بخور و نخورهای فصل پاییز؛ از شربت لیمو و عسل تا میوه های ترش
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید بهترین میوه ها و سبزیجات پاییزی را بشناسید
عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب، نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. همچنین مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پاییز توصیه می شود (مصرف شربت عسل بسیار مفید است.) چای های مناسب فصل پاییز - چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل - چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای ...
تقویت فعالیت جنسی مردان با راهکارهای ساده و طلایی/ خود را برای یک رابطه عالی آماده کنید
مهمترین عامل در فعالیت جنسی مردان قدرت و مدت ماندگاری نعوذ است. برای این منظور سلامت سیستم جریان خون الزامی است بنابراین پیشگیری از بیماری های موثر بر رگ ها از جمله دیابت و چربی خون بالا ضروری است. پس تا می توانید از انواع میوه، سبزیجات، حبوبات و پروتئین های ساده مصرف کنید. آب انار: یکی از مواد غذایی مفید در تقویت نیروی جنسی مردان مصرف آب انار است. بر اساس پژوهش های انجام ...
خواص باورنکردنی بابونه برای سلامتی
طبع بابونه بسیار گرم و خشک است. استفاده بابونه در زنان باردار باید زیر نظر پزشک صورت گیرد، زیرا بابونه خاصیت قاعده آور داشته، احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. مصرف بیش از اندازه دمنوش بابونه ممکن است باعث سردرد، زخم دهانی، تهوع، ورم چشم و تعریق زیاد شود. مصرف همزمان بابونه با دارو های ضدانعقاد، بنزودیازپین، وارفارین، سیکلوسپورین و به طور کلی دارو های رقیق کننده خون ممنوع است. ...
با خوردن شلغم از بروز سرطان پیشگیری کنید
شلغم دارای خواص بسیاری مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود سلامت استخوان ها است. به گزارش اینتیتر به نقل از برنا، شلغم جزء خانواده سبزیجات است که به صورت خام و پخته مصرف می شود. این سبزی پرخاصیت سرشار از ویتامین C، ویتامین B3، مواد معدنی، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزم است. حتی برگ های این گیاه نیز مفید است و از مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ...
این سبزی آنتی بیوتیک طبیعی ، ضد کرونا و تقویت کنند بینایی است
معدنی زیادی همچون کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم و گوگرد دارد و یکی از منابع پیشگیری کننده از پوکی استخوان است و مصرف آن برای رشد و نمو استخوان کودکان و نوجوانان و کمک به استحکام استخوان سالمندان توصیه می شود؛ البته باید بدانید کلسیم آن در حدی نیست که بتوان آن را جایگزین شیر و فرآورده های لبنی کرد. در طب جدید، شلغم و کلم را در گروه مواد گواترزا دسته بندی کرده اند، اما به گفته دکتر رضایی در طب سنتی با توجه به مزاج خوراکی ها و بیماری ها چون شلغم گرمی درجه 2 دارد، عاملی برای تشدید یا بروز این بیماری عنوان نشده است. ...
خوراکی هایی برای رهایی از غلظت خون
غلظت خونتان کاسته شود، در این بخش از سلامت به چند روش برای تصفیه خون اشاره می کنیم. درمان غلظت خون مواد خوراکی مفید برای کاهش غلظت خون انار انار یکی از بهترین میوه ها برای تصفیه خون است. انار سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و با مصرف آن می توان از غلظت خون کاست و خون را رقیق نمود. مرکبات مرکباتی به علت دارا بودن ویتامین C در درمان غلظت ...
بیش از 300 تن انار در خلخال تولید شد
میوه انار را چندین برابر افزایش می دهد، علاوه بر ایجاد ارزش افزوده زمینه اشتغال جمعی از اهالی روستاهای منطقه را فراهم کرد. شادخاطر گفت: توصیه می شود؛ باغداران با توجه به روند کم آبی و حفظ احتیاط برای آبیاری باغات در فصل های خشک و کم باران حتما با بهره گیری از نظرات کارشناسان جهاد کشاورزی و استفاده از الگوهای نوین آبیاری تحت فشار و کم فشار بیشترین بهره را از باغات خود ببرند. وی ...
بهترین میوه ها برای بیماران دیابتی
مصرف شود، با خطر کمتر دیابت نوع 2 ارتباط دارد. همیشه ضرب المثل قدیمی "یک سیب در روز، پزشک را دور می کند" را به خاطر بسپارید چون تا به امروز صادق بوده است. آووکادو آووکادو منبع خوبی از چربی های سالم و بیش از 20 ویتامین و مواد معدنی است. آنها همچنین فیبر بالایی دارد و با کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. پاپایا سرشار از اکسیدان های طبیعی است که آن را برای افراد مبتلا ...
خاصیت های شگفت انگیز مصرف میوه ها و سبزیجات
و یکی از مفیدترین سبزیجاتی است که افراد می توانند در سراسر جهان از آن استفاده کنند. می توان آن را به صورت آب پز یا خام مصرف کرد و دارای ارزش های مفید زیادی مانند ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی برای بدن است. خوردن یک فنجان کلم پیچ خام 6 برابر بیشتر از رژیم غذایی کامل بدن، ویتامین K، دو برابر ویتامین A، بیش از مقدار کافی ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در آن را تامین می کند ...
خواص فراوانی که در پوست پرتقال نهفته است
این مسئله پیدا کنید، شما را با مزایای پوست پرتقال برای سلامتی آشنا می کنیم: 1- مقابله با التهاب و رادیکال های آزاد بدن شما همواره در معرض مواد گوناگونی است که می تواند به سلامت ما آسیب برساند. بهترین مثال آن نیز رادیکال های آزاد موجود در اطرافتان از جمله در غذاهایتان است. همانطوری که می دانید این مولکول های ناپایدار قادر هستند تا سلول ها و دی ان ای شما را تخریب کنند و سبب ایجاد ...
معجزه این گیاه دارویی برای کاهش قند خون
زیادی دارد و از آن برای تهیه سوپ، خورش و سالاد استفاده می شود. وی با بیان اینکه ماه های فروددین و اردیبهشت فصل کنگر فرنگی است، بیان کرد: این گیاه دارای طبیعت گرم و کمی خشک، خودرو بوده و دارای برگ های خاردار و ساقه های ضخیم شبیه کرفس دارد؛ این گیاه دارای خواص بسیاری برای بدن بوده و برای درمان برخی از بیماری ها مفید است. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان ...
خواص شگفت انگیز خرمالو برای سلامتی را بشناسید
سرشار خرمالو خواص متعددی برای سلامت بدن به خصوص مقابله با بیماری های قلبی عروقی دارد. همچنین، مصرف این میوه به کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون کمک می کند و فیبرهای آن در بهبود متابولیسم چربی ها تاثیر دارند. مطالعات نشان می دهد که خرمالو در پیشگیری از تصلب شریان و عوارض آن نیز موثر است. در ضمن، کاروتنوییدها و فلاونوییدهای خرمالو در مقابله با استرس اکسایشی نقش دارند و می توانند زمینه بروز بیماری های ناشی از عملکرد رادیکال های آزاد مانند سرطان ها و عوارض آلاینده های جدی را کاهش دهند. پس در فصل این میوه، آنرا از دست ندهید! ...
آیا تا به حال از مزه اومامی چیزی شنیده اید؟
... اومامی و شیر مادر آیا می دانید که مزه اومامی اولین طعمی است که نوزدانی که شیر مادر را مصرف می کنند، آن را می چشند؟ چراکه شیر مادر دارای غلظت بالایی از اومامی و سرشار از آسید آمینه هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد کمک می کند. در پایان باید گفت اومامی در واقع مزه جادویی پنجمی است که به طور کلی در بسیاری از غذا هایی که ما می خوریم، وجود دارد و طعم همه چیز را بهتر می کند. انتهای پیام/ ...
تهدیدهای ارزان ترین عشق خیابانیِ دختر ها
استخوان ها نمی شود. همچنین اگر مقدار زیادی نمک داشته باشد مصرف زیاد آن می تواند به طور غیرمستقیم منجر به دفع کلسیم از بدن شود. ترش مزه ها به دندان ها آسیب می زند مصرف مکرر و فراوان تمامی ترکیبات اسیدی مانند قره قروت، لواشک، لیموترش و... می تواند منجر به از بین رفتن بافت مینای دندان و نهایتا آسیب جدی به دندان ها و مخاط دهان شود. برخی افراد عادت دارند لیمو را به دندانشان می گیرند و نمی دانند این کار چه آسیبی به دندان هایشان می زند! این اسیدها هرچند که از لحاظ شیمیایی جزء اسیدهای ضعیف هستند اما مصرف زیاد آنها می تواند دردسرساز باشد. ...
چند صبحانه خوشمزه ، سریع و سرشار از انرژی ایرانی
صبحانه های ایرانی بوده. میوه را می توانید به میل خودتان و باتوجه به فصل انتخاب کنید. شما می توانید از میوه هایی مثل انگور، هندوانه، زردآلو، سیب و گلابی به همراه پنیر در صبحانه مصرف کنید. برای اینکه صبحانه خوشمزه تری داشته باشید برای میوه های شیرین مثل انگور از پنیر های شور مثل لیقوان استفاده کنید. تست تخم مرغ برای درست کردن این ساندویچ راحت که بچه ها از آن خیلی خوش شان می آید ...
رژیم غذایی 3روزه برای کاهش قندخون
مانند کدو تنبل، هویج، چغندر، شلغم و لوبیا که در بخار یا فر پخته می شود. شام: ماهی قزل آلا که با کلم بروکلی و قارچ پخته شده است می تواندوعده مناسب و سرشار از منابغ غذایی برای بدن باشد. رژیم غذایی روز دوم صبحانه: یک ظرف بلغور جو دوسر حاوی انواع توت ها یا بادام، که روی آن یک لیوان شیر کم چرب ریخته شده باشد، می تواند وعده ای مناسب برای آغاز روز باشد. ...
نسخه تغذیه برای پیشگیری از کرونا
کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین های C، A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین و کیوی و سبزی های دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای، جعفری، پیازچه، شاهی و گوجه فرنگی که از منابع غذایی خوب ...
کدو حلوایی موجب جوانسازی پوست می شود
سرشار از خاصیت است. به گزارش رکنا، کدو حلوایی مانند دیگر مواد غذایی خواص و مضراتی دارد که باید قبل از مصرف درباره آن ها اطلاعاتی داشت. یرقان (زردی) را برطرف می کند. کدو ادرار آور و تب بر است. کدو حلوایی سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می کند. اگر کدو حلوایی را پخته و به صورت کرم به صورت بمالید و نیم ساعت. کدو حلوایی سرشار از آنتی اکسیدان است. خوردن 150 گرم از ...
خواص عالی این سبزیجات زشت پاییزی را بشناسید
. نکته مهم دیگر این است که بخش بالایی تره فرنگی معمولا مورد استفاده قرار نمی گیرد، اما همین بخش از تره فرنگی سرشار از سلولز است. سلولز در گروه فیبرها قرار می گیرد و به ارتقای سلامت روده ها کمک می کند. شلغم شلغم مانند بروکلی و کلم پیچ می تواند نقش مثبتی در کاهش خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها داشته باشد. شلغم سرشار از ویتامین A است که ماده مغذی مهمی برای رشد استخوانی محسوب می شود ...
تدابیر طب سنتی برای آمادگی ورود به فصل پاییز
بلغم وجود دارد که افراد دارای مزاج سرد و مخصوصا افراد سوداوی که معمولا لاغر اندام با پوست تیره و کدر هستند، عموما به راحتی و باوجود حضور در کنار وسایل گرمایشی احساس گرما نمی کنند و به همین دلیل لازم است در فصل پاییز و زمستان مواظبت بیشتری از خود داشته باشند. وی ادامه داد: در فصول سرد سال برخی بیماری ها مانند انواع سرماخوردگی شیوع بیشتری پیدا می کند، به ویژه در فصل پاییز افراد به این ...
کاهش خطر بیماری ها با مصرف چهار درمان گر طبیعی بدن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، آجیل یکی از تنقلاتی است که طرفداران زیادی دارد، تمامی انواع مغزهای خوراکی درختی از جمله بادام زمینی، سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منیزیم و چربی های غیر اشباع چند پیوندی هستند که در پیشگیری از بیماری قلبی عروقی و کاهش سطوح کلسترول نقش دارند. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف یک مشت از مغزهای خوراکی خطر ابتلاء به دیابت را به میزان 40 درصد کاهش می دهد ...
لیست بهترین خوراکی ها برای طبیعت گردی و کمپینگ
را امتحان کنید: آجیل و خشکبار از بهترین خوراکی ها برای سفر و کمپینگ یکی از مقوی ترین و سالم ترین خوراکی ها برای طبیعت گردی و سفر، انواع آجیل و خشکبار است. این خوراکی های خوشمزه با توجه به حجم کم سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی هستند. علاوه بر این نگهداری آجیل ها به دلیل زمان انقضای زیادی که دارند و همچنین خشک کردن یا بو دادنبسیار راحت تر از سایر خوراکی ها است. البته از طعم ...
آلرژن های غذایی چه حساسیت هایی را در بدن ایجاد می کنند؟/ ضرورت تقویت سیستم ایمنی بدن
حساسیت در بدن کم شود. وی خاطر نشان کرد: در این فصل بهتر است از میوه های رنگی مانند مرکبات، سبزیجات رنگی مانند فلفل دلمه ای، هویج، کدو حلوایی، مایعات با دمای گرم و معتدل استفاده شود و همچنین بهتر است پروتئین، انواع گوشت ها، حبوبات و لبنیات مصرف شود تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود. انتهای پیام/ ...
از فواید پوست پرتقال برای بدن بیشتر بدانید ؟
پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و دارای مزه تندی است اما فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.
خوراکی ها و داروهایی که به رقیق شدن خون کمک می کنند.
متوقف نمایند. 6 – روغن ماهی : خواص روغن ماهی به دلیل غنی از اسید های چرب امگا 3 می تواند علاوه بر تقویت عملکرد مغز از مشکلات جدی سلامت همچون؛ سکته مغزی را کاهش دهد. همچنین اسید های چرب امگا 3 از طریق جلوگیری از مواد تشکیل دهنده پلاکت مانع رقیق شدن خون می شوند، در صورتی که طعم ماهی را دوست ندارید، می توانید از مکمل های امگا 3 برای رقیق شدن خون روزانه تان استفاده نمایید. داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از موادی که خاصیت های درمانی دارند می تواند به درمان راحت این بیماری کمک کند در برنامه غذایی خود مصرف گوجه فرنگی، پیاز، آناناس، انار، ماهی و آجیل را جای دهید. ...
خواص باورنکردنی گشنیز که نمی دانستید
به گزارش روزپلاس، سبزی ها جز اصلی ترین ماده غذایی روزانه بشر به شمار می روند. سبزیجات حاوی میزان بالایی از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند که در صورت مصرف نکردن آن ها فرد دچار بیماری هایی می شود. امروز بسیاری از پزشکان و متخصصان با آزمایشات و مطالعات علمی به فواید این گیاهان معطر و خوش طعم پی بردند و همیشه افراد را به مصرف سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی تشویق می کنند. در این مطلب قصد داریم شما را با ...
خواص شگفت انگیز خرمالو/این میوه پاییزی را بهتر بشناسیم
تقویت دستگاه ایمنی بدن خرمالو سرشار از ویتامین C است بنابراین برای تقویت دستگاه ایمنی بدن مؤثر عمل می کند، خرمالو باعث می شود که بدن در برابر تعداد زیادی از بیماری های فصل سرما مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا بهتر عمل کند، اگر می خواهید زمستان امسال در برابر بیماری های رایج این فصل آسیب کمتری ببینید حتماً خرمالو را در سبد میوه تان جای دهید و از خواص بی شمار آن بهره ببرید. خرمالو ...