خانه
خواص باورنکردنی باقلا سبز که لازم است بدانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این سبزی ها پوست خود را جوان کنید!
پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید است. از این رو افرادی که یک بار دچار سکته شده اند خیلی خوب است مرتب کلم مصرف کنند. از مهم ترین خواص این خانواده می توان به تأثیر آن ها در پیشگیری از سرطان اشاره کرد. کلم پیچ به کاهش فشار خون کمک کند. محققان در بررسی های جدید خود دریافته اند که این دو نوع سبزی حاوی مقادیر زیادی از نوعی ماده شیمیایی موسوم به اسید گلوتامیک هستند. به گفته محققان، اسید ...
سبزی ارزشمندی به نام آویشن
های عضلانی، مفصلی و روماتیسمی توصیه می شود. کاهش دهنده ی فشار خون و کلسترول خون . خواص ضد سرطانی: خواصی که این گیاه دارد، می تواند در مبارزه با تومورها و سرطان اثربخش باشد. به خصوص کارواکرول که ترکیب اصلی سازنده ی این گیاه پرخاصیت است، که خاصیت ضد تومور بودن از خود نشان داده و آویشن را به گیاهی مفید برای مبارزه با سرطان تبدیل کرده است. *عوارض مصرف بیش از حد گیاه ...
خواص فوق العاده خرمالو ؛ از کاهش وزن تا درمان یبوست
طحال با مصرف خرمالو خرمالو می تواند به شما در حفظ سلامت ریه ها، قلب و طحال کمک کند. تاثیر خرمالو روی سلامت قلب خرمالو توانایی این را دارد که میزان کلسترول بد (یا LDL، لیپوپروتئین کم چگالی) را در بدن ما پایین بیاورد و به این ترتیب از بروز خطر بیماری قلبی جلوگیری می کند. این میوه همچنین حاوی تانن است که تأثیر مثبتی روی سلامت قلب ما دارد. تقویت قوه ی ...
خواص دارویی زعفران صادراتی چیست؟
بهتر عمل کرده و در نتیجه روند درمان را تسریع می کند. زعفران صادراتی می تواند یک معجزه برای بیماران دیابتی سراسر دنیا باشد. زعفران صادراتی شما را باهوش می کند گرچه مصرف زعفران برای مادران باردار و در این دوره ممنوع است و زنان باردار نباید برای تقویت هوش جنین از زعفران استفاده کنند اما خوب است بدانید مصرف زعفران در هر سنی می تواند به تقویت حافظه ایشان کمک کند. البته کودکان تحت رژیم ...
فلفل سفید چیست و چه زمانی باید از آن استفاده کرد؟
مشکلات گوارشی پیشگیری می کند. کنترل فشار خون اضافه کردن فلفل سفید به رژیم غذایی به دلیل وجود ویتامینها و فلاونوئیدها باعث تقویت عروق خونی ، انبساط عروق خونی و در نتیجه بهبود جریان خون می شود. تنظیم قند خون مصرف فلفل سفید مساوی با ا فزایش متابولیسم بدن و کالری سوزی است که برای افراد مبتلا به دیابت بسیار خوب است بویژه اگز همراه با زردچوبه و شنبلیله مصرف شود. بهبود ...
حرکت برای استخوانهای سالم
هر حرکتی فشار زیادی بر ماهیچه های شما وارد می کند و تاندونهای شما استخوانهای تان را به روشهای مختلف تقویت می کند. پیلاتس استخوانهای شما را به شیوه صحیح منسجم می کند و دو جلسه چهل دقیقه ای ورزش وزنه برداری در یک هفته می توانداز پوکی استخوان جلوگیری کند. به این دلیل که به استخوانهایتان نیرو وارد می کند. دکتر میریام نلسون مدیر مرک تحقیقات جان هانکوک در زمینه فعالیت فیزیکی و تغذیه و ...
کمبود ویتامین C باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟
گلبول های قرمز خون رخ می دهد را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. علائم کم خونی شامل خستگی، رنگ پریدگی، تنگی نفس، کاهش وزن و غیره می شود. خونریزی لثه ویتامین C به بهبود سلامت دهان و دندان کمک شایانی می کند، این ماده مغذی نه تنها دندان های شما را تقویت می کند؛ بلکه از لثه نیز محافظت می کند. بنابراین کمبود ویتامین C در بدن باعث بروز خونریزی لثه و بیماری های لثه می شود. ...
خواص شگفت انگیز خرمای سیاه
های سطحی را برطرف می کند. خرما با داشتن منیزیم، سلنیوم، منگنز و مس غذای بسیار خوبی برای تقویت استخوان ها است. مصرف خرما ریسک ابتلا به بیماری های آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد. یکی از فواید خرمای سیاه توانایی در درمان آلرژی است و خرما سولفور زیادی دارد. کسانی که آلرژی فصلی دارند با خوردن خرما می توانند واکنش های آلرژی را کمتر کنند. خرمای سیاه با داشتن مقدار زیادی فیبر ...
خاصیت های شگفت انگیز مصرف میوه ها و سبزیجات
...، سرطان و پوکی استخوان جلوگیری می کند. 6- پرتقال پرتقال یکی دیگر از پرخاصیت ترین و محبوب ترین میوه ها در جهان است. خوردن یک پرتقال متوسط حجم قابل توجهی پتاسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B مانند تیامین و فولات را به بدن می رساند. ترکیبات گیاهی موجود در پرتقال مانند فلاونوئید، کارتنوئید و اسید سیتریک خواص زیادی برای بدن دارند؛ برای مثال اسید سیتریک خطر ابتلا به ...
خواص اعجاب انگیز پیاز در درمان یک بیماری
...، بدن شروع به تولید ترشحات زیاد می کند که باعث سرفه ، سوزش گلو یا سردرد بر اثر التهاب و کلافگی می گردد. تمام این علائم در واقع نشانه این است که سیستم ایمنی شما در حال مبارزه با جرم ها می باشد. خاصیت پیاز این است که محیطی سالم برای رشد باکتری و ویروس ها را فراهم نمی سازد و در نتیجه وجود پیاز در بدن از تولید باکتری ها و زنده ماندن آن ها جلوگیری می کند پس در واقع خواص آنتی باکتریال ...
کشت مورینگا برای اولین بار در بخش میمند فیروزآباد+ خواص و کاربرد
برخی از خواص استفاده از برگ خشک مورینگا اولیفیرا 1.کاهش فشار خون : پتاسیم برگ خشک مورینگا حتی از موز هم بیشتر است. پتاسیم می تواند میزان نمک در بدن را کنترل و فشار خون را پایین بیاورد و در نتیجه سلامت قلب را افزایش دهد و از حملات قلبی و مغزی جلوگیری کند 2.ضد سرطان : برگ خشک مورینگا دارای آنتی اکسیدان می باشد که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و ...
با ازگیل و خواص آن آشنا شویم
هستند و می توانند خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهند. سلامت قلب: کاروتنوئید ها و ترکیبات فنلی ازگیل می تواند کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب های سلولی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. کاروتنوئید ها دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی هستند که می توانند از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری کرده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. فشار خون ...
لاغری / چگونه با قهوه وزن خود را کاهش دهیم؟
صرفا با استفاده از کافئین به کاهش وزن کمک کرد. خواص قهوه قهوه تلخ دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. بر اساس تحقیقات انجام شده یک فنجان قهوه تلخ حاوی ویتامین های B2,b3,b5 ، منیزیم، منگنز و پتاسیم است. نوشیدن قهوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. قهوه به دلیل دارا بودن مواد کاهنده التهاب در بدن، باعث جلوگیری از گرفتگی عروق خونی می شود. این نوشیدنی ...
مزایا، عوارض و نحوه ی استفاده از سویق کودک
گیری گلبول های قرمز خون در استخوان بندی بدن نقش مهمی دارد. از سری مزیت های مصرف سویق کودک در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد: • بهبود روند وزن گیری در کودکان • دارای خاصیت خون سازی به موجب برخورداری از عدس • تقویت و مستحکم سازی استخوان • افزایش روند رشد استخوان به موجب برخورداری از سویق سنجد • انرژی زا • تقویت بنیه به موجب برخورداری از سویق جو ...
خواص مفید مغز کاج در زیبایی پوست
و مو ها ابریشمی و شاداب تر می شوند. این متخصص تغذیه گفت: وجود مقادیر زیادی مس در آجیل می تواند احتمال سفید شدن مو ها را کاهش دهد. آرزماستسف افزود: مغز های کاج بیش از 60 درصد از مصرف روزانه ویتامین E را در بدن در بر دارد. به این بدان معنی که برای جبران مصرف روزانه شما باید مقدار کمی غذا بخورید و مابقی ویتامین E مورد نیاز بدن خود را از آنجا به دست بیاورید. این متخصص تغذیه بیان کرد: مغز های کاج سرشار از پتاسیم، منیزیم و منگنز هستند که برای سیستم قلبی عروقی بسیار مفید هستند. منگنز همچنین اثرات مفیدی بر سلامت استخوان ها دارد. منبع: همشهری آنلاین ...
خواص شگفت انگیز خرمالو برای سلامتی را بشناسید
سرشار خرمالو خواص متعددی برای سلامت بدن به خصوص مقابله با بیماری های قلبی عروقی دارد. همچنین، مصرف این میوه به کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون کمک می کند و فیبرهای آن در بهبود متابولیسم چربی ها تاثیر دارند. مطالعات نشان می دهد که خرمالو در پیشگیری از تصلب شریان و عوارض آن نیز موثر است. در ضمن، کاروتنوییدها و فلاونوییدهای خرمالو در مقابله با استرس اکسایشی نقش دارند و می توانند زمینه بروز بیماری های ناشی از عملکرد رادیکال های آزاد مانند سرطان ها و عوارض آلاینده های جدی را کاهش دهند. پس در فصل این میوه، آنرا از دست ندهید! ...
سم زدایی طبیعی کلیه با مصرف دمنوش های خانگی
سم زدایی کنید. در ادامه با یک دمنوش بسیار عالی با استفاده از جعفری برای سم زدایی طبیعی کلیه ها آشنا خواهیم شد. جعفری چطور می تواند به بهبود سلامت کلیه های شما کمک کند؟ جعفری دارای مقدار زیادی ویتامین A، C، K، آهن و فولات است که برای سلامت کلیه ها ضرورت دارند. علاوه بر این، جعفری از خواص زیر برخوردار است: – ضد میکروبی – ضد آنمی – ضد انعقاد ...
خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش طعم و بو برای سلامتی
. دارچین در کاهش مقدار قارچ آلبیکانس که نوعی مخمر است و باعث بروز قارچ در سیستم گوارش می شود، بسیار مفید است. قند خون بالا خطر ابتلا به قارچ سیستم گوارش را افزایش می دهد و همان طور که گفتیم دارچین قند خون را کنترل می کند. 10. سلامت پوست دارچین به خاطر خواص آنتی باکتریال و ضدمیکروبی خود از پوست در برابر سوزش، جوش، حساسیت و عفونت محافظت می کند. روغن دارچین باعث کاهش تورم، درد و ...
طب سنتی / خواص و مضرات روغن سیاه دانه چیست؟
...> بنابر این با از بین رفتن رسوبات، حجم رگ ها افزایش می یابد و فشار خون به حالت عادی باز می گردد و از بیماری های قلبی احتمالی جلوگیری می شود. افزایش سلامت مغز عامل اصلی ایجاد بیماری های مغزی مانند پارکینسون و آلزایمر، التهاب اعصاب بافت مغزی است. همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، روغن سیاه دانه سرشار تیموکین است. تیموکین نیز یکی از اصلی ترین منابع آنتی اکسیدان است و یکی از خواص ...
هر آنچه باید از کلسیم بدانیم
: 1200 میلی گرم بزرگسال 71 سال به بالا: 1200 میلی گرم خانم های جوان باردار و شیرده: 1300 میلی گرم خانم های بزرگسال باردار و شیرده: 1000 میلی گرم کدام مواد غذایی حاوی کلسیم هستند؟ کلسیم در بسیاری از موادغذایی یافت می شود. شما می توانید با مصرف موادغذایی متنوع میزان موردنیاز کلسیم روزانه خود را به دست آورید. این موادغذایی شامل: شیر، ماست و پنیر به ...
خواص بینظیرشلغم ازبهبود سلامت قلب تا پیشگیری از سرطان
...> ویتامین K دارای خاصیت ضد التهابی است و از بروز بیماری های قلبی عروقی مانند سکته مغزی و سکته قلبی جلوگیری می کند، شلغم سرشار از این ویتامین است؛ اسید فولیک موجود در این گیاه نیز به بهبود عملکرد قلب کمک می کند. علاوه بر این پتاسیم موجود در شلغم با کاهش فشار خون، فشار وارد شده به رگ های خونی را کاهش می دهد و از بروز آترواسکلروزو دیگر بیماری های قلبی جلوگیری می کند. 3- حفظ سلامت استخوان ...
برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها لبنیات بخورید
است و در محصولات لبنی وجود دارد. ویتامین B12: یکی از عناصر ضروری برای تشکیل گلبول قرمز خون ویتامین B12 است و در لبنیات وجود دارد. فسفر: فسفر از ترکیبات مهم سلول های بدن است و در واکنش های شیمیایی بدن و هم چنین فعال کردن آنزیم ها، ویتامین ها و و ایجاد انرژی نقش بسزایی دارد. فسفر به همراه کلسیم در تشکل استخوان ها عمل می کند و در ساخت بافت های عضلانی، مغز و اعصاب دخالت دارد. مصرف ...
یک خوراکی خوشمزه که بهتر است با فواید آن آشنا شوید
. منگنز ماده معدنی شناخته شده ای است که از ساختار استخوانی به ویژه در زنان یائسه و سایر افرادی که استخوان های ضعیف دارند حمایت کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان، آرتریت و آرتروز را کاهش می دهد. پاپ کورن حاوی مقادیری پروتئین است که نقش مهمی در فرایندهای مختلف بدن از لخته شدن خون و تعادل مایعات بدن گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و بینایی ایفا می کند. پاپ کورن به گروه غلات کامل تعلق ...
طب سنتی / آشنایی با خواص گون برای بدن
معده کمک کنند. مصرف گیاه گون سبب می شود تا تأثیر رادیکال های آزاد تولید شده در بدن خنثی شود. این گیاه می تواند میزان گلوکز موجود در خون را کنترل کند. این گیاه دارای خواص آنتی اکسیدانی فراوانی است که به درمان بیماری دیابت در زنان باردار کمک می کند. علت این امر ممانعت این گیاه از استقرار انسولین در بدن می باشد. همچنین مصرف فراورده های گیاه گون سبب بهبود بخشیدن مشکلات ...
با مصرف شوید سلامت کبدتان را تضمین کنید
عالی برای لاغری و چربی سوزی بدن است. کنترل چربی خون و قلب: شوید تازه و خشک کلسترول ندارد و اسید های چرب موجود در آن هضم، جذب و متابولیسم چربی را در بدن افزایش می دهد، به همین دلیل مصرف شوید به کاهش کلسترول و چربی بالای خون کمک کرده و برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مفید می باشد. مفید در قاعدگی و پریود: مصرف شوید به علت مقادیر بالای فلاونوئید های موجود در آن باعث ...
فواید شگفت آور چای عناب
...> • سلامت قلب و عروق چای عناب دارای مقادیر زیادی آهن است که برای گردش خون عالی است، زیرا برای هر گلبول قرمز لازم است. این به معنای اکسیژن رسانی بیشتر به قسمت هایی از بدن است که به آن نیاز دارند، در حالی که پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می کند. • بهبود ظاهر پوست فلاونوئید ها و ترکیبات فنلی موجود در چای عناب قادرند رادیکال های آزاد را قبل از آسیب به پوست خنثی کنند، بنابراین از ...
ارتباط عجیب و باورنکردنی گروه خونی با شخصیت افراد
...> آرایش آنتی ژن های هر فرد در گلبول های قرمز خون می تواند مشخص کند که چطور یک هورمون خاص می تواند ترشح شود. بنا بر گزارشات مؤسسه ملی سلامت، اگر گروه خونی A دارید، به احتمال زیاد میزان هورمون استرس کورتیزول در بدن شما بالا خواهد بود. تعدادی از خطرات جسمی و سلامت با افرادی که گروه خونی A دارند در ارتباط است. مثلا احتمال ابتلا به سرطان معده در مقایسه با گروه O و B در این افراد 20 درصد بیشتر است و 5 ...
چرا مصرف شیر و لبنیات مهم است
محصولات لبنی در پیشگیری از سرطان کولورکتال و تخمدان، تنظیم فشار خون و انقباض عضلانی گزارش شده است. کلسیم موجود در شیر به راحتی جذب می شود. شیر و فرآورده های لبنی نقش اساسی در رشد و استحکام استخوان ها به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی دارد. مصرف کافی شیر و لبنیات (3-2 واحد) روزانه برای حفظ و ارتقا سلامت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان در بزرگسالان ضروری است. ...
