سایر منابع:
سایر خبرها
راز های عجیب و باورنکردنی در رابطه با علائمی که روی صورت ظاهر می شوند
دارند اغلب دچار کم خوابی هستند. خطوط عمودی خط اخم برندان می گوید خطوط عمودی خط اخم اغلب بین دو ابرو ظاهر می شود و برخی اوقات نشانه ای از استرس طولانی مدت است و ممکن است نشانه ای باشد از اینکه بدن شما قادر نیست خودش را به آسانی تنظیم کند یا مشکلات کبدی وجود دارد. اگر مشکلات کبدی یا ناتوانی در تنظیم بدن وجود داشته باشد، نشانه های دیگری از قبیل: سخت بیدار شدن یا پریدن ...
چه زمان هایی نباید ورزش کنید؟
کاهش می دهند و شما را مستعد حملات ویروسی خواهند کرد. زمانی که از یک بیماری مزمن رنج می برید بیمارانی که تشخیص داده شده بیماری های مزمنی مانند سرطان، فشارخون بالا و یا دیابت دارند، باید در مورد ورزش کردن بسیار محتاط باشند. این بیماری ها و دیگر مشکلات می توانند عملکرد مهم ترین ارگان های بدن را تغییر دهند. به همین دلیل، اگر دچار بیماری مزمنی هستید مهم است که پیش از شروع هر برنامه ورزشی با ...
غذاهایی که پوکی استخوان شما را برطرف می کند
به گزارش سایت طلا ، مهرناز ایمانی فوق تخصص غدد درباره بیماری استئو پروز یا پوکی استخوان و دلایل ایجاد آن گفت: پوکی استخوان بیماری خاموش است که ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد تا اینکه فرد با شکستگی در بدن به همراه ضربه ای خفیف مواجه شود. این افراد با تغییر حالت در نشستن که انتظار شکستگی از آن وجود ندارد دچار شکستگی می شوند و فرد با درد زیاد متوجه شکستگی و بیماری خود می شود. وی تاکید ...
برای سلامت کیسه صفرا چه کار کنیم؟
سالم و ورزش منظم تناسب اندام و سلامت خود را حفظ کنید. کم کردن خطر سبزیجات و میوه جات بیشتری مصرف کنید از استعمال دخانیات پرهیز کنید تحرک کافی داشته باشید از خوردن غذاهای چرب و حاوی کلسترول زیاد بپرهیزید حساسیت غذایی خود را کشف کنید شب ها به موقع بخوابید
در این ساعات میوه نخورید
بدن هم کمک کند تا کارشان را به طور موثر انجام دهند و خطر بیماری های مزمن را کاهش دهد. اما درست همان طوری که زمان ایده آلی برای صرف وعده های غذایی وجود دارد، میوه ها نیز باید در زمان معینی مصرف شوند تا حداکثر مواد مغذی را از آنها جذب کنید. بنابراین توصیه می شود قبل از غروب آفتاب میوه بخورید تا حداکثر استفاده را از آنها ببرید. چرا میوه ها باید قبل از غروب خورشید مصرف شوند؟ لوک ...
چند روش بسیار ساده برای آب کردن شکم
) را بالا می برد. خوردن شیرینی ها را کاهش دهید شیرینی مانند شکلات و کیک سریعا جذب می شوند پس به این نکته دقت داشته باشید به خصوص شب ها و زمانی که به ساعت خوابیدن نزدیک هستید از خوردن شیرینی بپرهیزید زیرا فعالیتی ندارید و فقط این مواد جذب بدن می شوند و به جای این مواد از غلات استفاده کنید که سرشار از ویتامین و پروتئین هستند. سوخت و ساز بدن را افزایش دهید شما ...
از ویتامین آفتاب غافل نباشیم
می شوند و اگر به اندازه کافی در معرض نور آفتاب قرار بگیریم بدن به طور طبیعی به اندازه کافی ویتامین دی را می سازد. وی گفت: از آنجایی که اغلب ما از نور خورشید به اندازه کافی بهره نمی بریم و یا مواد غذایی شامل ویتامین دی مانند ماهی های چرب، روغن کبد ماهی و لبنیات به اندازه کافی مصرف نمی کنیم معمولا دچار فقر ویتامین دی هستیم. به گفته این کارشناس ارشد تغذیه میزان ویتامین دی در گروه ...
خواص دارویی و درمانی گیاه عشقه (پاپیتال)
اشاره کرد از اینرو اگرچنانچه فردی به دلایل گوناگونی دچار سرماخوردگی است یا مرتب گلودرد دارد، می تواند با مصرف عشقه طی مدت زمان کوتاهی بیماری خود را درمان کند. از دیگر خواص مهم دارویی گیاه عشقه می توان به کاهش التهاب اشاره کرد. مصرف این گیاه می تواند به افرادی که اکنون از بیماری های التهابی مانند آرتروز، نقرس یا روماتیسم رنج می برند، کمک کند. ضد درد (درد های در ارتباط با اعصاب)، ضد ...
خواص باورنکردنی باقلا سبز که لازم است بدانید
. فولات خطر اختلالات مادرزادی را کاهش می دهد. جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان یکی از مهم ترین خواص باقلا جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان است. فقط یک لیوان باقلا می تواند 36 درصد از میزان منگنز موردنیاز بدن شما را تامین کند. بزرگ سالان روزانه به 11 میلی گرم منگنز نیاز دارند. ولی منگنز چه اهمیتی دارد؟ منگنز فواید زیادی برای بدن دارد، به ویژه برای استخوان ها مفید است. منگنز کمک می کند ...
این 10 مشکل شکمی را جدی بگیرید
.... اگر از داروهای غیر استروئیدی مانند آسپرین یا ایبوپروفن استفاده می کنید، فورا آن را متوقف کنید، این داروها باعث تخریب مخاط معده می شوند. به پزشک خود مراجعه کنید؛ ممکن است برای از بین بردن باکتری های ایجاد کننده زخم یا حتی جراحی به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. 6. عدم تحمل لاکتوز ناراحتی پس از مصرف فرآورده های شیر به دلیل کمبود آنزیم هضم کننده لاکتوز، قندی که در محصولات ...
نکاتی مهم راجع به پوکی استخوان
به گزارش فارس : پوکی استخوان بیماری خاموش است که ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد تا اینکه فرد با شکستگی در بدن به همراه ضربه ای خفیف مواجه شود. این افراد با تغییر حالت در نشستن که انتظار شکستگی از آن وجود ندارد دچار شکستگی می شوند و فرد با درد زیاد متوجه شکستگی و بیماری خود می شود. پزشک باید برای بیمارانی که فاکتورهای خطر مثل بیماری های زمینه ای داشته و کورتون مصرف می کنند درخواست ...
آیا مصرف کراتین باعث سردرد می شود؟
.... مصرف آب کافی به شما کمک می کند تا از سردرد های ناشی از کم آبی بدن جلوگیری کنید. • قبل و بعد از ورزش، تمرین کششی داشته باشید. حرکات کششی قبل از تمرین می تواند به شما کمک کند تا از آسیب دیدگی جلوگیری کنید، درحالی که کشش بعد از تمرین باعث شل شدن عضلات منقبض می شود. اگر بعد از تمرین متوجه شدید که ماهیچه های شما مرتباً می گیرند، از ماساژ استفاده کنید. • زیاد به خود فشار ...
علائم و درمان دیسک گردن
نقطه خاصی روی مهره ای آیا دیسک گردن درمان شدنی است؟ برای تشخیص بیماری دیسک گردن ، ابتدا سوالاتی خواهد پرسید تا بداند علائم شما از چه زمانی شروع شده است؟ چقدر شدید است؟ و چه عواملی باعث بهبود یا بدتر شدن آن ها می شود؟ اگر درد گردن روی سایر قسمت های بدن مثل دست ها نیز اثر گذاشته باشد، احتمالاً معاینه عصبی خواهید داشت تا قدرت، رفلکس ها و وضعیت باز و دست نیز بررسی شود. آزمایشات ...
برای رفع مشکلات و دردهای معده و گوارش باید به چه متخصصانی مراجعه کنیم؟
اما مراجعه به پزشکی که تخصصش درمان بیماری های گوارشی نباشد، روند درمان را کند و بیماری را مزمن تر می کند بنابراین برای آنکه مشکلات گوارشی خود را در کمترین زمان حل کنید، باید به متخصص گوارش و معده مراجعه کنید. اگر با مشکلات و دردهای معده و گوارش دست و پنجه نرم می کنید، با ما همراه باشید تا شما را با متخصصانی که در درمان این نوع بیماری ها تخصص دارند، آشنا سازیم. متخصص دستگاه ...
دلایل درد در ناحیه پاشنه چپ پا و راه های درمان
پا ها، اساس سیستم کلی بدن هستند و اگر کف پا یا پاشنه پای شما درد کند، این درد به تمامی بدن شما منتقل می شود. استخوان پاشنه بزرگترین استخوان از بین 26 استخوان پای انسان است که دارای 33 مفصل و شبکه ای بیش از 100 تاندون، عضله و رباط است. مانند تمام استخوان ها، تحت تأثیرات بیرونی است که می تواند بر یکپارچگی و توانایی نگه داشتن ما روی پاها تأثیر بگذارد. درد پاشنه، که بعضاً ناتوان کننده است، می تواند ...
خواص سیب/ خواصی که سلامتی شما را تامین می کنند!
خواص سیب؛ خواصی که سلامتی شما را تامین میکنند: در مورد خواص سیب یک عبارت معروف وجود دارد: خوردن روزانه یک سیب ما را از دکتر بی نیاز می کند . مزایای سیب برای سلامتی کمک به هضم غذا: سیب سرشار از فیبر است که باعث تسهیل هضم مواد غذایی می شود. مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می کند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی ماست. فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد و به حرکت روان تر آن کمک می کند. سیب با افزایش ترشح ش ...
شایع ترین دلایل کمر درد و دلایل و روش های درمان آن
درد ستون فقرات کمری می تواند با وضعیت بد بدن و ناهماهنگی همراه باشد ،همچنین می تواند دلیلی بر بیماری باشد. مخصوصا در صورتی که دچار کمردرد مزمن یا دردی باشید که 12 هفته یا بیشتر طول بکشد. شما همیشه باید در مورد این نوع درد مزمن به پزشک مراجعه کنید و او ممکن است شما را برای درمان به جراح ستون فقرات ارجاع دهد. در این میان ، مهم است که در مورد شرایط شایع ستون فقرات که می تواند باعث درد کمر ...
شوکه شدن پزشکان از بالا آدمدن شکم مرد 45 ساله + عکس
ماخان در این باره گفت: توده به اندام های داخلی بدن بیمار فشار وارد کرده و زندگی را برایش دشوار ساخته بود از این رو ما تصمیم به خروجش گرفتیم. این توده سرطانی بود و به نفع بیمار بود تا از شکمش خارج شود.او باید همواره تحت درمان قرار داشته باشد تا توده دوباره رشد نکرده و برایش دردسر ساز نشود.
پیاده روی با شکم خالی مفید است یا مضر؟
.... همچنین ماهیچه ها و با گذشت زمان، قدرت و جِرم خود را از دست می دهند. یکی دیگر از مضرات پیاده روی صبح با معده خالی، فشار کم است. به طور کلی، هنگامی که از خواب بیدار می شوید، فشار خون شما کمی پایین تر از حد معمول است، که می تواند برای برخی آزاردهنده و مضر باشد؛ بنابراین، بهتر است حدود 10 دقیقه پس از بیدار شدن از خواب منتظر بمانید و شاید یک فنجان قهوه بخورید که می تواند فشار خون را به سطح طبیعی بازگرداند. منبع: آخرین خبر ...
آیا آب وهوا بر روی درد مفاصل تاثیری دارد؟
بر روی نواحی دردناک بدن استفاده کنید. – از پزشک در مورد داروهای ضد درد مانند داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مانند ایپوبروفن سوال کنید. – وزن متعادل داشته باشید و فعال بمانید. تمرینات مفصلی مانند یوگا یا شنا را امتحان کنید. چون کمک می کند تا توان عضلات و استخوان ها را افزایش دهید. اگر برای انجام ورزش بیرون می روید، ابتدا با حرکات کششی ملایم شروع کنید. – اگر نیازی نیست، به مفاصل فشار نیاورید و وزنه های سنگین بلند نکنید. – مراقب سلامتی خود باشید، مانند تغذیه خوب و خواب کافی مترجم مهتا زمانی نیک منبعWebMD راهبردنامه ...
وقتی معده غر می زند!
سر و صدای معده یکی از نشانه هایی است که به شما یادآوری می کند بدن چه اندازه سخت کار می کند تا هر چیزی عملکرد درست خود را حفظ کند. اگرچه غرغر کردن معده ممکن است موجب نگرانی شما اما در بیشتر موارد دلیلی نگران کننده در پس آن قرار ندارد. چرا معده سر و صدا می کند؟ برای درک این که چرا معده چنین سر و صداهایی ایجاد می کند، ابتدا باید درک بهتری از چگونگی عملکردهای دستگاه گوارش داشته باشید ...
چکاپ سالمندان که باید ماهانه انجام شود
دوران سالمندی، دورانی است که بدن توانایی های محدودی دارد. دیگر مانند قبل نمی تواند فعالیت داشته باشد و دچار ضعف سیستم ایمنی خواهند شد. به همین علت است که سالمندان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قرار دارند، ضعف سیستم ایمنی بدن افراد سالمند موجب ضعیف شدن آن ها در برابر بیماری ها می شود. در حال حاضر بیش از 10 درصد جمعیت کشور را افراد سالمند بالای 65 سال تشکیل داده اند. افراد سالمند برای حفظ ...
چگونه بهترین تب برها را انتخاب کنیم؟
...> اگر تب شما بدتر شد یا بیش از سه روز به طول انجامید، مصرف استامینوفن را متوقف کنید. همچنین در صورت بروز علایم جدیدی مانند قرمزی یا تورم پوست، استفاده از آن را متوقف کنید. در این موارد، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. این علایم می توانند نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشند. تداخلات دارویی استامینوفن می تواند با دارو های دیگر تداخل داشته باشد. تداخل زمانی است که یک ماده نحوه ...
همه چیز در مورد نارسایی کلیه: علائم، علائم، علل و پیشگیری
نتیجه بیماری کلیوی ایجاد می شود. همچنین باعث خستگی و ضعف می شود. هنگامی که مواد سمی در بدن شما افزایش می یابد، تجمع سم می تواند کیفیت پوست شما را تغییر دهد، پوست شما خشک تر می شود، با لکه های خشک در همه جا. کلیه های سالم بسیاری از عملکردهای مهم را انجام می دهند. آنها مواد زائد و ناخالصی ها را از خون شما خارج می کنند، به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کنند و همچنین استخوان های شما را سالم ...
علایم انسداد عروق چیست؟
.... خطری که در گرفتگی عروق قلب وجود دارد، محدودیت جریان خون در سراسر بدن و احتمال لخته شدن خون است. اکثر شما تصور می کنید که گرفتگی عروق مشکلی است که فقط در قلب رخ می دهد، حقیقت این است که تصلب شرائین می تواند در هر نقطه از بدن رخ دهد، تصلب شرائین می تواند در اندام ها واقع شود، که به بیماری شریان محیطی معروف است. علایم انسداد عروق کرونر: 1- درد قفسه ...
نعناع بیابانی:خواص ، کاربرد و عوارض جانبی
...> • درمان اسپاسم های عضلانی • تسکین سوء هاضمه • رفع کننده ی نفخ و گاز معده • تسکین سندرم روده ی تحریک پذیر • تسریع روند کاهش وزن با افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن • کاهش استرس • درمان تهوع های صبحگاهی در دوران بارداری • از بین بردن بوی بد دهان • مسهل صفرا • درمان تب خال • کاهش درد های قاعدگی در بانوان • پشتیبانی از بهداشت دهان و دندان ...
لخته شدن خون چه خطراتی دارد؟ + انواع لخته خونی
به گزارش شهرآرانیوز، تنها در آمریکا در هر 6 دقیقه یک بیمار در اثر ایجاد لخته های خونی جان خود را از دست می دهد. در حالی که این عارضه افراد در هر سنی را درگیر می کند، اما با مراقبت بیشتر می توان از بروز آن جلوگیری کرد. خطر لخته شدن عروق عمقی معمولا در اندام های پایینی مانند پاها، ران ها یا ناحیه لگن و حتی بازو ها بیشتر اتفاق می افتاد که با افزایش سن این خطر بیشتر می شود. خطر این لخته ...