمل های پوست و مو
بهشتی درباره مصرف خودسرانه مکمل های پوستی هشدار داد که چنان چه خودسرانه و در مواردی بیش از نیاز بدن استفاده شوند، به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و مواد نگه دارنده نه تنها تاثیری ندارند بلکه عوارض جدی به دنبال خواهند داشت. بررسی پزشک و سپس تجویز برای پیشگیری از ریزش مو مکمل های زیادی وجود دارد که البته با توجه به آزمایش ها و نظر پزشک متخصص تجویز می شود. اول با ...
معجزه مغز کاج در زیبایی پوست
جی پلاس ، به نقل از اسپوتنیک، یوگنی آرزماستف، متخصص تغذیه در روسیه گفت : مغز های درخت کاج به لطف ویتامین E باعث حفظ جوانی و سلامت قلب می شوند. او در خصوص معجزه آجیل درخت کاج می گوید: مغز های کاج به ویژه سرشار از ویتامین E هستند. این ویتامین تأثیر بسیار مثبتی بر پوست ما دارد و پوست کلید جوانی در بدن ما را تشکیل می دهد. با مصرف آجیل ها وضعیت پوست بهبود می یابد، صورت شما درخشان ...
خواص شگفت انگیز خوردن روزانه گردو برای پوست
را به طور طبیعی پف کرده و درخشان می کند. 6- برای پوست سرتان مفید است گنجاندن گردو در رژیم غذایی خود برای پوست سر هم مفید است. آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب سالم درون گردو می تواند به تحریک فولیکول های مو کمک کنند، امری که باعث درخشندگی و پرپشتی بیشتر موها می شود. خوردن گردو ممکن است سلامت پوست سر را هم بهبود ببخشد، امری که به مقابله با شوره و خارش کمک می کند. / روزیاتو ...
معرفی خواص روغن تامانو
نام برگرفته از واژه ای است لاتین به معنی برگ زیبا، روغن تامانو از دانه ی میوه های درخت تامانو به دست می آید. این روغن به طلای سبز شهرت دارد. سالیان درازی است که از روغن تامانو در طب سنتی در جزایر آرام به منظور سلامت و زیبایی پوست و مو استفاده می شود. روغن تامانو با داشتن خواص جادویی حال و هوایی تازه به پوست و موی شما خواهد داد و باعث ایجاد طراوت و زیبایی پوست و پرپشت شدن و نرم شدن موی شما می شود ...
درماتیت سبورئیک: درمان، علائم و علت
نکرد یک شامپوی جدید را امتحان کنید تا شامپوی مناسب خودتان را پیدا کنید. درماتیت سبورئیک پوست : درماتیت سبوره روی پوست صورت و بدن به طور کلی با استفاده از پمادهای کورتیکواستروئید موضعی و داروهای ضد قارچ درمان می شود. پزشک در ابتدا از کورتیکواستروئیدهای ضعیف مثل کرم هیدروکروتیزون 1 درصد برای درمان شمما استفاده می کند. که باید روزی 2 بار تا زمان بهبود علایم از آن استفاده کنید. ...
با این میوه مرگ را به تاخیر بیاندازید!
به گزارش سلام نو به نقل از نمناک ، توصیه های تغذیه ای اثرات بسیاری در سلامت جسم و روح دارند به طوری که میوه ها و خوردنی های طبیعی مثل میوه آواکادو علاوه بر زیبایی پوست و مو می توانند منجر به افزایش طول عمر و تاخیر در مرگ می شود. مطالعه متخصصان تغذیه نشان می دهد که آووکادو با کاهش وزن ، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم ...