سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه ای که بر رفتار انسان بیشترین اثر را دارد
خدا دور سازد؛ به گونه ای که امام حسین(ع) خطاب به کوفیان می فرماید: شکم های شما از حرام پر شده است. اعتدال در مصرف غذا وی بیان کرد: مسئله دیگر دوری از افراط و تفریط در مصرف غذا و پرهیز از پرخوری و کم خوری برای سالم ماندن است؛ امام علی(ع) فرمود: عادت به پرخوری انواع دردها را به همراه دارد و پیامبر(ص) نیز فرمود: مؤمن در یک شکم چیز می خورد و کافر در هفت شکم چیز می خورد و امام رضا ...
فلفل سفید چیست و چه زمانی باید از آن استفاده کرد؟
...> درمان آرتروز و سردرد فلفل سفید به عنوان درمان گیاهی آرتروز شناخته می شود. وجود منیزیم و کپسایسین باعی اثر ضد التهاب و مسکن درد فلفل سفید می شود که تاثیر آن بر آرتروز اثبات شده است. به علاوه مصرف آن در درمان سایر دردها از جمله سردرد هم موثر است. کپسایسین می تواند گیرنده های ناقل درد را مسدود کرده و باعث از بین رفتن درد شود. درمان احتقان بینی و سرفه مصرف چاشنی های تند باعث تولید گرما ...
چه زمان هایی نباید ورزش کنید؟
گرفته اید. مثلاً جابجا کردن مبلمان و بلند کردن وسایل سنگین می تواند شامل حرکات فیزیکی خاصی شود و عضلات زیادی را درگیر کند، بنابراین ورزش و تمرین ِ بیشتر بعد از این نوع فعالیت ها وقتی که به انجامشان عادت ندارید، ریسک آسیب عضله را افزایش خواهند داد. ضمنا انجام فعالیت های سنگین شما را خسته می کنند و همان طور که گفتیم با خستگی ورزش کردن خوب نیست. در نهایت اینکه هر چند ورزش و تحرک بدنی برای سلامتی بسیار مفید است اما لازم است بدانید چه زمان هایی نباید ورزش کنید. به عبارتی هر چند تأثیرات ورزش تقریباً همیشه مثبت است اما گاهی بدن شما برای تحت فشار ورزش قرار گرفتن آماده نیست. ...
مراقبت از پوست در فصل پاییز با چند راهکار طلایی
است و سوزش و خارش یا حتی درد دارد، باید با پوست خود مهربان تر باشید. برای جلوگیری از ایجاد این امر، توصیه می شود که بیش از یک بار در هفته از پد های درمانی گلایکولیک یا ماسک استفاده نکنید. از دستگاه بخور استفاده کنید گرمای خشک خانه، آپارتمان یا محل کار شما تهدیدکننده دیگری برای پوست است. سطح رطوبت پایین مانع رطوبت طبیعی پوست می شود که می تواند منجر به پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و لایه برداری شود ...
راهکارهایی برای کاهش عوارض پشت میز نشینی
لپ تاپ است، همیشه از کیبورد جداگانه استفاده کنید تا قوز نکنید. کیبورد را به گونه ای قرار دهید که آرنج هایتان چسبیده به بدن تان قرار بگیرند و مچ دست هایتان تا حدودی کشیده شوند. وقتی پاهایتان را به اندازه کافی کشش و حرکت ندهید، عضلات آن دچار درد می شوند. بدن با این دردها سعی دارد به شما بفهماند که باید به آن توجه کنید و اگر این کار را انجام ندهید، دردها شدیدتر خواهند شد. صندلی خود را به گونه ای ...
جلوگیری و درمان شلی و افتادگی پوست بدن بعد از لاغری
مصرف ویتامین ها توجه کنید مصرف ویتامین هایی نظیر ویتامین C و مواد معدنی مانند روی و سلنیوم در دوره کاهش وزن می تواند به سلامت بیشتر پوست کمک کند. در صورت نیاز می توانید با نظر پزشک تغذیه، مکمل های مولتی ویتامین مصرف کنید. برای جلوگیری از شلی و افتادگی پوست پروتئین بخورید مصرف به مقدار نیاز پروتئین در برنامه غذایی روزانه می تواند ضمن کمک به روند عضله سازی شما، به بدن ...
14 خاصیت روغن اکالیپتوس + روش استفاده
به گزارش شهرآرانیوز، خواص شگفت انگیز روغن اکالیپتوس به قدری زیاد است که سبب می شود در استفاده از آن کوچک ترین تردیدی نداشته باشیم. این روغن گیاهی مناسب افرادی است که به مراقبت از پوست و تقویت مو های خود اهمیت فراوانی می دهند، همچنین روغن اکالیپتوس به کنترل دیابت و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک بسیار می کند. در این مطلب همراه ما باشید تا شما را با خواص این روغن ارزشمند بیشتر آشنا کنیم. ...
آیا مصرف کراتین باعث سردرد می شود؟
.... مصرف آب کافی به شما کمک می کند تا از سردرد های ناشی از کم آبی بدن جلوگیری کنید. • قبل و بعد از ورزش، تمرین کششی داشته باشید. حرکات کششی قبل از تمرین می تواند به شما کمک کند تا از آسیب دیدگی جلوگیری کنید، درحالی که کشش بعد از تمرین باعث شل شدن عضلات منقبض می شود. اگر بعد از تمرین متوجه شدید که ماهیچه های شما مرتباً می گیرند، از ماساژ استفاده کنید. • زیاد به خود فشار ...
کسب مقام های برتر ورزشکاران سبب عزت و سربلندی نظام اسلامی در جهان شد
انسان را به گونه ای آفریده است که اگر حرکت منظم و مستمر داشته باشد، قدرت و توان خود را حفظ می کند و اگر این حرکات را انجام ندهد، عضلات بدن سست خواهد شد و انسان ضعیف زمینه تمام مرض ها است و همچنین باید علاوه بر ورزش، به تنظیم خواب و خوراک نیز اهمیت داد. حضرت آیت الله نوری همدانی ابراز داشت: بنده هیچ زمانی ورزش را ترک نکردم و اکنون در سن 96 سالگی شور و نشاط 40 یا 50 سال قبل را دارم و امراضی ...
خوردنی های مفید برای داشتن مژه های بلند و پرپشت
مستقیماً در برابر ریزش مژه عمل می کنند و رشد آن ها را نیز تحریک می کنند. طبق مطالعات، با مصرف مواد آهن دار، آنچه اتفاق می افتد این است که آهن گردش خون را در سراسر بدن تقویت می کند که همین مسئول عادی سازی چرخه رشد مژه است. علاوه بر این، ثابت شده است که لوبیا دارای مقدار قابل توجهی ویتامین B است و یک عامل بزرگ در مبارزه با کم خونی است. انواع دانه ها مواد مغذی مو را تأمین می کنند ...
نارسایی برون ریز پانکراس را بیشتر بشناسید
سایر مشکلات را از قبیل از دست دادن اشتها، اسهال، کاهش، وزن، مدفوع شل، کم رنگ، روغنی و بدبو، دل درد، گاز و نفخ، درد استخوان، گرفتگی عضلات، تورم در قسمت پایینی ساق پا، رنگ پریدگی پوست که به راحتی کبود می شود یا بثورات ایجاد می کند، می شوید. بدون درمان، EPI می تواند شما را دچار سوءتغذیه کند، به اندازه کافی ویتامین ها و مواد مغذی مهم را از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنید و می تواند منجر به ...
روغن خراطین برای صورت مفید است؟
، جریان خون در ناحیه صورت بهبود پیدا می کند و اگر در ماساژ صورت مداومت و تکرار داشته باشیم ، می تواند باعث پر شدن صورت در مدت زمانی کوتاه شود. نکته ای که باید همواره افراد به آن توجه داشته باشند، این است که شرط حجم دهی صورت با روغن خراطین، اصل بودن آن و استفاده درست از آن می باشد. درصورتی که روغن خراطین اصل نباشد، علاوه براینکه هیچ تأثیری روی صورت شما نخواهد داشت، بلکه عوارضی نیز به همراه خود دارد ...
دلایل درد در ناحیه پاشنه چپ پا و راه های درمان
پا ها، اساس سیستم کلی بدن هستند و اگر کف پا یا پاشنه پای شما درد کند، این درد به تمامی بدن شما منتقل می شود. استخوان پاشنه بزرگترین استخوان از بین 26 استخوان پای انسان است که دارای 33 مفصل و شبکه ای بیش از 100 تاندون، عضله و رباط است. مانند تمام استخوان ها، تحت تأثیرات بیرونی است که می تواند بر یکپارچگی و توانایی نگه داشتن ما روی پاها تأثیر بگذارد. درد پاشنه، که بعضاً ناتوان کننده است، می تواند ...
خواص سیب/ خواصی که سلامتی شما را تامین می کنند!
خواص سیب؛ خواصی که سلامتی شما را تامین میکنند: در مورد خواص سیب یک عبارت معروف وجود دارد: خوردن روزانه یک سیب ما را از دکتر بی نیاز می کند . مزایای سیب برای سلامتی کمک به هضم غذا: سیب سرشار از فیبر است که باعث تسهیل هضم مواد غذایی می شود. مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می کند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی ماست. فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد و به حرکت روان تر آن کمک می کند. سیب با افزایش ترشح ش ...
واکسن کزاز چیست؟ + عوارض تزریق واکسن کزاز
.... اگر بدن شما یا فرزندتان در نوبت قبلی این واکسن نسبت به هرکدام از اجزای تشکیل دهنده این واکسن حساسیت نشان داده است، بهتر است قبل از تزریق دوباره، با پزشک مشورت کنید. برخی از افراد نسبت به واکسن کزاز حساسیت نشان می دهند جلوگیری از انتقال و ایجاد کزاز در زخم ها اگر زخمی که ایجاد شده تمیز باشد و واکسیناسیون مرتب انجام شده باشد و بیش از ده سال از دریافت آخرین دوز نگذشته ...
شکوه و زیبایی در هتل درویشی مشهد
فیروزه برای مهمانی های خانوادگی بسیار مناسب است. این فست فودی دکور جذابی دارد و چیدمان خاصش، حس شاعرانه شما را برمی انگیزد. رستوران فیروزه انواع فست فودهای لذیذ مانند بشقاب سوخاری، همبرگر، چیز برگر و پیتزا را ارائه می دهد. کافی شاپ اسپا بعد از ماساژ جادویی اسپا وقت آن می رسد که دلی از عزا دربیاورید و با خوردن نوشیدنی های گوارا تفریحات تان را کامل کنید. در کافی شاپ اسپا نوشیدنی ...
دلیل تغییر خلق در بارداری و راه حل آن
برای پوزیشن بهتر وزن خود استفاده کنید و 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید و یک چرت کوتاه هنگام عصر بزنید. ماساژ انجام دهید: ماساژ در این دوران باعث بهبود وضعیت عضلانی و کاهش درد می شود. همچنین می تواند سیستم جریان خون را بهبود ببخشد و حال و حوصله شما را افزایش دهد و به حس آرامش بیشتر تان کمک کند. کار های مورد علاقه تان را انجام دهید: سعی کنید فعالیت های ساده ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
...: رژیم غذایی متعادل برای سلامت بدن بسیار مهم است. مخصوصاً ورزشکاران باید از یک رژیم غذایی مناسب و سالم پیروی کنند، زیرا نه تنها به انرژی زیادی احتیاج دارند بلکه باید قدرت خود را نیز حفظ کنند. ورزشکاران نیاز به تغذیه صحیح دارند که در ادامه می خوانید: کربوهیدرات ها کربوهیدرات ها بخصوص انرژی بدن را تامین می کنند. در مصرف کربوهیدرات ها یک نکته را باید رعایت ...
همه چیز در مورد نارسایی کلیه: علائم، علائم، علل و پیشگیری
...: بیشتر اوقات ما آنقدر درگیر زندگی هستیم که به سختی به علائم ظریفی که بدن ما به ما می دهد توجه می کنیم، تا زمانی که آنها بیش از حد مزمن و خارج از کنترل ما باشند. نارسایی کلیه یکی از این شرایط است که توجه ما را به خود جلب می کند. با وجود اینکه آگاهی در اطراف آن در چند سال گذشته افزایش یافته است، افراد بیشتری با این بیماری تسلیم می شوند. این نیز صادق است که شما در هنگام رسیدن به ...
حملات آسم؛ گزینه های غذایی پیشگیری کننده و تشدید کننده
شایع حملات آسم است. خطر ابتلا به آسم در کودکانی که مادران آن ها در زمان بارداری دو بار در هفته ماهی مصرف می کنند نیز به مراتب کمتر از سایرینی است که ماهی را در رژیم غذایی خود ندارند. بهترین؛ توت ها و سبزیجات تیره رنگ: انواع توت ها و سبزیجات تیره رنگ مانند اسفناج، مقادیر بالای ویتامین ث را دارند و مشخص شده که مصرف این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خس خس سینه در کودکان مبتلا به آسم ...
وقتی معده غر می زند!
سر و صدای معده یکی از نشانه هایی است که به شما یادآوری می کند بدن چه اندازه سخت کار می کند تا هر چیزی عملکرد درست خود را حفظ کند. اگرچه غرغر کردن معده ممکن است موجب نگرانی شما اما در بیشتر موارد دلیلی نگران کننده در پس آن قرار ندارد. چرا معده سر و صدا می کند؟ برای درک این که چرا معده چنین سر و صداهایی ایجاد می کند، ابتدا باید درک بهتری از چگونگی عملکردهای دستگاه گوارش داشته باشید ...
درمان چین و چروک های دور دهان با درمان های خانگی
.... انواع روغن برای جلوگیری از چین و چروک روغن های طبیعی زیادی وجود دارند که به مرطوب شدن پوست و جوان ماندن شما کمک می کنند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که چند انگشت خود را بگذارید و آن را دور دهان و خطوط خنده با پیوستگی به ویژه قبل از خواب ماساژ دهید. برجسته ترین این روغن ها عبارتند از: روغن زیتون روغن دانه انگور روغن نارگیل ...
نوار مغزی چیست ؟
ضبط می شود. از حرکات بدن توسط دوربین ویدئو تصویر گرفته می شود در حالی که امواج مغزی نیز در حال ضبط شدن است. ترکیب این دو داده، به پزشک کمک می کند وضعیت شما را تشخص داده و درمان مناسب انتخاب کند. نوار مغزی سیار (Ambulatory EEG) نیز ممکن است انجام شود. این کار امکان ثبت طولانی مدت تر نوار مغزی در مطب یا بیمارستان را فراهم می کند. این تست فعالیت مغزی را در چند روز ثبت می کند در نتیجه ...
شایع ترین دلایل کمر درد و دلایل و روش های درمان آن
است به کشیدگی عضلات در ناحیه کمر مرتبط باشد. با کمک متخصصان ارتوپدی می توانید به ریشه آسیب برسید. هنگامی که در مورد وضعیت خود به ارتوپد یا جراح ستون فقرات مراجعه می کنید ، حتماً در مورد همه علائم خود به تفصیل صحبت کنید. به این ترتیب ، آنها می توانند آزمایشات مناسب را انجام دهند و بهترین درمان ممکن را تجویز کنند. با صبور بودن و پیروی از دستورات پزشک ، می توانید درد خود را در اسرع وقت کنترل کرده و به فعالیت های مورد علاقه خود بازگردید. انتهای پیام/ ...
ارزان ترین مدل لپ تاپ لنوو در بازار ایران کدام است؟
پایین رده بسیار خوبی در بازار دارد و همین روند را با قدرت بیشتری هم در سال های آینده ادامه خواهد داد. با خرید لپ تاپ لنوو مدل Ideapad 330 می توانید از صفحه نمایش استاندارد 15.6 اینچی آن استفاده کنید. صفحه نمایش باکیفیت و هیجان انگیز این صفحه نمایش از نوع TFT LED بوده و به دلیل داشتن رزولوشن مناسب 1366 در 768 پیکسل، انتخاب خوبی برای نمایش محتواهای مختلف و فیلم خواهد بود. صفحه نمایش ...
معرفی 4 راه برای لاغری سریع
سلولیت ها، تنها راه استفاده از دستگاه های لاغری است. در ادامه، به معرفی این دستگاه ها می پردازیم. در کرایولیپولیز به ناحیه تحت درمان به عمق حداکثر 2 سانتیمتر گرما داده می شود تا تری گلیسیریدهای موجود در بافت چربی، به کریستال تبدیل شوند. این کار باعث می شود تا ماکروفاژها (گلبول های سفید) چربی ها را به عنوان جسم خارجی تلقی کرده و آنها را هضم نمایند. با یک بار کرایولیپولیز می توان 4 تا 12 ...
حقایقی درباره نقش تغذیه ای و خواص زیتون
خوبی از آهن است. آهن برای جابه جایی اکسیژن در خون ضروری است. مس: در رژیم غذایی غربی، معمولاً کمبود مس دیده می شود. فقر مس می تواند احتمال بروز بیماری های قلبی را افزایش بدهد. کلسیم: کلسیم فراوان ترین ماده ی معدنی در بدن انسان است. وجود کلسیم برای استخوان ها، عضلات و عملکرد دستگاه عصبی ضروری است. سدیم: معمولاً زیتون به علت بسته بندی در آب نمک، محتوی مقدار زیادی سدیم ...
معرفی بهترین برندهای تصفیه آب خانگی
دقت کنید و به درستی آن را نصب کنید سالهای زیادی را برای شما کار میکند. یکی از ویژگی های قابل توصیف در مورد برند آکوا داشتن بیشترین نمایندگی در جهان میباشد.این دستگاه با برق 24 ولت کار میکند و قدرت پمپ آن PSI125 میباشد.از نظر ایمنی قابل قبول است و در صورت نشت آب دچار هیچ اتصال برقی ای نمیشود.همینطور استفاده از این دستگاه برای هم وطنانی که آب شور دارند بسیار مناسب است و پیشنهاد میشود. ...
چهار داروی خانگی مطمئن برای درمان بوی بد پا
. با آب بشویید. این کار را تا زمانی که علائم برطرف شوند، روزانه تکرار کنید. احتیاط: این درمان ممکن است برای افرادی که دارای پوست حساس، ترک باز یا زخم پا هستند مناسب نباشد. زغال فعال فواید بی شماری برای بدن ما دارد. این یک درمان خانگی عالی برای بوی بد پا است که با جذب سموم و باکتری ها و از بین بردن آنها عمل می کند. همچنین ، یک مطالعه نشان می دهد که زغال ...